Kun olin parikymppinen, kävin läpi jonkinlaisen keski-iän kriisin. Huomasin kyseenalaistavani kaikki siihen asti tekemäni päätökset, myös ura- ja parisuhdepäätökseni. Päädyin siihen, että päätin lopettaa avioliittoni 26-vuotiaana, ja olin suoraan sanottuna hieman hukassa.
Tänään aikana heittäydyin itsensä kehittämiseen. Luin lähes jokaisen henkilökohtaisen kehityksen kirjan, jonka sain käsiini, ja rakastin uusien henkilökohtaisen kehityksen vinkkien oppimista.
Henkilökohtainen kehitys on asia, johon suhtaudun edelleen erittäin intohimoisesti ja josta puhun paljon täällä blogissani. Ja tässä postauksessa jaan kanssasi 30 suosikkivinkkiäni itsensä kehittämiseen!
80+ itsensä kehittämisen vinkkiä, jotka muuttavat elämäsi
1. Aseta itsellesi tavoitteita. Tavoitteiden asettaminen on paras tapa jatkaa elämässä eteenpäin ja varmistaa, että pystyt saavuttamaan unelmasi. Jos olet valmis tarttumaan tavoitteisiisi, tutustu blogikirjoitukseeni siitä, miten asettaa tavoitteita ja suunnitella paras vuotesi ikinä.
2. Kirjoita tavoitteesi ylös. Kun asetat itsellesi tavoitteita, muista kirjoittaa ne ylös. On niin paljon tutkimustietoa, joka osoittaa, että ihmiset todennäköisemmin saavuttavat tavoitteensa silloin, kun he ovat kirjoittaneet ne ylös jonnekin, missä he voivat nähdä ne!
3. Aloita nyt. Niin monilla ihmisillä on henkilökohtaisia kehitystavoitteita, mutta he ajattelevat, että heidän on saavutettava muita virstanpylväitä ennen kuin he voivat todella aloittaa. Tämä on vain eräänlaista viivyttelyä. Voit aloittaa TÄNÄÄN!
4. Jaottele tavoitteesi toteuttamiskelpoisiin vaiheisiin. Jos tarkastelet tavoitettasi yhtenä valtavana tehtävänä, se tuntuu aivan liian ylivoimaiselta. Sen sijaan pilko se jokaiseen yksittäiseen tehtävään, joka sinun on suoritettava saavuttaaksesi tavoitteesi, jotta voit laittaa nämä tehtävät kalenteriisi.
5. Luo kuukausittainen budjetti. Kun kyse on rahan hallinnasta, kuukausibudjetin luominen on paras paikka aloittaa. Ei, siitä ei tule hauskaa. Mutta se on sitä myöhemmin, kun sinulla on joka kuukausi enemmän rahaa käytettävissäsi! Kun olet luonut budjetin, varmista, että noudatat sitä päivittäin tai ainakin viikoittain. Nämä budjettisovellukset voivat auttaa sinua pysymään budjetissasi.
6. Laadi viiden vuoden suunnitelma. Minkään suunnitteleminen viisi vuotta etukäteen saattaa kuulostaa naurettavalta. Mutta seuraavan viiden vuoden suunnitelman kartoittaminen on itse asiassa todella hyödyllistä, sillä se auttaa sinua asettamaan tavoitteita elämääsi juuri nyt!
7. Arvioi, mikä ei toimi. Jos et saavuta tavoitteitasi, siihen on syy. Varmista, että arvioit jatkuvasti edistymistäsi, jotta voit selvittää, mikä ei toimi, ja muuttaa kurssia ennen kuin on liian myöhäistä.
8. Opettele nauttimaan hetkestä. Olen ihminen, joka käyttää paljon aikaa suunnitteluun ja yliajatteluun. Sen jälkeen kun tapasin sulhaseni, hän on todella auttanut minua näkemään, miten tärkeää on nauttia nykyhetkestä, ja auttanut minua opettamaan, miten se tehdään. Nyt yritän todella elää hetkessä, kun vietämme aikaa yhdessä, sen sijaan että suunnittelisin ja stressaisin tulevaisuudesta.
