Wie man sich in jemanden verliebt (10 Tipps)

Unerwiderte Gefühle sind natürlich kein Spaß. Das ist nichts Neues.

Nachdem ich mich unzählige Male verliebt und wieder getrennt habe, glaube ich, dass es eine Fähigkeit ist, sich in jemanden zu verlieben, die jeder mit ein wenig Hingabe und Geduld beherrschen kann. Ich glaube sogar, dass ich es zu einer Kunst gemacht habe.

Hier sind meine zehn besten Tipps zum Verlieben.

Gönnen Sie sich, dass Sie (eine Zeit lang) an der Person hängen.

Um sich von jemandem zu trennen, sollten Sie sich zunächst die tiefe Traurigkeit und Enttäuschung über den Verlust der Liebe erlauben. Das wird dir helfen, einige der verlockenden, aber letztlich ablenkenden Gefühle der Verleugnung und Verzweiflung zu umgehen.

Verarbeite deine Gefühle des Verlusts, vermeide Verleugnung und Schuldzuweisungen Click To Tweet

Die Welt ist nicht untergegangen, wir wurden nur zurückgewiesen. Aber Ablehnung tut weh, also leugne sie auch nicht. Das ist die oberste Regel.

Schreibe ihnen einen Brief (schicke ihn nicht ab)

Ich finde das hilfreich, um mit meinem Drang umzugehen, meine Gefühle mitzuteilen. Denn wenn eine Person dich zurückweist, ist sie nicht daran interessiert, wie du dich fühlst. Wenn es so wäre, gäbe es keinen Grund, sich nicht mehr in sie zu verlieben.

Schreibe einen langen, detaillierten Brief, in dem du genau erklärst, wie und warum sie die schlechteste Entscheidung ihres Lebens treffen. Dann bewahre ihn sicher auf.

Wenn du kreativ bist, kannst du ihn vielleicht in deinem Blog veröffentlichen oder ihn in einen Song umwandeln und ihn verkaufen. Aus Schmerz sind sehr gute Liebeslieder entstanden, ganz zu schweigen von viralen Artikeln und Büchern.

Hör auf, ihnen so viel Aufmerksamkeit zu schenken

Okay, Zeit für die großen Geschütze.

Wenn wir gerade verletzt und zurückgewiesen wurden, und vor allem, wenn es unerwartet war, ist es schwierig zu vermeiden, eine Situation zu sehr zu analysieren.

Aber es ist sehr wichtig, dass du die mentale Bandbreite, die du dem gibst, einschränkst. Ich will damit nicht sagen, dass Sie Ihre Gefühle verleugnen sollen. Aber machen Sie sich nicht die Mühe, über die Vergangenheit zu grübeln oder darüber, wie großartig diese Person ist oder wie perfekt sie für Sie ist (wenn sie es doch nur sehen könnte – usw. usw.)

Die einzige Möglichkeit, wie Sie die Herrschaft über Ihre Aufmerksamkeit entwickeln und damit den Drehknopf für Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden kontrollieren können, ist durch die Übung der Achtsamkeit.

Vergewissere dich, dass du nicht zu viel Zeit hast

Jeder ist anfälliger dafür, sich zu verlieben, wenn er zu viel Zeit zur Verfügung hat. Also tu es nicht. Außerdem ist ein Leben voller Freunde, Leidenschaft und Erfüllung ein attraktiveres Leben, an dem jemand anderes – dein zukünftiger Partner – teilhaben kann.

Besorg dir ein Leben, wenn du es nicht schon getan hast Click To Tweet

Sich zu verlieben, wenn man sehr beschäftigt ist, ist eine echte Sache. Und sich in jemanden zu verlieben, passiert viel schneller, wenn man seine Aufmerksamkeit auf erfüllende Projekte und Zeitvertreibe richtet. Wenn du keine hast, dann würde ich in Erwägung ziehen, daran zu arbeiten.

Lerne deinen Enneagramm-Typ und wie du ihn für deine innere Arbeit nutzen kannst. Das wird dich für ein paar Monate beschäftigen.

Finde heraus, was an der Person so fesselnd/anziehend war

Unsere Anziehungskraft kann uns viele interessante Dinge verraten. Sie hängen zum Beispiel zweifellos mit unserem Bindungsstil zusammen.

Je besser du die Eigenschaften anderer Menschen isolieren kannst, zu denen du dich stark hingezogen fühlst, desto besser bist du in der Lage, Entscheidungen darüber zu treffen, ob diese Anziehung gesund ist.

