Leikkaus – kiistatta yksi parhaista alavartaloharjoituksista, joita voi tehdä – kehittää jalkojen lihaksia, voimaa ja koordinaatiota. Ja harvat liikkeet ovat yhtä mukautuvia ja helposti ohjelmoitavia kuin loikka. On olemassa monia eri tapoja suorittaa loikka (regressiot, progressiot, variaatiot ja vaihtoehdot). Suosituimmassa variaatiossa – eteenpäin syöksyssä – astutaan yhdellä jalalla eteenpäin ja ajetaan sitten takaisin ylöspäin palataksemme […]
Traumaattisen aivovamman terapian ja kuntoutuksen tavoitteena on auttaa vammautunutta yksilöä etenemään mahdollisimman korkealle toimintakyvyn tasolle, jotta hän voi saavuttaa maksimaalisen itsenäisyyden. Aivovamman kuntoutus pitää sisällään kaksi olennaista vaihetta: niiden toimintojen palauttaminen, jotka voidaan palauttaa, ja uusien strategioiden opettelu silloin, kun toimintoja ei pystytä palauttamaan vahinkoa edeltävälle tasolle. Kognitiivisella stimulaatiohoidolla on keskeinen rooli kuntoutusprosessissa. Aivovamman kuntoutus […]
Koripallokeskustelu Suuret tarinat, jotka hyppäävät heti esiin näistä tuloksista, ovat: T-Mac olisi päässyt kahdesti ulos ensimmäiseltä kierrokselta Magicin ja Rocketsin kanssa! Detroitin vuoden 2003 joukkue meni ECF:iin asti (ja joutui siivottua nettiin Netsin vastaanotolla). Tuo olisi sen sijaan voinut olla 23-vuotiaan McGradyn Magic, jossa hän teki keskimäärin 31,7 ppg. Koben uskomaton Game 4 esitys Sunsia […]
(CNN) Tutkijat ovat ensimmäistä kertaa visualisoineet LSD:n vaikutukset ihmisen aivoihin. Aivoskannauksen ja muiden tekniikoiden avulla Lontoon Imperial Collegen tutkijat pystyivät näyttämään, mitä tapahtuu, kun joku ottaa suosittua (ja laitonta) psykedeeliä, tieteelliseltä nimeltään lysergihappodietyyliamidia. Havainnot saattavat osoittaa, miten huume tuottaa monimutkaisia visuaalisia hallusinaatioita, jotka usein liittyvät sen käyttöön. Katso lisää Lääkettä sekä plaseboa annettiin 20 terveelle […]
Selenan fani pitää kylttiä oikeustalon ulkopuolella Houstonissa, TX:ssä, Yolanda Saldívarin murhaoikeudenkäynnin aikana vuonna 1995. Jopa jos olet juuri aloittanut Selena: The Series -sarjan katsomisen tai vasta tutustumassa tejano-ikonin tarinaan, saatat jo tietää, miten se päättyy: Selena Quintanillan murhasi traagisesti hänen faniklubinsa puheenjohtaja Yolanda Saldívar. Yhdessä musiikkihistorian tuhoisimmista tapahtumista Selena menehtyi 31. maaliskuuta 1995 vain 23-vuotiaana […]
I am fat. Sitä tosiasiaa ei voi kieltää. Kun sanot, etten ole, tarkoitat oikeastaan sitä, että vartaloni koosta huolimatta en ole kaikkia niitä kauheita asioita, joita sinulla on tapana liittää lihavuuteen. ”Et ole sellainen laiska, typerä, ällöttävä, laiska, jonka odotan lihavien ihmisten olevan” ei ole kohteliaisuus. Älä tee oletuksia entisistä (tai nykyisistä!) kumppaneistani Miehillä on […]
Käynnistän neljä näyttöä käyttämällä kahta pelkkää kaaviointia varten, kun 2 välilehteä on perustettu kaavioita varten, sitten perustan 2 välilehteä, joissa on tilauslippuja 1, jossa on kantani ja viimeinen, jossa on tarkkailulistani. Vaimoni käyttää Power Etradea ja minusta se rajoittaa myös en ole nähnyt mitään välilehtiä ruudulla, vaikka totta puhuen en ole koskaan katsonut. Voin kertoa […]
Michael Jeffrey Jordan (s. 17. helmikuuta 1963), tunnettu myös nimikirjaimilla MJ, on eläkkeellä oleva yhdysvaltalainen ammattilaiskoripalloilija, joka on yleisesti arvioitu yhdeksi 1900-luvun suurimmista urheilijoista. Jordan aloitti ammattilaiskoripalloilijan uransa vuonna 1984, kun hänet värvättiin Chicago Bulls -seuraan, jonka onnen hän myöhemmin muutti. Jordan nousi heti otsikoihin pelityylinsä ansiosta, ja hän voitti NBA:n vuoden tulokkaan palkinnon vuonna […]
