Top 20 Vorteile von Triphala Churna (Pulver)

Indien ist das Land des Ayurveda, und die Menschen glauben wirklich an die Kraft der pflanzlichen Präparate bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen. Seit jeher hat Triphala, besser bekannt als Triphala churna, seine Wirksamkeit bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsbeschwerden bewiesen. Da sich die Menschen immer mehr der Nachteile der modernen allopathischen Arzneimittel bewusst werden, gewinnen pflanzliche Präparate an Beliebtheit, und die Menschen entscheiden sich für diese pflanzlichen Präparate, um sich besser zu fühlen. Hier erfahren Sie, wie Sie von der Einnahme dieses pflanzlichen Mittels profitieren können.

Was ist Triphala Churna?

Triphala bedeutet drei Früchte. Daher wird Triphala Churna nicht aus einer einzigen pflanzlichen Zutat hergestellt, sondern aus einer Kombination von drei Früchten. Zu den drei Früchten gehören Haritaki oder Terminalia chebula, Bibhitaki oder Terminalia bellirica und Amla oder Emblica Officinalis. Diese Früchte sind vollständig getrocknet, pulverisiert und dann in den richtigen Mengen gemischt, um die Triphala churna.

Was sind die Vorteile von Triphala Churna?

Einige der vielen Vorteile von Triphala Pulver gehören:

Hilfreich bei der Gewichtsabnahme

Übergewicht ist eine der am meisten gefürchteten Gesundheit Dämonen und auch die Grundlage für viele andere gesundheitliche Probleme. Wenn Sie nach einfacheren Möglichkeiten suchen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, kann Triphala Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen. Die Einnahme von Triphala churna fördert die Sekretion von Cholecystokinin im Körper. Cholecystokinin ist ein Hormon, das dem Gehirn schnell signalisiert, dass der Magen voll ist. Dadurch fühlen Sie sich satter und fühlen sich auch gesättigt. Sie können einen Esslöffel dieses Churna dreimal täglich mit warmem Wasser einnehmen, um sich vor Übergewicht zu schützen. Es ist auch wirksam bei der Reduzierung von überschüssigem Bauchfett.

Wirkt als Entgifter

Die Giftstoffe in unserem Körper stapeln sich immer weiter an, wenn wir immer wieder ungesunde Lebensmittel essen, und diese Giftstoffe sind dafür verantwortlich, dass wir krank werden. Deshalb ist es wichtig, unseren Körper zu entgiften und diese schädlichen Giftstoffe loszuwerden. Triphala kann verwendet werden, um auch diesen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Dieses Churna hilft nicht nur dabei, alle tödlichen Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, sondern ist auch gut für die Haut, weil es sie zum Strahlen bringt. Sie können eine Abkochung herstellen, indem Sie einen Esslöffel dieses Pulvers in einem Glas Wasser vermischen. Fügen Sie den zerkleinerten Ingwer hinzu und kochen Sie die Abkochung, bis sie auf die Hälfte reduziert ist. Die Abkochung abseihen und Zitronensaft hinzufügen. Trinken Sie ihn warm, damit er seine volle Wirkung entfalten kann. Idealerweise sollte diese Abkochung auf nüchternen Magen eingenommen werden; Sie können sie mindestens eine Woche lang einnehmen, um Ihrem Körper zu helfen, die Giftstoffe loszuwerden.

Heilt Verdauungsprobleme

Wenn Sie mit irgendeiner Art von Verdauungsproblemen zu tun haben, können Sie Triphala einnehmen, um sich besser zu fühlen. Dieses Churna hilft nicht nur bei der Erleichterung des Stuhlgangs, sondern reguliert auch den Stuhlgang aufgrund seiner abführenden Eigenschaften. Wenn du dich aufgebläht fühlst, dein Bauch sich schwer anfühlt oder du schlaffen Stuhlgang hast, kannst du dieses Pulver sicher morgens mit viel Wasser einnehmen. Dieses Churna kümmert sich auch um deine Verdauungsgesundheit, indem es die rektalen Muskeln stärkt, Blähungen lindert und den Magen sauber hält.

Hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und stärkt die Immunität

Der Verzehr dieser pulverisierten Medizin ist eine großartige Möglichkeit, deine Immunität zu stärken. Die Kombination aus drei Früchten ist ein wirksames pflanzliches Arzneimittel zur Verbesserung der Immunität und schützt den Körper vor Infektionen, die durch Staphylokokken, E. Coli usw. verursacht werden können. Durch die Unterstützung der Blutzirkulation und die Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen, hilft Triphala dem Körper beim Aufbau eines besseren Immunsystems, das auch wirksam ist, um den Körper vor verschiedenen Infektionen zu schützen.