Verstehe den Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Anziehung Click To Tweet

Das klassische Beispiel ist die Frau, die sich routinemäßig zu emotional unerreichbaren Männern hingezogen fühlt. Diese Person muss ihre Selbsterkenntnis entwickeln, um zu vermeiden, dass sie dieses Muster wiederholt und das Beziehungsglück schwer fassbar bleibt.

Wenn du dich in die Person verliebt hast, die dein Herz gebrochen und es in kleine Stücke zerschlagen hat, dann ist hier ein Ratschlag:

Erkenne, dass Verliebtheit kein realitätsbasiertes Gefühl ist.

Wir machen alle möglichen Sachen, um uns vor schmerzhaften Gefühlen zu schützen, und Verliebtheit ist eine seltsame, verdeckte Art. Wenn wir jemanden vergöttern, gehen wir nicht mit ihm so um, wie er ist, und schützen uns vor dem Schmerz und der Ungewissheit im Umgang mit einem gewöhnlichen, fehlerhaften Menschen. Idealisierung und Verliebtheit sind „Verteidigungsmechanismen“.

Je mehr wir diesen Verteidigungsmechanismus entschärfen können, desto eher haben wir die Chance, mit Menschen so umzugehen, wie sie sind – in all unseren Beziehungen.

Scheuklappen abnehmen

Wir neigen dazu, uns nur an die guten Dinge zu erinnern. Wie lustig sie waren und wie charmant, oder wie toll der Sex war.

Halten Sie das mentale Bild gut abgerundet Click To Tweet

In Ihren Erinnerungen, machen Sie zumindest das Bild gut abgerundet. Beziehe die Zeiten mit ein, in denen sie im Auto kurz angebunden waren und deine Hand nicht halten wollten.

Überprüfe deine Überzeugungen in Bezug auf die Liebe

Wir alle haben Überzeugungen zu allem, und die Liebe ist keine Ausnahme.

Nutzen Sie Ihren Liebeskummer, um sich neue Überzeugungen über die Liebe anzueignen – hilfreichere, wenn es das ist, was Sie brauchen.

Hier ist, was ich über die Liebe glaube:

Es gibt das Gefühl der Liebe – eine Kombination aus Respekt, Bewunderung und Anziehung – und dann gibt es das Tun der Liebe. Und oft haben wir das eine ohne das andere. In Fällen von Liebeskummer haben die Menschen oft das Gefühl der Liebe verloren und haben weder den Wunsch noch die Fähigkeit, es wiederzuerlangen.

Ich suche nach anderen Menschen, die meine Überzeugung teilen, dass Liebe ein Verb ist, weil ich glaube, dass ich mit einer solchen Person glücklicher sein werde. Ich suche nach Anzeichen von Reife und Liebesfähigkeit, nicht nur nach der Fähigkeit, mich in Menschen zu verlieben.

Diskutieren Sie mit einem unvoreingenommenen Außenstehenden

Das ist manchmal sehr effektiv, um eine Perspektive für die Person und ihre Eignung für Sie zu bekommen. Es geht darum, der Selbsttäuschung entgegenzuwirken, die leicht entsteht, wenn wir von jemandem, den wir lieben, zurückgewiesen wurden.

Erinnere dich daran, dass nichts Gutes verloren geht

John Steinbeck hat das einmal zu seinem Sohn gesagt, und ich liebe es verdammt. Es ist so gut, um loszulassen und sich nicht mehr in jemanden zu verlieben.

Wenn diese Person nicht in deinem Leben ist, ist es, weil es nicht das Richtige für sie oder dich ist, und höchstwahrscheinlich für euch beide. Kämpfen Sie also nicht dagegen an.

Widersetzen Sie sich eigentlich gar nicht. Das macht dich verkrampft und steht den Möglichkeiten und Zufällen im Weg.

Verliebe dich in jemand Neues

und lass den ganzen Zirkus von vorne beginnen.

Wer weiß, vielleicht ist es dein letztes Mal.

Ein großartiges Buch kann wunderbare Einsicht und Trost in Zeiten des Herzschmerzes sein. Ich möchte Sie ermutigen, eines (wenn nicht alle) der Bücher aus der Kategorie „Beziehungen“ auf dieser Liste zu lesen und/oder mein eigenes Buch „Mein eigener Guru“ zu lesen, das dem oben genannten sehr ähnlich ist.