13 parasta juoksusovellusta aloittelijoille (2020)

Haluatko päästä juoksemaan? Sitten olet onnekas! Alla olemme listanneet kaikki parhaat juoksusovellukset aloittelijoille, joita sinun täytyy kokeilla.

Jos tarvitset apua tietäessäsi, mistä aloittaa, tai jos haluat inspiraatiota, jotta pääset ylipäätään liikkeelle, aloittelijoille suunnattuja loistavia juoksusovelluksia on valtavasti.

Halusitpa sitten tulla hieman fiksummaksi tai sinulla on mielessäsi jokin tarkempi tavoite, kuten kilpaileminen paikallisessa 5 kilometrin kilpailussa tai puolimaratonin juokseminen, voimme taata, että tällä listalla on sovellus, joka voi auttaa sinua muuttamaan tavoitteesi todellisuudeksi.

Mitä sinä vielä odotat? Tutustu alla olevaan listaan ja kokeile niitä itse!

Mutta ennen kuin aloitamme, oletko koskaan harkinnut kuntoilumatkasi viemistä seuraavalle tasolle? Kuntoilualalla työskentely voi olla todella palkitsevaa ja myös nautinnollista.

Kysy verkossa OriGymin tason 2 akkreditoitua Fitness-ohjaajan pätevyyttä tai donwloadaa ilmainen kurssiesitteemme ja käynnistä jännittävä uusi urapolku.

Lataa myös rohkeasti ILMAINEN 16 viikon kotivoimaharjoitteluohjelmamme ennen kuin hyppäät mukaan.

Parhaat juoksusovellukset aloittelijoille (Iso-Britannia)

Apple-luokituksessa: 4.8 tähteä

Ensimmäisenä aloittelijoille suunnattujen juoksusovellusten kärjessä on NHS:n hyväksymä Couch to 5K.

Vihjeet jo nimessä – tämä sovellus auttaa sinua pääsemään pois sohvalta ja hyvissä ajoin juoksemaan 5 kilometrin matkan.

Jos haluat päästä parempaan kuntoon, mutta et tiedä, mistä aloittaisit, kerromme, että ensimmäiseksi sinun on ladattava Couch to 5k.

Tässä juoksusovelluksessa aloittelijoille on helppokäyttöinen ohjelma, joka kestää reilut 9 viikkoa – halutessasi voit aina ottaa hieman pidemmän ajan. Vaikka Couch to 5k on ”ohjelma”, voit silti tehdä sen täysin omaan tahtiisi.

Jos päätät noudattaa ohjelmaa tarkalleen, teet kolme 30 minuutin harjoitusjaksoa viikossa, tämä kattaa kävelyn, juoksun ja levon. Viikkojen edetessä ohjelma rakentuu niin, että teet yhä enemmän liikuntaa ja lepoaika vähenee.

Sovellus sisältää myös runsaasti tukea ja motivaatiota, joka auttaa sinua jaksamaan, ja siinä on äänipäivityksiä, jotka antavat ohjeita ja kannustavia sanoja, sekä ajastin, joka näyttää, kuinka pitkällä olet harjoittelussa.

Mutta älä huoli, sovellus on yhteensopiva musiikkisovellusten kanssa (onko mitään pahempaa kuin sovellus, joka estää musiikin soittamisen?), joten voit silti kuunnella omia soittolistojasi ja äänipäivitykset soivat suosikkikappaleidesi päälle.

Kaiken kaikkiaan tämä sovellus on todella hyvä tapa päästä juoksemaan.

Vaikka oletkin aivan aloittelija, tottunut melko passiiviseen elämäntapaan, etkä ole koskaan elämässäsi käynyt juoksemassa, voit muuttaa kaiken tämän reilussa 9 viikossa Couch to 5k -ohjelman avulla.

#2 Endomondo

Apple-arvio: 4 tähteä

Jos motivaation lisääminen on tärkein prioriteettisi, sinun tulisi tietää, että Endomondo on yksi parhaista juoksuvalmentaja-sovelluksista aloittelijoille.

