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Wir haben ein paar grundlegende Baseball-Übungen für 6- und 7-Jährige zusammengestellt, die wir für Kinder beim Tee Ball, beim Coach Pitch oder beim Übergang zwischen den beiden Sportarten mögen. Einige Kinder sind schon bereit für komplexere Übungen, andere vergessen noch, mit welcher Hand sie den Handschuh anziehen sollen. Diese Kinder sind noch jung. Sie zu beschäftigen und Spaß zu haben wird langfristig genauso viel für sie tun, wenn es um Baseball geht, wie das Erlernen der eigentlichen Übungen.
Hitting Drills
Kinder lieben es zu schlagen. Der Trick ist, dass sie nicht alle auf einmal schlagen können. Lassen Sie jedes Kind bei jeder Übung etwas Erfolgserlebnis haben, aber halten Sie die Linie in Bewegung. Lassen Sie den Schlagmann beim letzten „Hit“ einer Übung zur ersten Base laufen. Sagen Sie dem Schlagmann, dass er durch die Base laufen und dann zur ersten Base zurückkehren soll, um einmal mit dem Fuß auf den Sack zu tippen, bevor die Übung beendet ist. In diesem Alter geht es vor allem darum, Routinen zu entwickeln.
Der Slow Swing Drill
Dieser Drill wird mit einem Ball auf einem Tee durchgeführt. Helfen Sie dem Schlagmann dabei, eine gute Haltung einzunehmen, und weisen Sie ihn an, den Ball während des gesamten Drills im Auge zu behalten. Bei dieser Übung geht es darum, den Schwung in mehrere Teile aufzuteilen und sich auf den Ball zu konzentrieren.
- Der Schlagmann soll auf den Wurfhügel zugehen und den vorderen Fuß drehen, während er nach vorne geht. Der Schlagmann sollte seinen Schläger während des ersten Schrittes nicht schwingen. Nur der Schritt. Die gesamte Bewegung sollte ausgeführt werden, während er den Ball im Auge behält.
- Wenn nötig, helfen Sie dem Schlagmann, den vorderen Fuß neu zu positionieren und seinen Körper wieder in den Stand nach dem Schritt zu bringen. Erinnern Sie ihn daran, den Ball beim Schwingen im Auge zu behalten. Lassen Sie den Schlagmann nun losschwingen. Behalten Sie den Spaß daran! Dies ist nicht das richtige Alter, um ernsthaft zu werden, sondern um ihnen sofortige Erfolge zu ermöglichen.
In The Hitting Vault finden Sie mehrere Videoanleitungen, um die Schlagfertigkeit Ihrer Kinder zu verbessern.
Der Moving Tee Drill
Dies ist eine ziemlich einfache Baseballübung für 6- und 7-Jährige. Lassen Sie den Schlagmann vom Tee abschlagen. Machen Sie zwischen den einzelnen Schwüngen eine Pause, um dem Schlagmann bei seiner Haltung zu helfen, und erinnern Sie ihn immer daran, den Ball im Auge zu behalten und seinen Schwung durchzuziehen. Halten Sie zwischen den einzelnen Schlägen inne und bewegen Sie das Tee auf und ab, hinein und weg. Erinnern Sie sie daran, dass sie den Schritt und den Schwung immer auf die gleiche Weise ausführen, egal wo der Ball ist. Sie werden versucht sein, die Arme gerade auszustrecken, wenn der Ball weg ist, oder einen Schritt zurück zu machen, wenn er drin ist. Indem sie zu verschiedenen „Spielfeldern“ schwingen, lernen sie, ihr Gleichgewicht zu halten und ihren Schwung zu wiederholen. Wenn du eine ähnliche Übung sehen möchtest, die wir älteren Schlagleuten beibringen, kannst du dir ansehen, wie wir verschiedene Kontaktpunkte lehren.
Der Soft Toss Bunt Drill
OK, es ist wichtig, voranzustellen, dass The Hitting Vault lehrt, sich darauf zu konzentrieren, den Ball hart zu treffen, um die Kraft des Schlagmanns freizusetzen. Wir lehren also eigentlich kein Bunting. Aber für junge Kinder ist diese Übung großartig. Hier geht es darum, den Ball aus einem Pitch zu sehen und den Schlägerkopf zu kontrollieren. Weicher Pitch aus kurzer Entfernung (etwa 15 Fuß). Der Schlagmann soll sich bereithalten und jeden Pitch mit dem Schlägerkopf „fangen“. Helfen Sie dem Schlagmann bei Bedarf bei der Anpassung. Es ist wichtig, dass die Kinder verstehen, wie und warum sie einen Bunting machen. Denken Sie daran, dass für 6- oder 7-Jährige alle diese Konzepte neu sind. Es ist wichtig, dass Sie die richtige Bunting-Form demonstrieren. Der Schlagmann sollte den Schläger nicht schwingen oder nach vorne drücken.