Wirksam bei der Aufrechterhaltung der Mundhygiene

Viele von uns leiden unter Zahnproblemen wie Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischerkrankungen, Mundgeschwüren und anderen derartigen Zahnstörungen. Dieses pflanzliche Pulver ist mit antimikrobiellen Eigenschaften ausgestattet. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass eine Mundspülung mit Triphala-Extrakten wirksame Ergebnisse bei der Behandlung von Zahnproblemen wie Zahnfleischentzündung und Zahnbelag zeigt. Außerdem wurde in einer Studie festgestellt, dass Triphala churna im Vergleich zu anderen handelsüblichen Zahnpasten besser bei Zahnfleischproblemen wirkt.

Nützlich für die Augengesundheit

Dieses pflanzliche Heilmittel ist eine Wohltat für die Augen und kann treffend als Tonikum für die Erhaltung einer guten Augengesundheit bezeichnet werden. Es hilft nicht nur bei der Gesunderhaltung der Augen, sondern auch bei der Erhaltung einer scharfen Sicht. Triphala ist auch wirksam, um verschiedene Augenprobleme oder Infektionen wie Glaukom, Bindehautentzündung, Katarakt usw. in Schach zu halten. Sie können das Churna oral zu sich nehmen oder es als Augenwasser verwenden, um die Augeninfektion zu lindern. Menschen, die viel Zeit vor ihren Computerbildschirmen, Telefonen oder anderen elektronischen Geräten verbringen, können an einem Zustand leiden, der als „Computersicht-Syndrom“ bekannt ist. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass Triphala-Augentropfen die Symptome des Computer-Sehsyndroms lindern können. Sie können 1 bis 2 Teelöffel dieses Churna in warmem Wasser einweichen und über Nacht ziehen lassen. Am Morgen können Sie das Wasser abseihen und Ihre Augen mit diesem Wasser waschen.

Hilfreich bei der Behandlung von Magengeschwüren

Triphala ist auch bei der Behandlung von Magengeschwüren hilfreich. Das liegt daran, dass diese Churna bei regelmäßiger Einnahme sowohl die innere als auch die äußere Entzündung reduziert. Es hilft auch bei der Wiederherstellung der Enzyme im Körper, die die Giftstoffe aus dem Körper hält und hilft bei der Stärkung der Schleimhaut des Magens.

Hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen

UTI oder Harnwegsinfektion kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Diese schmerzhafte Erkrankung kann manchmal schwer zu heilen sein, vor allem, wenn die Bakterien, die die Infektion verursachen, immun gegen antibiotische Medikamente werden oder nicht gut auf die herkömmlichen Behandlungsmethoden ansprechen. In solchen Situationen können Sie Triphala churna verwenden, um die Harnwegsinfektion zu heilen. Diese Kräuterkombination ist nicht nur sicher und hat keine Nebenwirkungen, sondern sie hat auch vielversprechende Ergebnisse bei verschiedenen arzneimittelresistenten Bakterien gezeigt.

Helpful in Reducing Joint and Bone Pains

Wenn Sie unter Knochen- oder Gelenkschmerzen leiden, kann Triphala die Lösung für Ihr Problem sein. Dieses Churna ist wirksam bei der Aufrechterhaltung einer guten Knochengesundheit, indem es den Körper mit reichlich Nährstoffen versorgt. Es hilft auch dabei, überschüssige Mengen an Harnsäure aus dem Körper zu spülen, die für Knochen- und Gelenkentzündungen verantwortlich ist. Wann immer Sie Gelenk- oder Knochenschmerzen wie Gicht, Arthritis, Gelenkschmerzen etc, können Sie einen Teelöffel dieses Pulvers in etwas warmem Wasser mischen und diesen Sud einnehmen, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Hilfreich bei der Heilung von Wunden

Das Churna hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, und so wirkt dieses pflanzliche Heilmittel Wunder bei der Heilung verschiedener Wunden und unterstützt auch den Heilungsprozess.

