Es wird viel von Athletenanämie oder Eisenmangelanämie gesprochen, die durch eine Verringerung des Hämoglobinspiegels verursacht wird. Sie ist jedoch nicht mit der so genannten „falschen Anämie“ zu verwechseln. Im Folgenden klären wir die Unterschiede und sagen Ihnen alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie Sportler sind und ein niedriges Hämoglobin haben.
Hämoglobin bei Sportlern
Wenn der Hämoglobinspiegel unter eine kritische Grenze sinkt, wird der Sauerstofftransport zum Gewebe und die CO2-Ausscheidung durch das Gewebe beeinträchtigt. Dies wirkt sich direkt auf die Energieproduktion aus und ist für Sportler, die sich körperlich anstrengen, eher kontraproduktiv.
Warum?
Weil jeder Sportler diesen Hämoglobinmangel ausgleichen muss und dies durch eine erhöhte Arbeit des Herzmuskels geschieht, was zu einer erhöhten Müdigkeit und einer langsameren Erholung nach dem Sport führt.
Da Hämoglobin in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Leistungsfähigkeit eines Sportlers steht, ist es wichtig zu verstehen, wie es funktioniert.
Was ist niedriges Hämoglobin
Rote Blutkörperchen sind dafür verantwortlich, Sauerstoff zum Gewebe zu transportieren, an Hämoglobin zu binden und die notwendige Energie zu produzieren. Daher kann sich eine Verringerung der roten Blutkörperchen oder des Hämoglobins negativ auf die körperliche Leistungsfähigkeit des Sportlers auswirken.
Aber nicht nur das.
Eisen ist ein zentraler Bestandteil der Gleichung, da es zur Herstellung verschiedener aktiver Verbindungen wie Hämoglobin und anderer Enzyme verwendet wird. Zur Messung des Hämoglobinspiegels im Körper wird das Ferritin verwendet, das über 35 ug/lt liegen muss
Wenn der Hämoglobinspiegel normal, der Ferritinspiegel aber niedrig ist, kommt es zu einer Verminderung der sportlichen Leistungsfähigkeit und man spricht von einer funktionellen Anämie, die in der Regel eine Eisenergänzung je nach den vorhandenen Werten erfordert.
Wenn das Gegenteil der Fall ist und das Hämoglobin niedrig, der Eisenwert aber normal ist, spricht man von Sportanämie oder falscher Anämie.
Bei falscher Anämie liegt kein Eisenmangel vor, und viele Experten weisen darauf hin, dass der Mechanismus, der bei dieser Art von Anämie im Körper aktiviert wird, langfristig von Vorteil sein kann, da sich der Körper anpasst, das Plasmavolumen als Reaktion auf das chronische Training zunimmt und der Sauerstofftransport zum Gewebe schließlich verbessert wird.
Was ist der normale Hämoglobinwert für einen Sportler?
Von einem niedrigen Hämoglobinwert bei Sportlern spricht man, wenn er unter dem Normalwert für die betreffende Person liegt.
Es ist daher Aufgabe des Sportarztes, anhand der Normwerte des Sportlers zu diagnostizieren, ob dieser tatsächlich anämisch ist.
Es stimmt jedoch, dass Hämoglobinwerte unter 12 mg/dl bei Frauen oder 14 mg/dl bei Männern ein Anzeichen für Anämie sind.
Daher ist bei der Diagnose von niedrigem Hämoglobin und falscher Anämie auch eine Analyse des Eisenstoffwechsels (Eisen, Ferritin, Transferrin und Transferrinsättigungsindex) erforderlich, um festzustellen, ob es sich um eine echte Anämie oder eine Anämie des Sportlers handelt.
Ursachen
Wie oben erläutert, wird ein niedriger Hämoglobinwert bei Sportlern durch eine Hämodilution des Blutes verursacht.
Grundsätzlich führt körperliche Anstrengung zu einer Vergrößerung des Blutvolumens, was zu einer verstärkten Verdünnung der Blutzellen durch mehr Flüssigkeit führt. Dies zeigt sich durch eine geringere Anzahl von Blutzellen im Blut und kann bei jedem Standard-Bluttest festgestellt werden.
Neben der Bestimmung des Ferritin- und Hämoglobinspiegels im Blut ist es also auch wichtig, den Hämatokritwert (Blutvolumen, das aus roten Blutkörperchen besteht, das bei Männern zwischen 40-54 % und bei Frauen zwischen 38-47 % liegen sollte)
Auf der anderen Seite ist es wichtig zu sagen, dass Hämoglobin ein sehr niedriger Wert der roten Blutkörperchen ist, Es ist wichtig zu wissen, dass ein niedriger Hämoglobinwert auch durch eine Krankheit oder ein Leiden wie Krebs, aplastische Anämie, chronische Nierenerkrankung, Leberzirrhose, Schilddrüsenunterfunktion, Leukämie, Hodgkin-Lymphom und viele andere verursacht werden kann. Daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Müdigkeit das Hauptsymptom ist, um das Problem zu erkennen (falls es eines gibt).
Symptome
Symptome, die normalerweise bei einem verminderten Hämoglobinspiegel auftreten, beziehen sich hauptsächlich auf Müdigkeit, Erschöpfung oder Schwäche.
Weitere Symptome wie Atemnot, Schwindel, Herzrasen und Benommenheit können ebenfalls auftreten, sind aber nicht häufig.
Behandlung
Im Gegensatz zur normalen Anämie, die durch einen niedrigen Gehalt an Eisen und roten Blutkörperchen im Blut ausgelöst wird, gibt es für die Sportanämie oder falsche Anämie keine Behandlung.