Tämä elokuva oli todella hauskaa katsottavaa ensimmäisellä kerralla, kun näin sen teattereissa, mutta myöhemmillä katselukerroilla se kuitenkin menettää hohtonsa. Silti se on kuitenkin edelleen hauska elokuva katsoa. Toisin kuin jatko-osassa, jossa tarina käydään nopeasti läpi, tässä elokuvassa hahmojen kehittelyyn käytetään hieman enemmän aikaa, vaikka se on vain noin kymmenen minuuttia pidempi. Sekä Tommy Lee Jones […]
Kampaamot ja kauneushoitolat valtakunnallisesti ovat nyt joutuneet sulkemaan ovensa sen jälkeen, kun Boris Johnson määräsi kaikki muut kuin välttämättömät myymälät sulkemaan ovensa sepelvaltimotautiepidemian takia. Mutta vaikka useimmilla on ruokatilanne selvitetty, moni meistä ei luultavasti ole miettinyt parasta tapaa ylläpitää kauneudenhoitoaan. Mutta onneksi sinulla on kaikki tarvitsemasi tiedot siitä, miten voit parhaiten poistaa ripsienpidennykset turvallisesti kotona […]
Parhaat klassiset Margarita-reseptit, jotka ovat raikkaita ja hapokkaita ja niin yksinkertaisia tehdä. Vain muutamalla ainesosalla se on täydellinen tequila-cocktail! Sisällysluettelo Klassinen Margarita-resepti Myönnän, että olen hiukan mieltynyt ”kaikkeen Rick Baylessiin”. Jos olet joskus Chicagossa ja saat tilaisuuden vierailla missä tahansa tämän uskomattoman kokin ravintoloista (Xoco, Frontera Grill ja Topolobampo), uskon, että olet samaa mieltä siitä, […]
537shares Jaa Pin Yummly Onko sipuli sinulle hyväksi? Kyllä! Sipulin syömisestä on niin monia terveyshyötyjä. Sipulista löytyvät yhdisteet tarjoavat syöpää ehkäiseviä, antiviraalisia, antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Kaiken lisäksi – ne lisäävät ruokiin niin paljon makua. Sipulien syömisestä on monia hyötyjä sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, niin paljon, että niitä pidetään usein lääkinnällisenä ruokana. Raakojen sipulien nauttiminen […]
Tehtävä: Miten feminismin kolmas aalto on muuttanut naisten rooleja Yhdysvalloissa? Takaisin alkuun. Tausta: Merriam-Websterin sanakirjan mukaan feminismi määritellään teoriaksi naisten poliittisesta, taloudellisesta ja yhteiskunnallisesta tasa-arvosta. Feministinen liike, joka tunnetaan myös nimellä naisten vapautusliike, on ollut jatkuva taistelu viimeiset 100 vuotta. Naisten historia on ollut alistumista. Avioliitot olivat aikoinaan sovittuja, ja naisten odotettiin olevan kuuliaisia miehilleen.Naiset […]
Talo on aina ilo katsoa, kun ei ole sotkua ja sotkua todistaa missään osassa sitä. nauttimaan tällaisesta koskematon kuva talon varastointi ja järjestäminen kohteita pelata hyvin toiminnallinen rooli saavuttamisessa siisti ja puhdas tavoitteet kodin makea koti. Eteisestä olohuoneeseen, keittiöön, makuuhuoneisiin ja kylpyhuoneisiin kaikki talon osat vaativat varastointilohdutusta ja niiden on oltava täydellisesti järjestettyjä. Koukkutelineet ovat […]
Käyttämällä Hop Fastpassia Hop-kortteja on saatavilla Fred Meyeristä, Safewaysta ja monista muista kaupoista sekä toimistostamme Pioneer Courthouse Squarella. Lataa korttisi myhopcard.com-sivustolla, Hop Fastpass -sovelluksen avulla tai soittamalla 1-844-MYHOPCARD. Voit myös maksaa käteisellä myymälässä. Bussissa Voit ostaa 2½ tunnin lipun tai 1 päivän passin bussista käteisellä. Laita vain kolikoita tai seteleitä (vain tarkat vaihtorahat) lipunmyyntilaatikkoon, kun […]
25-vuotias nainen valitti molemminpuolisesta kasvojen ihottumasta, joka kehittyi nautittaessa erilaisia elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä ja makeisia. Ihottumaa oli esiintynyt koko hänen elämänsä ajan ilman aiheuttavaa tapahtumaa, eikä siihen liittynyt muita oireita. Kliinisessä tutkimuksessa ihottuma toistui 1 minuutin kuluessa kirpeän karkin pureskelusta. Auriculotemporaalinen oireyhtymä (AS), joka tunnetaan myös nimellä gustatorinen punoitus tai Freyn oireyhtymä, on alikunnostettu syy […]