9. Aloita henkilökohtaisen kehityksen blogi. Blogin aloittaminen ja henkilökohtaisen kehitysmatkani jakaminen on auttanut minua kasvamaan ihmisenä niin paljon. Olen myös pystynyt auttamaan muita ihmisiä heidän omalla henkilökohtaisella kehitysmatkallaan, mikä on ollut super palkitsevaa! Näin voit aloittaa oman henkilökohtaisen kehitysblogin!
10. Aloita ateriasuunnitelma. Ateriasuunnittelusta on niin paljon hyötyä! Ensinnäkin huomaat olevasi paljon vähemmän stressaantunut, kun tulet joka ilta töistä kotiin, eikä sinun tarvitse stressata siitä, mitä syödä päivälliseksi. Se auttaa sinua myös säästämään rahaa ja syömään paljon terveellisemmin!
11. Tunnista sokeat pisteesi. Henkilökohtaisessa kehityksessä sokeat pisteet ovat asioita itsessämme, joita emme näe, mutta jotka ovat heikkouksia tai kaipaavat parannusta. Kun tunnistat ne, voit todella oppia voittamaan ne!
12. Tienaa enemmän rahaa. Loistava tapa varmistaa taloudellinen terveytesi on lisätä ansaitsemasi rahamäärää. Tässä on loistava artikkeli, joka on täynnä 35+ luovaa tapaa tehdä lisärahaa.
13. Luo terveellisiä tapoja. Tottumuksesi muodostavat käytännössä koko elämäsi. Eli jos elämäsi on täynnä pieniä epäterveellisiä tapoja, elät epäterveellistä elämää. Varmista sen sijaan, että luot elämääsi terveellisiä tapoja. Näin luot terveellisiä tapoja.
14. Poista huono tapa. Hyvien tapojen aloittamisen lisäksi yritä poistaa huono tapa. Varmasti meillä kaikilla on jokin tapa, joka ei ole terveellinen, oli se sitten tupakointi, ylensyönti, itsellemme puhuminen alaspäin tai jokin muu, joka ei palvele meitä.
15. Vähennä ruutuaikaa. Tämä on hyväksi fyysiselle terveydellesi, koska se antaa silmillesi ja päähäsi tauon näytön valosta. Mutta se on hyväksi myös mielenterveydellesi! Kun tunnen oloni alakuloiseksi, tiedän, että ajan viettäminen poissa sosiaalisesta mediasta auttaa.
16. Luo elämääsi rutiineja. Rutiinit ovat periaatteessa vain kokoelma tapoja, joita teet samassa järjestyksessä joka päivä. Luomalla elämääsi rutiineja joudut tekemään paljon vähemmän päätöksiä päivän aikana ja olet paljon onnellisempi ja tuottavampi.
17. Lue henkilökohtaisen kehityksen kirjoja. Minusta on tullut hieman pakkomielle henkilökohtaisen kehityksen kirjoihin! Riippumatta siitä, minkä kanssa kamppailet elämässäsi, löydät varmasti kirjan, joka voi auttaa sinua.
18. Lue henkilökohtaista taloutta käsitteleviä kirjoja. Kun ryhdyin määrätietoisesti oppimaan lisää rahojeni hallinnasta, henkilökohtaisen talouden kirjoista tuli suosikki oppimisvälineeni! Siellä on niin paljon asiantuntijoita, joilla on tietoa jaettavana.
19. Aloita 30 päivän haaste. Aloita tavoite ja työskentele sen eteen joka päivä seuraavien 30 päivän ajan. Verkossa on paljon 30 päivän haasteoppaita kaikkeen kuntoiluun, terveelliseen syömiseen, lukemiseen, kirjoittamiseen ja muuhun.
20. Etsi tilivelvollisuuskumppani tai mastermind. Jos tavoittelet jotakin tavoitetta, miksi et löytäisi jotakuta (tai joitakin), jotka tavoittelevat samaa tavoitetta, ja työskentelisitte yhdessä pitääksenne toisianne tilivelvollisina? Voitte vaihtaa vinkkejä ja motivaatiota varmistaaksenne, että pääsette kaikki maaliin.
