Misofoni, som bogstaveligt talt betyder “had eller uvilje mod lyd”, er karakteriseret ved milde til ekstreme negative følelsesmæssige reaktioner på lyde og lydmæssige udløsende faktorer. Selv milde tilfælde af misofoni er værd at drøfte med en psykisk sundhedsperson. Hvis du tror, at du måske oplever symptomer på misofoni, kan en samtale med en psykoterapeut hjælpe med at løse nogle af udløserne og lindre angst i forbindelse med misofoni.
Mens misofoni stadig ikke er anerkendt af American Psychological Association som en officiel post i Diagnostic and Statistical Manual (DSM), er misofoni en reel tilstand, som forskere har identificeret som værende adskilt fra vredeproblemer, angst eller andre psykiske diagnoser. Det anses nogle gange fejlagtigt for at være et nyt problem eller fænomen; forskning viser imidlertid, at dette begreb tidligere har været kendt under andre navne, såsom symptom på blød lydfølsomhed, udvalgt lydfølsomhedssyndrom, nedsat lydtolerance eller lydraseri.
Da misofoni er relativt ukendt og kan forblive uidentificeret, selv hos dem, der oplever det, er der ingen pålidelige statistikker om, hvor udbredt det er på verdensplan eller i USA. Nogle undersøgelser har vist, at misofoni er mere tilbøjelig til at påvirke hvide kvinder under 30 år, men disse kan være lidt skæve på grund af undersøgelsesformen (for eksempel er denne demografiske gruppe også mere tilbøjelig til at bruge og svare på undersøgelser på sociale medier). Jo mere forskning om emnet, jo flere beviser taler for at anerkende misofoni som en psykiatrisk tilstand.
Forståelse af misofoni
For mennesker med misofoni udløser nogle lyde kampen/flugten/frysereaktionen i hjernen. Det betyder, at tilsyneladende harmløse eller blot irriterende lyde kan påvirke en person med misofoni til et punkt af terror og raseri, snarere end mild irritation eller aversion. Personen kan føle et presserende behov for at forlade området eller sætte en stopper for den forstyrrende støj. Nogle personer med tilstanden har svært ved at beholde et job på grund af udløserrelaterede panikanfald eller finder familietiden uudholdelig på grund af de ledsagende lyde.
Misofoni bliver almindeligvis fejlkategoriseret med vredeproblemer, irritabilitet, autisme, tvangstanker og tvangshandlinger (OCD) og andre psykiske problemer, men det er en selvstændig tilstand, som kan eller ikke kan forekomme sammen med nogen af de ovennævnte problemer og mere. Hjernescanninger afslører lignende reaktioner på lydmæssige udløsende faktorer hos personer med misofoni som hos personer med Tourettes syndrom, autisme, tinnitus og OCD. Faktisk anslås det, at 60 % af personer med tinnitus også lever med misofoni. Men mens OCD, Tourettes syndrom og autisme i højere grad involverer lydfølsomhed i forbindelse med lydstyrke eller en kakofoni af støj, er misofoni en reaktion på selve lydene. Overlapningen i hjernebillederne kan hjælpe forskerne med at identificere neuropatologiske ligheder, der i sidste ende peger på en mere langsigtet kur eller lindring for mennesker med misofoni.
Vrede er den fremherskende følelsesmæssige reaktion, der er forbundet med misofoniske udløsere, men en person med misofoni kan også opleve irritation, stress og angst, forværring, følelse af at være fanget og utålmodighed. En undertype af misofoni kaldet fonofobi er primært karakteriseret ved frygt og deler de samme typer af udløsere som misofoni.
