Healthy Chocolate Chip Cookie Dough Balls – GF-vaihtoehto

Nämä tukevat, täyteläiset ja terveelliset Healthy Chocolate Chip Cookie Dough Balls -leivonnaispallot ovat nopeita ja helppoja tehdä. Nämä jauhetusta kaurasta, maapähkinävoista, vaahterasiirapista ja minisuklaalastuista valmistetut pallot eivät voisi olla maukkaampia, ja ne ovat taatusti vastustamattomia makunystyröille!

Nämä keksitaikinaurakkaa täynnä olevat pallot ovat koko perheen voittajaresepti.

Kauhotaan taikina vain pienellä keksikauhalla palloiksi, jolloin saadaan erittäin kookas välipala, joka on täyttävä, herkullinen ja helppo valmistaa muutamassa minuutissa. Paistamattomat herkut ovat parhaita!

Terveelliset välipalat ovat aina tervetulleita meidän talossamme, ja tämä on yksi herkku, joka sisältää ainesosia, joita sinulla on jo ruokakomerossasi, mikä on aina tervetullutta.

Kauraa, maapähkinävoita tai mitä tahansa luonnollista pähkinävoita, vaahterasiirappia tai hunajaa, voita tai kookosöljyä ja suklaalastuja. Lisää hieman vaniljaa lisävahvistukseksi. Kuten huomaat, monet ainesosat ovat vaihdettavissa tarpeen mukaan käsillä olevilla ainesosilla.

kaurajauho on yksi suosikkiaineksistani! Sitä voi ostaa myös gluteenittomana, varsinkin jos sinulla on allergioita. Ja jos näin on, vaihda maapähkinävoi Sunbutteriin.

Kaurana käytin Thrive Organicin gluteenittomia kaurahiutaleita. Ne ovat pureskeltavia, täyttäviä ja täyteläisiä, ja ne ovat turvallisia niille, joilla on allergia tai herkkyys gluteenille. Ne ovat myös vapaita säilöntäaineista ja keinotekoisista ainesosista.

Jos sinulla ei ole kaurajauhoja, voit helposti valmistaa oman.

Lisää kaurajauhot tehosekoittimeen ja sekoita karkeaksi. Jatka sykkimistä, kunnes kaurasta tulee hienojakoista jauhoa, jossa kaurahiutaleita on jäljellä vähän tai ei ollenkaan, riippuen siitä, millaisen koostumuksen haluat resepteihisi.

Käytä tarpeen mukaan kaurajauho resepteissä ja mittaa, mutta on mukava tietää kauraa jauhettaessa, että kaurahiutaleiden ja kaurahiutaleiden suhde on melkein 1:1 , (jos reseptissä vaaditaan 1/2 kaurajauhoa, mittaa yksinkertaisesti hieman yli 1/2 kupillista kaurahiutaleita). Kaura antaa myös hienovaraisen pähkinäisen vivahteen, kun sitä käytetään resepteissä.

Oletpa sitten pyrkinyt ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja tai kaipaat vain silloin tällöin tasapainoa, nämä herkut ovat terveellisiä herkkuja, ravitsevia ja hyvän rasvan/kaloreiden suhteen. Syö niitä aamiaiseksi, välipalaksi tai vaikka jälkiruoaksi aterioiden jälkeen. Niin namia!

Terveelliset suklaakeksitaikinapallot – GF-vaihtoehto

Kim Lange

Nämä tukevat, täyteläiset ja runsasrakenteiset terveelliset suklaakeksitaikinapallot valmistuvat nopeasti ja helposti. Valmistettu kaurahiutaleista, maapähkinävoista, vaahterasiirapista ja minisuklaalastuista, nämä eivät voisi olla maukkaampia ja ovat varmasti vastustamattomia makunystyröille!

5 2 äänestä

Valmistusaika 5 min

Kurssi Aamiainen, Jälkiruoka,

1/2 kupillista + 2 ruokalusikallista maapähkinävoita tai haluamaasi pähkinävoita

2 ruokalusikallista vaahterasiirappia agavea tai hunajaa, lisää jos haluat makeampaa

1 ruokalusikallinen voita tai kookosöljyä sulatettuna

Vaihtoehtoisesti: 1 teelusikallinen vaniljaa

Valinnainen: Ripaus suolaa, jos pähkinävoissa ei ole suolaa)

1/2 kupillista mini puolimakeaa suklaalastua

Ohjeet

OHJEET

• Sekoita kaikki ainekset keskenään kulhossa, kunnes ne ovat sekoittuneet hyvin toisiinsa ja kunnes saavutetaan koostumus.
• Lapioi palloksi pienellä keksikauhalla tai pyörittele palloksi ja säilytä jääkaapissa tai pakastimessa.

Huomautukset

• Jos sinulla ei ole kaurajauhoja, voit valmistaa ne helposti itse.
  Lisää kaurajauhot tehosekoittajaan tai tehosekoittimeen ja soseuta ne, kunnes ne ovat karkeat. Jatka soseuttamista, kunnes kaurasta tulee hienojakoista jauhoa, jossa kaurahiutaleita on jäljellä vain vähän tai ei ollenkaan, riippuen siitä, millaisen koostumuksen haluat resepteihisi.
• Käytä tarpeen mukaan kaurajauhoresepteissä ja mittaa, mutta kauraa jauhettaessa on hyvä tietää, että kaurahiutaleiden suhde kaurahiutaleiden ja kaurahiutaleiden välille on melkeinpä suhde 1:1 , (jos reseptissä vaadittiin kaurajauhoiksi 1/2 kaurahiutaleiden määrää, mittaa yksinkertaisesti vain runsaat 1/2 kupillista kaurahiutaleita). Kaura antaa myös hienovaraisen pähkinäisen vivahteen, kun sitä käytetään resepteissä.
• Pakastettaessa sulata muutama minuutti ennen syömistä.Kerro meille miten se maistui!