Wirksam bei der Regulierung des Blutdrucks

Unregelmäßiger Blutdruck kann zu verschiedenen Arten von gesundheitlichen Problemen führen. Jedoch ist der regelmäßige Verzehr von Triphala vorteilhaft für die Regulierung des Blutdrucks und hält somit verschiedene gesundheitliche Probleme fern.

Hilfreich bei der Stimulierung des Haarwachstums

Es gibt viele Vorteile von Triphala churna für das Haar, und einer der Vorteile beinhaltet die Stimulierung des Haarwachstums. Wenn Sie also mit Haarwachstumsproblemen zu kämpfen haben, kann Triphala die Lösung aus einer Hand sein. Sie können dieses pflanzliche Heilmittel entweder oral einnehmen oder eine Paste mit diesem Churna herstellen, indem Sie etwas Wasser hinzufügen und diese dann auf Ihr Haar auftragen. Triphala ist reich an erweichenden Eigenschaften, die dabei helfen, die Feuchtigkeit zu binden und somit Alopezie zu verhindern. Die topische Anwendung oder die orale Einnahme, beide helfen bei der Unterstützung des Haarwachstums.

Hält Ihre Hormone in Position

Es ist sehr wichtig, einen gesunden Hormonhaushalt im Körper zu haben, weil jede Art von hormonellem Ungleichgewicht zu gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Wenn Sie also unter schmerzhaften oder unregelmäßigen Perioden leiden, kann sich der Verzehr von Triphala churna als vorteilhaft erweisen, um Ihrem Problem Abhilfe zu schaffen. Sie können einen Teelöffel dieser Churna mit einem Glas warmem Wasser vor dem Schlafengehen oder zwei Stunden nach dem Abendessen zu sich nehmen, um Ihren Hormonhaushalt zu regulieren.

Hilfreich bei der Reduzierung von dunklen Augenringen

Kämpfen Sie mit dunklen Augenringen? Vorbei sind die Zeiten, in denen man mit Panda-Augen leben musste, denn jetzt gibt es Triphala zur Rettung. Geschwollene Augen, dunkle Ringe, müde Augen und andere Probleme unter den Augen können durch die Verwendung von Triphala geheilt werden. Sie können eine Augenspülung mit Triphala einnehmen. Dies reduziert nicht nur dunkle Kreise und Schwellungen, sondern es hilft auch bei der Erhaltung einer guten Gesundheit der Augen.

Helpful in Curing Mundgeruch

Bad oder faul Atem kann eine große Abzweigung und machen Sie sich peinlich zu fühlen. Mit diesem wunderbaren Churna ist Schluss mit schlechtem Atem. Du kannst dem Churna Honig hinzufügen und an dieser Mischung lecken, um den Mundgeruch zu bekämpfen. Andererseits kann man auch mit Wasser gurgeln, in das ein Teelöffel des Pulvers gemischt wurde, um den Mundgeruch in Schach zu halten.

Nützlich für Kinder

Triphala Churna bietet nicht nur reichlich Nutzen für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Kleine Kinder haben keine sehr starke Immunität, und so ist dieses Churna nicht nur gut, um die Immunität bei Kindern zu verbessern, sondern es ist auch wirksam im Kampf gegen verschiedene Arten von gemeinsamen Infektionen, die Kinder leiden in der Regel aus wie ein Husten, Schnupfen, Fieber usw. Sie können Triphala mit Milch, Wasser oder gemischt mit etwas Honig geben. Wenn Ihr Baby weniger als 12 Monate alt ist, sollten Sie nicht mehr als eine Prise dieses Churna geben. Für ältere Kinder kann ein Teelöffel gegeben werden.

Hilfreich bei Reisekrankheit und Schwindel

Viele von uns fürchten sich vielleicht vor Reisen, nur weil sie an Reisekrankheit denken. Die Einnahme dieses Churna kann dir jedoch helfen, deinen Schwindel oder deine Reisekrankheit zu überwinden. Jedes Mal, wenn Sie sich krank fühlen, können Sie ein paar Gramm dieses Churna mit Honig vermischt einnehmen, um sich besser zu fühlen. Andererseits, wenn dir regelmäßig schwindlig ist, kannst du diese Mischung jeden Tag morgens einnehmen.

Hilfreich bei Diabetes

Wenn du an Diabetes leidest, kannst du Triphala nehmen, um deinen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Dies ist eine alternative Behandlungsmethode, bei der pflanzliche Heilmittel eingesetzt werden, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Dieses Mittel reguliert nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern hilft auch, ihn zu senken und ist somit eine wirksame Behandlung für die Behandlung von Diabetes.

