Wie man gesundes Haar erhält: Tägliche Haarpflege

Eine tägliche Haarpflegeroutine, die Ihnen hilft, gesundes Haar zu erhalten, ist genauso wichtig wie Ihre tägliche Hautpflegeroutine. Eine Haarpflegeroutine besteht nicht nur aus ein paar Standard-Haarprodukten, sondern aus viel mehr. Finden wir heraus, wie man gesundes Haar erhält, und welche tägliche Haarpflegeroutine man befolgen muss, um das zu erreichen.

Da Ernährung und Lebensstil eine wichtige Rolle spielen, wenn es um die Qualität deiner Haare geht, solltest du auch darauf achten, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Werfen wir einen Blick auf einige Tipps zur täglichen Haarpflege, die Sie befolgen können, um gesundes Haar zu erhalten.

Shampoo

Sauberes Haar ist einer der wichtigsten Schritte, um gesundes Haar zu erhalten. Unabhängig von Ihrem Haartyp müssen Sie darauf achten, dass Sie es richtig mit einem Shampoo waschen und sauber halten. Die Häufigkeit des Waschens hängt von Ihrem Haartyp ab. Waschen Sie Ihr Haar niemals mit heißem Wasser, da dies dem Haar seine natürlichen Öle entziehen kann, was zu trockenem und stumpfem Haar führt.

• Wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben, müssen Sie Ihr Haar häufig waschen, um die Ansammlung von Talg auf Ihrer Kopfhaut zu vermeiden, da überschüssiges Öl Ihr Haar fettig erscheinen lässt. Sie müssen Ihr Haar nicht jeden Tag waschen, sondern können Ihre Haarwaschroutine davon abhängig machen, wie fettig sich Ihr Haar anfühlt und aussieht.

• Personen mit normalem Haar und normaler Kopfhaut können ihr Haar waschen, wann immer es nötig ist. Sie können Ihr Haar zweimal pro Woche oder je nach Bedarf waschen. Da das Haar nicht leicht fettet oder austrocknet, können Sie seifenfreie Haarwaschmittel verwenden, um das pH-Gleichgewicht Ihres Haares zu erhalten. So wird sichergestellt, dass die Haarwäsche dem Haar nicht die Feuchtigkeit entzieht.

• Wenn Sie eine trockene Kopfhaut haben, sollten Sie Ihr Haar nicht jeden Tag waschen, da dies Ihre Kopfhaut nur noch trockener macht. Sie können sich damit begnügen, Ihr Haar einmal in der Woche zu waschen. Ein SLS-freies Shampoo kann gut für Ihr Haar sein, da Natriumlaurylsulfat (SLS) Ihr Haar weiter austrocknen kann. Wenn Sie ein Shampoo wünschen, das schäumt, aber nicht so hart zu Ihrem Haar ist, können Sie ein Shampoo mit Sodium Laureth Sulphate verwenden. Dies ist ebenfalls ein Schaumbildner, aber viel sanfter zu Ihrem Haar als SLS.

Ein Shampoo mit scharfen Inhaltsstoffen (wie Parabenen und Sulfaten) kann mehr schaden als nützen, da es Ihrer Kopfhaut die natürlichen Fette entzieht und Ihr Haar trockener macht. Es ist wichtig, gute Haarprodukte für natürliches Haar zu wählen. Wenn Sie jedoch gefärbtes oder gebleichtes Haar haben, müssen Sie Haarprodukte verwenden, die speziell für gefärbtes Haar bestimmt sind, um es vor dem Ausbleichen zu schützen.

Spülung

Das Waschen Ihrer Haare mit einem guten Shampoo ist wichtig, aber eine Spülung ist weitaus wichtiger, um die Gesundheit Ihrer Haare zu erhalten. Eine Pflegespülung kann dazu beitragen, dass Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt wird und auch viel Glanz erhält. Nach der Haarwäsche müssen Sie die Spülung auf die Haarlängen auftragen und nach ein paar Minuten ausspülen. Sie sollten keine Spülung auf die Kopfhaut oder die Haarwurzeln auftragen.