Passiivinen tupakansavu Muokkaa Pääartikkeli: Passiivinen tupakointi Passiivinen tupakointi on tupakansavua, joka vaikuttaa muihin kuin ”aktiiviseen” tupakoitsijaan. Passiiviseen tupakansavuun kuuluu sekä kaasumainen että hiukkasmainen vaihe, ja erityisiä vaaroja aiheuttavat hiilimonoksidipitoisuudet (kuten jäljempänä ilmoitetaan) ja hyvin pienet hiukkaset (pienhiukkaset, erityisesti PM2,5-kokoiset hiukkaset ja PM10-hiukkaset), jotka kulkeutuvat keuhkojen keuhkoputkiin ja alveoleihin. Ainoa varma keino parantaa sisäilman laatua passiivisen […]
Uuden sisältösuuntauksemme mukaisesti Architizer korostaa erilaista rakennustuotetta ja sen määrittämistä. Tämän viikon aiheena on stukki. Jos etsit täydellistä stukkoa seuraavaan projektiisi, etsi sitä Architizerin uudella rakennustuotteiden markkinapaikalla. Klikkaa tästä nähdäksesi, oletko oikeutettu. Se on ilmainen arkkitehdeille. Oletko koskaan tavannut sisaruksia, jotka huolimatta siitä, että he ovat hyvin, lähes käsittämättömän samanlaisia, ovat päättäneet erottautua toisistaan kaikin […]
Ekseema hoito: 13 Home Remedies for Eczema: 13 tapoja löytää helpotusta While ei ole parannuskeinoa ekseema, on olemassa erilaisia ei-invasiivisia ekseema hoitovaihtoehtoja, jotka voivat tarjota helpotusta aikana flare-up ja jotkut, jotka voivat estää sen puhkeamisen. Näihin voivat kuulua kortikosteroidit, mutta seuraavat ekseeman kotihoitovaihtoehdot voivat olla parhaita. 1. Valohoito/fototerapia National Eczema Associationin mukaan valohoito auttaa rauhoittamaan […]
Jeffrey David Kirby istuu perjantaiaamuna Superior Courtissa Santa Anassa. Hänet tuomittiin 9 vuodeksi osavaltion vankilaan vuonna 2009 Newport Beachissa tapahtuneesta kovaa vauhtia tapahtuneesta katukilpailuonnettomuudesta, jossa kuoli Charles Lewis Jr. SANTA ANA – San Clementen mies itki, pyysi anteeksi ja pyysi anteeksi perjantaina hetkeä ennen kuin hänet tuomittiin yhdeksän vuoden vankeusrangaistukseen osallisuudestaan kovaa vauhtia tapahtuneeseen, alkoholin […]
Raporttityyppi Vuodet saatavilla Kuvaus Vuosiraportit 1965 – 2010 ja 2018 Yhteenvetotietoja lukuisista aihealueista, mukaan luettuina indeksi-, väkivalta- ja omaisuusrikollisuusrikokset; tapausten selvitykset; murhat; ampuma-aseet; pidätykset; Chicagon kaupungin väestö; perheväkivalta; liikenneturvallisuus; nuoret; viharikokset; henkilöstö; ja palvelupuhelut. Rikollisuuden suuntaukset 1991 – 2007 Raportit sisältävät tietoja jengien tekemistä murhista; murhista sukupuolen mukaan; perheväkivallasta; ja ryöstöistä. Murharaportit 1999 – 2008 […]
Haluatko poistaa esiasennetut ja ei-toivotut järjestelmäsovellukset Android-puhelimestasi? No, ei ole olemassa suoraa tapaa poistaa esiasennettuja sovelluksia. Tässä blogissa käsittelemme sisäänrakennettujen sovellusten poistoprosessia Android-puhelimista. Aloitetaan. Mikä on Bloatware Androidissa? Bloatware on esiasennettu sovellus, joka on asennettu valmistajan valinnan mukaan. Näitä sovelluksia ei voi poistaa kokonaan puhelimesta, koska nämä sovellukset ovat osa puhelimen ROM-muistia, joka on laitteen […]
Osana jatkuvaa mustiin urheilijoihin kohdistuvaa ristiretkeään presidentti Donald Trump jakoi maanantaiaamuna erään kannattajansa twiitin. Se sisälsi kuvan Pat Tillmanista, entisestä NFL-turvaajasta, josta tuli Yhdysvaltain armeijan ranger, joka kuoli Afganistanissa keväällä 2004. ”NFL-pelaaja PatTillman liittyi Yhdysvaltain armeijaan vuonna 2002. Hän kuoli taistelussa 2004. Hän taisteli maamme/vapauden puolesta. #StandForOurAnthem #BoycottNFL”, kirjoitti @jayMAGA45. Presidentin uudelleentwiittauksen tarkoitus oli selvä: […]
