On luonnollista olla riippuvainen toisista emotionaalisen tuen saamiseksi; jopa erakoituneimmat introvertit nousevat silloin tällöin Netflixiä lukevien kissojen rutiinista. Mutta mitä tapahtuu, kun riippuvuutesi ystävistä ja perheestä ajautuu haitalliselle alueelle – itsellesi tai muille? Tämä on yksi riippuvaisen persoonallisuushäiriön merkeistä, psykologisen häiriön, jolle on ominaista krooninen riippuvuus muista ihmisistä emotionaalisten tai jopa fyysisten tarpeiden tyydyttämisessä.
Tekijä, joka tekee persoonallisuushäiriöistä niin vaikeasti diagnosoitavia ja sitä kautta niin kiistanalaisia, on usein hämärtyvä raja, jossa yksinkertaiset persoonallisuuden ilmaisut muuttuvat häiriöksi – siksi ”haitallinen reviiri” on tässä yhteydessä ratkaiseva lause. Tyypillinen ”takertuva” käyttäytyminen – naimisiinmenosta fantasioiminen suhteen alkuvaiheessa, jatkuva tekstiviestittely ja niin edelleen – on yksi asia, mutta on aivan eri asia jättää kaikki omat päätökset, niin pienet kuin suuretkin, muiden ihmisten oikkujen varaan. Kuten useimmat persoonallisuushäiriöt, riippuvainen persoonallisuus muuttuu riippuvaiseksi persoonallisuushäiriöksi (dependent personality disorder, DPD), kun se jatkuvasti heikentää toimintakykyä ajan mittaan, riippumatta sellaisista tekijöistä kuin sairaudet tai päihteiden väärinkäyttö. Erityisesti DPD:lle on ominaista läpitunkeva tarve olla muiden ihmisten huolenpidon kohteena sekä lamauttava pelko yksinäisyydestä.
Katsotaanpa seuraavassa muutamia tapoja, joilla DPD voi ilmetä – vaikka jälleen kerran seuraava luettelo ei ole diagnoosin perusta. Mutta jos hylätyksi tulemisen pelkosi ja kyvyttömyytesi tehdä itsenäisiä päätöksiä haittaavat jokapäiväistä elämääsi, sinun kannattaa ehkä hakeutua psykologin vastaanotolle.
Sinulla on uskomattoman alhainen itsetunto
Perheillä, joilla on DPD, on usein äärimmäisen heikko itsetunto ja he ovat riippuvaisia toisten hyväksynnästä saadakseen vahvistusta. Myös päinvastainen on totta: Psych Central kirjoittaa, että he pitävät kritiikkiä ”todisteena arvottomuudestaan”, mikä voi osaltaan vaikuttaa heidän päättäväisyyteensä pitää kiinni ihmissuhteista.
Kaikki kutsuvat sinua ”takertuvaksi” tai ”passiiviseksi”
Tuloksena siitä, että heillä on syvään juurtunutta pelkoa siitä, että heidät jätetään huolehtimaan itsestään, DPD:tä sairastavilla ihmisillä on usein takertuvainen käytös. Samoin heidän kyvyttömyytensä tehdä päätöksiä itsenäisesti johtaa passiiviseen luonteeseen, varsinkin jos he löytävät jonkun, joka on valmis tekemään päätöksiä heidän puolestaan.
Et pysty tekemään päätöksiä yksin
DPD:tä sairastavat ihmiset tukeutuvat toisiin ihmisiin kaikissa asioissa, jotka koskevat elämää koskevista suurista valinnoista – asuinpaikkaan, uran valintaan ja niin edelleen – aina jokapäiväisen arjen yksityiskohtiin. Tekstien kuvakaappausten lähettäminen parhaalle ystävällesi ennen vastaamista on melko normaalia, joskin hieman läheisriippuvaista, mutta jos et pysty päättämään, mitä pukea päällesi aina kun lähdet kotoa lähettämättä ensin tekstiviestiä jollekin, se ei ole hyvä merkki.
Vihaat yksin olemista
Suuri osa DPD:stä juontaa juurensa lamaannuttavasta yksinäisyyden pelosta; häiriötä sairastavat pelkäävät järjettömästi sitä, että heidät jätetään huolehtimaan itsestään. Tämän seurauksena heille on epämukavaa olla yksin edes tilapäisesti, ja usein heitä askarruttaa ajatus yksin jäämisestä.
Hyppelet suhteesta toiseen
Kun läheinen ihmissuhde loppuu, DPD:tä sairastava henkilö yleensä ryntää täyttämään sen puuttuessa syntyvää tyhjiötä. Tämä on muutakin kuin sarjamuotoista yksiavioisuutta – joku, jolla on DPD, pelkää niin paljon yksinoloa, ettei hän pysty toimimaan ilman toista tukilähdettä.
Et pysty tekemään aloitteita
DPD:tä sairastavat eivät useinkaan pysty tekemään aloitteita projekteissa tai tekemään päätöksiä ilman jonkun toisen panosta, mikä on lamaannus, joka juontaa juurensa heidän puutteellisesta itseluottamuksesta.
Hyväksyt mitä tahansa, jos se tarkoittaa, että joku ei lähde
Kuten Psychology Today kirjoittaa, DPD:tä sairastavat ihmiset ”saattavat tehdä äärimmäisiä ponnisteluja saadakseen hoivaa ja tukea muilta, jopa niin pitkälle, että he ilmoittautuvat vapaaehtoisiksi epämiellyttäviin työtehtäviin, jos tällainen käytös tuo heille tarvitsemaansa hoivaa”. Sanomattakin on selvää, että tämä voi saattaa jonkun hankaliin tilanteisiin – ja se on yksi syy siihen, miksi DPD:tä sairastavien on niin tärkeää saada tarvitsemaansa apua.
Kuvat: Dimensions/E+/Getty Images, Giphy (7)