Estos son los mejores cepillos de dientes eléctricos para conseguir un blanco nacarado, encías sanas y un aliento fresco como la menta

¿Estás a la caza del mejor cepillo de dientes eléctrico del mercado? Desde el mejor cepillo eléctrico para las enfermedades de las encías hasta el mejor cepillo de dientes eléctrico de menos de 50€, tenemos toda la información.

Si hay algo bueno que ha salido de la crisis del Coronavirus, es que estamos cuidando mejor nuestro cuerpo. No sólo estamos haciendo ejercicio en casa (a veces) y comiendo *todos* los alimentos que refuerzan el sistema inmunológico (junto con mucho vino & chocolate, obviamente), sino que estamos perfeccionando nuestras rutinas de cuidado de la piel, dando a nuestras uñas un poco de cariño y acondicionando nuestro cabello hasta el último centímetro.

Dicho esto, hay una cosa que somos culpables de descuidar de vez en cuando, y son nuestros dientes. Incluso si te cepillas dos veces al día (no todo el mundo lo hace: un estudio de 2019 realizado por Simply Health descubrió que casi una cuarta parte de los británicos, vergonzosamente, ¡solo consiguen una sesión de cepillado de dientes al día!), puede que no estés armado con uno de los mejores cepillos de dientes eléctricos, o quizás no te cepilles durante dos minutos completos cuando el próximo episodio de Es un pecado te llama.

Este cepillo de dientes eléctrico acaba de ponerme en competencia conmigo mismo y mi higiene bucal nunca ha sido mejor

No hay que olvidar en tu régimen diario de autorégimen de cuidado personal, cepillarse los dientes con regularidad (y correctamente) puede ayudar a vivir más tiempo. De hecho, un estudio reveló que cepillarse los dientes con regularidad podría ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer (la enfermedad de las encías puede acelerar el deterioro mental seis veces), mientras que otras investigaciones sugieren que una mala higiene bucal puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y neumonía.

También puedes sufrir mal aliento si descuidas tu salud bucal, así como pérdida de dientes y encías inflamadas. No es realmente el aspecto que buscamos después del bloqueo. Básicamente: mejorar nuestra higiene bucal es fundamental -incluso si ya eres un ávido cepillador de dientes- y una forma infalible de hacerlo es asegurarte de que tu cepillo eléctrico está a la altura.

¿Son los cepillos de dientes eléctricos mejores que los manuales?

La Dra. Reena Wadia, especialista en encías y fundadora de RW Perio nos dijo que los cepillos de dientes eléctricos son, sin duda, más eficaces que sus homólogos manuales. «Se ha demostrado científicamente que un cepillo eléctrico recargable es más eficaz para eliminar la placa que un cepillo manual o a pilas», dijo. «La ventaja de un cepillo eléctrico es que hace el trabajo por ti. El movimiento de las cerdas es óptimo: sólo tienes que sujetarlo en el lugar adecuado.»

¿Cómo elegir un cepillo de dientes eléctrico?

El mejor punto de partida es decidir qué tipo de cepillo eléctrico te gustaría. Hay dos tipos principales: los cepillos eléctricos oscilantes y los sónicos. Los oscilantes tienen cabezales redondos y oscilantes que giran a gran velocidad. El último modelo de Oral-B iO (serie 9) tiene un cabezal oscilante. Por el contrario, los cabezales sónicos se parecen más a un cepillo eléctrico clásico: no giran, sino que vibran. Un buen ejemplo sería cualquiera de los cepillos eléctricos de la gama Philips Sonicare. Ambos son tan eficaces como el otro, simplemente tienes que decidir cuál prefieres.

¿Cada cuánto tiempo hay que cargar un cepillo eléctrico?

Eso depende totalmente del modelo, pero si inviertes en un cepillo eléctrico de buena calidad, tendrás que hacerlo aproximadamente una vez a la semana. O incluso menos: los cepillos eléctricos Sonicare de Philips sólo necesitan cargarse una vez cada tres semanas. Impresionante, ¿verdad?

¿Cada cuánto tiempo tengo que cambiar mi cepillo de dientes?

A diferencia de los cepillos manuales, una vez que hayas invertido en un cepillo eléctrico de buena calidad, te durará años sin necesidad de cambiarlo. Sólo tienes que sustituir el cabezal del cepillo eléctrico cada dos meses. La mayoría de los modelos vienen con una selección de cabezales en la caja, y puedes comprar recambios en Amazon de forma bastante asequible. Este paquete de ocho cabezales de cepillo eléctrico compatibles con Oral-B cuesta menos de 20€.

¿Qué cepillos de dientes eléctricos recomiendan los dentistas?

Bien, ya sabemos que tenemos que invertir en un cepillo de dientes eléctrico a conciencia… Pero, ¿cuál es el mejor cepillo eléctrico del mercado, según los dentistas? «Mi preferencia personal es el Oral-B Genius», reveló Reena. «Me gusta el cabezal redondo: me parece que funciona mejor para mis pacientes con enfermedades de las encías». Está dotado de inteligencia artificial para reconocer tu estilo de cepillado y guiarte hacia tus mejores resultados cada día. Cuenta con la nueva y revolucionaria tecnología Gum Guard, 360 SmartRing y Pressure Control que te alertan, reducen la velocidad cuando te cepillas con demasiada fuerza y te indican dónde te cepillas en exceso para que la rutina sea más suave.

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Maravillosamente, desde que charlamos con Reena, Oral-B ha lanzado un nuevo cepillo de dientes eléctrico – que resulta ser su cepillo de dientes de más alta tecnología hasta la fecha. Se llama Oral-B iO Series 9 y tenía una lista de espera de 200.000 personas antes de su lanzamiento. Ha tardado seis años en crearse y cuenta con todo tipo de elementos, desde un sensor de presión inteligente hasta un sistema de carga magnética, un temporizador visual y una pantalla interactiva en color. El precio de venta recomendado es de 500 €, pero ahora mismo puedes conseguirlo por 250 € en Boots.com.

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Antes de comprar, ¿qué más puedes hacer para mejorar tu salud bucal?

Además de asegurarte de que tu juego de cepillos de dientes eléctricos es fuerte, hay algunas otras cosas que puedes hacer para mantener una buena salud bucal. La limpieza entre los dientes es una de ellas. Reena dijo: «No lavarías sólo un lado de un plato sucio y lo volverías a guardar en la alacena para usarlo de nuevo mañana, ¿verdad?».

Si no te limpias entre los dientes, estás descuidando los dos lados que tu cepillo no toca, explicó Reena. «El uso de hilo dental o de cepillos interdentales entre los dientes es la forma de llegar a estos «recovecos», que deben mantenerse limpios tanto como el resto de los dientes para una buena salud de las encías. Los cepillos interdentales son tu primera opción si estos caben entre tus dientes. Vienen en varios tamaños y debes asegurarte de que se ajustan bien, así que elige el tamaño más grande que te quepa. A menudo necesitarás varios tamaños. Si los cepillos interdentales no encajan, el hilo dental es tu siguiente mejor opción»

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También deberías limpiar tu lengua. La lengua está formada por un montón de pequeñas criptas, que pueden albergar bacterias y residuos. Si no se eliminan con regularidad, se forma una capa lingual que es una de las principales causas del mal aliento. «Una vez que te acostumbras a él, ¡tu boca no se sentirá limpia sin él!»

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