Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen nach dem Tod eines geliebten Menschen fragen, ob sie oder jemand, den sie kennen, depressiv ist. Für die meisten Menschen sind die emotionalen, geistigen und körperlichen Symptome, die nach einem Todesfall auftreten, auf normale Trauer zurückzuführen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen normaler Trauer und klinischer Depression zu verstehen, damit die Hinterbliebenen die richtige Unterstützung oder Behandlung erhalten. Bevor wir zwischen Trauer und Depression unterscheiden können, müssen wir verstehen, was beide definiert.
Trauer
Trauer kann als eine natürliche Reaktion auf einen Verlust definiert werden, die körperliche, kognitive, emotionale, verhaltensmäßige und spirituelle Reaktionen umfasst. Trauer ist für jeden Menschen einzigartig, kann aber jede Kombination der folgenden Faktoren beinhalten:
- Veränderung des Appetits
- Schlafstörungen
- Müdigkeit/Erschöpfung
- Tränenseligkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Abwendung von Menschen und Situationen
- Suizidgedanken oder -handlungen
- Angst, Traurigkeit, Einsamkeit
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit
- Vernachlässigung der Hygiene
- Verlust des Interesses an der Arbeit oder an Aktivitäten
- Wut auf sich selbst, auf Verstorbene oder auf Gott
Depression
Die Depression ist ein klinischer Zustand, der tödlich sein kann, wenn er nicht behandelt wird. Um eine Depression von einem Arzt diagnostiziert zu bekommen, muss eine Person eine bestimmte Anzahl und Kombination von Symptomen aufweisen. Diese Symptome müssen mindestens zwei Wochen lang fast jeden Tag auftreten. Einige Kriterien für die Diagnose umfassen das Vorhandensein der folgenden Punkte:
- Depressive Stimmung oder Reizbarkeit
- Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten
- Verlust des Appetits, signifikanter Gewichtsverlust
- Zuviel oder zu wenig Schlaf
- Träge Bewegungen
- Müdigkeit, Energieverlust
- Gefühle der Wertlosigkeit, Schuldgefühle
- Unentschlossenheit, Konzentrationsschwierigkeiten
- Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord
- Signifikante Beeinträchtigung der Funktionsfähigkeit
Wie Sie sehen, gibt es viele Ähnlichkeiten zwischen Trauer und Depression, aber auch wichtige Unterschiede. Die folgende Tabelle zeigt einige der Unterschiede zwischen typischen Trauerreaktionen und klinischen Depressionen auf. Denken Sie daran, dass es möglich ist, dass eine Person gleichzeitig unter Trauer und Depression leidet.
Wenn Sie feststellen, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch sich mit mehreren der Punkte in der Depressionsspalte identifizieren können, ist es wichtig, einen Arzt oder eine psychologische Beratungsstelle aufzusuchen. Während Depressionen in der Regel mit Psychotherapie und/oder Medikamenten behandelt werden, wird Trauer im Allgemeinen nicht mit Medikamenten behandelt. Viele Hinterbliebene haben jedoch festgestellt, dass Einzel- oder Gruppenunterstützung hilfreich ist, um Wege zur Bewältigung ihrer Trauer zu finden. Bitte suchen Sie Hilfe, wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch mit Trauer oder Depressionen zu kämpfen haben.
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