Mikä on niasiiniamidi? 9 B3-vitamiinin hyötyä iholle ja aknelle

Olet ehkä kuullut niasiiniamidista – yhdestä viimeisimmistä must-have-ihonhoitoaineista – mutta tiedätkö, mikä se oikeastaan on? Lyhyesti sanottuna se on eräänlainen B3-vitamiini, joka voi parantaa ihoasi monin tavoin.

Opetamme sinulle, miten voit käyttää niasiiniamidia vahvistamaan, kosteuttamaan ja tasoittamaan ihosi sävyä sisällyttämällä sen kauneudenhoitorutiineihisi.

Opi lisää niasiiniamidin hyödyistä ja siitä, miten voit käyttää niasiiniamidia ihollesi. Voit käyttää alla olevia linkkejä siirtyäksesi tiettyyn osioon tai lukea viestin alusta loppuun saadaksesi kattavan yleiskatsauksen niasiiniamidista ja aknesta.

• Mitä on niasiiniamidi?
• Niasinamidin hyödyt ihollesi
• Niasinamidi akneen & Ihonhoito
• Niasinamidi seerumeissa
• Niasinamidi aurinkorasvoissa
• Niasinamidi lisäravinteissa
• Käyttämällä niasinamidia turvallisesti
• Ovatko niasinamidit, Niasiini, & B-vitamiini sama asia?
• Voinko käyttää niasiiniamidia joka päivä?
• Kuinka kauan niasiiniamidin vaikutus kestää?
• Niasiiniamidi ja muut ihonhoitoaineet
• Valjasta niasiiniamidin voima parantamaan ihonväriäsi

Mikä on niasiiniamidi?

Niasiiniamidi on B3-vitamiinin vesiliukoinen muoto ja välttämätön ravintoaine, jonka tiedetään parantavan ihon terveyttä. Vaikka niasiiniamidia löytyy luonnostaan tietyistä elintarvikkeista, kuten hiivasta ja lihasta, sitä voidaan käyttää myös lisäravinteena tai lisätä aktiivisena ainesosana ihonhoitotuotteisiin.

Vaikka B3-vitamiini ei ole mikään uusi asia, ravintoaine on viime aikoina saavuttanut jonkin verran tunnettuutta kuluttajien parissa, ja siitä on tullut kauneusalan muotisana niasiiniamidin voimakkaiden hyötyjen vuoksi ihonhoidossa.

Niasiiniamidin hyödyt ihollesi

Niasiiniamidi sisältyy usein ihonhoitotuotteisiin, koska se auttaa parantamaan ihon kuntoa ja ulkonäköä. Mutta miten se tarkalleen ottaen hyödyttää ihoa? No, ensinnäkin niasiiniamidi voi vähentää ihosyövän, erityisesti melanooman, riskiä, mutta B3-vitamiinia sisältävien tuotteiden käytöstä on myös monenlaisia ihonhoitohyötyjä.

Joitakin merkittävimpiä niasiiniamidin hyötyjä iholle ovat:

1. Auttaa rakentamaan proteiineja, jotka pitävät ihon terveenä ja pulleana
2. Vahvistaa ihoa auttamalla ihosolujen uudelleenrakentamisessa ja kimmoisuuden säilyttämisessä
3. Vahvistaa lipidibarriääriä, mikä suojaa ihoa herkkyyksiltä
4. Tiivistää kosteuden sisäänsä, mikä estää ihoa kuivumasta ja dehydratoitumasta
5. Säätelee ihoöljyn tuotantoa, mikä auttaa ehkäisemään tukkeutuneita ihohuokosia
6. Parantaa ihon epätasaista sävyä ja tummien läiskien ulkonäköä
7. Minimoi huokosten ulkonäköä, auttaa hiomaan ihoasi
8. Pehmentää hienoja juonteita ja ryppyjä parantaen ikääntymisen merkkejä
9. Vähentää ihon herkkyyteen liittyvää tulehdusta ja punoitusta

Olipa ihosi kirkas tai kamppailet yleisten huolenaiheiden kanssa, niasiiniamidi voi parantaa ihonhoitorutiinejasi niin, että voit saavuttaa luonnollisesti säteilevän hehkun. Löydät sitä monista erityyppisistä ihonhoitotuotteista riippuen tavoitteistasi ja mieltymyksistäsi. Colorescience sisältää niasiiniamidia Sunforgettable® Total Protection™ Face Shield SPF 50 -kasvosuojassamme, jota on saatavana kolmessa eri sävyssä, jotta saat lisävahvistusta UV-vaurioilta suojautumiseen.

