Liity vauvasi kanssa samalla kun rakennat ryömimiseen ja kävelyyn tarvittavia lihaksia.
1. Ryhdistäydy, vauva!
Kyyristyykö vastasyntynyt palloksi? Kaikki vauvat tekevät niin, koska he ovat viettäneet viimeiset 9 kuukautta käpertyneinä kohdussa. Vauva purkautuu luonnollisesti ajan myötä, mutta voit auttaa häntä vahvistamaan ylä- ja alaselkää sekä venyttämään rintakehää ja lantiota.
Aseta vauva kasvot ylöspäin lattialle ja ota hänen vasikkansa käsilläsi kiinni. Taivuta vauvan oikeaa jalkaa ja työnnä oikea polvi ylös rintaa vasten samalla kun suoristat vasemman jalan alas. Toista toiminta varovasti ja tasaisella, jatkuvalla liikkeellä vauvan vasemmalla jalalla. Vuorottele hitaasti molempien jalkojen välillä. Nopeuta sitten nopeampaa, jatkuvaa, polkupyöräistä liikettä. Päätä harjoitus työntämällä molemmat polvet kohti rintaa ja vetämällä molemmat jalat suoriksi ja alas kohti lattiaa muutaman kerran.
2. Supertyhmät venytykset
Jos olet nähnyt vastasyntyneen heiluttelevan käsiään ja jalkojaan ympäriinsä, tiedät, että hänellä on hyvin vähän raajojensa hallintaa tässä iässä. Lisää vauvasi tietoisuutta raajoista näillä venytyksillä.
Aloita, kun lapsi makaa selällään tai tuetussa istuma-asennossa, esim. pomppimisistuimessa. Käännä lapsen jalkoja varovasti hieman ulospäin ja kierrä molempia polvia, yhtä kerrallaan. Tämä voitelee lonkkanivelet, jotka ovat tärkeitä seisomisen, kävelyn ja juoksemisen kannalta. Toista tämä liike muutaman kerran.
Seuraavaksi rohkaise lasta tarttumaan käsillään peukaloihin. Ojenna hänen kätensä varovasti sivuille ja taita ne sitten rintakehän päälle. Työskentele varovasti mahdollisen vastuksen läpi, kun toistat tämän harjoituksen muutaman kerran.
3. Aloitteleva nyrkkeilijä
Tämän hauskan harjoituksen tarttumis- ja lyöntitoiminnot auttavat stimuloimaan lapsesi hieno- ja karkeamotorisia taitoja.
Kannusta lastasi tarttumaan peukaloihisi käsillään. Kun hänellä on hyvä ote, taivuta ja suorista hänen käsiään hitaasti ja pehmeästi. Kun lapsesi ”lyö”, anna toiminnalle ääni sanomalla: ”Hyvä isku!”. ”Lyönti!” ”Bam!” ”Pop!” Katso, kuinka innostunut lapsesi on äänitehosteista.
Voit tehdä tämän myös lapsesi jalkojen kanssa. Kierrä heidän varpaansa peukaloidesi ympärille ja pidä sitten sormillasi varovasti kiinni heidän jaloistaan. Pyöräytä hitaasti ja sulavasti heidän jalkojaan ilmassa kuin potkunyrkkeilyssä. Älä unohda lisätä äänitehosteita jokaista potkua varten.
4. 3, 2, 1, Blast Off!
Rakettiretki avaruuteen avaruusharjoitteella, joka vahvistaa vauvasi selkä- ja niskalihaksia.
Asetu selällesi ja aseta vauva kasvot alaspäin rinnallesi. Laske viidestä taaksepäin. Kun saavutat ykkösen, sano ”Blastoff!” ja nosta vauvasi ilmaan. Kun pidät vauvaa näin, rohkaiset häntä käyttämään niskalihaksia pitämään päänsä ylhäällä.
Kun lasket vauvan takaisin rinnallesi, sano: ”(Vauvan nimi) laskeutuu. Tehtävä suoritettu!”
5. Roly Poly
Tämä leikki kannustaa vauvaa pyörimään puolelta toiselle.
Aseta vauva viereesi pehmeälle alustalle ja aseta kaksi hänen lempileluaan hänen kummallekin puolelleen. Sano vauvallesi: ”On aika rullata”, jotta hän tietää, mitä on tekemässä. Käännä vauva varovasti toiselle puolelle, jotta hän voi nähdä lelun, kurottautua siihen ja leikkiä sillä. Käännä hänet sitten toiselle puolelle, jotta hän näkee toisen lelun.
Kun vauva tottuu tähän leikkiin, kokeile nostaa yksi leluista ja pitää sitä kasvojensa yläpuolella. Siirrä sitä sitten hieman sivulle ja rohkaise vauvaa tarttumaan siihen – anna hänelle lelu, jos hän kääntyy ympäri. Varmista, että vauvasi pää on pehmeällä mukavalla alustalla ja että hänen päätään tuetaan, jos hän nostaa sen maasta.
6. Lentoleikki
Aseta vauva kasvot alaspäin ojennetuille käsivarsillesi ja säädä hänen jalkansa niin, että ne painautuvat tiukasti rintaasi vasten. Lennätä vauvaa ympäri huonetta samalla varovasti, nostamalla ja laskemalla käsiäsi ja tekemällä animoituja lentokoneen ääniä tai laulamalla Twinkle, Twinkle, Little Star.
Tiesitkö, että keskiverto vauva tarvitsee 1057 vaipanvaihtoa ensimmäisten 6 kuukauden aikana? Saat eksklusiivisia kampanjoita ja ilmaisia vaippanäytteitä liittymällä Huggies Clubiin nyt!
Tässä julkaistut tiedot on tarkoitettu ja ehdottomasti vain informatiivisiin, koulutuksellisiin, tarkoituksiin, eikä niitä saa tulkita väärin lääketieteelliseksi neuvonnaksi. Jos olet huolissasi omasta terveydestäsi tai lapsesi hyvinvoinnista, käänny välittömästi lääkärin puoleen. Älä koskaan viivyttele lääkärin puoleen kääntymistä, jätä huomiotta lääkärin neuvoja tai keskeytä lääketieteellistä hoitoa tällä verkkosivustolla olevien tietojen vuoksi. Kimberly-Clark ja/tai sen tytäryhtiöt eivät ota vastuuta tämän artikkelin sisältämien tietojen tulkinnasta ja/tai käytöstä. Vaikka Kimberly-Clark ja/tai sen tytäryhtiöt ovat noudattaneet asianmukaista huolellisuutta ja varovaisuutta varmistaakseen, että tämän sivuston sisältö ei sisällä virheitä tai puutteita, Kimberly-Clark ja/tai sen tytäryhtiöt eivät kuitenkaan esitä mitään väitteitä, lupauksia tai takuita tämän sivuston sisältämien tietojen oikeellisuudesta, täydellisyydestä tai riittävyydestä, eivätkä Kimberly-Clark ja/tai sen tytäryhtiöt ota lain sallimissa rajoissa vastuuta väitteistä, virheistä tai puutteista.