Fielding Drills
Bei Baseballübungen für 6- und 7-Jährige konzentrieren wir uns zunächst auf drei Dinge: Lernen, wie das Feld und die Positionen funktionieren, Fangen und Werfen des Balls und Laufen der Bases. Halten Sie die Dinge einfach. Erinnern Sie sich und Ihre Spieler daran, dass Fehler zum Lernen dazugehören und dass Spaß das oberste Ziel ist. Beginnen Sie mit sicheren Bällen und arbeiten Sie sich dann an die echten Bälle heran. Ein junger Spieler entwickelt in diesem Alter Selbstvertrauen, und ein Schlag mit einem harten Ball kann eher ein Rückschlag als ein Lernmoment sein.
Aufstellungsübung
Lassen Sie alle Spieler auf den vier (Nicht-Fänger-, Nicht-Pitcher-) Infield-Positionen antreten. Jede Position sollte eine Schlange haben (wenn ihr acht Spieler habt, stellt zum Beispiel zwei an jeder Position auf). Es ist in Ordnung, wenn die Reihen nicht gleich sind, ihr werdet sie durchmischen. Der Spieler am Anfang jeder Reihe spielt, die anderen warten, bis sie an der Reihe sind.
Stell dich mit einem Eimer Bälle an die Home Plate. Kurz bevor du einen Grounder auswirfst, rufe die Position, zu der du werfen willst. Rufe nicht die Namen der Spieler, sondern die Position und wirf dann. Lassen Sie den Spieler den Ball fangen, werfen Sie ihn zu Ihnen und kehren Sie zum Ende der Warteschlange für seine Position zurück.
Wenn Sie jede Warteschlange ein paar Mal durchlaufen haben, setzen Sie die Spieler auf neue Positionen und wiederholen Sie die Übung – oder gehen Sie zur nächsten Übung über.
Der Base Coach Drill
Für diese Übung brauchen Sie mindestens zwei Trainer oder Eltern. Einen Trainer der ersten Base und einen Trainer der dritten Base. Es ist hilfreich, wenn jemand an der zweiten Base steht, um den Läufern zu helfen, in Bewegung zu bleiben.
- Lasst die Spieler an der Home Plate antreten. Sie sollten auf die Aufforderung des Trainers der ersten Base hören, zu laufen. Der Spieler, der vorne in der Reihe steht, ist der Schlagmann. Wenn der Coach „Hit“ ruft, läuft der Schlagmann zum ersten Base und wartet darauf, dass der Coach entweder „Stop at first“ oder „Run to second“ sagt. Bei dieser Übung geht es darum, beim Laufen zuzuhören (aufmerksam zu sein).
- Wenn der zweite Schlagmann „schlägt“, erhält er dieselben Anweisungen vom Trainer der ersten Base, aber der Läufer, der bereits auf der Base ist, sollte auf den Trainer der dritten Base hören. Der erste Läufer bleibt immer auf der dritten Base stehen oder läuft zur Home Base, je nach Anweisung des Trainers. Halten Sie die Linie in Bewegung.
Der Catch (and Chase) Drill
Es mag nicht wie ein Drill aussehen, aber Fangen und Werfen ist ein wichtiger Teil des Spiels. Kinder in diesem Alter sind sehr unterschiedlich in ihren Fähigkeiten, einen Wurf zu zielen, die Entfernung eines Wurfs einzuschätzen und mit dem Handschuh zu fangen. Stellen Sie sie auf und lassen Sie sie Fangen spielen. Sie können umhergehen und bei Bedarf bei der Wurfform helfen. Sie werden viel Zeit damit verbringen, verirrten Bällen nachzujagen und auf dem Boden herumzurutschen, um sich schmutzig zu machen. Gut.
Wickel
Die Übungen sollten Spaß machen. Verbringe auch nicht zu viel Zeit mit einer Übung. Wechseln Sie ab und halten Sie die Energie aufrecht. Wenn Sie Ihre Übungen nicht effizient (und schnell) durchführen, kann es ziemlich schnell chaotisch werden. Aber sie wollen dabei sein, und die Struktur der Übungen sorgt dafür, dass es Spaß macht. Wenn Baseball Spaß macht, werden Ihre Spieler immer wieder mitmachen wollen. Und vergessen Sie nicht, dass wir auch Übungen und Tipps für Ihre Spieler haben, wenn sie sich im System weiterentwickeln. Folgen Sie uns auf Facebook und wir sorgen dafür, dass Sie auf dem Laufenden bleiben.
Zugehörige Lektüre: 8 Basic Drills for First-Time Baseball & Softball Coaches
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