21. Sitoutukaa liikuntarutiiniin. Liikunta on niin tärkeää ja yksi parhaista tavoista hoitaa kehoasi.
22. Pyydä palautetta. Kukaan ei pidä siitä, että saa kriittistä palautetta, mutta niin me myös kasvamme! Pyydä palautetta tärkeältä toiseltasi, ystäviltäsi, pomoltasi, työtovereiltasi jne. ja saatat itse asiassa oppia paljon itsestäsi. Ja sitten voit käyttää tuota palautetta kasvaaksesi ihmisenä!
23. Luo kapselivaatekaappi. Vietin vuosia vaatekaappi täynnä aivan liikaa vaatteita, joita käytin harvoin, ja muutama peruskappale, joita käytin koko ajan. Kun vihdoin luin kapselivaatekaapin eli minimalistisen vaatekaapin ideasta, jäin koukkuun!
24. Vältä heräteostoksia. Olin ennen niin huono heräteostosten suhteen! Juoksin Targetiin yhden tavaran takia ja päädyin käyttämään aivan liikaa rahaa. Ja kerrottakoon, että se ei ollut hyväksi luottokorttisaldolleni! Ole ystävällinen taloudellesi välttämällä heräteostoksia.
25. Kuuntele itseäsi parantavia podcasteja. Minusta on tullut pieni podcast-narkkari. Kokosin listan suosikkipodcasteistani henkilökohtaiseen kehitykseen, jotta voit motivoida ja inspiroitua!
26. Kiinnitä huomiota ajatuksiisi. On tärkeää pysyä kärryillä siitä, mitä mielessäsi tapahtuu. Jos puhut jatkuvasti alaspäin itsellesi tai muille tai sinulla on negatiivisia ajatuksia, on tärkeää huomata se, jotta voit muuttaa kurssia!
27. Laajenna verkostoasi. En ole suuri verkostoitumisen ystävä, mutta tiedän, miten tärkeää se on urani kannalta! Vaikka olisitkin introvertti ja ajatus verkostoitumistilaisuuteen menemisestä kuulostaa sinusta kauhealta, keksi jokin muu tapa verkostoitua oman alasi ihmisten kanssa. Bloggaajille on tarjolla niin monia mahtavia verkostoitumismahdollisuuksia verkossa!
28. Syö hyvin. Kuten liikunnan kohdalla, kehostasi huolehtiminen syömällä hyvin on uskomattoman tärkeää. Useimmat meistä syövät aivan liikaa sokeripitoisia ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita. Jos yrität syödä suurimman osan ajasta puhtaasti, se tekee ihmeitä kehollesi.
29. Suunnittele urasi. Aivan liian monet ihmiset aloittavat työn tai uran ja juuttuvat sitten vain liukuhihnalle pysähtymättä matkan varrella miettimään uudelleen, onko tämä todella sitä, mitä haluat uraltasi. Tee jokainen päätös tietoisesti, jotta voit hallita omaa uraasi.
30. Päästä irti menneisyydestä. Menneisyydessäni on paljon asioita, jotka toivat minulle onnettomuutta, ja olen iloinen, että olen päässyt niistä yli. Paitsi silloin, kun huomaan miettiväni niitä, ne tuovat minulle onnettomuutta uudestaan! Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit estää sitä vaikuttamasta kielteisesti elämääsi tänään.
31. Ole sinut epätäydellisyyden kanssa. Jos en koskaan julkaisisi kirjoitusta ennen kuin se olisi täydellinen, en kirjaimellisesti koskaan julkaisisi mitään! Kun annamme tilaa perfektionismille, annamme oikeastaan vain itsellemme tekosyyn olla yrittämättä ollenkaan. Hyväksy epätäydellinen työ, niin saavutat tavoitteesi paljon nopeammin. Voit aina palata takaisin ja tarkistaa myöhemmin!
32. Lähde ulkoilemaan. En tiedä sinusta, mutta minulla on aina mahtava olo vietettyäni päivän ulkona. Olen onnellisempi ja rennompi, ja usein se ajaa minut kunnon treeniin, jos menen vaeltamaan tai uimaan.
33. Tarkista asia kumppanisi kanssa. On tärkeää kommunikoida kumppanin kanssa säännöllisesti terveen suhteen ylläpitämiseksi. Olipa kyse sitten perhetapaamisista tai treffi-illoista, varmista, että kalenterissa on aikaa vain teille kahdelle.
