Körperfettwaagen bieten das Beste aus beiden Welten, denn sie zeigen uns, wie viel Gewicht aus dem Fettdepot unseres Körpers stammt und wie viel aus hart erarbeiteten Muskeln.
Die plumpe Haushaltswaage gehört seit Jahrzehnten zu unserem Zuhause. Doch diese kleine Plattform der Freude oder des Unmuts (die uns oft entweder zum Lächeln oder zum Fluchen bringt) erzählt nur einen Teil der Geschichte. Sie sagt uns nur, wie viel Gewicht wir insgesamt verloren haben – und wenn man Muskeln zulegt, kann die Waage einen nur noch mehr frustrieren.
Woher wissen wir, ob das Gewicht, das wir zugelegt haben, vom Muskelaufbau herrührt – oder tatsächlich vom Fett, das wir loswerden müssen? Körperfettwaagen können uns helfen, die Körperzusammensetzung und den individuellen Gewichtsverlust zu verstehen. Sie sind vor allem für diejenigen nützlich, die an Masse zulegen wollen. Wie funktionieren sie also und wie genau sind sie? Sehen wir uns das mal an…
Wie funktionieren Körperfettwaagen?
Kurz gesagt, mit Strom. Aber keine Sorge, das ist völlig ungefährlich. Das Gerät funktioniert, indem es einen sicheren schwachen elektrischen Strom durch den Körper schickt, was möglich ist, weil Fett aufgrund seines Wassergehalts ein hervorragender Leiter für Elektrizität ist. Muskeln haben weniger Wasser und sind weniger leitfähig.
Wie genau sind Körperfettwaagen?
Wenn wir einem Fitness-Tracker vertrauen können, dass er unsere Bewegung, unser Schlafverhalten, unsere Herzfrequenz und unsere Kalorienaufnahme genau aufzeichnet, warum sollten wir dann an Körperfettwaagen zweifeln? Genau wie bei Fitness-Trackern gibt es viele Varianten dieses Geräts, und einige sind weniger zuverlässig als andere. Wenn Sie die Bewertungen lesen, zeigt sich ein Muster: Verwirrung, Enttäuschung und viele Enttäuschungen.
Die Hersteller verwenden verschiedene typische Verkaufsmethoden, um Sie zum Kauf dieses neumodischen Geräts zu sehr niedrigen Einstiegspreisen zu bewegen. Lassen Sie sich nicht täuschen, nur weil das schöne glänzende Aussehen der Waage zu Ihrer Badezimmerarbeitsplatte passt.
Recherchieren Sie, bevor Sie eine Körperfettwaage kaufen. Und seien Sie sich bewusst, dass Faktoren wie Luftfeuchtigkeit und Umgebungsschwankungen bei der Verwendung des Produkts die Anzeige der Körperfettwaage beeinflussen können. Zum Beispiel kann der Messwert ungenau sein, wenn er in einer dampfenden Dusche gemessen wird.
Ähnlich wie ein Fitness-Tracker kann die Körperfettwaage ein nützliches Gerät sein. Aber nehmen Sie sie als Richtlinie und nutzen Sie Ihren Instinkt oder noch besser, nutzen Sie sie mit der Anleitung von Holmes Place Personal Trainern.
In Ihrer Willkommenssitzung werden unsere Experten alles aufzeichnen, was Sie brauchen, um Ihre Fitness- und Wohlfühlreise zu beginnen.
Finden Sie heraus, was Sie von Ihrer Willkommenssitzung erwarten können, und sehen Sie, was unsere Trainer bei Ihrem ersten Besuch über Sie herausfinden.
Lassen Sie sich nicht von diesem Produkt abhängig machen, denn es könnte Sie entmutigen und weniger motivieren, wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Wenn Sie es vorziehen, Ihren Körper mit Hilfe von Technologie zu messen, werden die Personal Trainer von Holmes Place mit Ihnen zusammenarbeiten und Ihnen Ratschläge und Vorschläge zum Abnehmen und Muskelaufbau geben.
