Nonchirurgische Methoden
De hersteltijd voor een MCL blessure hangt af van de ernst van de beschadiging. Gemiddeld duurt het zes weken voordat deze letsels genezen zijn. Ongeacht de ernst van de scheur, richt de initiële behandeling zich op het immobiliseren van de knie en het verminderen van pijn en ontsteking. Maatregelen omvatten:
- Rust houden, ijs geven en de knie hoog leggen
- Innemen van orale medicatie die de pijn en ontsteking verlicht, zoals aspirine en ibuprofen
- Dragen van een brace die de knie laat buigen maar de zijwaartse beweging beperkt
Sommige kniebraces zijn ontworpen om buigen te voorkomen. In dat geval moet u uw activiteiten aanpassen, zodat u niet hoeft te hurken, knielen of vooroverbuigen. Probeer uw been omhoog te houden, zelfs als u zit, om de zwelling te verminderen.
Zodra de pijn en zwelling afnemen, begint u met een fysiotherapieprogramma, dat oefeningen zal omvatten om kracht en een normaal bewegingsbereik te herstellen. Als uw knie pijnlijk aanvoelt tijdens deze oefeningen, ga dan langzaam verder om verdere irritatie te voorkomen en raadpleeg uw fysiotherapeut.
Afhankelijk van de ernst van het letsel, zijn deze methoden – een periode van rust, bracing en fysiotherapie – meestal voldoende om de scheur te genezen. Als de gescheurde gewrichtsband echter niet voldoende geneest, kunt u instabiliteit ervaren en bent u vatbaarder voor herblessures. In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn.
Als het MCL volledig genezen is, zou u minimale langetermijneffecten moeten ondervinden, op voorwaarde dat uw knie geen andere schade opliep.
Zoals eerder vermeld, variëren de hersteltijden sterk, maar in het algemeen:
- Een graad 1 (kleine) MCL-scheur kan een paar dagen tot anderhalve week duren om voldoende te genezen voor een terugkeer naar normale activiteiten, inclusief sport.
- Een graad 2 scheur kan twee tot vier weken duren om te genezen.
- Een graad 3 scheur duurt meestal vier tot acht weken om te genezen, tenzij de ACL ook beschadigd is, in welk geval het herstel langer kan duren.
chirurgische methoden
Hoewel de meeste MCL-letsels zonder operatie kunnen genezen, zijn er gevallen waarin een operatie de beste behandelingsoptie is. De operatie zal het MCL herstellen of reconstrueren. Om het ligament te herstellen, zal uw chirurg een insnijding in het gescheurde gebied maken en fixatie-apparaten, hechtankers genoemd, gebruiken om het ligament weer aan het bot vast te maken. Om de band te reconstrueren, gebruikt de chirurg pezen uit uw knie of een kadaverknie.
Met beide operaties kunt u waarschijnlijk dezelfde dag nog naar huis. Na de operatie gebruikt u gedurende ongeveer zes weken krukken en een kniebrace. Tijdens een postoperatief bezoek één tot twee weken na de operatie zal uw arts uw knie controleren en de hechtingen verwijderen. De hersteltijd hangt af van eventuele verwondingen aan de knie, maar is over het algemeen tussen negen en twaalf maanden.