Kysy lääkäriltä
Kuva: © DragonImages/Getty Images
Q. Harvardin terveyskirjeessä on usein sanottu, että naisten on yleensä terveellistä nauttia yksi alkoholijuoma päivässä. Silti olen kuullut, että tuore tutkimus ei osoittanut mitään hyötyä. Mikä on totuus?
A. Ennen kuin vastaat kysymykseesi, määritellään ”yksi juoma”: se on 12 unssia olutta, 5 unssia viiniä tai 1,5 unssia kovaa viinaa. Ja se tarkoittaa yhden drinkin nauttimista viikon jokaisena päivänä, ei seitsemän drinkin nauttimista lauantai-iltana, nukkumista sunnuntaina ja kerjäämistä seuraavaan lauantai-iltaan asti. Tuoreesta tutkimuksesta huolimatta pidämme kiinni siitä, mitä olemme sanoneet, mikä heijastaa Harvardissa ja muualla toimivien erinomaisten ravitsemustieteilijöiden tutkimusta.
Tilaa Harvard Health Online, jotta pääset heti käsiksi Harvard Medical Schoolin terveysuutisiin ja -tietoon.
- Tutki terveystiloja
- Tarkista oireesi
- Valmistaudu lääkärissä käyntiin tai testeihin
- Löydä itsellesi sopivimmat hoitomuodot ja toimenpiteet
- Tutki vaihtoehtoja parempaan ravinnonsaantiin ja liikuntaharjoitteluun
Uudet Harvardin Terveysverkkopalvelu Online -tilaisuuksien tilauspalvelut ovat tilapäisesti käyttökiellossa. Klikkaa alla olevaa painiketta ja tutustu muihin tilaustarjouksiimme.
Lue lisää”