Miten tulla ryhmäliikunnanohjaajaksi vähällä kokemuksella

* Jos haluat tulla ryhmäliikunnanohjaajaksi, mutta sinulla ei ole kokemusta, kerron tarinani ja näytän, miten voit ryhtyä samoihin askeliin saadaksesi jalkaasi oven väliin.”

En koskaan ajatellut, että minusta tulisi ryhmäliikunnanohjaaja. En hakeutunut kuntoilualalle. Kuntosaliala valitsi minut. En voi ilmaista, kuinka kiitollinen olen siitä, että saan työskennellä alalla, johon suhtaudun intohimoisesti. Jokainen päivä on rasittavaa, mutta rakastan tätä työtä, koska se on palkitsevaa.

Sen jälkeen, kun lopetin kokopäivätyöni (vuosi sitten), ihmiset ovat kysyneet minulta, miten minusta tuli kuntosaliohjaaja. Sitten he haluavat tietää, miten he voivat tehdä saman.

Minulla kävi tuuri…

Lisäsin opettamisen paikallisilla kuntosaleilla ja siirryin suoraan opettamaan studioissa ja putiikeissa. Jos tiedät yhtään mitään ryhmäliikunnasta, niin valmennuksessa on tasoja.

On ennenkuulumatonta mennä vähäisestä kokemuksesta opettamaan kuntoputiikissa. Tutkintoni on valtiotieteestä, ei kinesiologiasta. En ollut koskaan aiemmin opettanut ”kuntosalilla”.

Itse asiassa minulla ei ollut koskaan ollut työpaikkaa fitness-alalla ennen Row Housea. Minusta tuli kirjaimellisesti ryhmäliikunnanohjaaja vähäisellä kokemuksella! Fitness muuttuu ja kuntosalit etsivät aitoutta.

He etsivät todellista sinua taustastasi riippumatta!

Päätä ensin, mitä haluat

Sulje silmäsi hetkeksi. Kuvittele, että sinulle maksetaan treenaamisesta. Kuulostaa unelmalta!

Vaikka tämä ura on hohdokas, se vaatii kovaa työtä. Valmennus tietyillä kuntostudioilla voi olla fyysisesti vaativaa. Joskus kulutat tunnilla enemmän energiaa kuin jäsenet!

Toisin kuin personal trainerit, kuntoiluohjaajat treenaavat yhdessä jäsenten kanssa. Pidä se mielessä. Jos haluat opettaa tuntia, joka ei vaadi fyysistä aktiivisuutta, katso Pilates-, jooga- tai boot camp -ryhmäliikuntaa. Voit opettaa ilman liikuntaa.

Seuraavaksi on aika päättää, kuinka monta tuntia haluat opettaa. Haluatko opettaa osa-aikaisesti vai kokopäiväisesti? Tuleeko tästä sivutoiminen harrastus vai ura? Tunnen paljon ihmisiä, jotka valmentavat osa-aikaisesti.

Jos haluat tehdä tästä uran, voit varmasti tehdä sen. Fitness on miljardiluokan ala. Ryhmäliikunta muodostaa suuren osan liikevaihdosta. Rahaa voi tienata, mutta se on myös kilpailullista.

Jos haluat tehdä tästä uran, se vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja ennakkoluulottomuutta. Pitää pystyä olemaan joustava ja ammattitaitoinen. Asiat muuttuvat jatkuvasti, joten ole valmis sopeutumaan.

Entä Covid-19?

Uskon koko sydämestäni, että kuntoiluala elpyy. Muistatteko kun puhuin sopeutumisvalmiudesta? Kuntosaliala muuttuu jatkuvasti sopeutuen ympäristöön.

Tämä pandemia avasi ikkunan online-kunto- ja harjoittelumahdollisuuksille ja innovaatioille Zoomin ja Pelotonin kaltaisten sovellusten kautta. Olen opettanut useita kuntoilutunteja Zoomissa ja Facebook Live -palvelussa. Lanseerasin myös ensimmäisen kuntoilun e-kirjani, The 14-Day Starter Pack.

Mahdollisuuksia on loputtomasti, eikä sillä ole väliä, opetatko verkossa vai kasvokkain, jos on tahtoa, on myös keino!

Vaiheet ryhmäliikunnanohjaajaksi ryhtymiseksi

Vaihe 1: Osallistu kurssille

Jos et ole vielä käynyt kurssilla kuntoilustudiossa, niin kannattaa! Kokemus studiossa on valtavan erilainen verrattuna tavalliseen kuntosaliin – valoista, pommimusiikista ja etuuksista/palveluista lähtien.

Jokainen ohjaaja tuo tunnille oman persoonallisuutensa. Kun käyt heidän tunneillaan, opiskele heitä ja tee muistiinpanoja!