Helpful in Boosting Heart Health

Triphala wirkt wie ein Tonikum für Ihr Herz, weil es bei der Verbesserung oder Förderung der Herzgesundheit hilft. Dies geschieht, weil durch den Verzehr dieses Churna die Blutzirkulation verbessert wird, das schlechte Cholesterin sinkt und der Blutdruck reguliert wird. All diese Faktoren tragen dazu bei, die allgemeine Herzgesundheit zu verbessern und somit das Herz gesund zu halten. Daher, um eine gute Herzgesundheit zu haben, können Sie Triphala einen Versuch geben.

Hilft bei der Hautverjüngung

Suchen Sie nach babyweicher und glatter Haut? Wenn ja, dann suchen Sie nicht weiter und entscheiden Sie sich für Triphala für eine gesunde Haut glühen und zu erhalten, dass unschlagbare Frische. Dieses Churna enthält Antioxidantien, die bei der Bekämpfung verschiedener Hautinfektionen helfen und auch Akne verursachende Bakterien reduzieren. Wenn Sie trockene oder schuppige Haut haben, können Sie sehr davon profitieren, indem Sie Triphala verwenden, weil es reichlich weichmachende Eigenschaften hat, die helfen, die Haut weich und feucht zu halten.

Die oben genannten sind einige der vielen Vorteile des Verzehrs von Triphala.

Wie macht man Triphala Pulver zu Hause?

Warum das Churna vom Markt beschaffen, wenn Sie es sicher zu Hause machen können. Alles, was du tun musst, ist, die richtigen Zutaten zu besorgen. Hier ist, was Sie brauchen und was Sie tun sollten, um ein perfektes Triphala Churna zu machen.

Zutaten:

Um dieses ayurvedische Heilmittel herzustellen, benötigen Sie:

• Amla- 80 Gramm
• Baheda- 40 Gramm
• Harad- 20 Gramm
• Mörser und Stößel

Methode:

Die Methode der Herstellung dieses Churna ist sehr einfach und leicht.

• Nimm alle Zutaten in der richtigen Menge und trockne sie vollständig.
• Wenn alle Zutaten getrocknet sind, nimm sie eine nach der anderen und mahle sie mit Mörser und Stößel zu einem feinen Pulver.
• Siebe das Pulver und mische alle pulverisierten Zutaten gut.
• Lager sie in einem luftdichten Behälter.

Wie man Triphala Churna für beste Ergebnisse einnimmt

Einige der Vorteile dieses Churna wurden im obigen Abschnitt genannt, und jetzt werden wir erklären, wie Sie dieses Churna für die besten Ergebnisse einnehmen sollten:

Nehmen Sie es in Form von Tee

Sie können Tee aus diesem Pulver machen und ihn trinken, um sich gesund und munter zu fühlen. Du kannst einen Teelöffel dieses Churna nehmen und in Wasser kochen. Abseihen und Honig für den Geschmack hinzufügen. Sie können diesen Tee sicher zwei bis drei Mal am Tag trinken.

Triphala Face Pack

Nun ist es nicht mehr so schwierig, eine makellose, strahlende Haut zu bekommen. Alles, was Sie tun müssen, ist Triphala zu verwenden, um sich strahlend zu fühlen. Nehmen Sie einen Löffel dieses Pulvers und mischen Sie es mit etwas Kokosnussöl. Tragen Sie es großzügig auf Ihr Gesicht und Ihren Hals auf. Lassen Sie diese Packung etwa 10 bis 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Ihre Haut wird weich und geschmeidig, und bei regelmäßiger Anwendung wird sie auch frei von Unreinheiten.

Triphala Augenwasser

Wie oben erwähnt, ist Triphala vorteilhaft, um Ihre Augen schön und gesund zu halten. Sie können auch Augenwasser mit diesem Churna machen. Dazu muss man das Pulver in einem Glas Wasser anrühren und über Nacht stehen lassen. Am Morgen kannst du das Wasser abseihen und zum Waschen deiner Augen verwenden, um sie gesund zu halten und vor Infektionen zu schützen.