Paljon ihmisiä työskentelee hyvin, kun heillä on jotain, jota kohti työskennellä, mikä tekee tästä tavoitteenasettelu-sovelluksesta loistavan tavan aloittaa kuntoilumatkasi.

Sovellus on loistava, koska sen avulla voit asettaa harjoitustavoitteita ja viikoittaisia sitoumuksia. Tämä voi sisältää tavoitteita harjoitteluun käyttämällesi ajalle, juoksemallesi etäisyydelle tai kalorimäärälle, jonka haluat polttaa.

Sovellus auttaa sinua pysymään motivoituneena saavuttamaan nämä tavoitteet antamalla sinulle äänipäivityksiä siitä, miten pärjäät ja kauanko sinulla on aikaa, ennen kuin saavutat tavoitteesi, ja kertomalla, jos olet rikkonut uuden ennätystuloksesi, tai antamalla sinulle lisäkannustusta, jos alitat tavanomaiset standardisi.

Lisänä (ilmaisena!) lisäominaisuutena voit jopa synkronoida sovelluksen omenakellon kanssa, mikä tarkoittaa, että voit jättää puhelimesi kotiin ja keskittyä harjoitteluun.

Jos kuitenkin haluat mieluummin ottaa puhelimesi mukaasi juoksulenkille, tutustu tuotearvosteluumme parhaista juoksurannekkeista.

Yksi asia, joka tekee Endomondo-sovelluksesta yhden parhaista juoksusovelluksista täysin aloitteleville juoksijoille, on se, että se toimii parina MyFitnessPalin ja Applen terveyssovelluksen kanssa.

Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse syöttää harjoituksiasi manuaalisesti esimerkiksi MyFitnessPaliin, vaan sovellus jakaa tiedot automaattisesti, jotta voit seurata kaloreitasi ja nähdä ravitsemustietosi yhdessä paikassa.

Viimeiseksi, jos sinulla on pari ystävää, jotka aloittavat kuntoilumatkansa samaan aikaan kuin sinä, tai ystäviä, jotka jo juoksevat ja jotka ovat inspiroineet sinua aloittamaan, tässä sovelluksessa on myös loistava sosiaalinen verkosto.

Uutissyöttö-ominaisuuden avulla voit pysyä ajan tasalla ystäviesi treeneistä ja jakaa kuvia omista juoksulenkkiesi aikana. Ja jos todella haluat, sovellus linkittyy muihin sosiaalisen median alustoihin, joten voit jakaa viestejäsi Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa.

#3 Pacer

Apple Rating: 4.9 tähteä

Jos olet uusi juoksija, treenikaverin löytäminen on yksi parhaista tavoista lisätä sitoutumistasi ja pitää sinut motivoituneena.

Ehkä ystävän löytäminen mukaan uudelle kuntoilumatkalle ei valitettavasti ole aina niin helppoa kuin haluaisit. Mitä sitten? Onneksi olet löytänyt tämän blogikirjoituksen.

Jos sinulla ei ole juoksukaveria, ei hätää, Pacer-sovellus voi ottaa sen paikan – eikä millään pahalla, mutta se on paljon hyödyllisempi!

Tämä sovellus toimii juoksukaverina ja terveysvalmentajana kaikki yhdessä, se voi asettaa tonneittain hauskoja haasteita, mutta myös seurata avaintietoja, kuten vauhtia mailia kohden tai miten painonpudotusmatkasi korreloi miten.

Yksi lempiasioistamme on se, että se yhdistää sinut satoihin tosielämän juoksijoihin pacer-yhteisössä. Tässä yhteisössä on loputon määrä muita juoksijoita, joilla on samanlaiset tavoitteet, jotka jakavat tukensa ja toimivat todellisena motivaation lähteenä.

