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Ich hatte kürzlich die Gelegenheit, mein eigenes Heim-Fitnessstudio einzurichten. Mein Mann und ich machen mehr funktionelle Fitness als andere Arten von Trainingsprogrammen, und da wir so weit von einem guten Fitnessstudio entfernt wohnen, haben wir beschlossen, unser eigenes zu bauen. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, sich ein eigenes Fitnessstudio zu Hause einzurichten, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.

Warum ein Fitnessstudio zu Hause?

Genau genommen ist ein Fitnessstudio zu Hause nur eine Vorliebe. Wenn Ihnen das Fitnessstudio, das Sie derzeit besuchen, gefällt, gibt es keinen Grund, eine gute Sache zu ändern. Es geht nur um Ihre aktuellen Bedürfnisse, die Kosten und darum, was Ihnen auf lange Sicht Vorteile bringt.

Kosten eines Fitnessstudios oder einer CrossFit-Mitgliedschaft

Mit der Popularität von CrossFit steigen auch die Preise. Wenn man ein paar Zahlen von verschiedenen CrossFit-Einrichtungen in den Vereinigten Staaten durchgeht, zahlt eine einzelne Person mit einer unbegrenzten Mitgliedschaft im Durchschnitt etwa 156 Dollar pro Monat. Huch!

Wenn Sie eine Familie sind (mit Ehepartner und Kindern), zahlen Sie im Durchschnitt 242 Dollar pro Monat. Als ich die Zahlen recherchierte, stellte ich fest, dass einige Einrichtungen eine zusätzliche Gebühr für CrossFit Kids erheben, was Sie bei der Suche nach einem CrossFit-Fitnessstudio berücksichtigen sollten. Damit will ich nicht sagen, dass diese Einrichtungen ihr Geld nicht wert sind, aber ich will damit sagen, dass diese Preise für manche Leute vielleicht nicht ins Budget passen.

Für die großen Fitnessstudios, die nicht CrossFit sind (die mit Maschinen und Klimaanlage), kann es ein bisschen schwierig sein, online Preise zu finden oder sogar ohne dass jemand versucht, dir etwas zu verkaufen. Soweit ich weiß, zahlen Sie in der Regel eine Aufnahmegebühr, die in der Regel irgendwo zwischen 49,99 und 250,00 $ liegt. Nachdem Sie die Einführungsgebühr bezahlt haben, zahlen Sie zwischen 26,99 und 74,99 Dollar pro Monat.

Das ist etwas günstiger, aber denken Sie daran, dass dies für eine einzelne Person gilt. Für Familien verdoppeln sich die Kosten, auch wenn es bei einigen Anbietern Rabatte für Familienmitgliedschaften gibt.

Wie baue ich ein Fitnessstudio mit einem vernünftigen Budget?

Mein Mann und ich haben beschlossen, zuerst die Grundausstattung zu bauen: ein komplettes Rack (vier Stangen), Stoßstangen, eine Männerhantel, Gymnastikringe, Clips, Ablagen und eine Klimmzuganlage. Wir veranschlagten etwa 1200 Dollar. Glücklicherweise gaben wir am Ende nur 1.000 Dollar aus, weil wir einige einfache Regeln befolgten.

Erster Ratschlag: Ziehen Sie Alternativen ohne Markennamen in Betracht

Die Ablage war eine große Investition, und wir wussten, wenn wir ein Teil bei Rogue, Again Faster, Muscle Driver oder einem anderen Online-Anbieter bestellen würden, würden wir genauso viel für den Versand ausgeben (wahrscheinlich mehr) wie für die Ablage selbst. Ich weiß, dass der Drang, etwas Markenprodukt zu haben, verlockend ist, aber stattdessen blieben wir vor Ort und gingen zu Dick’s Sporting Goods.

Wir kauften ein großes Rack mit einem Vier-Stangen-Fundament, einschließlich einer Klimmzuganlage in der Mitte, die Ringe aufnehmen kann, und einer Stoßplatte/Kettlebell-Aufbewahrungssektion auf der eigentlichen Anlage selbst. Im Vergleich zu einem ähnlichen Rack von Rogue (der R-4 bis R-6 Serie) haben wir $420 gespart, weil wir bei Dick’s gekauft haben. Und in diesen 420 $ Ersparnis sind noch nicht einmal die Versandkosten enthalten, die bei einem Online-Kauf anfallen können (die über 100 $ betragen). Beide Racks sind aus dem gleichen Material und sind ziemlich genau die gleichen in Bezug auf die Materialien in der Herstellung verwendet.

