Netflixin suoratoistopalvelut tarjoavat useita upeita katseluvaihtoehtoja, älykkäistä naisten vankiladraamoista 80-luvun huonoihin slashereihin.
Mutta vaikka television katsominen on yleensä istumista, Netflixissä on myös laaja valikoima inspiroivia kuntoiludokumenttielokuvia, jotka motivoivat varmasti hyppäämään ylös sohvalta (kuten nämä muutkin kuntoiluelokuvat, jotka Netflixillä on tarjota).
Bonus – jos huomaat, että mielesi harhailee kardioharjoitusten aikana ja sinulla on vaikeuksia päästä oikeaan mielentilaan, Precorin verkkokonsoleissa on nyt Netflix ja muita sovelluksia, jotka ovat käytettävissäsi ja lisäävät viihdettä minkä tahansa harjoittelun ajaksi.
Katso alta neljä tehokkainta kuntoiludokumenttia.
Pumping Iron (1977)
Tässä vuonna 1977 julkaistussa dokumentissa seurataan itävaltalaista kehonrakentajaa – ja tulevaa kuvernööriä – Arnold Schwarzeneggeriä hänen pyrkimyksissään voittaa kuudes Mr. Olympia -titteli. Elokuva alkaa, kun raikkaan näköinen ja valtavan lihaksikas Arnold harjoittelee balettiliikkeitään (ei vitsi). Siitä se vain muuttuu hauskemmaksi. Vaikka eräässä hiljattain julkaistussa arvostelussa valitettiin ”Pumping Ironin” luokittelua ”klassiseksi” elokuvaksi, Arnoldin ainutlaatuinen keskittyminen ja tarmokkuus tekevät hyvin selväksi, miksi hän oli maailman merkittävin kehonrakentaja.
Usain Bolt: The Fastest Man Alive (2012)
Seuraa jamaikalaista sprintteriä, joka harjoittelee voittaakseen ensimmäisenä sprintterinä kolme kultaa (100 ja 200 metrillä sekä 100 metrin viestissä) peräkkäisissä olympialaisissa. Usainilla todettiin lapsena hyperaktiivisuus, mutta hänen päättäväisyytensä ja tarmokkuutensa ovat maukkaita, kun hän harjoittelee – yhdessä vaiheessa hän juoksee veden läpi.
”The Fastest Man Alive” osoittaa, kuinka pitkälle ihmiset voivat ja haluavat mennä saavuttaakseen unelmansa.
SEC Storied: Lolo Jones (2012)
Hyvän ulkonäön, innostuksen ja vilkkaan persoonallisuuden ansiosta voisi luulla, että olympialaisten estejuoksija Lolo Jones elää hurmaavaa elämää. Vaikka hän ehkä nykyään onkin, se ei aina ollut sellaista: Jones syntyi köyhyyteen, ja kun hän oli kolmannella luokalla, hän asui kirkon kellarissa.
Alamäkeläinen kuvailee filosofiaansa näin: ”Tehtäväni on ylittää esteitä, mutta olen ylittänyt niin monia elämän esteitä… Joskus elämässäsi tapahtuu huonoja asioita, tai sinulla ei ehkä ole ollut ihanteellista kotitilannetta, jossa kasvaa. Nuo asiat voivat tehdä sinusta vahvemman, jos vain opit pääsemään niiden yli.”
Hämmästyttävä dokumentti muistuttaa meitä siitä, että vaikka meillä kaikilla on omat esteemme, me VOIMME hypätä niiden yli.
30 for 30: Into the Wind (2010)
Säästimme parhaan viimeiseksi. Harva tarina vastoinkäymisten voittamisesta on yhtä inspiroiva kuin Terry Foxin juoksu Kanadan halki.
Miksi niin inspiroiva? Herra Foxilla on vain yksi jalka. Menetettyään oikean jalkansa osteosarkoomaan urhea Fox päättää juosta ”maratonin päivässä” ja kiertää maansa rannikolta toiselle kiinnittääkseen huomiota syöpätutkimukseen ja antaakseen sille taloudellista tukea.
Hänen tarinansa, vaikka onkin traaginen, on todiste epäitsekkyydestä, päättäväisyydestä ja sisusta.
Ja jos kaipaat jotain kevyempää ”Tuuleen puhaltavan” jälkeen
Bonus: Work Out with Jackie Warner
Katsokaa sitä kuntoiluohjelmien Reaalimaailmaksi. Work Outilla on hyvin vähän tekemistä kuntoilun kanssa, mutta koska näyttelijöiden keskimääräinen kehon rasvapitoisuus on 0,1 %, se TODELLA inspiroi sinua treenaamaan niitä lihasryhmiä!
Sarjan kolmella tuotantokaudella vuosina 2006-2008 seurattiin Los Angelesin henkilökohtaista valmentajaa Jackie Warneria, joka työskentelee erilaisten B-listan tähtien (saippuatähtien ja Real Housewife -tyyppien) kanssa rakentaakseen ihannevartalonsa. Tavoitteena on olla L.A:n paras kuntosali, ja piikkitukkaista valmentajaa ympäröi henkilökunta, joka koostuu mahdottoman kauniista vuosituhatvuotiaista, jotka ovat jatkuvasti sekaantuneet johonkin draamaan.