Wenn Ihr Arzt Ihnen ein neues Medikament verschreibt, warnt er Sie vielleicht vor Übelkeit, Mundtrockenheit oder anderen unangenehmen Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten. Aber wenn Sie auf das Kleingedruckte schielen, werden Sie feststellen, dass einige Medikamente auch zu einer Gewichtszunahme führen können – etwas, das Ihr Arzt vor der Verschreibung erwähnen kann oder auch nicht.
Das liegt daran, dass selbst wenn ein Medikament das Risiko einer Gewichtszunahme mit sich bringt, Sie nicht unbedingt davon betroffen sind. „Die Art und Weise, wie jemand auf ein Medikament anspricht, wird teilweise durch die Genetik bestimmt“, sagt Rekha Kumar, MD, Endokrinologin am Weill Cornell Medicine und New York-Presbyterian in New York City. Außerdem können zwei Patienten, die genau die gleiche Dosis eines Medikaments einnehmen, aufgrund komplexer Wechselwirkungen zwischen Genen, Medikamenten, Ernährung und Umwelt völlig unterschiedlich reagieren“, fügt Dr. Kumar hinzu.
Eine Sache ist sicher: unerwartete Nebenwirkungen können frustrierend sein. Sie müssen Sie aber nicht davon abhalten, an Ihren Gesundheitszielen zu arbeiten. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um mit den Medikamenten, die Sie benötigen, Ihr Gewicht zu reduzieren. (Hinweis: Wenn Sie glauben, dass ein Medikament eine Gewichtszunahme verursacht, sollten Sie es niemals absetzen oder die Dosis ändern, bevor Sie Ihren Arzt konsultiert haben.)
Welche Medikamente können manchmal eine Gewichtszunahme verursachen?
Zu den häufig verschriebenen Medikamenten, die sich auf Ihr Gewicht auswirken können, gehören Kortikosteroide, Antidepressiva, Diabetesmedikamente, einige Blutdruckmedikamente, Antipsychotika, Hormontherapie und Medikamente gegen Krampfanfälle. Denken Sie aber daran, dass es in jeder Behandlungskategorie oft mehrere Medikamente gibt, und dass einige von ihnen das Risiko einer Gewichtszunahme weniger stark erhöhen als andere.
Wie können Medikamente das Körpergewicht beeinflussen?
So wie eine Vielzahl von Faktoren die Zahl auf der Waage beeinflussen kann, so kann auch der Mechanismus bei Medikamenten nuanciert sein. Je nachdem, was Sie einnehmen, kann ein Medikament Ihr Gewicht beeinflussen, indem:
- Sie fühlen sich müde und lethargisch, was sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, aktiv zu sein und/oder Ihre Essensauswahl zu beeinflussen;
- Sie verstärken die Hungersignale Ihres Körpers oder verringern das Sättigungsgefühl – beides ist bei einer Gewichtsabnahme nicht hilfreich;
- Sie stören die Art und Weise, wie Ihr Körper Flüssigkeit speichert oder abgibt, was zu schnellen Veränderungen auf der Waage führen kann; und/oder
- Fettspeicherung fördern.
Wenn Sie die Wirkung Ihres Medikaments verstehen, können Sie mit Hilfe Ihres Arztes einige Strategien entwickeln, um den Auswirkungen entgegenzuwirken. Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Medikament macht Sie besonders hungrig. Wenn Sie bei WW regelmäßige Mahlzeiten mit ZeroPoint™-Lebensmitteln einplanen, Ihre Wocheneinkäufe für Extraportionen aufheben und Ihre Küche mit Snacks mit niedrigem SmartPoints®-Wert ausstatten, können Sie sich auf Zufriedenheit und Erfolg einstellen.
Selbst wenn Ihre Gewichtszunahme auf Flüssigkeitseinlagerungen zurückzuführen ist: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg: Anstatt auf die täglichen Gewichtsschwankungen zu achten, kann es hilfreich sein, nach Mustern der Gewichtsabnahme im Laufe der Zeit zu suchen. Oder versuchen Sie, Ihren Erfolg abseits der Waage zu messen, z. B. indem Sie Ihr SmartPoints-Budget während der Woche einhalten oder Ihr FitPoints™-Ziel erreichen.
Können Nahrungsergänzungsmittel Ihr Gewicht beeinflussen?
Obwohl Nahrungsergänzungsmittel in der Regel nicht verschrieben werden, ist es erwähnenswert, dass Kauartikel wie Vitamingummis und Getränke, die zusätzliche Ballaststoffe oder Proteine enthalten, zusätzlichen Zucker enthalten und die SmartPoints erhöhen können. Wenn Sie sich für zuckerfreie Vitamin- oder Mineralstoffpräparate entscheiden, enthalten diese in der Regel nur sehr wenige Kalorien und keine SmartPoints.
Im Gegensatz zu verschriebenen Medikamenten, die Sie bei WW nicht erfassen, sollten Sie sich die SmartPoints-Werte von kalorienhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln notieren – das bleibt Ihnen überlassen. (Tipp: Lassen Sie sich von Ihrem Gewichtsverlust leiten.) In jedem Fall sollten Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt besprechen.
Gewichtszunahme? Das sollten Sie tun:
Wenn Sie sehen, dass die Waage ansteigt und Sie glauben, dass dies mit Ihren Medikamenten zusammenhängt, sollten Sie die Einnahme eines Medikaments nicht abbrechen oder die Dosis ändern, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. „Bei vielen Patienten überwiegen die Vorteile der Medikamente die Risiken einer Gewichtszunahme“, sagt Dr. Kumar.
Besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt. Er wird nicht nur die vollständige Liste der von Ihnen eingenommenen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel prüfen, die Sie vor Ihrem Termin zusammenstellen sollten, sondern auch Ihre Essgewohnheiten, Ihr Sportprogramm und Ihren Lebensstil beurteilen, um festzustellen, was die Ursache für die neue Gewichtszunahme ist. Anschließend werden Sie entweder Behandlungsmöglichkeiten besprechen oder, falls Ihr Medikament der Verursacher zu sein scheint, eine Strategie entwickeln, um der Wirkung des Medikaments entgegenzuwirken.
Sind Sie bereit, Fragen zu Ihrem Medikament zu stellen: Wenn Ihr Medikament eine bekannte Auswirkung auf das Gewicht hat, finden Sie heraus, wie es sich auf Ihren Körper auswirkt, um zwei Schritte voraus zu sein.
Selbst informierte Patienten werden feststellen, dass es einiger Versuche und Irrtümer (und einer guten Portion Geduld) bedarf, um die Medikamente und Strategien zu finden, die am besten funktionieren. Denken Sie einfach daran, dass Sie und Ihr Wohlbefinden es wert sind.
Überprüft von Zoe Griffiths, R.D., September 2019