¿Te encuentras alguna vez trabajando muchas horas y te saltas la oportunidad de ir al baño? ¿A menudo acaba «aguantando» durante mucho tiempo? Esto puede causar daños en su vejiga.
¿Recuerdas cuando eras pequeño y tus padres te decían «puedes volver a jugar pero tienes que ir al baño?» Solemos olvidar esta sencilla regla cuando se trata de vaciar la vejiga.
La vejiga puede contener unos dos vasos de orina. Aunque la vejiga puede contener un poco más si es necesario, es una mala idea forzarla más allá de su capacidad. Usar el baño cuando es necesario es un factor de salud importante que la mayoría olvida.
No ignore que su cuerpo le dice que debe ir al baño. Retener la vejiga durante largos periodos de tiempo puede tener efectos adversos como infecciones urinarias u otros problemas. Las vejigas que no se vacían cuando es necesario pueden provocar insuficiencia renal debido a problemas de electrolitos, ya que los residuos metabólicos salen del cuerpo al orinar.
Si tiene la próstata agrandada, puede provocar una retención de orina involuntaria. Esto puede dificultar el uso del baño.
No debe adquirir el hábito de retener la orina todo el tiempo. Busque la manera de hacer breves descansos para ir al baño. Si sabe que su horario de trabajo es agitado, aproveche los tiempos muertos aunque no sienta la necesidad de ir. O establece recordatorios si estás ocupado y te distraes para hacer pausas cortas. Por el bien de su salud, no se limite a aguantarse!
Si tiene problemas de vejiga, podemos ayudarle. Póngase en contacto con nosotros para concertar una cita con uno de nuestros médicos expertos.