Niasiiniamidi on myös keskeinen osa BioSolace™-kompleksiamme, joka on patentoitu erikoisainesosien sekoitus, jota käytetään All Calm® Clinical Redness Corrector -hoitoaineessamme. Tämän koostumuksen ansiosta niasiiniamidi on helppo levittää iholle ja saada kaikki B3-vitamiinin tarjoamat hyödyt käyttöön.

Niasiiniamidi akneen & Ihonhoito

Niasiiniamidia pidetään turvallisena ja tehokkaana ainesosana paikallisesti käytettävien ihonhoitotuotteiden joukossa, ja sitä voidaan käyttää useisiin ihoa askarruttaviin ongelmakohtiin ikääntymisen merkeistä ihon värjäytymiseen. Voit hyödyntää niasiiniamidia ihonhoidossa useilla eri tavoilla:

• Serumit
• Aurinkovoide
• Vitamiinilisä

Niasiiniamidi seerumeissa

Tyypillisesti niasiiniamidi sisällytetään ihonhoitorutiineihin seerumin avulla. All Calm®:n avulla voit nauttia tuotteen rauhoittavista vaikutuksista ja vähentää välittömästi epätasaisen ihon punoitusta. B3-vitamiini auttaa ehkäisemään tulevia ihoärsytyksiä ja antaa sinulle paremman kontrollin esimerkiksi ruusufinnin kaltaisiin tiloihin. Laajakirjoisen SPF 50 -suojakertoimen ansiosta voit suojella ihoasi auringon haitallisilta vaikutuksilta tietäen, että niasiiniamidi auttaa ihosolujen suojamuuria.

All Calm®:n käyttämisestä ihonhoitorutiineissasi on monia etuja; jos sinulla on kuitenkin tasainen iho tai et halua lisätä ylimääräistä vaihetta rutiiniinisi B3-vitamiiniseerumilla, on muitakin tapoja ottaa niasiiniamidi käyttöön elämässäsi.

Niasiiniamidi aurinkovoiteessa

Aurinkovoiteen käyttö on ehdoton osa päivittäistä ihonhoitorutiiniasi, joten voit valita B3-vitamiinia sisältävän aurinkovoiteen, joka on vaivaton tapa käyttää niasiiniamidia. Mineraalinen aurinkosuojavoiteemme on muotoiltu niin, että sen koostumus on painoton ja se sulautuu näkymättömästi ihollesi – ihosi sävystä riippumatta – samalla kun se tarjoaa sinulle parhaan mahdollisen suojan.

Asana Sunforgettable® Total Protection™ -mallistoamme Face Shield tarjoaa laajakirjoisen suojakertoimen, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Sen voimanlähteenä on edistyksellinen EnviroScreen®-teknologiamme, joka suojaa sinua ympäristöstressitekijöiltä, joiden tiedetään vahingoittavan ihoa, kuten ilmansaasteilta, siniseltä valolta ja infrapunasäteilyltä.

Niasiiniamidi lisäravinteina

Voit nauttia niasiiniamidin hyödyistä ihollesi myös nauttimalla B3-vitamiinia suun kautta otettavana ravintolisänä. Sitä on luonnostaan monissa elintarvikkeissa, mutta ravintoaineen saaminen riittävästi ruoan kautta ei välttämättä ole joillekin yhtä helppoa kuin toisille, johtuipa se sitten ruokavaliorajoituksista tai sairauksista, kuten alkoholismista. B3-vitamiinilisät ovat helposti saatavilla monien myyjien kautta, ja niitä voi ottaa päivittäin, mutta on aina viisasta keskustella lääkärin kanssa etukäteen.

Niasiiniamidin käyttäminen turvallisesti

Kuten minkä tahansa vitamiinin tai lisäravinteen kohdalla, on tärkeää ymmärtää, miten niasiiniamidia käytetään turvallisesti ja tehokkaasti. Ensinnäkin on tärkeää tietää, että B3-vitamiinin päivittäinen saantisuositus on 14 mg päivässä aikuisille naisille, jotka eivät ole raskaana.

Ovatko niasiiniamidi, niasiini, & B-vitamiini sama asia?