• Wenn Sie fettiges Haar haben, können Sie auf eine Spülung verzichten, da die natürlichen Öle Ihres Haares ausreichen, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihm Glanz zu verleihen. Es ist jedoch besser, eine Spülung zu verwenden, da sie eine Schicht auf Ihren Haarsträhnen bilden kann, die Ihr Haar vor Schäden durch Sonnenstrahlen, freie Radikale usw. schützt.

• Wenn Sie normales oder trockenes Haar haben, dürfen Sie auf keinen Fall auf eine Spülung verzichten. Sie müssen nach jeder Haarwäsche eine Haarspülung verwenden. Da die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut möglicherweise nicht für die gesamte Länge Ihres Haares ausreichen, hilft eine Spülung dabei, Ihrem Haar den notwendigen Glanz, die Feuchtigkeit und den Schutz zu verleihen, den Sie brauchen.

Wenn Sie keine natürlichen Haarpflegeprodukte verwenden, können Sie einfache Dinge aus Ihrer Küche verwenden, um Ihr Haar zu pflegen. Reife Bananen, Honig, Quark, Avocados, Haferflocken usw. sind ausgezeichnete Haarspülungen. Alles, was Sie tun müssen, ist, sie eine Stunde lang auf Ihr Haar aufzutragen und es dann mit einem sanften Shampoo zu waschen.

Ölmassage

Das erste, was Sie zu Ihrer normalen Haarpflegeroutine hinzufügen müssen, ist eine Ölmassage oder eine Routine vor der Haarwäsche, und zwar unabhängig von Ihrem Haartyp. Sie können Kokosnussöl, Mandelöl, Olivenöl usw. verwenden, um Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu massieren. Dies fördert die Blutzirkulation und spendet Ihrem Haar die dringend benötigte Feuchtigkeit. Massieren Sie Ihr Haar mit dem Öl und lassen Sie es dann mindestens eine Stunde oder über Nacht liegen, bevor Sie es mit einem sanften Shampoo waschen. Ihr Haar wird sich sofort weich anfühlen und glänzen.

• Wenn Sie Probleme mit Schuppen haben, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Rosmarin- oder Teebaumöl in ein Trägeröl geben und es dann in Ihre Kopfhaut einmassieren und auch in den Längen der Haare verteilen.

• Viele Menschen glauben, dass ihr Haar fettiger wird, wenn sie Öl auf ihr Haar auftragen, aber das stimmt nicht. Eine Ölmassage hilft bei der Verbesserung der Blutzirkulation, verbessert die Textur des Haares und bildet eine Schutzschicht auf dem Haar, um Schäden zu verhindern. Diese Menschen können eine Stunde vor der Haarwäsche Öl auf das Haar auftragen und es dann vollständig ausspülen. Dies wird ihnen nicht nur helfen, ihrem Haar Glanz zu verleihen, sondern auch verhindern, dass sie sich zu viele Gedanken über ihr fettiges Haar machen müssen.

• Trockenes Haar reagiert gut auf eine Ölmassage und wird handlicher. Menschen mit trockenem Haar können Öl auf ihr Haar auftragen und es über Nacht einwirken lassen, bevor sie es mit einem Haarwaschmittel auswaschen.

Es gibt viele Haaröle auf dem Markt, die verschiedene Kräuter enthalten, um das Haarwachstum zu fördern, den Haarausfall zu verringern, Schuppen zu beseitigen usw. Wenn Sie Ihr eigenes Kräuter-Haaröl zu Hause herstellen wollen, können Sie im Internet leicht Rezepte für alle Arten von Haarproblemen finden.

Lake-in Conditioner

In den letzten zehn Jahren haben viele Unternehmen Leave-in-Haarspülungen, Seren, Trockenöle usw. auf den Markt gebracht. Diese Produkte sind inzwischen für viele Menschen zu einem wichtigen Bestandteil ihrer Haarpflegeroutine geworden. Einer der Hauptgründe, warum viele Frauen Leave-in-Conditioner in ihre Haarpflegeroutine aufgenommen haben, ist, dass sie dazu beitragen, das Haar überschaubar und weich zu halten.

