Der er mange grunde til, at jeg kan føle mig utilpas lige nu: jeg er stresset over en deadline. Nogen har såret mine følelser. Den kemiske ubalance i min hjerne. Alt det ovenstående?!
Og måske er det PMS. Som et menneske, der er i live og derfor jævnligt oplever op- og nedture, var det at få min menstruation en konsekvent måde at holde øje med min følelsesmæssige tilstand på. Siden jeg begyndte at få menstruation som 12-årig, har jeg altid været meget regelmæssig: 28 dage mellem cyklusserne med ca. 3-5 dages blødning. Efter et uventet udbrud af tårer eller en stigning i frygten kunne jeg kigge på kalenderen og tænke: “Nå ja, det er fordi jeg snart får min menstruation. Når blodet begyndte et par dage senere, slappede jeg af, fordi jeg vidste, at PMS var overstået, og at jeg var på vej til bedre humør. Det gav mig en følelse af tryghed og kontrol, at jeg overgav mig til denne hormonelle syndebuk.
Tænk på det som mindfulness af menstruation. Et horoskop, men for kroppen.
Men siden jeg fik Mirena-spiral for et par år siden, har jeg ikke længere fået fysisk menstruation. Jeg er ikke et særtilfælde: Ifølge Bedsider.org holder 1 ud af 5 kvinder, der bruger en hormonel spiral (specielt Mirena og Liletta, som frigiver nogenlunde samme mængde hormoner), op med at få menstruation et år efter indsættelse af spiralen.
Et horoskop, men for kroppen.
Selv om jeg ikke længere bløder, (en tilstand kendt som amenoré), oplever jeg stadig PMS. Eller det tror jeg i det mindste, at jeg gør? På visse dage i løbet af måneden føler jeg mig krampeagtig eller oppustet, irritabel eller blå – klassiske PMS-symptomer – men uden blod til at bekræfte min tilstand kan jeg aldrig være sikker på, om det er det, der foregår. Jeg betragter disse skumle symptomer som min “spøgelsesperiode”, og ærligt talt savner jeg nogle gange den rigtige version.
Hvis mit reproduktive system alligevel skal forvandle sig til et spøgelseshus hver måned, vil jeg i det mindste gerne have mulighed for at uddrive dæmonerne!
At Mirena stopper din menstruation, eller i det mindste gør den mere vedligeholdelsesfattig, er et af dens vigtigste salgsargumenter: Gynækologer anbefaler det ofte til kvinder, der har smertefulde kramper eller vanskelige menstruationssymptomer. Den bliver fremhævet som den mest afslappede præventionsmulighed – sæt den og glem den, drop din menstruation, og slip også for humørsvingninger! Men ingen advarede mig om, at på trods af faldet i blodet kan PMS-symptomer stadig rase videre – og uden at kunne knytte dem til en fysisk menstruation kan det være forvirrende.
Jaime Eisen, 27 år, som også har Mirena, er enig i, at PMS uden månedlige blødninger “føles vilkårligt”.
“Jeg plejede at have dette meget fysiske hormonbarometer, og nu bliver mine humørsvingninger uregelmæssige, og det føles fremmedartet,” siger hun. “Jeg vil ikke sige, at jeg savner blødninger, men jeg savner at forstå, hvorfor min krop og mit humør skiftede så tydeligt hver måned.”
Hormonelle spiraler som Mirena forhindrer graviditet ved at fortykker livmoderhalsens slim i livmoderen, så sædceller ikke kan komme igennem. Fordi hormonerne virker lokalt på livmoderen – i modsætning til at de hænger ud i blodbanen, som det er tilfældet med p-piller – tynder de også livmoderslimhinden ud. Hos nogle kvinder (som mig) er livmoderslimhinden så tyndet ud af spiralen, at der ikke kommer noget ud, dvs. ingen menstruation.
Gynækolog Jen Gunter, MD, siger, at PMS faktisk ikke har noget at gøre med det fysiske blødningsaspekt af din menstruation, men snarere med de hormonelle ændringer forårsaget af ægløsning. Jeg har meget lyst til at sige, at det vidste jeg allerede, men det gjorde jeg ikke.
“Når du har ægløsning, begynder progesteronniveauet at stige,” siger Gunter. “Vi mener, at det er denne ændring i niveauerne, der udløser PMS.” Og fordi spiraler, i modsætning til p-piller eller NuvaRing, ikke undertrykker ægløsning, kan du stadig opleve disse hormonelle ændringer og alle de PMS-symptomer, der følger med dem.
Men det er meget sværere at følge din cyklus, når du ikke får menstruation. “Da jeg ikke bløder, forbinder jeg ikke automatisk PMS med min menstruation,” siger Sara Bosworth, 23 år. “Før spiralen kunne jeg i det mindste være sådan: ‘Åh, jeg har menstruation’. Nu er det bare sådan: ‘Åh, jeg har det skidt og ulækkert og fedtet’. Jeg tror, at det får mig til at føle mig lidt ude af kontakt med min krop.”
Der må være en anden måde for alle os, der ikke bløder, at få styr på vores indre på. Dr. Gunter foreslår at bruge en periode-tracker-app – selv om hun advarer om at være forsigtig med hvilken en du bruger, da nogle ikke beskytter dine data – eller bare en almindelig kalender, og registrere dine symptomer i mindst tre måneder for at se, om der er et regelmæssigt mønster.
Jeg kunne vel sagtens gå i hvide bukser, hvis det var noget, jeg nogensinde havde lyst til.
PMS varer cirka seks dage om måneden, siger Dr. Gunter, og kan opstå når som helst i den luteale fase af menstruationscyklussen, som er de to uger efter ægløsningen. Så det er et ret stort tidsvindue. Det er mere end tre år siden, jeg sidst fik min menstruation regelmæssigt, så det er svært at huske, men nu spekulerer jeg på, om jeg nogensinde vidste med sikkerhed, hvornår jeg havde PMS, eller om tidslinjen altid var lidt uklar.
For det meste er jeg tilfreds med min spiral. Og misforstå mig ikke: ikke at bløde er fantastisk. Jeg sparer hundredevis af dollars på tamponer og vasketøj hvert år, jeg kan have sex, når jeg vil, uden at bekymre mig om at blive svangerskab, og jeg kan vel sagtens gå i hvide bukser uden at bekymre mig, hvis det var en ting, jeg nogensinde havde lyst til at gøre.
Men nogle gange savner jeg den månedlige syndebuk, lettelsen i den rodede udløsning. Måske vil jeg endelig downloade Co-Star og få den til at råbe mig op hver dag om, hvordan jeg virkelig har det.
Vil du få de hotteste sexstillinger, de vildeste bekendelser og de mest steamiske hemmeligheder direkte i din indbakke? Tilmeld dig vores sexnyhedsbrev ASAP.
Abonner