Pflege und Genesung bei Dammschnitt

Was ist ein Dammschnitt?

Bei einem Dammschnitt muss eine Hebamme oder ein Arzt während der Geburt den Bereich zwischen Ihrer Vagina und Ihrem Anus (den Damm) aufschneiden, um die Geburt Ihres Babys zu unterstützen. Dies kann notwendig sein, wenn Ihr Baby schnell geboren werden musste oder wenn eine Geburtszange erforderlich war (NICE, 2014).

Es kann bis zu einem Monat dauern, bis der Dammschnitt verheilt ist und sich die Nähte auflösen. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Körper Zeit geben, sich zu erholen und zu heilen (NHS Choices, 2017). Hier erfährst du, wie du dir selbst bei der Heilung helfen kannst.

Ruhe dich aus, wenn du kannst, um die Heilung zu fördern

Ruhe ist sehr wichtig und hilft deinem Körper, sich von einem Dammschnitt zu erholen und zu heilen. Es ist eine gute Idee, sich auszuruhen, wann immer Sie können:

• Es kann helfen, sich hinzulegen und die Nähte zu lüften – frische Luft kann die Heilung unterstützen. Ziehen Sie Ihre Unterwäsche aus und legen Sie sich ein paar Mal am Tag für etwa 10 Minuten auf ein Handtuch.
• Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft, damit sich Ihr Körper ausruhen und erholen kann.
• Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, Ihrem Gesundheitsberater oder Ihrem Hausarzt darüber, welche Aktivitäten Sie während der Heilung vermeiden sollten. (NHS Choices, 2017).

Wie Sie mit Schmerzen umgehen können

Es ist normal, dass Sie nach einem Dammschnitt Schmerzen haben, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich wohler zu fühlen. Einige der folgenden Vorschläge zur Dammschnitt-Selbstbehandlung können helfen, die Schmerzen zu lindern:

• Legen Sie einen in ein Handtuch oder ein Tuch eingewickelten Eisbeutel auf die betroffene Stelle.
• Ein warmes Bad hilft Ihnen, sich zu entspannen und lindert die Schmerzen.
• Benutzen Sie ein spezielles, aufblasbares Kissen in Donut-Form, um das Sitzen angenehmer zu machen.
• Schmerzmittel können ebenfalls Linderung verschaffen:
  • Paracetamol – ist sicher in der Anwendung, auch wenn Sie stillen.
  • Ibuprofen – ist sicher, wenn Sie stillen, NUR WENN Ihr Baby keine Frühgeburt war (vor der 37. Schwangerschaftswoche geboren), kein niedriges Geburtsgewicht hatte und keine medizinischen Beschwerden aufweist.
  • Aspirin wird NICHT empfohlen, wenn Sie stillen, da es über die Muttermilch auf Ihr Baby übergehen kann. (NHS Choices, 2017)

3. Toilettengänge angenehmer gestalten

Es kann unangenehm sein, auf die Toilette zu gehen, während Sie sich von einem Dammschnitt erholen. Es ist eine gute Idee:

• Gesund essen und viel trinken – das hilft, Verstopfung vorzubeugen.
• Abführmittel verwenden, wenn das Wasserlassen besonders schmerzhaft ist.
• Warmes Wasser über die Vagina gießen, während Sie pinkeln, um das Unbehagen zu lindern.
• Gießen Sie nach dem Toilettengang warmes Wasser über Ihre Vagina und Ihren Damm und wischen Sie immer von vorne nach hinten, um Ihre Nähte sauber zu halten.
• Um den Druck auf die Wunde zu verringern, halten Sie ein sauberes Kissen und drücken Sie leicht gegen Ihre Nähte, während Sie auf die Toilette gehen. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, Ihrem Arzt oder Ihrem Hausarzt, wenn Sie Bedenken haben.

Weitere Möglichkeiten, die Genesung nach einem Dammschnitt zu unterstützen

• Fangen Sie so bald wie möglich nach der Geburt wieder mit Ihren Beckenbodenübungen an. Sie fördern die Blutzirkulation und unterstützen den Heilungsprozess. Außerdem wird dadurch der Druck auf die Wunde verringert.
• Beckenbodengymnastik bedeutet, dass Sie die Muskeln um Ihre Vagina und Ihren Anus anspannen, so als ob Sie versuchen, sich selbst davon abzuhalten, aufs Klo zu gehen. Sie können Ihre Hebamme um weitere Informationen dazu bitten.
• Einigen Frauen hilft es, mit engen Familienangehörigen oder Freunden über ihre Geburtserfahrung zu sprechen.
• Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht gut heilen oder sich nicht gut erholen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, Ihrem Gesundheitsberater oder Ihrem Hausarzt. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Komplikationen nach einem Dammschnitt

Gelegentlich kommt es bei Frauen zu Komplikationen nach einem Dammschnitt. Es ist wichtig, auf Anzeichen einer Infektion zu achten, wie zum Beispiel:

• rote, geschwollene Haut um die Wunde herum
• anhaltende Schmerzen oder ein Geruch, der für Sie ungewohnt ist
• Eiter oder Flüssigkeit, die aus dem Schnitt kommt. (NHS Choices, 2017)

Berichten Sie Ihrem Hausarzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Gesundheitsberater so schnell wie möglich über mögliche Anzeichen einer Infektion, damit sie sicherstellen können, dass Sie behandelt werden.

Narbengewebe

Bei einigen Frauen kann Narbengewebe nach einem Dammschnitt Probleme verursachen. An der Stelle, an der ein Dammschnitt vorgenommen wurde, kann sich manchmal übermäßiges, erhabenes oder juckendes Narbengewebe bilden. Wenn Ihr Narbengewebe Ihnen Probleme bereitet, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.

Schmerzen beim Sex

Wenn Sie einen Dammschnitt hatten, sind Schmerzen beim Sex in den ersten Monaten häufig. Die meisten Frauen, die einen Dammschnitt hatten, sagen, dass der Geschlechtsverkehr danach sehr schmerzhaft ist, was sich aber mit der Zeit bessert. Lesen Sie unseren Artikel über Sex nach der Geburt eines Babys.

Ein Dammschnitt oder Dammriss kann für manche Frauen ein heikles Thema sein. Holen Sie sich ärztlichen Rat, wenn Sie: nicht glauben, dass Ihre Nähte heilen; denken, dass Sie eine Infektion haben könnten; oder sich Sorgen über Ihre Symptome machen.

Diese Seite wurde zuletzt im August 2018 überprüft

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