Kyllä tavallaan, mutta eivät aivan. Niasiiniamidi on B3-vitamiinin (niasiini) toinen tyyppi; B3-vitamiinia käytetään kuitenkin yleisesti vaihdellen sekä niasiiniamidista että niasiinista. Niasiinia löytyy luonnostaan erilaisista elintarvikkeista, kuten lihasta, maidosta ja kananmunista. Elimistö voi tuottaa sitä myös tryptofaaniksi kutsutun aminohapon avulla, joka tulee elimistöön proteiineja nauttimalla.

Niasiini on tärkeä terveydellesi, mutta eri tavalla kuin niasiiniamidi. Ensisijaisesti niasiini auttaa muuttamaan ruoan energiaksi ja säätelemään ruoansulatusjärjestelmääsi. Muita merkittäviä terveyshyötyjä niasiinista ovat huonon kolesterolin alentaminen, hyvän kolesterolin lisääminen ja sydänsairauksien riskin vähentäminen.

Niasiiniamidi tunnetaan ennen kaikkea sen ihoa parantavista ominaisuuksista. Tästä huolimatta niasiiniamidi voi myös auttaa säätelemään fosfaattitasoja niille, joilla on munuaisongelmia, ja se voi auttaa hidastamaan tyypin 1 diabeteksen etenemistä.

Voinko käyttää niasiiniamidia päivittäin?

Kyllä, niasiiniamidia voi käyttää päivittäin. Kannattaa kuitenkin muistaa, ettei päivittäistä suositeltua B3-vitamiinin saantisuositusta saa ylittää.

Kuinka kauan niasiiniamidin vaikutus kestää?

Kuten useimmat ihonhoidon osa-alueet, et voi odottaa rajuja tuloksia yhdessä yössä. Tyypillisesti kestää useita viikkoja nähdä merkittävää parannusta, mutta saatat huomata merkkejä parannuksesta jo viidessä päivässä. Yleisesti ottaen kestää noin kuukausi nähdä niasiiniamidin täydet vaikutukset, kun sitä käytetään päivittäin.

On tärkeää huomata, että jokaisen iho on erilainen. Keskeisten ihonhoitoainesosien, kuten niasiiniamidin, jatkuva käyttö on ratkaisevaa, jotta voit saavuttaa todellista parannusta ihonhoidossasi.

Niasiiniamidi ja muut ihonhoitoainesosat

Niasiiniamidia voidaan suurimmaksi osaksi käyttää yhdessä useimpien ihonhoitoainesosien kanssa. Kannattaa kuitenkin edetä hieman varovaisesti, jos sinulla on herkkä iho ja käytät C-vitamiinia sisältäviä tuotteita, sillä ne voivat yhdessä käytettynä aiheuttaa ihoärsytystä. Useimmilla henkilöillä niasiiniamidia ja C-vitamiinia voidaan kuitenkin käyttää ihonhoitorutiineissasi ilman huolta.

Sama pätee niasiiniamidiin ja sinkkiin sekä niasiiniamidiin ja retinoliin; näitä ainesosia yhdistetään usein ihonhoitovalmisteisiin niiden tehokkuuden lisäämiseksi ja lisäetujen tarjoamiseksi ihollesi.

Aina kun aloitat uuden ihonhoitotuotteen käyttämisen, sinun on aina kiinnitettävä tarkkaa huomiota siihen, miten ihosi reagoi eri ainesosiin. Jokaisen iho on erilainen, joten aloita pienellä annostelulla ranteeseen tai kaulalle, ennen kuin levität mitään koko kasvoillesi ja laukaiset haittavaikutuksen.

Valjasta niasiiniamidin voima parantamaan ihoasi

Nyt kun ymmärrät paremmin, mitä niasiiniamidi on ja miten B3-vitamiini voi parantaa ihoasi, olet valmis huomaamaan, millaisen eron se voi aikaansaada ihossasi. Vie ihonhoitorutiinisi seuraavalle tasolle terveellisen kosmetiikkasarjamme avulla, joka voi auttaa parantamaan ulkonäköäsi ravitsevien ainesosien avulla.

Coloresciencessa olemme omistautuneet edistämään ja suojelemaan ihon terveyttä edellä käyttämällä täysin luonnollisia ainesosia, jotka ovat turvallisia ja hellävaraisia, mutta silti erittäin tehokkaita. Tutustu koko luomuihonhoitomallistoomme saavuttaaksesi säteilevän ihonvärin, joka saa sinut tuntemaan itsevarmuutta aina, kun katsot peiliin.