34. Harjoittele viivästynyttä tyydytystä. Monet asiat, joita joudut tekemään nyt saavuttaaksesi tavoitteesi, eivät tunnu hyvältä, mutta ne ovat sinulle paljon parempia pitkällä aikavälillä.
35. Keskity yhteen asiaan kerrallaan. Aivosi eivät kykene multitaskingiin. Jos yrität tehdä multitaskingia, hyppelet oikeastaan vain tehtävästä toiseen antamatta millekään täyttä huomiota. Kaikki kestää kauemmin, eikä lopputulos ole yhtä hyvä!
36. Anna aikaa luovuudelle. Jos sinulla on jo luova harrastus, varmista, että varaat sille aikaa kiireisessä aikataulussasi. Jos sinulla ei ole luovaa harrastusta, yritä löytää sellainen! Sen ei tarvitse olla mestariteos, mutta näet siitä todella henkistä hyötyä.
37. Juo paljon vettä. Tiesitkö, että useimmat ihmiset kulkevat jatkuvassa nestehukassa? Jep, ja se voi olla syynä moneen epämukavuuteen ja väsymykseen, jota tunnet päivän mittaan! Runsaalla veden juomisella on valtava merkitys siihen, miltä sinusta tuntuu.
38. Luo aamurutiini. Aamun aloittaminen oikealla jalalla on niin tärkeää ja voi auttaa johtamaan tuottavaan päivään.
39. Luo iltarutiini. Iltarutiinini varmistaa, että pääsen nukkumaan kunnon aikaan ja että olen valmis seuraavaan päivään. Silloin teen asioita, kuten valmistelen lounaani seuraavaa päivää varten, valitsen vaatteeni, pesen kasvoni jne.
40. Vietä aikaa yksin. Rakastan olla rakkaani kanssa tai perheen ja ystävien kanssa. Mutta kaipaan myös todella paljon yksinoloa joskus ja tunnen itseni todella virkistyneeksi sen jälkeen. Pieni yksinäisyys voi todella auttaa tyhjentämään mielen.
41. Suunnittele päiväsi ja viikkosi etukäteen. Olen aina niin paljon tuottavampi, kun olen suunnitellut päiväni ja viikkoni etukäteen. Muuten olen aina hieman häkeltynyt enkä ole täysin varma, mitä minun pitäisi työstää!
42. Huolehdi ihmissuhteistasi. Suhteet, joita sinulla on, ovat suurimpia määrittäviä tekijöitä onnellisen elämän elämisessä – huolehdi siis, että pidät niistä huolta! Olipa kyse sitten puolisostasi, vanhemmistasi tai ystävistäsi, varaa aikaa näiden suhteiden vaalimiseen.
43. Pidä kotisi ja työtilasi järjestyksessä. Kun ympäristöni on kaoottinen, minulla on taipumus stressaantua. Ja sotkuisuus itse asiassa vähentää tuottavuuttasi! Kun pidän kodin ja työtilan järjestyksessä, voin sen sijaan keskittyä muihin asioihin sen sijaan, että ympäristöni hukuttaisi minut.
44. Älä koskaan lopeta oppimista. Olin yksi niistä lapsista, jotka rakastivat oppimista koulussa, ja kun valmistuin yliopistosta, olin harmissani kaikista niistä kursseista, joita en ehtinyt käydä. Onneksi en ole koskaan lopettanut oppimista! Olitpa sitten kiinnostunut kirjoista, podcasteista, verkkokursseista tai mistä tahansa muusta, on todella loputtomasti mahdollisuuksia jatkaa oppimista!
45. Ole sopeutuvainen. Se, mikä sai sinut sinne, missä olet nyt elämässäsi, ei välttämättä vie sinua sinne, minne haluat mennä. Selvitä, keneksi sinun on tultava saavuttaaksesi tavoitteesi, ja tule sitten tuoksi ihmiseksi! Ja pysy sopeutumiskykyisenä matkan varrella.
46. Opettele antamaan anteeksi. Jos roikut yhä vihassa ja kaunassa menneisyydestä, opettele antamaan anteeksi ja päästämään siitä irti. Et satuta henkilöä, jolle olet vihainen, vain itseäsi!
47. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin. Itsesi vertaamisesta johonkin toiseen ei koskaan tule mitään hyvää. Olette eri matkoilla. Sen sijaan, että vertaat itseäsi muihin, vertaa itseäsi menneeseen itseesi nähdäksesi, kuinka paljon olet kasvanut.
48. Etsi mentori. Yksi suurimmista käännekohdista minulle tavoitteideni saavuttamisessa on ollut löytää mentoreita ja opettajia, joilta voin oppia ja jotka ovat jo saavuttaneet sen, mitä haluan saavuttaa. Aloita verkostoituminen ja löydä mentori alaltasi!
49. Rakenna hätärahasto. Koskaan ei voi tietää, mitä elämässä on tulossa, joten kannattaa aina varautua. Hätärahaston rakentaminen antaa sinulle mahdollisuuden alkaa valmistautua odottamattomiin tilanteisiin. Näin jos jokin menee pieleen, olet turvassa!
50. Opettele uusi kieli. Sen lisäksi, että uuden kielen oppiminen on todella hieno kasvava ja mieltä avaava kokemus, se voi myös todella tulla tarpeeseen työmahdollisuuksia tai tulevia matkoja ajatellen!
51. Hemmottele itseäsi. Teet kovasti töitä ja ansaitset hemmotella itseäsi. Aivan liian monet ihmiset tuntevat syyllisyyttä itsensä hemmottelusta, joten he eivät vain tee sitä. Ei ole mitään syytä tuntea syyllisyyttä!
52. Sano ei. Minun on yleensä vaikea sanoa ei muille. Mutta se tarkoittaa valitettavasti sitä, etten saa tehtyä niin paljon asioita omalla tehtävälistallani. Minun on todella pitänyt oppia sanomaan joskus ei muille, vaikka se tuntuisi kuinka epämukavalta!
53. Analysoi tunteitasi. Jos koet negatiivisia tunteita, analysoi niitä ja yritä selvittää, miksi. Mitä ajatuksia sinulla on, jotka aiheuttavat nuo negatiiviset tunteet? Vastaavasti, kun koet positiivisia tunteita, selvitä, mitkä ajatukset luovat niitä, jotta voit luoda uudelleen nuo positiiviset tunteet tulevaisuudessa.
54. Katso vähemmän televisiota. Täytyy sanoa, etten ole koskaan ollut kiitollinen siitä, että olen viettänyt kokonaisen päivän tai viikonlopun katsomalla älyttömästi televisiota. Itse asiassa elämässäni on aikoja, jolloin toivon, että olisin käyttänyt paljon vähemmän aikaa television katseluun ja paljon enemmän aikaa työskentelyyn tavoitteitteni eteen!
55. Tee tärkein tehtäväsi ensin joka päivä. Aina tulee niitä päiviä, jolloin et saa tehtyä kaikkea, mitä tehtävälistallasi on. Tykkään tehdä tärkeimmän tehtäväni ensimmäisenä aamulla. Näin vaikka mitä muuta tapahtuisi, minulla on silti ollut tuottava päivä!
56. Aseta henkilökohtaiset rajat. Kukaan muu elämässä ei huolehdi mielenterveydestäsi ja parhaista eduistasi yhtä hyvin kuin sinä itse. Rajojen asettaminen elämässäsi on loistava tapa asettaa itsesi etusijalle ja varmistaa, ettei kukaan muu voi vaikuttaa kielteisesti terveyteesi ja onnellisuuteesi.
57. Myönnä virheesi. Me kaikki teemme virheitä. Se on ihmisluontoa. Eikä muutaman virheen tekeminen matkan varrella pidättele sinua. Mutta se, mikä pidättelee sinua, on se, ettet pysty myöntämään virheitäsi ja oppimaan niistä.
58. Tasoita taitojasi. Uusien taitojen oppiminen on hienoa, mutta päivitätkö vielä niitä taitoja, jotka sinulla jo on? Taitojesi jatkuva tasapäistäminen on loistava tapa kasvaa ammatillisesti ja henkilökohtaisesti.