Huomaa, että studioiden kuntosaliohjaajat ovat teräviä ja heillä on tiettyä tarkkuutta viittomissaan ja ohjeistuksessaan.

Vaihe 2: Rakenna verkkoläsnäolo

Postasin ensimmäisen kuntoiluvideoni Facebookiin vuonna 2014, en tiennyt mitä hittoa olin tekemässä. Sain paljon negatiivisia kommentteja, joten lopetin.

Vuonna 2016 keräsin rohkeutta ja aloin lähettää päivittäin, ja melko pian sain videopyyntöjä. Sitten pari vuotta myöhemmin aloitin bloggaamisen!

Aloitin bloggaamisen ennen kuin sain ensimmäisen fitness-työni! Valitsin sosiaaliseksi mediaksi Facebookin, koska ystäväni olivat jo siellä! Sain heiltä välitöntä palautetta ja pystyin harjoittelemaan niin paljon kuin halusin, ennen kuin se laski.

Vaihe 3: Hanki kansallinen ryhmäliikuntasertifiointi

Sinun ei tarvitse hankkia kansallista sertifiointia, mutta suosittelen lämpimästi panostamaan sen hankkimiseen! Jokainen työpaikka, jota haet, kysyy sinulta, onko sinulla sellainen. Joskus sitä vaaditaan ja joskus he pyytävät sinua suorittamaan oman erityiskoulutuksensa.

Ryhmäkuntosertifikaatteja on monenlaisia, kansallinen sertifikaatti antaa sinulle eniten joustavuutta ja vaihteluväliä työskennellä missä päin maata tahansa tai avata oma yritys.

On tärkeää huomata, että sinun on silti hankittava muita sertifikaatteja ja trianingia opettaaksesi. Jokainen ryhmäliikuntatyyli vaatii oman lisäsertifiointinsa.

Vaihe 4: Juttele jonkun studiolla valmentavan kanssa saadaksesi neuvoja

Ennen kuin hain Row Houseen, puhuin ystäväni kanssa, joka oli pyöräilyohjaaja. Hän kertoi minulle periaatteessa studiolla työskentelyn ja valmentamisen yksityiskohdat. Hän myös rohkaisi minua jatkamaan etsintää löytääkseni studion, joka antaisi minulle mahdollisuuden.

Vaihe 5: Etsi kuntostudioita läheltäsi

En suosittele etsimään studiota, joka on vakiintunut, ellet ole luonut suhteita kyseiseen kuntostudioon. Suosittelen etsimään studioita, jotka ovat vasta aloittamassa tai jotka ovat olleet auki vasta muutaman kuukauden tai jotain. Tämä lisää mahdollisuuksiasi saada haastattelu.

Vaihe 6: Hae

Tarvitseeko minun sanoa enempää? Laita itsesi likoon! Kysy paikallisilta studioilta Instagramin tai Facebook messengerin kautta ajankohtaisia työpaikkoja.

Vaihe 7: Murskaa haastattelu

En halua kuulostaa riehakkaalta, mutta olen murskannut jokaisen haastattelun. Olen neljästä neljään! Ja olen ollut ryhmäliikunnanohjaajana vasta vähän yli vuoden!

Tämä on uskomatonta, koska puhutte minusta, joka kärsii sekä ahdistuksesta että huijarisyndroomasta. Miten minä murskasin haastattelun?

Olin oma itseni ja olin intohimoinen auttamaan ihmisiä. Kuule, jos sinulla ei ole kokemusta, yritykset ottavat sinuun riskin, jos he TUNNUSTAVAT potentiaalisi.

Vaihe 8: Voittava koe-esiintyminen

Koe-esiintymisessä pärjääminen vaatii 6 asiaa:

1. Persoonallisuus (Ole hauska, hassu ja omituinen itsesi)

1. Viehättävä energia (Tiedä milloin sammuttaa ja hiljentää)

1. Motivoivia vihjeitä (”Pystyt siihen”, ”osaat tämän”, ”hienoa työtä tiimi”, ”hienoa työtä” tai erinomaisia motivaatiovihjeitä)

1. Musikaalisuus (Tunne olosi hyväksi ja mukavaksi musiikissa, jonka tahdissa valmennat)

1. Tyyli (Näytä heille upea persoonasi: Tarttuva hymy, vitsit ja se, miten vangitset huoneen)

1. Opetus (Anna opastavia vihjeitä muodosta ja tekniikasta, jotka liittyvät harjoitukseen, jota he suorittavat)

Viimeiseksi, kun olet koe-esiintymässä, käyttäydy kuin valmentaisisit huoneen täyteen ihmisiä, huuda heidän nimensä, onnittelet heitä ja teeskentelet, että he ovat oikeasti paikalla