Nonsurgical Methods
CCL-vamman toipumisaika riippuu vaurion vakavuudesta. Keskimäärin näiden vammojen paraneminen kestää kuusi viikkoa. Riippumatta repeämän asteesta, alkuhoidossa keskitytään polven immobilisointiin sekä kivun ja tulehduksen vähentämiseen. Toimenpiteitä ovat:
- Polven lepuuttaminen, jäädyttäminen ja kohottaminen
- Kipua ja tulehdusta lievittävien suun kautta otettavien lääkkeiden, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin, ottaminen
- Päälle laitetaan tukivarsi, joka sallii polven taipumisen ja rajoittaa samalla sivulta toiselle suuntautuvaa liikettä
Jotkut polvitukivarret on suunniteltu niin, että niiden avulla voidaan ehkäistä taivutus. Tällöin sinun on muutettava toimintojasi siten, että sinun ei tarvitse kyykistyä, polvistua tai kumartua. Yritä pitää jalka koholla, vaikka istuisitkin, jotta turvotus laskee.
Kun kipu ja turvotus hellittävät, aloitat fysioterapiaohjelman, joka sisältää harjoituksia voiman ja normaalin liikelaajuuden palauttamiseksi. Jos polvesi tuntuu kipeältä näitä harjoituksia tehdessäsi, etene hitaasti lisäärsytyksen välttämiseksi ja ota yhteys fysioterapeuttiisi.
Vamman vakavuudesta riippuen nämä menetelmät – lepojakso, tukeminen ja fysioterapia – yleensä riittävät repeämän paranemiseen. Jos revennyt nivelside ei kuitenkaan parane riittävästi, saatat kokea epävakautta ja olla alttiimpi uusille vammoille. Harvoissa tapauksissa voidaan tarvita leikkausta.
Kun MCL on täysin parantunut, pitkäaikaisvaikutusten pitäisi olla minimaaliset, edellyttäen, että polvesi ei ole kärsinyt muista vaurioista.
Kuten aiemmin todettiin, toipumisajat vaihtelevat suuresti, mutta yleisesti ottaen:
- 1. asteen (vähäinen) MCL-rikon repeämä voi kestää muutamasta päivästä puoleentoista viikkoon, ennen kuin se paranee niin pitkälle, että se voi palata takaisin normaaliin harrastustoimintaan, mukaan lukien urheilu.
- Luokan 2 repeämä voi parantua kahdesta neljään viikkoon.
- Luokan 3 repeämä kestää yleensä neljästä kahdeksaan viikkoon, ellei myös ACL ole vaurioitunut, jolloin toipuminen voi kestää pidempään.
Kirurgiset menetelmät
Vaikka suurin osa MCL-vammoista korjaantuukin ilman leikkausta, on tapauksia, joissa leikkaus on paras hoitokeino. Leikkauksessa MCL joko korjataan tai rekonstruoidaan. Nivelsiteen korjaamiseksi kirurgi tekee viillon repeytyneeseen kohtaan ja käyttää kiinnityslaitteita, joita kutsutaan ommelankkureiksi, kiinnittämään nivelsiteen takaisin luuhun. Nivelsiteen uudelleenrakentamiseen kirurgi käyttää jänteitä joko omasta polvestasi tai ruumiin polvesta.
Kummassakin leikkauksessa voit todennäköisesti palata kotiin samana päivänä. Leikkauksen jälkeen käytät kainalosauvoja ja polvitukea noin kuuden viikon ajan. Leikkauksen jälkeisellä tarkastuskäynnillä yhdestä kahteen viikkoa leikkauksen jälkeen lääkäri tarkastaa polvesi ja poistaa tikit. Toipumisaika riippuu mahdollisista polven liitännäisvammoista, mutta se on yleensä yhdeksästä 12 kuukauteen.