Enviar mensajes de texto a tu ex está bien sólo en estas 4 situaciones, según un experto

Algunas de las preguntas más desconcertantes de la vida – como, «¿Por qué el cielo es azul?» «¿Existe Dios?» y «¿Cuándo está bien enviar un mensaje de texto a tu ex?», sólo nos asaltan cuando estamos completamente solos. Imagínate esto. Acabas de terminar de ver The Office en Netflix por duodécima vez y te das cuenta, alarmantemente, de que ahora tienes mucho tiempo para ti. De hecho, estás aburrido y el silencio en tu pequeño y vacío apartamento es incómodo. ¿Sabías que tus vecinos de arriba se pelean todas las noches para ver a quién le toca cambiar la arena del gato? Ahora lo sabes. Así de silenciosas han sido las cosas por tu parte.

Incluso el subidón de los mensajes de texto sobre planes cancelados ya no te hace efecto. Echas de menos oír el zumbido de tu teléfono y cogerlo para ver un nombre conocido que aparece para saludar. Y, TBH, no te importa que tengas que ser tú quien inicie la conversación, así que lo haces. Le mandas un mensaje a tu ex.

Lo sé porque he pasado por eso. He enviado esos mensajes y sí, quizás funcionaron en su momento. Probablemente obtuve la atención o la compañía o el consuelo que ansiaba. Pero también he estado en el extremo receptor de esos mensajes y todo lo que realmente sentí fue incómodo – especialmente si había estado felizmente avanzando con mi vida desde la ruptura.

¿Está bien enviar mensajes de texto a tu ex, entonces? Sí, por supuesto que sí. Si la ruptura fue amistosa y los mensajes casuales de ida y vuelta no hacen retroceder emocionalmente a ninguno de los dos, está bien. Pero ésta no es la única regla. Hablé con Chris Armstrong, entrenador de relaciones, sobre cuándo debes y cuándo no debes enviar mensajes de texto a tu ex. Esto es lo que tenía que decir.

¿Puedes enviarle un mensaje de texto a tu ex inmediatamente después de la ruptura?

No deberías esperar demasiado tiempo después de una ruptura para enviarle un mensaje de texto a tu ex si las cosas terminaron cordialmente, según Armstrong. «Eso crea incomodidad», explica. «En su lugar, es mejor construir un puente agradable e inmediato entre la relación y una amistad».

Por supuesto, eso tampoco significa que debas enviarle un mensaje de texto de inmediato. En el pasado me he alejado de rupturas sólo para recibir tres mensajes de texto de mi nuevo ex antes de llegar a mi coche. Juro que es una historia real: La ruptura fue en una tienda de yogur helado y mi coche estaba aparcado a unos seis metros. Me sentí emocionalmente agotada, como si acabara de perder el tiempo en dos horas de conversación lacrimógena que cayó en saco roto.

Una vez que las cosas han terminado definitivamente, es mejor esperar unos días antes de acercarse platónicamente. Dar tiempo y espacio a tu ex pareja para que asuma el estado de vuestra relación es una forma mucho más efectiva de mantener una amistad sana con ella que llamarla la noche de vuestra ruptura.

¿Puedes enviar mensajes de texto a tu ex en ocasiones especiales?

Los amigos se envían mensajes de texto en sus cumpleaños, así que ¿por qué no deberíais hacerlo tú y tu ex? Esa es la postura de Armstrong, al menos. «Si tú y tu ex siguen siendo amigos, absolutamente envíales mensajes de texto en los cumpleaños y las fiestas», dice.

Por el contrario, es una mala idea si una persona quiere ser amiga mientras la otra sigue con el corazón roto por la relación. Por ejemplo, si tu ex sigue intentando recordar contigo los buenos momentos que compartisteis o insinúa la idea de volver a reuniros más adelante en la vida, probablemente no haya superado la ruptura. En ese caso, lo más sensato es darles espacio.

Desearles un feliz año nuevo podría enviar un mensaje equivocado sobre tus intenciones o darles falsas esperanzas sobre un futuro juntos. Cuando uno de los dos está todavía tambaleándose por la ruptura, dice Armstrong, un texto o cualquier forma de comunicación sólo desbaratará cualquier progreso que esa persona haya hecho y le impedirá seguir adelante.

¿Puedes enviar mensajes de texto a tu ex cuando uno de los dos tiene una nueva relación?

Mantener el contacto con un ex cuando se tiene una nueva relación es arriesgado, pero no imposible. Como ahora hay más personas involucradas, es importante considerar los sentimientos de todos. Armstrong dice que hay dos momentos en los que deberías evitar contactar con tu ex: cuando acaba de empezar una relación con otra persona y cuando tú estás haciendo lo mismo.

Eso no quiere decir que no puedas ser su amigo mientras uno de los dos está en una relación, pero debes darle tiempo a cada nueva relación para que se desarrolle por sí misma. Es difícil establecer la confianza con alguien nuevo si todavía estás en contacto constante con tu ex.

¿Puedes enviar mensajes de texto a tu ex a primera hora de la mañana o a última hora de la noche?

Armstrong advierte: «Enviar mensajes de texto a tu ex por la mañana o a última hora de la noche es algo que no aconsejaría. No, a menos que tengáis una amistad muy fuerte tras la relación». Los mensajes de buenos días (aparte de los de tu madre y del chat de tu grupo de amigos) suelen sugerir que compartís una relación más significativa. Si te envío un mensaje de texto antes de que me desplace por mis redes sociales, es que va en serio. Es decir, ciertamente no envío mensajes de texto a esos chicos con los que estudié en el extranjero todas las mañanas porque, bueno, simplemente no somos tan cercanos.

Estoy con Armstrong en esto. Explica: «Todos sabemos lo que significa la comunicación por la mañana y por la noche entre dos personas que tienen, o han tenido, una relación íntima. Significa buenos días y buenas noches de forma no tan sutil, y no quieres que esas señales se crucen con un ex». ¿Mi consejo? Apunta a un mensaje mucho más casual a las 2:36 p.m. sin emojis si es necesario.

Me gusta recordarme a mí misma la etiqueta de los mensajes de texto después de la ruptura eliminando inmediatamente cualquier emojis y apodos identificativos de la tarjeta de contacto de mi ex en mi teléfono. Sé que no parece gran cosa, pero es una indicación visual cada vez que abro una conversación con ellos de que las cosas ya no son como antes. Siempre me ayuda a ajustar el tiempo y el tono de mis mensajes de texto.