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Das Stillen eines Neugeborenen bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Eine davon ist eine unzureichende Versorgung mit Muttermilch. Viele Mütter haben Schwierigkeiten, ihr Baby zu stillen, weil ihr Körper nicht genug Milch produziert. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie den Hunger Ihres Babys auf andere Weise stillen oder stattdessen die Milchbildung fördern sollten? Es ist erwiesen, dass das Stillen nicht nur für den Säugling, sondern auch für die Mutter von großem Nutzen ist. Deshalb empfehlen wir Ihnen, verschiedene natürliche Methoden zur Verbesserung der Stillzeit auszuprobieren. Wenn Sie sich ausführlich darüber informieren möchten, kann dieser Artikel für Sie von Nutzen sein. Hier werden wir über verschiedene Ayurveda-Heilmittel sprechen, die Sie verwenden können, um Ihre Milchmenge zu erhöhen.

Was sind die häufigsten Gründe für eine geringe Milchmenge bei stillenden Müttern?

Es kann verschiedene Gründe geben, die die Produktion von Muttermilch bei stillenden Müttern reduzieren oder verringern. Im Folgenden sind einige der häufigsten Gründe aufgeführt, die die Milchbildung beeinträchtigen können:

• Wenn Sie eine Brustoperation hinter sich haben oder Medikamente einnehmen, die die Milchversorgung beeinträchtigen.
• Wenn Sie Ihr Baby nicht regelmäßig stillen.
• Wenn Sie Ihr Baby erst spät gestillt haben.
• Wenn Sie an Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Schilddrüsenunterfunktion usw. leiden.
• Wenn Ihr Baby eine Frühgeburt oder ein Frühchen war.
• Stress, Angstzustände und postpartale Depressionen behindern die Produktion von Muttermilch.

Alle diese Gründe können manchmal dazu führen, dass nicht genügend Milch für das Baby produziert wird. Es gibt jedoch natürliche/ayurvedische Möglichkeiten, die Milchbildung zu fördern.

Ayurvedische Heilmittel zur Steigerung der Milchproduktion

Diese ayurvedischen/natürlichen Heilmittel sind sicher für Mütter, die versuchen, die Produktion von Muttermilch zu verbessern:

Fenchelsamen

Fenchelsamen sind großartig, um die Milchproduktion bei stillenden Müttern zu steigern. Er enthält Phytoöstrogene, die dem Östrogen ähneln, einem Hormon, das ebenfalls zur Milchproduktion beiträgt.

Verwendung

Sie können Fenchelsamen als Tee verwenden, indem Sie sie ein paar Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Für die Süße können Sie Honig hinzufügen (optional). Sie können diesen Tee ein paar Mal am Tag trinken. Wenn du dich nicht für Tee begeistern kannst, kannst du auch ein paar Mal am Tag einen Löffel geröstete Fenchelsamen kauen.

Torbagun-Blätter

Dies ist ein großartiges Kraut zum Stillen. Torbagun-Blätter werden gerne in der Bataknese-Küche verwendet, aber sie werden schon seit Jahrhunderten zur Verbesserung der Laktation bei stillenden Müttern eingesetzt.

Anwendung

Sie können diese wunderbaren Blätter in jeder Form verwenden. Sie können einen halben Teelöffel der Blätter in eine Tasse kochendes Wasser geben, um einen Tee zuzubereiten, sie zu Ihrer Suppe oder Ihrer normalen Gemüsezubereitung hinzufügen und sie regelmäßig verzehren.

Bockshornkleesamen

Bockshornkleesamen sind eines der besten Kräuter für stillende Mütter, um die Milchproduktion zu steigern. Er enthält auch Diosgenin und Phytoöstrogen. Diese Samen sind auch mit galaktagogue geladen, die sie für die Mütter, die ihre Muttermilchversorgung zu verbessern macht groß.

Anwendung

Sie können einen Teelöffel voll Bockshornkleesamen nehmen und sie in Wasser kochen. Die Samen abseihen. Sie können einen Teelöffel Honig und eine Prise Kurkuma dazugeben, um den Geschmack zu verbessern. Trinken Sie diesen Tee mindestens zwei bis drei Mal am Tag. Mischen Sie Bockshornkleesprossen auch mit Salat oder Gemüse.

Milchdistel

Dieses Kraut ist großartig, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und wirkt als ein großartiges Tonikum für die Leber. Abgesehen davon enthält diese blühende Pflanze Östrogen, das hilft, die Laktation zu verbessern.

Anwendung

Sie können die Mariendistel in Form von Kapseln (2 bis 3 Kapseln pro Tag) einnehmen oder einen Tee zubereiten, indem Sie 1/2 Teelöffel Mariendistel in eine Tasse mit kochendem Wasser geben und 20 Minuten ziehen lassen.

Shatavari

Dieses ayurvedische Kraut wird zur Überwindung von Laktationsproblemen bei Frauen eingesetzt. Dieses Kraut hat galaktagogue Eigenschaften, die helfen, die Produktion von Prolaktin und Kortikoiden zu erhöhen, die helfen, Muttermilch zu produzieren, die wiederum die Laktation und die Qualität der Muttermilch zu verbessern.

