Massagetherapie ist auf dem Vormarsch als brauchbare Behandlung für viele Zustände, von Schmerzen bis hin zu Stress und Angstzuständen. Damit einher geht eine gewisse Unsicherheit darüber, was Sie bei einer Massagetherapie-Sitzung erwarten können.
Es gibt einige Dinge zu beachten, wenn Sie zu Ihrem ersten Termin gehen, einschließlich dessen, was Sie anziehen sollten, Vorerkrankungen oder Verletzungen, Öle und Lotionen, die verwendet werden, und vor allem die Zustimmung.
Ausfüllen eines Aufnahmeformulars
Bei Ihrem ersten Termin mit einem professionell anerkannten Massagetherapeuten werden Sie aufgefordert, ein Aufnahmeformular auszufüllen. Da dies einige Zeit in Anspruch nehmen kann, empfiehlt es sich, 10 bis 15 Minuten früher zu Ihrem Termin zu erscheinen.
Auf dem Aufnahmeformular werden Informationen über Sie gesammelt, einschließlich Ihres Namens und Ihrer Kontaktdaten und, was noch wichtiger ist, Ihrer Gesundheitsgeschichte. Alle erhaltenen Informationen werden streng vertraulich behandelt und können nur mit Ihrer unterschriebenen Zustimmung an Dritte weitergegeben werden.
Ihre gesundheitliche Vorgeschichte ist für Ihren Therapeuten äußerst wichtig, da sich die Behandlung in Abhängigkeit von einer Vielzahl von Bedingungen ändern kann.
Wenn Sie beispielsweise vor kurzem ein entzündungshemmendes Medikament eingenommen haben, verspüren Sie möglicherweise nicht das gleiche Maß an Schmerzen wie sonst. In diesem Fall muss Ihr Therapeut den Druck entsprechend anpassen, um übermäßige Schmerzen während der Behandlung und in den Tagen danach zu vermeiden.
Beurteilung des Zustands
Nachdem Sie das Aufnahmeformular ausgefüllt haben, wird Ihr Massagetherapeut Sie in einen Behandlungsraum bringen, wo er Sie nach kürzlichen Verletzungen oder Gesundheitszuständen fragen wird.
Es wird gefragt, ob Sie vor dem Besuch eine Massage hatten, was Sie derzeit behandeln lassen möchten, ob Sie kürzlich etwas gegessen haben und andere Faktoren, die Ihre Behandlung beeinflussen könnten.
In dieser Zeit wird Ihr Therapeut mit Ihnen einen Behandlungsplan erstellen, der auf dem basiert, was Sie ihm mitgeteilt haben. Ihr Behandlungsplan sollte bestimmte Körperregionen enthalten, an denen gearbeitet wird, sowie die Art und Weise, wie die Behandlung durchgeführt wird, um sicherzustellen, dass Sie sich so wohl wie möglich fühlen.
Sie können dem Therapeuten jederzeit mitteilen, womit Sie einverstanden sind und welche Bereiche er nicht behandeln darf. Stellen Sie zu diesem Zeitpunkt und während der Behandlung alle Fragen, die Sie haben.
Massageöle oder -lotionen werden oft während der Behandlung verwendet. Ihr Therapeut wird Sie fragen, ob Sie empfindlich auf Düfte oder bestimmte Öle reagieren. Wenn es etwas gibt, wonach Ihr Therapeut Sie nicht gefragt hat, Sie aber meinen, dass er es wissen sollte, sollten Sie ihm das unbedingt mitteilen.
Was Sie während Ihres Termins anziehen sollten
Nachdem Ihr Massagetherapeut die Untersuchung abgeschlossen hat und Sie sich mit dem Behandlungsplan wohl fühlen, wird er Ihnen empfehlen, was Sie für die Massage anziehen sollten. Es ist jedoch ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Sie während einer Massage vollständig entkleidet sein müssen.
Ein Therapeut kann Sie auch vollständig bekleidet behandeln, wenn Sie sich dabei am wohlsten fühlen. Wie weit Sie sich während der Behandlung ausziehen, bleibt Ihnen überlassen.
Ihr Therapeut wird Ihnen auch sagen, wie Sie sich auf der Massageliege positionieren sollen, und dann den Raum verlassen, damit Sie sich ausziehen und es sich auf der Liege bequem machen können, vollständig bedeckt von den Tüchern. Die Drapierung besteht aus einem Laken und einer leichten Decke, die Sie auf der Massageliege bedecken.
Eine übliche Ausgangsposition ist die Bauchlage unter dem Tuch, mit dem Gesicht nach unten in der Kopfstütze. Es kann auch sein, dass man Sie bittet, sich mit dem Gesicht nach oben unter das Tuch auf die Massageliege zu legen.
Ihre Massagetherapie-Behandlung
Wenn Sie es bequem haben, wird Ihr Therapeut anklopfen, bevor er den Behandlungsraum wieder betritt. Sagen Sie ihm Bescheid, wenn Sie noch nicht in der richtigen Position sind, und er wird Ihnen mehr Zeit geben, sich vorzubereiten.
Kommunikation ist der Schlüssel während Ihrer Behandlung. Ihr Therapeut wird Sie während der gesamten Sitzung kontrollieren, aber letztlich sind Sie selbst verantwortlich. Wenn Ihnen zu kalt oder zu heiß ist, wenn Sie zugedeckt werden möchten, wenn Ihnen die Berührung eines Körperteils unangenehm ist, wenn Ihnen die Musik nicht gefällt oder wenn Sie sich anderweitig unwohl fühlen, teilen Sie dies Ihrem Therapeuten mit.
Ihr Therapeut wird den Körperteil, den er gerade bearbeitet, mit Tüchern bedecken und niemals die Brüste, die Genitalien, die Gesäßspalte oder andere Körperteile, die nach Ihren Wünschen bedeckt bleiben sollen, entblößen.
Beim Einchecken wird Ihr Therapeut Sie auffordern, sich mitzuteilen, indem er Sie fragt, wie angenehm der Druck Ihrer Massage ist. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Schmerzen haben oder mehr Druck wünschen, lassen Sie es Ihren Therapeuten wissen.
Nach einiger Zeit in der Sitzung werden Sie möglicherweise aufgefordert, die Position zu wechseln. Dies kann bedeuten, dass Sie sich vom Bauch auf den Rücken, vom Rücken auf den Bauch oder auf die Seite drehen. Ihr Massagetherapeut wird das Tuch sanft anheben, Ihnen Platz zum Anpassen geben und sich abwenden, damit Sie sich in Ruhe umdrehen können.
Nach der Behandlung
Wenn Ihre Massagetherapie-Sitzung beendet ist, wird Ihr Therapeut Ihnen Bescheid geben. Er wird Sie bitten, aufzustehen und sich anzuziehen, nachdem er den Raum verlassen hat, wenn Sie bereit sind. Lassen Sie sich beim Aufstehen Zeit, denn es ist üblich, dass sich der Blutdruck verändert, wenn man eine Weile flach liegt.
Abhängig vom Grund der Behandlung kann Ihr Massagetherapeut zusätzliche Sitzungen, Dehnungen oder Übungen empfehlen, um den Nutzen der Behandlung zu maximieren.
Nachdem Sie sich angezogen und Ihren Therapeuten außerhalb des Behandlungsraums getroffen haben, werden Sie um ein Feedback gebeten. Wie fühlen Sie sich? Haben Sie noch Schmerzen? Auf Ihre Antwort hin kann er Ihnen weitere Vorschläge machen.
Zu diesem Zeitpunkt ist Ihre Sitzung mit dem Massagetherapeuten beendet.