Jos sinulla on onni, että sinulla on ystäväjoukko, joka on myös lähdössä mukaan uuteen kuntoiluohjelmaasi, tässä sovelluksessa on todella hauska ominaisuus, jonka avulla voit luoda kävelyryhmiä, joissa voit verrata päivittäisiä askeleitasi ystäviesi ja perheesi askelmääriin.

#4 Zombies, Run!

Apple-luokitus: 4.8 tähteä

Emme mitenkään voineet vastata kysymykseen ”mitkä ovat parhaat juoksusovellukset aloittelijoille” puhumatta tästä sovelluksesta.

Jos etsit sovellusta, joka kannustaa sinua vauhdin nostamiseen, et löydä parempaa kuin Zombies, Run!

Tämän sovelluksen kahdeksanviikkoinen ohjelma muistuttaa Couch to 5k -ohjelmaa, minkä lisäksi siinä on myös ainutlaatuinen tarina, joka pohjautuu juoksemiseen zombeja paetessa ja eloonjäämistarvikkeiden keräämiseen.

Sinun tarvitsee vain laittaa kuulokkeet päähän, ja sovellus antaa sinulle ääniohjeita siitä, milloin kävellä, hölkätä, juosta ja venytellä.

Mutta rehellisesti sanottuna ohjeet eivät ole täysin välttämättömiä, sillä kun kuulet zombien lähestyvän sinua, vaisto käynnistyy ja lyöt PB-tahtia huomaamattasi.

Meille tämän piti päästä listallemme puhtaasti siksi, että se on niin luova ja täysin erilainen kuin muut kokeilemamme sovellukset.

Paljon ihmisiä kokee sydänliikunnan hyvin yksitoikkoiseksi, varsinkin jos rajoitut tylsiin reitteihin tai juoksemiseen kuntosalilla. Jos tämä olet sinä, niin Zombies, run! muuttaa pelin.

Se on ehdottomasti yksi parhaista juoksusovelluksista aloittelijoille juoksumattoharjoittelua varten, sillä tiedämme kokemuksesta, että ne voivat muuttua todella toistuviksi.

Ei tämä ole vain hyvä ohjelma, jolla pääset alkuun, se on myös todella viihdyttävä. Lisäksi siinä tapauksessa, että zombien maailmanloppu todella tapahtuu, olet hyvin valmistautunut.

Jos ajattelet, että olisi hauskaa kokeilla tätä sovellusta, kun ulkona on pimeää, varmista, että turvallisuutesi on ykkösprioriteettisi, joten tutustu ensin parhaimpiin vinkkeihimme yöllä juoksemiseen.

#5 Map My Run

Apple-arvio: 4.7 tähteä

Seuraavana on Map My Run, yksi parhaista juoksusovelluksista aloittelijoille, jotka haluavat treenata, mutta eivät tiedä, mistä aloittaa hyvän reitin löytämisessä.

Reittiominaisuuden avulla voit löytää uusia juoksureittejä läheltäsi, minkä lisäksi voit tallentaa suosikkipolkujasi tai lisätä oman reittisi, jonka voit jakaa muiden kanssa.

Sovellus sopii yhteen useimpien puettavien kuntoiluseurantalaitteiden kanssa, ja jos todella panostat tähän uuteen harrastukseen, voit jopa synkronoida sovelluksen Under Armourin yhdistettyjen kenkien kanssa.

Tällöin pääsisit käyttämään premium-ominaisuuksia, kuten seuraamaan kilometrimäärääsi tarkemmin ja saisit ilmoituksen, kun tarvitset uuden parin treenikenkiä tai vaihtaa jotain loukkaantumisen välttämiseksi.

Sovelluksen päätarkoitus on tehdä juoksemisesta sinulle helpompaa, joten se kerää oikeat tiedot, jotka auttavat sinua parantamaan suoritustasi, ja antaa sinulle visuaalisia, haptisia ja ääni-päivityksiä edistymisestäsi antaakseen sinulle sysäyksen silloin, kun tarvitset sitä eniten.

Lataamalla tämän ilmaisen sovelluksen voit liittyä Under Armourin juoksijayhteisöön, joka koostuu yli 60 miljoonasta ihmisestä maailmanlaajuisesti.

