7 Anzeichen für eine abhängige Persönlichkeit

Es ist ganz natürlich, dass man sich auf andere verlässt, um emotionale Unterstützung zu bekommen; selbst die zurückgezogensten Introvertierten tauchen hin und wieder aus der Routine der Netflix-lesenden Katzen auf. Aber was passiert, wenn die Abhängigkeit von Freunden und Familie in ein schädliches Terrain abgleitet – für einen selbst oder für andere? Dies ist eines der Anzeichen für eine abhängige Persönlichkeitsstörung, eine psychische Störung, die durch eine chronische Abhängigkeit von anderen Menschen gekennzeichnet ist, um emotionale oder sogar körperliche Bedürfnisse zu befriedigen.

Ein Teil dessen, was Persönlichkeitsstörungen so schwer zu diagnostizieren und damit so umstritten macht, ist die oft verschwommene Grenze, an der einfache Ausdrücke der Persönlichkeit zu einer Störung werden – weshalb „schädliches Gebiet“ hier der entscheidende Begriff ist. Typisches „anhängliches“ Verhalten – Fantasien über eine frühe Heirat in einer Beziehung, ständige SMS und so weiter – ist eine Sache, aber es ist etwas ganz anderes, alle großen und kleinen Entscheidungen den Launen anderer Menschen zu überlassen. Wie bei den meisten Persönlichkeitsstörungen wird eine abhängige Persönlichkeit zu einer abhängigen Persönlichkeitsstörung (DPD), wenn sie die Funktionsfähigkeit über einen längeren Zeitraum hinweg dauerhaft beeinträchtigt, unabhängig von Faktoren wie medizinischen Erkrankungen oder Drogenmissbrauch. Im Einzelnen ist die DPD gekennzeichnet durch ein durchdringendes Bedürfnis, von anderen Menschen umsorgt zu werden, sowie durch eine lähmende Angst vor dem Alleinsein.

Wir wollen uns im Folgenden ein paar Möglichkeiten ansehen, wie sich die DPD manifestieren kann – auch wenn die folgende Liste keine Grundlage für eine Diagnose darstellt. Aber wenn Ihre Angst, verlassen zu werden, und Ihre Unfähigkeit, unabhängige Entscheidungen zu treffen, Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sollten Sie vielleicht einen Psychologen aufsuchen.

Sie haben ein unglaublich geringes Selbstwertgefühl

Menschen mit DPD haben oft ein extrem geringes Selbstwertgefühl und sind auf die Anerkennung anderer angewiesen, um sich zu bestätigen. Aber auch das Gegenteil ist der Fall: Psych Central schreibt, dass sie Kritik als „Beweis für ihre Wertlosigkeit“ auffassen, was zu ihrer Entschlossenheit beitragen kann, an Beziehungen festzuhalten.

Jeder nennt Sie „anhänglich“ oder „passiv“

Als Ergebnis ihrer tief verwurzelten Angst, sich selbst überlassen zu sein, zeigen Menschen mit DPD oft anhängliches Verhalten. Ebenso führt ihre Unfähigkeit, eigenständig Entscheidungen zu treffen, zu einem passiven Verhalten, vor allem, wenn sie jemanden finden, der bereit ist, Entscheidungen für sie zu treffen.

Sie können keine eigenen Entscheidungen treffen

Menschen mit DPD verlassen sich bei allen wichtigen Lebensentscheidungen – wo sie leben, welchen Beruf sie ausüben wollen usw. – bis hin zu den Kleinigkeiten des täglichen Lebens auf andere. Screenshots von Texten an die beste Freundin oder den besten Freund zu schicken, bevor man antwortet, ist ziemlich normal, wenn auch ein bisschen unselbstständig, aber wenn man sich nicht entscheiden kann, was man anziehen soll, wenn man das Haus verlässt, ohne vorher eine SMS zu schreiben, ist das kein gutes Zeichen.

Sie hassen es, allein zu sein

Ein Großteil der DPD rührt von einer lähmenden Angst vor Einsamkeit her; Menschen mit dieser Störung haben eine irrationale Angst davor, sich selbst überlassen zu sein. Infolgedessen ist es ihnen unangenehm, auch nur vorübergehend allein zu sein, und der Gedanke daran beschäftigt sie oft.

Sie springen von Beziehung zu Beziehung

Wenn eine enge Beziehung endet, stürzt sich jemand mit DPD in der Regel darauf, die Leere zu füllen, die durch ihre Abwesenheit entstanden ist. Dies geht über die serielle Monogamie hinaus – jemand mit DPD hat so viel Angst vor dem Alleinsein, dass er ohne eine andere Quelle der Unterstützung nicht funktionieren kann.

Sie können nicht die Initiative ergreifen

Menschen mit DPD können oft nicht die Initiative bei Projekten ergreifen oder Entscheidungen treffen, ohne dass jemand anderes etwas dazu beiträgt, eine Lähmung, die auf ihr mangelndes Selbstvertrauen zurückzuführen ist.

Sie sind mit allem einverstanden, wenn es bedeutet, dass jemand nicht geht

Wie Psychology Today schreibt, können Menschen mit DPD „bis zum Äußersten gehen, um Pflege und Unterstützung von anderen zu erhalten, sogar bis zu dem Punkt, sich freiwillig für unangenehme Aufgaben zur Verfügung zu stellen, wenn ein solches Verhalten die Pflege bringt, die sie brauchen.“ Natürlich kann dies jemanden in brenzlige Situationen bringen – und das ist einer der Gründe, warum es für Menschen mit DPD so wichtig ist, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.

Bilder: Dimensions/E+/Getty Images, Giphy (7)