Wenn Sie noch nie durch irgendeine Form der Stimulation ejakuliert haben, suchen Sie einen Urologen auf, um festzustellen, ob das Problem eine körperliche Ursache hat. (Beispiele für Stimulation können feuchte Träume, Masturbation oder Geschlechtsverkehr sein.)
Suchen Sie einen Therapeuten auf, der auf Ejakulationsprobleme spezialisiert ist, wenn Sie nicht in der Lage sind, in einer akzeptablen Zeit zu ejakulieren. An der Sexualtherapie nehmen meist beide Partner teil. In den meisten Fällen wird der Therapeut Sie über die sexuelle Reaktion aufklären. Sie lernen auch, wie Sie mit Ihrem Partner kommunizieren und ihn anleiten können, die richtige Stimulation zu geben.
Die Therapie umfasst oft eine Reihe von „Hausaufgaben“. In der Privatsphäre Ihres Zuhauses führen Sie und Ihr Partner sexuelle Aktivitäten durch, die den Leistungsdruck verringern und sich auf das Vergnügen konzentrieren.
In der Regel werden Sie eine bestimmte Zeit lang keinen Geschlechtsverkehr haben. In dieser Zeit werden Sie allmählich lernen, die Ejakulation durch andere Arten der Stimulation zu genießen.
In Fällen, in denen es ein Problem in der Beziehung oder einen Mangel an sexuellem Verlangen gibt, benötigen Sie möglicherweise eine Therapie, um Ihre Beziehung und emotionale Intimität zu verbessern.
Gelegentlich kann Hypnose eine hilfreiche Ergänzung zur Therapie sein. Dies kann sinnvoll sein, wenn ein Partner nicht bereit ist, an einer Therapie teilzunehmen. Der Versuch, dieses Problem selbst zu behandeln, ist oft nicht erfolgreich.
Wenn ein Medikament die Ursache für das Problem sein könnte, besprechen Sie mit Ihrem Arzt andere Möglichkeiten der Behandlung. Setzen Sie niemals ein Medikament ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.