Kaikki nämä ihmiset työskentelevät kohti omia terveys- ja kuntotavoitteitaan aivan kuten sinäkin, joten jos et ole vielä löytänyt juoksukaveria, tämä sovellus voi korvata sen!

Lisäämällä sovelluksen premium-versioon saat täydellisen harjoitussuunnitelman, joka on henkilökohtainen sinulle. Se sisältää aikataulun ja erityisiä valmennusvinkkejä riippuen siitä, mitkä ovat tavoitteesi.

Vaikka sanoisimme, että premium-päivitys tekee tästä yhden parhaista juoksuvalmentajasovelluksista aloittelijoille, voit saada melko samanlaisia ominaisuuksia joistakin listaamistamme ilmaissovelluksista.

Sen vuoksi jatka lukemista ja tutustu joihinkin muihin tällä listalla oleviin, ennen kuin laitat käden taskuun.

#6 Strava

Apple-luokitus: 4.8 tähteä

Kun tämä on yksi tämän listan korkeimmin arvioiduista ja luultavasti suosituimmista sovelluksista, voimme definielty sanoa, että Strava on siellä ylhäällä ehkä parhaana juoksusovelluksena aloittelijoille.

Sen avulla voit seurata kuntoilumatkaasi tallentamalla juoksujasi ja kartoittamalla reittejäsi syvällisen GPS-seurannan avulla.

Niinpä vaikka sitä tyypillisesti pidetäänkin edistyneemmille juoksijoille suunnattuna sovelluksena, se on silti todella hyödyllinen myös aloittelijoille.

Yksi ainutlaatuiseksi ominaisuudeksi tässä sovelluksessa on muodostunut ”segmentti-ominaisuus”, jossa voit verrata tilastojasi muihin juoksijoihin samankaltaisilla reiteillä. Me kaikki voimme hyötyä terveestä kilpailusta, joten tämä on loistava tapa motivoitua.

Meille tämän sovelluksen paras osa on kuitenkin se, että ”Strava Summitin” premium-käyttäjät saavat Beaconin kautta käyttöönsä parannettuja turvallisuusominaisuuksia. Beaconin avulla voit nimetä 3 yhteyshenkilöä, jotka voivat käyttää sijaintitietojasi lenkillä ollessasi.

Jos juokset yksin tai mahdollisesti vaarallisilla reiteillä, Beaconin käyttömahdollisuus voi antaa varmuuden siitä, että jos jotakin tapahtuisi, lähimmät ystäväsi tai perheesi löytäisivät sinut.

#7 Human

Apple Rating: 4.1 tähteä

Vaikka tämän sovelluksen ominaisuudet eivät yllä aivan joidenkin muiden listallamme olevien ominaisuuksien tasolle, siinä on yksinkertainen käyttöliittymä ja se on todella helppokäyttöinen. Se ei ole kaikkein kehittynein, mutta se tekee työnsä, ja tästä syystä arvioimme sen edelleen yhdeksi parhaista juoksusovelluksista aloittelijoille.

Askelten seuraamisen sijaan Human-sovellus laskee minuutteja. Tämä helpottaa huomattavasti suositellun 30 minuutin päivittäisen aktiivisuustason saavuttamista, mikä on erityisen hyödyllistä, jos tavoitteenasi on olla aktiivisempi.

Sovellus laskee jokaisen minuutin, jonka käytät kävelyyn, juoksuun tai pyöräilyyn, ja ilmoittaa sinulle, kun saavutat ”#DAILY30” -tavoitteesi, tai se lähettää sinulle motivoivan viestin, jos päivän loppu alkaa lähestyä, etkä ole vielä saavuttanut tavoitettasi.

Tärkeää on huomata, että vaikka sovellus toimii puhelimesi taustalla, se on optimoitu niin, ettei se kuluta akkua kuten monet muut vastaavat sovellukset.

