Hypotyreoosi ja lisämunuaisen ongelmat
Kilpirauhanen on toinen rauhanen, joka vastaa hormonien tuottamisesta, jotka pitävät kehosi toiminnassa optimaalisesti. Kun kilpirauhanen, joka sijaitsee kaulan alaosassa, ei toimi hyvin, voit tulla väsyneeksi, uneliaaksi ja masentuneeksi – samanlaisia kuin lisämunuaisen oireet. Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan merkkejä ovat muun muassa kylmän tunne, kuiva iho ja ummetus.
Koska osa kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista on samankaltaisia kuin lisämunuaisen väsymys, nämä kaksi tilaa voidaan sekoittaa keskenään, Borenstein sanoo. Lisäksi kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavilla on usein heikot lisämunuaiset, hän lisää. Nämä kaksi rauhasta työskentelevät yhdessä toimittaakseen elintärkeitä hormoneja ja toimittaakseen ne sinne, missä niitä tarvitaan koko kehossa. Kun lisämunuaiset eivät tuota tarpeeksi kortisolia ja sinulla on kilpirauhasongelma, se voi pahentaa tilannetta huomattavasti, Borenstein sanoo.
Kiista lisämunuaisen väsymyksestä
Munuaisen väsymys on jokseenkin kiistanalainen aihe. Endocrine Societyn mukaan lisämunuaisen väsymys on myytti, jota terveyskirjat ja vaihtoehtolääketieteen sivustot mainostavat. ”Ei ole olemassa tieteellisiä faktoja, jotka tukisivat teoriaa, jonka mukaan pitkäaikainen henkinen, emotionaalinen tai fyysinen stressi tyhjentää lisämunuaiset ja aiheuttaa monia yleisiä oireita”, yhdistys sanoo Hormone Health Network -sivustollaan.
”Lisämunuaisväsymys ei ole hyväksytty diagnoosi”, tohtori Singer sanoo. ”Sitä ei opeteta lääkäreille lääketieteellisessä koulussa.”
Jos kuitenkin käytät synteettisiä hormoneja kilpirauhasen vajaatoimintaan ja koet silti väsymystä ja muita oireita, on tärkeää selvittää syy, Singer sanoo. Äärimmäinen väsymys voi olla oire monista terveydellisistä muista tiloista, kuten masennuksesta, jotka ovat tunnistettavissa ja hoidettavissa, hän sanoo.
Endokriiniyhdistyksen mukaan lisämunuaisen väsymystä ei ole testattu. Jos perinteinen lääkärisi kuitenkin uskoo, että synteettisen kilpirauhashormonisi pitäisi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta näin ei ole, voit varata ajan vaihtoehtoista tai integroivaa lääketiedettä harjoittavalle lääkärille, jos olet kiinnostunut oppimaan lisää lisämunuaisen väsymyksestä.
Jos Borenstein epäilee lisämunuaisen väsymystä, hänen ensimmäinen suosituksensa on harjoitella rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota ja syvähengitystä. Hän suosittelee myös vähentämään runsasfruktoosisen maissisiirapin, gluteenin ja piristeiden (kuten kofeiinin) käyttöä sekä nukkumaan kunnolla.
Munuaisen väsymyksen hoito
Jos tämäntyyppiset elämäntapamuutokset eivät auta parantamaan oireitasi, voit ottaa lisäravinteita lisämunuaisten rakentamiseksi takaisin, Borenstein sanoo.
Monet endokrinologit kuitenkin varoittavat, että lisämunuaishormonilisien ottaminen silloin, kun et tarvitse niitä, on vaarallista. ”Nämä hormonilisät voivat aiheuttaa sen, että lisämunuaiset lakkaavat toimimasta”, Singer sanoo. Hän sanoo, että rauhaset voivat muuttua kyvyttömiksi tuottamaan tarvitsemiasi hormoneja, kun olet fyysisen stressin alaisena, ja saatat olla vaarassa joutua lisämunuaiskriisiin, joka on hengenvaarallinen tila.
Ennen kuin otat lisäravinteita, keskustele lääkärisi kanssa ja tee mahdolliset testit, jotta voit sulkea pois muut mahdolliset oireidesi syyt.