Wenn Sie nicht einen Ort in der Nähe, die Racks verkauft, gehen Sie zu Fitness-Shows. Wenn du zu einer CrossFit-Veranstaltung gehst, schnapp dir einen Lastwagen und du kannst in der Regel ein anständiges Rack finden, das du mitnehmen kannst, ohne all die Versandkosten zu zahlen.

Ein Auto voller Ausrüstung, die du bei den CrossFit Games gekauft hast.

Ratschlag Zwei: Schau auf Craigslist

Der nächste Schritt für uns war, eine Langhantel, Gymnastikringe, Stoßplatten und Klammern zu finden. Wir suchten auf Craigslist und fanden eine Fitnesseinrichtung, die mit einem Unternehmen aus Kalifornien zusammenarbeitete, um verschiedene Arten von Fitnessgeräten zu verkaufen.

Wir gingen in das Geschäft und kauften unsere Gymnastikringe für die Hälfte des Preises, den man bei Again Faster zahlen würde. Lustigerweise wurde die Langhantel, die wir kauften, tatsächlich von Again Faster hergestellt, aber für ein paar Dollar weniger. Wir kauften auch einen Satz Klammern für super billig (billiger als Dick’s tatsächlich) und wir waren in der Lage, weg zu fahren am selben Tag. Nochmals, keine Versandkosten!

Ratschlag drei: Gehen Sie in ein Geschäft vor Ort

Wir haben unsere Stoßstangenplatten schließlich in einem örtlichen Sportgeschäft gekauft. Unser Set war ähnlich wie das von Again Faster, mit dem Unterschied, dass wir fast 300 Dollar gespart haben, weil wir die Platten vor Ort gekauft haben. Und auch hier sind in den Einsparungen nicht einmal die exorbitanten Versandkosten enthalten, die Sie für den Versand von über 265 Pfund per Post zahlen müssen. Wenn Sie also die Versandkosten für den Online-Kauf mit einrechnen, haben wir fast 400 Dollar gespart.

Für den Fall, dass Sie sich wundern: Ja, alle unsere neuen Geräte haben eine Garantie, genau wie bei einem Kauf in einem Online-Geschäft.

Wie lange dauert es, bis sich die Investition rentiert?

Lassen Sie uns schnell ein paar Berechnungen für eine einzelne Person anstellen. Wenn Sie etwa 156 Dollar pro Monat für Ihre CrossFit-Mitgliedschaft zahlen, aber 1.200 Dollar für Ihr Fitnessstudio zu Hause, sind die Kosten nach etwa acht Monaten ausgeglichen. Wenn Sie eine zweiköpfige Familie sind und 242 $ pro Monat zahlen, amortisiert sich Ihr Fitnessstudio in etwa fünf Monaten.

Bei einem größeren Fitnessstudio wie 24 Hour Fitness sieht die Sache etwas anders aus. Wenn Sie die niedrigste Einführungsgebühr von 49,99 $ zahlen und einen monatlichen Beitrag von 26,99 $ entrichten, amortisiert sich Ihr Fitnessstudio zu Hause in etwa 43 Monaten (3,5 Jahren). Wenn Sie die höchste Einführungsgebühr von 249,99 $ bezahlen und dann monatlich 74,99 $ zahlen, wird sich Ihr Fitnessstudio in etwa dreizehn Monaten abbezahlt haben.

Was ist mit meiner Programmierung?

Da habe ich etwas für Sie. Breaking Muscle bietet kostenlose Programme in verschiedenen Fitnessbereichen an, in denen Sie sich verbessern möchten. Strongman ist allerdings etwas komplizierter, da man für den Einstieg mehr Ausrüstung braucht.

Wenn Sie etwas Spezielleres suchen, bieten viele Personal Trainer, Sportphysiologen und CrossFit-Trainer kostenpflichtige Online-Programme an. Viele Leute wollen eine kostenlose Programmierung, aber die Programmierung erfordert viel Zeit, Energie und lange Nächte, in denen man sich die Haare rauft, um jemandem zu helfen, Fortschritte zu machen. Der Preis wird mit dem Programmierer ausgehandelt.

Sie können auch für eine Online-Mitgliedschaft ähnlich wie bei Conjugate Gymnastics mit Sean Lind über WODfollow bezahlen, was extrem preiswert ist. Ich selbst habe für Einzelpersonen programmiert und Programme für Bewegungen wie strenge Klimmzüge entwickelt (deshalb weiß ich, wie es sich anfühlt, zu programmieren).

Sollte ich ein Home Gym bauen?

Es ist letztendlich eine Frage der Vorliebe, ein Home Gym zu haben. Manche Menschen lieben es, andere wiederum wollen das Gemeinschaftsgefühl eines Fitnessstudios. In jedem Fall ist es wichtig, dass man gesund, fit und glücklich bleibt.