Miten päästä eroon reikien
Hammaskuopat ovat pieniä reikiä hampaita, jotka voivat syntyä seurauksena bakteerien kertyminen. Bakteerit syövät hammaskiillettä jättäen pieniä reikiä. Nuo pienet reiät voivat muuttua suuriksi rei’iksi, jos et hoida ongelmaa nopeasti. Jos olet koskaan miettinyt, miten päästä eroon rei’istä, meillä on tarvitsemasi vastaukset.
Ennaltaehkäise reikiä käymällä hammaslääkärissä
Hammaslääkärisi on paras resurssisi, kun haluat oppia, miten päästä eroon rei’istä. Siksi sinun tulisi varata aika suun tutkimukseen kuuden kuukauden välein. Hammaslääkäri tekee kattavan arvioinnin ja antaa sinulle hampaiden puhdistuksen. Päivittäisen harjauksen ja hammaslangan käytön lisäksi hampaiden puhdistus on paras tapa ehkäistä hampaiden reikiintymistä.
Jos sinulla on jo reikä, hammaslääkärisi voi suositella hoitoa, kuten:
- Täytteet
- Hampaan kruunu
- Hampaan poisto
- Juurihoito
- Hammashoito
- Hammasproteesit
Hoito, jota hammaslääkäri suosittelee, riippuu siitä, minkälainen sairautesi on.
Miten pääset eroon rei’istä kotona
Jos olet koskaan miettinyt, miten pääset eroon rei’istä kotona, kokeile näitä yksinkertaisia strategioita:
Vähennä sokerin saantia
Sokerin kulutuksen vähentäminen on vaikeampaa kuin koskaan. Jonkinlaista sokeria tuntuu olevan lähes kaikessa, mitä syömme. Voit kuitenkin karsia osan makeisista pois ja vähentää varsinaisen sokerin kulutusta. Voit myös vaihtaa sokerittomaan purukumiin. Se sisältää ksylitolia, joka edistää syljen virtausta ja auttaa sinua pääsemään eroon useammista bakteereista.
Kokeile enemmän D-vitamiinia ja kalsiumia
Toinen ratkaisu kariesta eroon pääsemiseksi tai sen ennaltaehkäisemiseksi on syödä enemmän D-vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä ruokia. Nämä vitamiinit vahvistavat hampaita luonnollisesti. Voit myös ottaa vitamiineja lisäravinteena. Sinun tulisi kuitenkin syödä runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten jogurttia ja maitoa. Ulkona käymällä saat myös enemmän D-vitamiinia suoraan auringosta.
Varmista, että käytät fluoridia sisältäviä tuotteita
Saatat olettaa, että hammastahnassasi tai suuvedessäsi on fluoria, mutta kaikissa tuotteissa sitä ei kuitenkaan ole. American Dental Associationin etiketti varmistaa, että käyttämässäsi hammastahnassa on fluoria. Tarkista myös suuvesituotteiden etiketti. Saavatko ne hengityksesi tuoksumaan paremmalta tai vahvistavatko ne todella hammaskiillettäsi fluorilla?
Tehdäkseni selväksi, mikään näistä koti-”korjaustoimenpiteistä” ei takaa, että menetät reikiäsi. Ne kuitenkin edistävät kestävää kiillettä ja hampaidesi myönteistä kehitystä. Lopputulos on tämä: pidä huolta hampaistasi. Harjaa ja käytä hammaslankaa joka päivä. Käytä sen jälkeen kliinistä suuvettä. Käy hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein ja anna hänen puhdistaa hampaasi ammattimaisesti. Se ehkäisee hampaiden reikiintymistä enemmän kuin kaikki kotikonstit.
Varaa aika seuraavaan hammastarkastukseesi Dentistry by Designilta
Haluatko oppia lisää siitä, miten pääset eroon reikiintymisestä? Ota yhteyttä Dentistry By Designiin. Tarjoamme kokonaisvaltaista hammashoitoa kaikenlaisiin suun sairauksiin. Soita meille numeroon 972.231.3013 ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon hammashoitajan kanssa.