Anwendungshinweise

Sie können dieses Kraut einnehmen, indem Sie es in Wasser mischen, oder Sie können auch Shatavari Kräuterergänzungen kaufen, um die Versorgung mit Muttermilch zu erhöhen.

Zimt

Zimt ist ein wohlriechendes Kraut, das den Geschmack vieler kulinarischer Gerichte bereichert. Viele stillende Mütter, die unter einer unzureichenden Milchmenge leiden, verwenden dieses Kraut schon seit langem, um ihren Milchfluss zu steigern. Es wird auch gesagt, dass es den Geschmack der Muttermilch verbessert.

Verwendungshinweise

Stillende Mütter können Zimt konsumieren, indem sie eine Prise Zimtpulver in warmes Wasser oder einen halben Teelöffel Honig einrühren oder es in die Milch geben. Sie können Zimt ein oder zwei Monate lang einnehmen, um den Unterschied in der Milchmenge zu sehen.

Kreuzkümmelsamen

Kreuzkümmelsamen sind in der indischen Küche weit verbreitet, und diese duftenden Samen gelten auch als wirksames Mittel zur Heilung einer geringen Milchmenge bei stillenden Müttern. Diese Samen enthalten auch Eisen, das einer stillenden Mutter die dringend benötigte Energie gibt.

Anwendung

Sie können einen Teelöffel Kreuzkümmelsamen mit etwas Zucker mischen und mit warmer Milch vor dem Schlafengehen zu sich nehmen. Würzen Sie täglich Dal, Gemüse, Salate oder Currys mit geröstetem Kreuzkümmelpulver.

Knoblauch

Dieses wirksame ayurvedische Kraut fördert die Sekretion der Muttermilch. Es wird auch gesagt, dass es den Geschmack der Muttermilch verbessert, wenn eine stillende Mutter es regelmäßig konsumiert.

Anwendung

Knoblauch kann in jeder Form in der täglichen Küche verwendet werden oder Sie können sogar 2-3 rohe Knoblauchzehen jeden Tag essen.

Ziegenraute

Dieses Kraut gehört zur gleichen Pflanzengruppe wie Bockshornklee. Es hilft beim Aufbau der Milchdrüsen und fördert die Produktion von Muttermilch. Allerdings ist die getrocknete Form dieses Krauts vorteilhaft, weil das grüne Kraut giftig ist und schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Wie zu verwenden

Dieses Kraut kann in Form von Kapseln verwendet werden.

Ingwer

Abgesehen von der Zugabe von Geschmack zu verschiedenen Lebensmitteln und Getränken, Ingwer ist auch für seine gesundheitlichen Vorteile verwendet. Einer der besten gesundheitlichen Vorteile, die Sie nach dem Verzehr dieses Krauts erreichen können, ist die Verbesserung Ihrer Muttermilchversorgung. Ingwer hat galaktagogische Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Produktion von Muttermilch bei stillenden Müttern anzuregen.

Verwendung

Sie können frischen Ingwer verwenden, um Ihren Tee oder Ihre Speisen zu verfeinern. Oder fügen Sie einfach getrocknetes Ingwerpulver in Speisen, Tee usw. hinzu.

Anis

Dieses Kraut hat östrogene Eigenschaften; es enthält Anethol, das ein Phytoöstrogen ist. das dabei hilft, verstopfte Milchkanäle zu entstören und die Versorgung mit Muttermilch zu erhöhen.

Anwendung

Sie können einen Tee zubereiten, indem Sie ein paar Anissamen in heißem Wasser aufgießen. Fügen Sie Zucker oder Honig für den Geschmack hinzu. Sie können sicher zwei bis drei Tassen am Tag trinken.

Die Verfügbarkeit dieser ayurvedischen/natürlichen Kräuter kann Sie dazu bringen, einige von ihnen zu nehmen und sie sofort zu konsumieren. Es ist jedoch nicht so einfach, denn Sie müssen das verzehren, was für Ihr Baby gesund ist. Außerdem kann es sein, dass Ihr Körper nach dem Verzehr der gleichen Inhaltsstoffe nicht mehr so reagiert wie früher. Aber Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Ergreifen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, um sicherzustellen, dass Sie die meisten gesundheitlichen Vorteile aus diesen ayurvedischen Kräutern ziehen.

Vorsichtsmaßnahmen vor der Verwendung von Stillkräutern

Auch wenn die Verwendung von Kräutern sehr sicher ist, können manche Frauen allergisch auf einige von ihnen reagieren. Daher sollten Sie Vorsicht walten lassen, bevor Sie ein Kraut zur Heilung des Problems der geringen Milchmenge verwenden. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können:

• Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Stillberaterin konsultieren, bevor Sie ein Kraut in Ihre regelmäßige Ernährung aufnehmen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nur von einer renommierten Marke beziehen.
• Manchmal können Kräuter toxisch sein. Sprechen Sie mit Ihrer Stillberaterin oder Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
• Wenn Sie schwanger sind, kann die Einnahme von Kräutern ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt zu tödlichen Komplikationen führen.
• Vermeiden Sie Kräuter, gegen die Sie allergisch sind.

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