Triphala mit Zitrone und Honig

Einigen Menschen fällt es schwer, Triphala zu schlucken, weil es so seltsam schmeckt. Wer Probleme hat, es in Pulverform zu konsumieren, kann Zitronensaft und Honig mischen, um es schmackhaft zu machen. Idealerweise sollten Sie das Churna jedoch mit warmem Wasser ohne jegliche Zusätze verzehren, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Alternativ können Sie auch die Vorteile von Triphala churna nutzen, indem Sie es mit Milch einnehmen.

Triphala in Form von Kapseln und Tabletten

Eine weitere Möglichkeit für Menschen, die es nicht in pulverisierter Form konsumieren können, ist die Einnahme dieses Kräuterpräparats in Form von Tabletten oder Kapseln. Es gibt viele renommierte Kräutermarken, die solche Kapseln und Tabletten herstellen. Außerdem ist es einfacher, Triphala in dieser Form zu konsumieren. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie es nicht in großen Mengen zu sich nehmen, da es sonst zu Komplikationen führen kann.

Warnung

Triphala churna ist eines der sichersten ayurvedischen Heilmittel, das schon seit langer Zeit verwendet wird. Es gibt jedoch bestimmte Überlegungen, die Sie anstellen müssen, um das Beste aus diesem pflanzlichen Heilmittel herauszuholen. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten, bevor Sie dieses pflanzliche Präparat einnehmen:

• Trotz der Tatsache, dass Triphala gut für Menschen ist, die an Diabetes leiden, wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses pflanzliche Heilmittel regelmäßig einnehmen.

• Unterlassen Sie es, mehr als die empfohlene Dosierung oder wie von Ihrem Arzt verschrieben einzunehmen. Mehr als die erforderlichen Mengen können zu Dehydrierung führen.

• Babys können auch von diesem pflanzlichen Heilmittel profitieren, aber Sie sollten ihnen nicht mehr als eine Prise dieses Pulvers geben. Das liegt daran, dass größere Mengen von Triphala den Magen Ihres Babys verstimmen und Durchfall oder andere Magenprobleme verursachen können.

• Dieses Churna enthält viele Ballaststoffe, und wenn mehr als die benötigte Menge konsumiert wird, kann es zu Blähungen führen. Auch sollten Sie kleinere Dosen dieses Churna nehmen, wenn Sie unter Magenproblemen leiden.

• Schwangere und stillende Mütter sollten dieses pflanzliche Heilmittel nicht einnehmen. Das liegt daran, dass Triphala einen abwärts gerichteten Energiefluss verursachen kann, was zu einer natürlichen Abtreibung oder Fehlgeburt führen kann. Dieses pflanzliche Arzneimittel kann auch durch die Muttermilch auf das Baby übergehen; daher sollten stillende Mütter die Einnahme vermeiden.

FAQs

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zur Einnahme von Triphala Churna:

Kann Triphala Churna Wechselwirkungen mit Medikamenten haben?

Wenn Sie Triphala einnehmen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie mindestens 12 Stunden Abstand halten, bevor Sie andere Medikamente einnehmen. Wenn du diesen Abstand nicht einhältst, besteht die Möglichkeit, dass dieses Churna Wechselwirkungen mit deinen anderen Medikamenten hat. Der beste Weg, um Verwirrung zu klären, ist, Ihren Arzt zu konsultieren und zu fragen, wie Sie Ihre Medikamente einnehmen können, wenn Sie auch dieses Churna einnehmen.

Gibt es eine wirksame Zeit, um Triphala Churna einzunehmen?

Nein, es gibt keine bestimmte Zeit oder gar Jahreszeit, wann Sie dieses Churna einnehmen sollten. Sie sollten diese pflanzliche Medizin regelmäßig konsumieren, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen. Allerdings ist der beste Weg, um diese churna auf nüchternen Magen mit etwas warmem Wasser. Alternativ kann dieses Churna auch zwei Stunden vor dem Schlafengehen mit etwas warmem Wasser eingenommen werden. Der beste Weg, um den optimalen Nutzen zu erhalten, ist durch den Verzehr dieser pflanzlichen Zubereitung in den vorgeschriebenen Mengen.

Ayurveda ist überschwemmt mit vielen wirksamen pflanzlichen Arzneimitteln, die verwendet werden können, um viele gesundheitliche Probleme zu heilen. Sie können dieses Mittel sicher konsumieren und sich von einigen Ihrer ernsten medizinischen Probleme verabschieden. Es wird jedoch empfohlen, einen ayurvedischen Arzt zu konsultieren, bevor Sie dieses pflanzliche Heilmittel einnehmen.

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