• Wenn Sie fettiges Haar haben, können Sie einen Leave-in-Conditioner verwenden, der nicht klebt und ölfrei ist. Sie verleiht Ihrem Haar etwas Glanz und macht es seidig, ohne es zu beschweren. Versuchen Sie, eine erbsengroße Menge zu verwenden, denn wenn Sie zu viel von einem solchen Produkt verwenden, kann Ihr Haar noch fettiger aussehen.

• Personen mit normalem Haar müssen ebenfalls auf die Inhaltsstoffe achten und eine Leave-in-Spülung verwenden, die das Haar nicht zu fettig macht. Am besten eignet sich eine leichte und nicht klebrige Formel, die das Haar bändigt und leicht zu entwirren ist.

• Trockenes Haar verheddert sich leicht und neigt dazu, nach dem Waschen kraus zu werden, da dem Haar das wenige Fett, das die Kopfhaut produziert, entzogen wurde. In solchen Fällen können Sie ein Haarserum oder eine Ampulle verwenden, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Honig, Aloe-Vera-Gel und andere Blumenextrakte enthält. Eine Formel auf Silikonbasis bildet eine Beschichtung auf den Haarsträhnen, die das Entwirren des Haares und die Haarpflege erleichtert.

Eine Leave-in-Spülung hilft, dem Haar wieder Feuchtigkeit zuzuführen und bildet eine Schutzschicht auf den Haarsträhnen, um Schäden durch Sonnenstrahlen und Umweltverschmutzung zu vermeiden. Es gibt viele Leave-in-Conditioner, die Duftstoffe enthalten, damit Ihr Haar gut riecht. Wählen Sie eine alkoholfreie Formel, um sicherzustellen, dass das Produkt Ihr Haar nicht austrocknet.

Spezielle Haarprodukte und -behandlungen

Eine einfache Haarpflegeroutine mit Shampoo, Spülung, Ölmassage und Leave-in-Conditioner reicht nicht aus, wenn Sie Ihr Haar in bestmöglichem Zustand halten wollen. Sie müssen Ihrem Haar immer wieder besondere Aufmerksamkeit schenken, um es vor dem Austrocknen zu bewahren, vor allem, wenn Sie Ihr Haar häufig mit Hitze stylen oder färben.

• Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig mit Hitze stylen, wird die Hitze des Föhns, des Glätteisens oder des Lockenstabs Ihr Haar trocken machen. Ihr Haar verliert leicht Feuchtigkeit und beginnt zu krausen. Versuchen Sie, die Anwendung heißer Geräte auf Ihr Haar zu beschränken. Verwenden Sie außerdem immer ein Hitzeschutzspray oder eine Lotion, bevor Sie diese Geräte benutzen. Diese Produkte bilden eine physikalische Barriere und begrenzen den Hitzeschaden für Ihr Haar.

• Haarfarben ermöglichen es Ihnen, Spaß mit Ihrem Haar zu haben, aber die häufige Verwendung dieser scharfen Chemikalien kann das Haar schädigen. Geben Sie Ihrem Haar ausreichend Zeit, sich von einer Färbebehandlung zu erholen, bevor Sie es erneut färben. Versuchen Sie nicht, Ihre Haarfarbe zu oft komplett zu ändern oder sich für kräftige Farbtöne wie Pastellfarben, Teal oder andere zu entscheiden, da dies mit einer starken Bearbeitung des Haars verbunden ist, die das Haar schädigt.

Sie können Ihre Haarpflegeroutine um spezielle Haarbehandlungen wie ein Haar-Spa ergänzen. Einer der Vorteile einer Haarkur besteht darin, dass sie das Haar tiefgehend pflegt und die durch Stylinggeräte und scharfe Chemikalien verursachten Haarschäden rückgängig macht. Du kannst bei UrbanClap einen Salon für ein Haar-Spa zu Hause buchen oder es zu Hause machen, indem du tief nährende Haarpflegeprodukte verwendest, die in Salons erhältlich sind. Viele Menschen, die sich mit natürlicher Haarpflege auskennen, verwenden gerne selbstgemachte Haarmasken mit Zutaten, die in der Küche leicht erhältlich sind. Sie können die Rezepte im Internet nachlesen und sich eine Haarkur zu Hause gönnen.