Potenzielle Ursachen für Ihre fettige Haut
Sie haben eine plötzliche Veränderung Ihrer Haut bemerkt – es bildet sich ständig Glanz auf Ihrer Haut und Sie wachen mit einem fettigen Gesicht auf. Vielleicht „rutscht“ Ihr Make-up jetzt einfach ab, während es früher mehrere Stunden lang gehalten hat. Wenn Sie ein Stück Löschpapier benutzen, ist das Öl darauf deutlich sichtbar. Wenn Sie verwirrt sind, warum Ihre Haut plötzlich Probleme hat, gibt es dafür eine Vielzahl von Gründen. Wir haben sieben Gründe aufgelistet und bieten Lösungen an, wie Sie Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht bringen können.
Stress
Fühlen Sie sich wegen irgendetwas unruhig? Das könnte sich auf Ihrem Gesicht bemerkbar machen. Das liegt daran, dass Ihr Körper bei Stress oder Angst Cortisol, ein Stresshormon, ausschüttet, was auch dazu führen kann, dass Ihre Haut mehr Öl auf Kopfhaut und Haut produziert. Üben Sie sich in Meditation oder nehmen Sie ein entspannendes Bad, um Ihre Nerven zu beruhigen und die aufgestaute Spannung zu lösen.
Sie trinken nicht genug Wasser
Wasser ist wichtig für ein gesundes Aussehen Ihrer Haut. Wenn du nicht genug Wasser trinkst, kann deine Haut trocken erscheinen. Umgekehrt kann es passieren, dass die Haut zu viel Talg und Öl produziert, um den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen, weil sie nicht genug Feuchtigkeit erhält. Die beste Lösung ist, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Wenn Sie einfaches Wasser nicht mögen, sind entkoffeinierte Kräutertees auch eine gute Alternative.
Sie essen zu viel Zucker
Wenn Sie zuckrige Leckereien wie Süßigkeiten, Kuchen, Limonade und Eiscreme lieben, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken. Zucker erhöht die Produktion von Androgenen in Ihrem Körper, was wiederum zu einer verstärkten Ölproduktion führen kann. Wenn Sie nicht ohne Zucker leben können, versuchen Sie, Ihren Süßhunger mit natürlich süßen Leckereien wie Obst zu stillen.
Ihre Hautpflegeroutine ist zu intensiv
Hatten Sie früher leicht fettige Haut oder Glanz in Ihrer T-Zone und haben dann die großen Geschütze aufgefahren? Oft wird leicht fettige Haut durch eine zu harte Hautpflege noch verschlimmert. Waschen Sie Ihre Haut mehr als zweimal am Tag, verwenden Sie Produkte mit Alkohol oder schrubben Sie mit körnigen Partikeln wie Sand oder Kristallen? Wenn Sie dies bejahen, entziehen Sie Ihrer Haut möglicherweise ihre natürlichen Fette und beeinträchtigen ihre Barrierefunktion. Das Ergebnis kann eine fettigere Haut sein. Versuchen Sie, ein Reinigungsmittel zu verwenden, das auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist, anstatt sich ständig zu waschen. Wir empfehlen ein Reinigungsmittel mit Aktivkohle wie Garnier SkinActive’s Pore Purifying 2-in-1 Clay Cleanser/Mask. Ihre Haut wird sich unglaublich sauber anfühlen, und die mit Holzkohle angereicherte Formel zieht alle Unreinheiten heraus, ohne Ihre Haut zu strapazieren. Deine Haut wird strahlen, aber nicht weil sie fettig ist, sondern einfach nur schön.
Ihre fettige Haut ist erblich bedingt
Dies ist wahrscheinlich der ärgerlichste Grund, aber Ihre fettige Haut könnte durch Ihre Gene vorbestimmt sein. Auch wenn Sie die Gene nicht ändern können, sollten Sie unsere bisherigen Tipps zur Lebensführung und Hautpflege befolgen, um die Öl- und Talgproduktion zu minimieren.
Fettige Haut kann zwar eine Herausforderung sein, vor allem wenn sie plötzlich auftritt, aber das Bewusstsein, wie man seine Haut und seinen Körper insgesamt pflegt, sollte im Kampf gegen Fett helfen.