Resource Tunerilla voit avata Windowsin suoritettavia tiedostoja, kuten .EXE- ja .DLL-tiedostoja, laiteajureita (.SYS), OCX-ohjaimia ja useita muita. Kun olet päässyt sisään, voit muuttaa kuvakkeiden, kursorien, valintaikkunoiden, painikkeiden, äänien, animaatioiden ja muiden Windows-käyttäjän käyttöliittymässä olevien elementtien ulkoasua muokkaamalla ja korvaamalla suoritettavien tiedostojen resursseja. Jos haluat tehdä vakavampia muutoksia (vaikka tästä ei ehkä ole mitään hyötyä, ellet […]
Daavid syntyi Betlehemissä, Iisain nuorimpana poikana Juudan sukukunnasta. Peruttuaan Saulin kuninkaaksi nimityksen profeetta Samuel voiteli salaa Daavidin Saulin seuraajaksi. Daavid saavutti suuren suosion tappamalla filistealaisen jättiläisen Goljatin taistelussa (1. Sam. 17:49), vaikka eräässä toisessa raamatullisessa lähteessä tämä saavutus liitetään eräälle Elhanan-nimiselle henkilölle (2. Sam. 21:19). Taitava harpunsoittaja Daavid tuotiin kuninkaalliseen hoviin viihdyttämään Saulia musiikilla ja […]
Ohjelman yleiskatsaus Family Nurse Practitioner (FNP) -ohjelma on hybridi maisteriohjelma, joka valmistaa kandidaatin tutkinnon suorittamisen jälkeisiä rekisteröityjä sairaanhoitajia tarjoamaan laadukasta, integratiivista hoitoa potilaille koko elinkaaren ajan erilaisissa ympäristöissä. Tutkinnon suorittaneilla on valmiudet kääntää taitavasti tutkimustietoa ja hyödyntää näyttöön perustuvaa käytännön tietämystä tarjotakseen terveydenhuoltoa yksilöille, perheille ja väestöryhmille painottaen perusterveydenhuoltoa. MSMN-Family Nurse Practitioner (FNP) -ohjelma on […]
Vauvat tarvitsevat maitoa elääkseen. Ja sinä tarvitset maitoa vahvoihin luihin. Me siis himoitsemme maitoa, koska maidon täytyy olla hyvää, eikö niin? Mutta sitten kuulet ristiriitaista tietoa maidosta. Esimerkiksi: Vuonna 2011 julkaistussa dokumentissa Got The Facts On Milk? The Milk Documentary”, joka voitti useita palkintoja, kyseenalaistaa maidon juomisen viisauden Uudemmassa Harvardin tutkimuksessa vuodelta 2019 sanotaan: ”Maitotuotteet […]
Tässä on joitakin kysymyksiä ja vastauksia kirjasta ”100 kysymystä intiaaniamerikkalaisista”. Tarjoamme ne esimerkkinä siitä, millainen opas on. Voit tilata oppaan kaikkine 100 vastauksineen haluamassasi muodossa: paperilla, Nookissa tai Kindlessä. Mitä rotua intialaiset ovat?Miksi Pakistanin ja Intian välillä on jännitteitä?Mitä uskontoa intialaiset harjoittavat?Mitkä ovat hindulaisuuden perususkomukset?Mikä on valojuhla?Mitä intialaisia hääperinteitä minun pitäisi tietää?Miksi jotkut intialaiset ovat […]
Henkisten estojen voittamisen haaste voidaan ylittää vain henkisen sitkeyden harjoittelulla. Harjoittelua, joka tapahtuu vähän kerrallaan joka päivä, aivan kuten harjoittelisit parantaaksesi hyppyjäsi tai tasapainoasi. Sitä on harjoiteltava johdonmukaisesti. Mentaalisen sitkeyden parantaminen alkaa positiivisesta motivaatioilmapiiristä perustana. Kun se on kunnossa, on neljä askelta, joiden avulla voit auttaa urheilijaa voittamaan henkisen lukkiutumisen. Ennen kuin jatkat… Älä missaa […]
Kun päätös kantasolu- tai luuydinsiirrosta on tehty, prosessissa on useita vaiheita. Vaiheet ovat pitkälti samat riippumatta siitä, minkä tyyppinen elinsiirto sinulle tehdään. Arviointi ja valmistautuminen elinsiirtoon Sinulle tehdään ensin arviointi, jossa selvitetään, oletko oikeutettu elinsiirtoon. Elinsiirto on hyvin raskas elimistöllesi. Monille ihmisille elinsiirto voi merkitä parannusta, mutta joillakin ihmisillä ongelmat voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin tai […]