59. Aloita ihonhoitorutiini. Olin parikymppinen ennen kuin aloin todella huolehtia ihostani. Sitä ennen menin säännöllisesti nukkumaan meikki päällä, vietin päiviä ilman kosteutusta jne. On hämmästyttävää, miten paljon paremmalta ihoni näyttää nyt, kun huolehdin siitä johdonmukaisesti. Äläkä unohda suojakerrointa joka päivä!
60. Matkusta jonnekin uuteen paikkaan. Matkustamalla voi saada niin paljon uutta! Tunnen todella kasvavani ihmisenä joka kerta, kun matkustan uuteen paikkaan.
61. Harjoittele positiivisia vakuutteluja. Ajattelutapa, jolla lähestyt elämääsi, vaikuttaa suuresti tuloksiin, joita näet. Kun epäilen, pystynkö saavuttamaan tavoitteeni, käytän positiivisia vakuutteluja kääntääkseni ajattelutapani.
62. Aloita meditaatioharjoitus. Vuosikausia pyörittelin silmiäni ajatukselle meditoinnista, koska se tuntui aivan liian woo-woo:lta. Mutta kun kokeilin sitä, tajusin, että hyödyt ovat todellisia.
63. Älä luota luottokortteihin. Aivan liian monet ihmiset lankeavat luottokorttivelan ansaan. Tiedän, koska olen ollut siinä tilanteessa! Lopeta luottokorttien käyttö, kunnes keksit, miten voit tehdä sen velkaantumatta.
64. Anna takaisin yhteisöllesi. Tekemällä vapaaehtoistyötä ja antamalla takaisin voit auttaa varmistamaan, että kaikilla yhteisössäsi, myös sinulla ja perheelläsi, on paras mahdollinen koti. Tämä voi tarkoittaa vapaaehtoistyötä paikallisessa ruokakomerossa tai auttamista ympäristöprojektissa.
65. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Onko sinulla koskaan ollut ystävää, joka oli todella negatiivinen, ja olet aina huomannut tuntevasi olosi todella negatiiviseksi vietettyäsi aikaa hänen kanssaan? Minusta tuntuu, että meillä kaikilla on ollut elämässämme ainakin yksi sellainen ihminen. Olemme kaikki kuulleet sanonnan ”olet niiden viiden ihmisen keskiarvo, joiden kanssa vietät eniten aikaa”. Haluatko todella olla enemmän tuon negatiivisen ihmisen kaltainen, vai haluaisitko mieluummin oppia elämäsi positiivisilta ihmisiltä? Minä tiedän, kumman valitsisin mieluummin!
66. Harjoittele itsestäsi huolehtimista. Monet ihmiset ajattelevat, että itsehoito on itsekästä tai ei tuottavaa ajankäyttöä. Todellisuudessa itsehoito vain auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi, ja se on todella tärkeää. Itsestä huolehtiminen näyttää jokaiselle erilaiselta, joten selvitä, miltä se näyttää sinulle, ja merkitse se kalenteriisi!
67. Aloita kiitollisuuspäiväkirja. Minulla on taipumus olla vähän sellainen puoliksi tyhjä lasi -ihminen. Kiitollisuusharjoittelun aloittaminen päiväkirjassani on todella pakottanut minut keskittymään positiivisiin asioihin elämässäni, ainakin vähän aikaa joka päivä!
68. Käy asioita läpi terapeutin kanssa. Ajatus terapiaan menemisestä saa jotkut ihmiset kammoksumaan, ja olin ennen täysin yksi niistä ihmisistä. Mutta ajatusten ja tunteiden puhuminen ammattilaisen kanssa voi tehdä ihmeitä!
69. Kehitä yltäkylläisyyden ajattelutapa. Jos oletat, että mikään ei tule menemään oikein etkä tule menestymään, olet oikeassa. Se, että uskot pystyväsi saavuttamaan jotain, on ensimmäinen askel siihen, että se todella tapahtuu!
70. Pidä säännöllisesti päiväkirjaa. Minulla on tapana kamppailla ahdistuksen kanssa. Viime aikoina olen huomannut, että hyvä tapa käsitellä sitä on vain tehdä aivotulva kaikista ajatuksista, joita minulla on, ja puhua itseni niiden läpi. Minulle tulee aina parempi olo!