Voit käyttää puhelintasi ja kuunnella musiikkia normaalisti ilman keskeytyksiä.

Mietitkö, miksi meille on niin tärkeää, että voimme kuunnella suosikkikappaleitamme ilman keskeytyksiä? Lue lisää musiikin kanssa juoksemisen hyvistä puolista saadaksesi lisätietoja siitä, voiko musiikki parantaa suorituskykyäsi.

#8 Runcoach

Apple-luokituksessa: 3.3 tähteä

Jos nimi ei ole jo paljastanut sitä, Runcoach on parhaiden juoksuvalmentajasovellusten joukossa aloittelijoille.

Tämän sovelluksen avulla voit ottaa yhteyttä oikeisiin sertifioituihin valmentajiin, jotka jakavat neuvojaan kaikessa ravitsemukseen, loukkaantumisiin ja harjoitteluun liittyvissä asioissa.

Sovelluksen avulla voit luoda räätälöidyn harjoittelusuunnitelman, jossa otetaan huomioon nykyinen kuntotasosi, ja voit syöttää vapaa-aikasi, jotta suunnitelma sopii töiden ja muiden sitoumustesi yhteyteen.

Kun kuntosi alkaa kohentua, voit päivittää harjoittelusuunnitelmasi sen huomioon ottamiseksi. Tai jos jostain syystä jätät jonain päivänä treenin väliin, voit syöttää sen sovellukseen ja muokata aikatauluasi sen korvaamiseksi.

Etkö ole vakuuttunut siitä, että Runcoach on yksi parhaista juoksusovelluksista aloittelijoille? No, tilastot puhuvat puolestaan.

Runcoachin takana olevien aivojen mukaan 25 % kaikista heidän käyttäjistään saavuttaa korkeamman kuntotason kuuden kuukauden kuluessa sovelluksen käytön aloittamisesta. He myös väittävät, että keskimäärin heidän käyttäjänsä parantavat juoksuaikaansa 7 %.

Haluatpa siis tulla hieman fiksummaksi tai sinulla on jokin erityinen tavoite, kuten vauhtisi parantaminen, Runcoachin lataaminen on hyvä paikka aloittaa.

#9 RunGo

Apple-luokitus: 4.7 tähteä

RunGo on toinen parhaista ilmaisista juoksusovelluksista aloittelijoille, mutta mikä siinä on parasta?

Meille tämä on paras sovellus juoksureittien löytämiseen.

Sovellus vie kaiken stressin uuden reitin etsimisestä tai eksymisestä huolehtimisesta, sillä se antaa vuorokohtaiset puheohjeet, joten voit nauttia lenkistäsi ilman, että sinun tarvitsee miettiä, minne olet menossa.

Etsitpä sitten uutta reittiä tai olet uudella alueella etkä oikein tiedä, mistä lähteä liikkeelle, sinun tarvitsee vain avata tämä sovellus ja valita yksi tuhansista saatavilla olevista reiteistä.

Jos työhösi kuuluu paljon matkustamista, tämä on ehdottomasti paras ladattava juoksusovellus aloittelijoille. Sen avulla voit sitoutua uuteen juoksuharrastukseesi myös silloin, kun olet poissa kotoa.

Plussana sinun ei tarvitse ladata erillistä sovellusta tilastojesi seuraamiseen, sillä RunGo pitää kirjaa myös ajasta, tilasta, etäisyydestä ja korkeudesta.

Matkalla juoksuseikkailuun? Valmistautumattomuus on valmistautumista epäonnistumiseen, vertaile parhaita juoksureppuja löytääksesi sellaisen, johon mahtuu kaikki juoksutarvikkeesi.

#10 ROAD iD

Apple Rating: 3.8 tähteä

Tämä on hieman erilainen kuin muut listan sovellukset, ja vaikka se ei olekaan varsinaisesti juoksusovellus aloittelijoille, se on silti hyvä ladata.

ROAD iD suunniteltiin erityisesti pitämään ihmiset turvassa, kun he ovat liikkeellä.

