Binden Sie sich mit Ihrem Baby, während Sie die Muskeln aufbauen, die es zum Krabbeln und Laufen braucht.
1. Richte dich auf, Baby!
Rollt sich dein Neugeborenes zu einem Ball zusammen? Alle Babys tun das, weil sie die letzten 9 Monate zusammengerollt im Mutterleib verbracht haben. Ihr Baby wird sich mit der Zeit auf natürliche Weise entrollen, aber Sie können ihm helfen, seinen oberen und unteren Rücken zu stärken und seine Brust und Hüften zu dehnen.
Legen Sie Ihr Baby mit dem Gesicht nach oben auf den Boden und nehmen Sie seine Waden in die Hände. Beugen Sie das rechte Bein Ihres Babys und drücken Sie das rechte Knie nach oben zur Brust, während Sie das linke Bein nach unten strecken. Wiederholen Sie den Vorgang sanft und in einer gleichmäßigen, kontinuierlichen Bewegung mit dem linken Bein Ihres Babys. Wechseln Sie langsam zwischen beiden Beinen hin und her. Beschleunigen Sie dann in einer schnelleren, kontinuierlichen Fahrradbewegung. Beenden Sie die Übung, indem Sie beide Knie in Richtung Brust drücken und beide Beine ein paar Mal gerade und nach unten zum Boden ziehen.
2. Super alberne Dehnübungen
Wenn Sie Ihr Neugeborenes gesehen haben, wie es mit Armen und Beinen herumfuchtelt, wissen Sie, dass es in diesem Alter nur wenig Kontrolle über seine Gliedmaßen hat. Mit diesen Dehnübungen können Sie das Bewusstsein Ihres Babys für seine Gliedmaßen schärfen.
Beginnen Sie damit, dass Ihr Kind auf dem Rücken liegt oder sich in einer unterstützten Sitzposition befindet, z. B. in einem Hüpfsitz. Drehen Sie die Beine Ihres Kindes sanft nach außen und kreisen Sie beide Knie, eines nach dem anderen. Dadurch werden die Hüftgelenke geschmiert, die für das Stehen, Gehen und Laufen wichtig sind. Wiederholen Sie diese Bewegung ein paar Mal.
Als Nächstes ermutigen Sie Ihr Kind, mit den Händen nach Ihren Daumen zu greifen. Strecken Sie die Arme vorsichtig seitlich aus und falten Sie sie dann über der Brust. Wiederholen Sie diese Übung einige Male, um den Widerstand zu überwinden.
3. Angehender Boxer
Das Greifen und Schlagen bei dieser lustigen Übung fördert die Fein- und Grobmotorik Ihres Babys.
Ermutigen Sie Ihr Kind, Ihre Daumen mit den Händen zu greifen. Wenn es sich gut festhalten kann, beugen und strecken Sie langsam und gleichmäßig die Arme. Wenn Ihr Kind „zuschlägt“, geben Sie der Aktion einen Klang, indem Sie sagen: „Guter Schlag!“ „Faustschlag!“ „Bam!“ „Pop!“ Beobachten Sie, wie aufgeregt Ihr Baby durch die Geräusche ist.
Sie können dies auch mit den Beinen Ihres Babys machen. Wickeln Sie die Zehen um Ihre Daumen und halten Sie die Füße sanft mit den Fingern fest. Bewegen Sie langsam und gleichmäßig die Beine in der Luft, als ob sie kickboxen würden. Vergessen Sie nicht, die Soundeffekte für jeden Tritt hinzuzufügen.
4. 3, 2, 1, Blast Off!
Raketen Sie ins Weltall mit einer außergewöhnlichen Übung, um die Rücken- und Nackenmuskulatur Ihres Babys zu stärken.
Liegen Sie auf dem Rücken und legen Sie Ihr Baby mit dem Gesicht nach unten auf Ihre Brust. Zählen Sie von fünf rückwärts. Wenn Sie bei eins angekommen sind, sagen Sie „Blastoff!“ und heben Ihr Baby in die Luft. Wenn Sie Ihr Baby so halten, ermutigen Sie es, seine Nackenmuskeln zu benutzen, um den Kopf oben zu halten.
Wenn Sie Ihr Baby wieder auf Ihre Brust legen, sagen Sie: „(Name des Babys) kommt zur Landung. Die Mission ist erfüllt!“
5. Roly Poly
Dieses Spiel regt Ihr Baby dazu an, sich von einer Seite auf die andere zu rollen.
Legen Sie Ihr Baby neben sich auf eine weiche Unterlage und legen Sie zwei seiner Lieblingsspielzeuge auf beide Seiten des Babys. Sagen Sie Ihrem Baby: „Es ist Zeit, sich zu rollen“, damit es weiß, was es zu tun hat. Drehen Sie Ihr Baby sanft auf die eine Seite, damit es das Spielzeug sehen, danach greifen und damit spielen kann. Dann rollen Sie es auf die andere Seite, damit es das andere Spielzeug sehen kann.
Wenn sich Ihr Baby an dieses Spiel gewöhnt hat, versuchen Sie, eines der Spielzeuge zu nehmen und es über sein Gesicht zu halten. Bewegen Sie es dann ein wenig zur Seite und ermutigen Sie Ihr Baby, danach zu greifen – geben Sie ihm das Spielzeug, wenn es umkippt. Achten Sie darauf, dass der Kopf Ihres Babys auf einer weichen, bequemen Unterlage liegt und dass sein Kopf gestützt wird, wenn es ihn vom Boden abhebt.
6. Flugzeugspiel
Legen Sie Ihr Baby mit dem Gesicht nach unten auf Ihre ausgestreckten Arme und stellen Sie seine Füße so ein, dass sie fest an Ihre Brust gedrückt werden. Fliegen Sie mit Ihrem Baby durch den Raum, während Sie vorsichtig Ihre Arme heben und senken und dabei animierte Flugzeuggeräusche machen oder Twinkle, Twinkle, Little Star singen.
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