71. Lopeta negatiiviset ajatukset. Jos sinulla on negatiivisia ajatuksia, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, pysäytä ne. Minulle tämä kulkee käsi kädessä päiväkirjan pitämisen kanssa, sillä kirjaan ylös, mitä negatiivisia ajatuksia minulla on, ja sitten positiivisia ajatuksia, joita haluan ajatella niiden sijaan.
72. Haasta itsesi. Voit kasvaa ihmisenä niin paljon haastamalla itsesi ja työntämällä itsesi ulos mukavuusalueeltasi. Tässä on 22 tapaa, joilla voit haastaa itsesi ja elää parasta elämääsi.
73. Varaa aikaa hauskanpidolle. On helppoa jäädä kiinni työhön ja kaikkiin muihin elämän velvollisuuksiin. Mutta alan ehdottomasti tuntea negatiiviset vaikutukset, jos minulla ei ole tarpeeksi vapaa-aikaa. Yritä varata aikaa hauskanpitoon!
74. Tutustu luottotietoihisi. En kiinnittänyt luottotietoihini juuri lainkaan huomiota ennen kuin olin parikymppinen, ja voi pojat, kunpa olisin alkanut tarkistaa ne aikaisemmin! Luottotietoraporttisi on valtava määräävä tekijä matkan varrella, kun on aika tehdä asioita, kuten ostaa auto tai talo.
75. Pidä tehtävälistaa. En tiedä sinusta, mutta minä en mitenkään pysty muistamaan tehtäviä, jos en ole kirjoittanut niitä ylös. Tehtäväluettelon pitäminen auttaa vähentämään paljon henkistä sotkua ja antaa sinun keskittyä käsillä olevaan tehtävään.
76. Hyväksy muutos. Tulet käymään läpi suuria muutoksia elämässäsi, halusitpa tai et. Jos et ota muutosta vastaan, huomaat pelkääväsi sitä ja kärsiväsi muutoksen läpi sen sijaan, että nauttisit siitä.
77. Nuku paljon. Kehosi tarvitsee unta. Kun en ole nukkunut tarpeeksi, tunnen sen. Ja se alkaa vaikuttaa muihin elämäni osiin negatiivisesti. Olen vähintään seitsemän tuntia yössä.
78. Luo visiotaulu. Jos tavoittelet joitakin SUURIA tavoitteita, motivaatio saattaa helposti kadota. Luomalla visiotaulun varmistat, että suuret tavoitteesi ovat aina edessäsi, joten muistat jatkossakin, minkä eteen työskentelet.
79. Säästä eläkettä varten. Monet ihmiset ajattelevat, mitä he voivat tehdä parantaakseen nykyistä itseään, mutta elämän parantaminen tulevaa itseäsi varten on aivan yhtä tärkeää. Muista aloittaa säästäminen eläkettä varten ASAP. Tuleva minäsi kiittää sinua!
80. Hyväksy epäonnistuminen. Yleensä ujostelemme epäonnistumista, emmekä usein vaivaudu tavoittelemaan tavoitteitamme epäonnistumisen pelon vuoksi. Sen sijaan meidän pitäisi hyväksyä se, että epäonnistuminen auttaa meitä kasvamaan. Kun epäonnistut, opit tärkeitä asioita, jotka auttavat sinua toisella kerralla.
81. Sitoudu itseesi. Riippumatta siitä, minkälaisen henkilökohtaisen kehityksen muodon päätät itsellesi sopivaksi, todella sitoudu siihen. Henkilökohtainen kasvu on elinikäinen ponnistus. Kun alat kunnioittaa itsellesi antamiasi sitoumuksia ja osoittaa itsellesi, että noudatat itseäsi, on paljon helpompaa alkaa nähdä positiivisia muutoksia elämässäsi.
Loppuajatuksia
Tässä postauksessa on paljon vinkkejä itsensä kehittämiseen, joten kuka tahansa voi löytää itselleen mieleisiä itsensä kehittämiseen liittyviä ideoita.
Kuten joku, joka on ollut intohimoisesti mukana henkilökohtaisessa kehityksessä jo vuosia, jotkut näistä muutoksista ovat rehellisesti muuttaneet elämääni, ja tiedän, että ne voivat tehdä saman myös sinulle.