Sovelluksen avulla ystäväsi ja perheesi voivat seurata olinpaikkaasi, ja se lähettää SOS-ilmoituksia nimetyille yhteystiedoillesi, jos se havaitsee, että olet pysähtynyt liikkeelle etkä reagoi sovelluksen hälytyskehotukseen.

Voit myös luoda räätälöidyn lukitusnäytön, jossa näkyvät enintään kolmen hätäyhteystiedon yksityiskohdat ja tärkeät tiedot itsestäsi, kuten nimesi ja kotipaikkakuntasi, sekä tärkeät terveystietosi, kuten mahdolliset sairaudet, allergiat ja veriryhmäsi.

Luettelossamme se on tietysti yksi parhaista juoksusovelluksista aloittelijoille, mutta voit käyttää sitä myös pyöräillessäsi, ulkoiluttaessasi koiraasi tai on hyvä idea ladata se lapsesi puhelimeen hätätilanteita varten.

Tämä sovellus ei opeta sinua juoksemaan tai anna sinulle todellista motivaatiota, mutta se on silti pakko saada! Jos otat tästä lukemastasi vain yhden asian opiksesi, se olkoon se, että lataat tämän sovelluksen minkä tahansa muun listallamme olevan sovelluksen rinnalle.

#11 Runkeeper

Apple Rating: 4.8 tähteä

Runkeeper on toinen suosikkimme aloittelijoille suunnatuista ilmaisista juoksusovelluksista, jotka voit ladata Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Erityisesti se on todella kätevä tavoitteiden asettamiseen ja GPS-seurantaan.

Olikpa tavoitteesi tulla kuntoisemmaksi, nopeammaksi tai pystyä juoksemaan pidemmälle, tämä sovellus auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet ja sen avulla voit mitata edistymistäsi koko ajan.

Audio ei ole aivan yhtä kehittynyt kuin jotkut muut ilmaiset juoksusovellukset aloittelijoille tässä luettelossa, mutta voit silti valita tilastot, jotka haluat kuulla juostessasi. Se voi olla päivityksiä vauhdistasi, matkastasi tai ajasta, jonka olet juossut.

Yksi asia, joka korvaa tämän sovelluksen luomiseen käytetyn kehittyneen tekniikan puutteen, on se, että tämä on yksi parhaista juoksusovelluksista, jotka toimivat offline-tilassa. Jos sinulla ei siis ole dataa tai pääsyä ilmaiseen wlaniin, voit silti käyttää sovellusta ja ladata tietojasi, kun olet saanut yhteyden.

Sen omien sanojen mukaan ”rutiinit johtavat edistykseen” – ja me olemme samaa mieltä! Siksi heidän sovelluksensa on suunniteltu niin, että voit luoda suunnitelman, josta pidät kiinni.

Pukeutuminen juoksuvarusteisiin ja ulos kotoa on yksi suurimmista haasteista, joita kohtaat, kun aloitat juoksemisen, mutta johdonmukaisuus on avainasemassa, ja tämän sovelluksen lataaminen auttaa sinua säilyttämään johdonmukaisuuden.

Yksi motivoivimmista osista missä tahansa liikuntamatkassa on edistyminen! Joskus voi olla vaikeaa tunnistaa omaa edistymistään, kun se tapahtuu vähitellen, ja siksi pidämme siitä, että Runkeeper-sovellus on yhdistetty heidän verkkosivustoonsa.

Siten voit nähdä täydelliset tilastosi ja pitää silmällä, miten edistymisesi vertautuu tavoitteisiisi – näin pysyt kärryillä ja saat lisää motivaatiota.

#12 Nike+ Run Club

Apple-luokitus: 3.8 tähteä

Jos olet ihmistyyppi, joka menestyy paineen alla ja toimii hyvin tavoitteellisessa ympäristössä, Nike+ Run Club on juoksusovellus aloittelijoille, joka sinun on ladattava.

