Es ist nicht gerade eine Offenbarung, dass Selbsterkenntnis eine Schlüsselkomponente des Erfolgs ist. Tatsächlich wird seine Bedeutung schon seit Tausenden von Jahren gepriesen. Der griechische Philosoph Aristoteles, der zwischen 384 und 322 v. Chr. lebte, sagte einmal: „Sich selbst zu kennen, ist der Anfang aller Weisheit.“
Sich selbst wirklich zu kennen, erfordert große Anstrengungen. Aber leider gibt es keinen festen Weg zur Selbsterkenntnis, keine standardisierten Schritte, die man unternehmen kann, um sie zu erreichen.
Dennoch hilft es, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich selbst zu untersuchen – seine Fähigkeiten, seine Wünsche, seine Motivationen. Es ist eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen.
Es hilft, sich Zeit zu nehmen, um sich selbst zu untersuchen – seine Fähigkeiten, seine Wünsche, seine Motivationen. Es ist eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen.
Und Untersuchungen zeigen, dass schon 15 Minuten Nachdenken über den Tag die Leistung um 23 % verbessern können. Das kann zu einer produktiveren Denkweise beitragen, ganz zu schweigen davon, dass Sie sich glücklicher fühlen und Ihr allgemeines emotionales Wohlbefinden verbessern.
In dem Bemühen, in meinem eigenen Leben selbstbewusster zu werden, habe ich eine Liste mit 20 Fragen entwickelt, über die ich nachdenken kann.
Wählen Sie ein paar aus, die Sie sich stellen wollen – oder tauchen Sie in alle Fragen ein:
- Was kann ich gut?
- Wer sind die wichtigsten Menschen in meinem Leben?
- Was ist meine Definition von Erfolg?
- Wie möchte ich, dass andere mich sehen?
- Was macht mich glücklich?
- Welcher Typ Mensch möchte ich sein?
- Welche Dinge sind mir im Leben wichtig?
- Nimm ein Quiz, oder zwei
- Prüfen Sie Ihre Vitalwerte
- Schreibe auf und verfolge deine Gedanken.
- Reden, reden, reden.
Was kann ich gut?
Wer sind die wichtigsten Menschen in meinem Leben?
Was ist meine Definition von Erfolg?
Wie möchte ich, dass andere mich sehen?
Was macht mich glücklich?
Welcher Typ Mensch möchte ich sein?
Welche Dinge sind mir im Leben wichtig?
Wenn du diese Fragen beantwortet hast, hör nicht auf, dich selbst kennenzulernen.
So wie du körperlich älter wirst und dich veränderst, so verändert sich auch deine Perspektive.
Es ist in Ordnung, wenn sich Ideen und Überzeugungen ändern, und wenn du dir im Laufe der Jahre Zeit nimmst, diese Veränderungen in dir anzuerkennen, kann dir das dabei helfen, im Einklang damit zu bleiben, wie du mit der Zeit wächst.
Ein paar Dinge, die du versuchen kannst, um ständig etwas über dich selbst zu lernen:
Nimm ein Quiz, oder zwei
Wenn du nicht mit einer Liste von Fragen wie den obigen konfrontiert bist, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, mit dir selbst im Einklang zu bleiben, durch Quizze.
Versuchen Sie, Teile von sich selbst durch Persönlichkeitstests wie das Myers-Brigggs-Quiz aufzudecken, oder nehmen Sie sich die Zeit, über Ihre derzeitigen Liebessprachen nachzudenken. Die Ergebnisse können sich als nützlich erweisen, vor allem, wenn Sie die gleichen Übungen in Zukunft noch einmal machen. Auf diese Weise kannst du deine Entwicklung im Laufe der Zeit verfolgen.
Prüfen Sie Ihre Vitalwerte
Während es wichtig ist, sich regelmäßig untersuchen zu lassen, sprechen wir über Ihre anderen V.I.T.A.L.S.-Ihre Werte, Interessen, Ihr Temperament, Ihre Aktivitäten, Ihre Lebensziele und Stärken.
Nutzen Sie das Akronym als Leitfaden für die verschiedenen Bereiche, über die Sie nachdenken sollten. Das sind alles Bereiche, die sich ändern können, wenn Sie neue Erfahrungen machen. Deshalb kann es sehr aufschlussreich sein, Ihre „Vitalwerte“ im Laufe der Zeit zu verfolgen und festzuhalten, wie Sie sich in dieser bestimmten Phase Ihres Lebens fühlen.
Schreibe auf und verfolge deine Gedanken.
Frage dich immer: „Warum?“ Zum Beispiel: John hat mich wütend gemacht. Aber warum? Weil er gelogen hat. Und warum? Weil er mich nicht verärgern wollte. Und warum? Weil er sich um mich sorgt.
Reden, reden, reden.
Mit Freunden, Kollegen, Mentoren, Trainern. Allein dadurch, dass du deine Gefühle aussprichst, entdeckst du neue Dinge über dich. Vor allem, wenn du mit Menschen sprichst, die dir Fragen stellen, die dich zum Nachdenken bringen.
Introspektion ist schwierig, weil du ehrlich zu dir selbst sein musst, und die meisten von uns ziehen es vor zu lügen, weil die Wahrheit ihnen Angst macht.
Aber seit ich begonnen habe, Selbsterkenntnis bewusster zu praktizieren, hat sich mein Leben massiv verbessert.
Sich selbst zu kennen, macht das Leben leichter.
Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich auf Medium. Sie können mehr von Darius Foroux auf seiner Website hier lesen.
Lesen Sie weiter: Verwenden Sie diese Fragen für Ihren nächsten Check-In zur Wochenmitte