Fælles misofoni-udløsere
Lyde, der har tendens til at være udløsende for personer med misofoni, varierer meget. Selv om mange lyde kan være ubehagelige, kan en person med misofoni sandsynligvis nævne et par specifikke lyde, der sætter dem mere i gang end andre. Nogle reaktioner er så stærke, at personen måske endda bliver udløst af et billede eller en omtale af lyden. Nogle af de udløsende faktorer kan omfatte:
- Lyd fra mademballage (chipsposer der knitrer, krukker der popper op)
- Spiselyde (tygge, slurpe suppe, læbe smasker)
- Kropsfunktioner (bøvser, snøft, vedvarende hoste, rømning af halsen)
- Miljømæssige faktorer (vandhaner der drypper, hunde der gøer, lyde fra husholdningsapparater)
- Gentagne adfærdsmønstre (penneklikkeri, fløjten, knoer, vejrtrækningslyde)
Misofoni Symptomer og tegn
Misofoni udvikler sig normalt i den tidlige ungdom, og mange mennesker beskriver, at de først blev opmærksomme på udløsere hos deres forældre eller primære omsorgspersoner i deres opvækst. Den kan blive mere gennemgribende med tiden og give flere udløsere eller en stærkere reaktion, eller den kan forblive relativt stagnerende i sin sværhedsgrad. Mens folk kan bemærke, at de er mere tolerante over for triggere, når de vises af en person, de kender eller elsker, er reaktionen generelt til stede uanset selskab.
Nogle udløserreaktioner kan omfatte:
- Gråd i forbindelse med uro
- Panikanfald
- Flygtninge fra området
- Udygtighed til at tale eller bevæge sig
- Moderat til alvorlig uro
- Voldstanker eller impulsivitet
- Intensiv angst
- Indstiget hjertefrekvens
- Svedende
Den overvældende mængde af følelser og intense fysiologiske reaktioner på udløsende faktorer kan få nogle mennesker med misofoni til at søge alkohol eller stoffer for at hjælpe med at klare sig. Selv om nogle har sagt, at de bevidsthedsændrende virkninger kan mindske virkningerne af en udløser i det øjeblik, den opstår, kan kumulativ stofbrug have den modsatte effekt og øge en persons generelle følsomhed over for udløsere. Af denne grund frarådes personer med misofoni generelt at bruge alkohol og stoffer.
Forskning viser, at personer med misofoni har nedsat livskvalitet på grund af den følelsesmæssige overvældethed, de oplever i forbindelse med de lyde, som de finder udløsende. Da de fleste udløsende lyde sker i hverdagen og kan forekomme i hjemmet, på arbejdspladsen eller i enhver social situation, kan en person med misofoni blive udløst flere gange om dagen. Dette kan forårsage næsten konstant panik, paranoia eller forværring. Da forskerne arbejder hen imod en misofoni-kur eller en varig måde at behandle symptomerne på, er det vigtigt for en person, der tror, at han/hun måske har misofoni, at søge støtte hos en psykisk sundhedsprofessionel.
- Cavanna, A. E., & Seri, S. (2015). Misofoni: aktuelle perspektiver. Neuropsykiatrisk sygdom og behandling, 11, 2117. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547634/
- Edelstein, M., Brang, D., Rouw, R., & Ramachandran, V. S. (2013). Misofoni: fysiologiske undersøgelser og casebeskrivelser. Frontiers in Human Neuroscience, 7. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691507/
- Gallagher, J. (2017). Misofoni: Forskere knækker, hvorfor spise lyde kan gøre folk vrede. Hentet fra https://www.bbc.com/news/health-38842561
- Krauthamer, J. T. (april 2014). Deskriptiv statistik om misofoni. Hentet fra https://www.academia.edu/7074008/Descriptive_Statistics_of_Misophonia
- Lewin, A., et. al. (n.d.). Som søm på en tavle: En misofoni oversigt. Hentet fra https://iocdf.org/expert-opinions/misophonia/
- Newcastle University. (2017, 3. februar). Wired for sound: Rasende lyde forårsaget af hjerneforbindelsesoverdrive. Hentet fra https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170203085144.htm
- Palumbo, D. B., Alsalman, O., De Ridder, D., Song, J. J., & Vanneste, S. (2018). Misofoni og potentielle underliggende mekanismer: Et perspektiv. Frontiers in Psychology, 9. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034066/
- Schröder, A., Vulink, N., & Denys, D. (2013). Misofoni: diagnostiske kriterier for en ny psykiatrisk lidelse. PLoS One, 8(1), e54706. Hentet fra http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054706