Tämä johtuu siitä, että yksi tämän sovelluksen ainutlaatuisista ominaisuuksista on mahdollisuus luoda motivoivia haasteita esimerkiksi asettamalla itsellesi tavoitematkan, joka on saavutettava viikoittaisen tai kuukausittaisen jakson aikana.

Jopa vielä motivoivampaa on se, että voit jakaa nämä haasteet ystäviesi kanssa, ja jos hekin käyttävät sovellusta, voitte verrata toistenne edistymistä etäisyyslistalla.

Jos etsit juoksuharjoittelusuunnitelmaa aloittelijoille -sovellusta, Nike+ Run Club on tarvitsemasi äänivalmentaja. Sovelluksessa on valmiudet räätälöityjen harjoitussuunnitelmien laatimiseen henkilökohtaisen tavoitteesi perusteella.

Olikpa tämä tavoite saada hieman kuntoa tai päästä tarpeeksi hyvään kuntoon juosta tietty kilpailu, tämä sovellus pystyy tuottamaan tehokkaan harjoitussuunnitelman, joka mukautuu henkilökohtaisiin tarpeisiisi.

Kun pääset kunnolla juoksemaan, kunnon kenkäpari on välttämätön. Mutta älä hikoile, löydät parhaat maastojuoksukengät blogistamme.

#13 Runtastic

Apple Rating: 4.7 tähteä

Kun etsit jotain tyyliin ”mitkä ovat parhaat juoksusovellukset aloittelijoille”, emme voineet täydentää listaamme puhumatta Runtasticista.

Runtastic on loistava etäisyydenseurantaohjelma, mutta tämä sovellus on myös paljon muutakin.

Havaitsimme sovelluksen todella helppokäyttöiseksi ja navigoitavaksi, ja pidimme siitä, kuinka helppoa on verrata nykyisiä tilastojasi, kuten vauhtia, matkaa ja juoksun kestoa, keskiarvoihin.

Tämä sovellus tekee todella mahdollisimman helpoksi saada reaaliaikaisia päivityksiä siitä, miten punnitset verrattuna keskimääräiseen juoksuusi.

Vaikka monet muut listan sovellukset muodostavat pariliitoksen terveyssovellusten, kuten MyFitnessPalin, kanssa, tässä tapauksessa se ei ole välttämätöntä. Runtastic toimii juoksu aloittelijoille -painonpudotussovelluksena itsessään seuraamalla poltettuja kaloreita.

Yksi mahtava ominaisuus on se, että sovellus tarjoaa 6 tavoitteellista harjoitussuunnitelmaa, jotka perustuvat erilaisiin harjoitustuloksiin, kuten juoksun aloittamiseen, painonpudotukseen tai kilpailuun valmistautumiseen.

Nämä harjoitussuunnitelmat ovat kuitenkin saatavilla vain osana premium-jäsenyyttä, joka tulee kuukausimaksullisena.

Yksi asia, jonka haluamme sanoa, on se, että aloittelijoille on paljon ilmaisia juoksusovelluksia, joilla on samankaltaiset ominaisuudet, joten on ymmärrettävää, jos olet hieman vastahakoinen maksamaan ylimääräistä!

Ennalta!

Toivomme, että tämä auttoi sinua löytämään parhaan juoksusovelluksen aloittelijoille, joka auttaa sinua saavuttamaan liikuntatavoitteesi.

Mitä sinä siis odotat? Kukaan ei ole koskaan tullut paremmaksi juoksussa lukemalla siitä, mene ja lataa suosikkisovelluksesi ja kerro meille, mitä mieltä olet!

Jos harkitset uuden uran aloittamista, miksi et harkitsisi uuteen harrastukseesi liittyvää työtä?

Jos haluat saada etumatkaa kuntoilualan uralle, miksi et tiedustelisi henkilökohtaisen harjoittelun sertifiointia verkossa täältä.

Vaihtoehtoisesti voit ladata kuntosalikurssiesitteemme, josta saat lisätietoa tarjoamistamme kursseista ja tutkinnoista.

C -valmentaja.