11 Meilleurs matelas pour l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde

Vos articulations sont-elles raides et douloureuses ? Vous plaisantez souvent en disant que vous avez les genoux d’une personne de 90 ans, même si vous êtes loin d’avoir cet âge ? Si vos articulations vous gênent, il pourrait s’agir d’arthrite.

Personne ne veut penser à l’arthrite et à la douleur qui l’accompagne. Malheureusement, cette affection est une réalité pour plus de 54 millions d’adultes américains. L’arthrite est le nom d’un groupe d’affections affectant les articulations qui tend à se développer avec l’âge. Certains facteurs de risque peuvent vous rendre plus susceptible de la développer à l’âge moyen ou plus tôt, mais la bonne nouvelle est qu’il y a des choses que vous pouvez faire pour minimiser la douleur.

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Avoir un nouveau matelas, par exemple, pourrait aider.

Dans cet article, nous allons explorer le sujet de l’arthrite, en portant une attention particulière à deux formes spécifiques : l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Nous fournirons des conseils pour obtenir un sommeil plus confortable, y compris des conseils pour choisir un nouveau matelas.

Vous verrez également nos meilleurs choix pour le meilleur matelas pour les douleurs chroniques dues à des conditions arthritiques comme l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

Nos 2021 Choix : Les meilleurs matelas pour l’arthrose & La polyarthrite rhumatoïde
Saatva HD	Le meilleur dans l’ensemble Conçu pour les personnes plus lourdes Fabriqué avec des matériaux de qualité supérieure Design luxueux	VIEW LATEST PRICE →
Bear Pro	Le meilleur pour les dormeurs chauds Mousse infusée au cuivre Moyenne-ferme au toucher Technologie de bobines empaquetées	VIEW LATEST PRICE →
Layla	Meilleur pour les dormeurs latéraux Disposition bilatérale rabattable Mousse à mémoire de forme infusée au cuivre Mousse à noyau de soutien central de 4 pouces .pouce de mousse centrale de soutien	VIEW LATEST PRICE →
Puffy	Conçu pour un confort rafraîchissant . Confort luxueux Mousse de contrôle climatique	VIEW LATEST PRICE →
Loom & Leaf	120-jour d’essai et TAEG de 0% Deux options de fermeté Confort de refroidissement	VIEW LATEST PRICE →
Nectar	365-période d’essai d’une nuit Mousse multicouche Construction tout-construction en mousse	VIEW LATEST PRICE →
Happsy	Peluchage en laine organique ressorts ensachés de 8 pouces . Essai de 120 nuits	VIEW LATEST PRICE →
Helix Midnight Luxe	Couche de mousse duradense 1,000 bobines enveloppées individuellement 100-nuit d’essai perdios	VISER LE DERNIER PRIX →
PlushBed	Latex organique Fabriqué artisanalement aux USA Essayez pendant 100 nuits	VIEW LATEST PRICE →
Zenhaven	Matériaux en latex naturel . Contournement et soulagement de la pression Deux options de fermeté	VIEW LATEST PRICE →
Amerisleep	. Cinq modèles au choix Fabriqué aux USA Matériaux écologiques	VISUALISER LE DERNIER PRIX →

Qu’est-ce que l’arthrite, de toute façon ?

La zone où deux os se rejoignent s’appelle une articulation, mais vous le savez probablement déjà. Vous connaissez les principales articulations de votre corps – les genoux et les coudes – ainsi que les articulations plus petites comme les doigts et les orteils. Ce à quoi vous ne pensez peut-être pas, c’est au tissu qui recouvre l’extrémité de chaque os : le cartilage.

Le cartilage est un tissu conjonctif résistant mais flexible qui protège les extrémités de vos os longs au niveau de l’articulation. C’est également un composant structurel de votre cage thoracique, de votre nez, de vos oreilles et d’autres parties du corps. Au niveau des articulations, le cartilage empêche les os de frotter les uns contre les autres. Malheureusement, votre cartilage s’use avec le temps, ce qui peut entraîner des douleurs, des inflammations et une restriction des mouvements.

L’arthrite est le gonflement et la sensibilité qui affectent les articulations lorsque le cartilage commence à se dégrader. Les deux formes les plus courantes sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

Arthrose vs polyarthrite rhumatoïde

Le type d’arthrite le plus courant est l’arthrose. Cette affection survient lorsque le cartilage entre les articulations commence à se dégrader, en grande partie à cause de l’âge et de l’usure. Vous pouvez être plus susceptible de développer de l’arthrose si vous êtes en surpoids ou si vous avez subi une blessure sportive.

Alors que l’arthrose se développe à partir d’une surutilisation des articulations, la polyarthrite rhumatoïde est une toute autre maladie. Il s’agit d’une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire de l’organisme attaque le revêtement de la capsule articulaire, ce qui fait que le revêtement interne (la membrane synoviale) devient gonflé et enflammé. Avec le temps, la maladie peut progresser et peut effectivement détruire le cartilage et même l’os de l’articulation.

Tout le monde peut développer de l’arthrite, mais elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et votre risque augmente avec l’âge. Les symptômes comprennent généralement une douleur, une raideur et un gonflement des articulations ainsi qu’une diminution de l’amplitude des mouvements. Au fur et à mesure que l’affection se développe, elle peut rendre difficile l’accomplissement des tâches quotidiennes.

Conseils pour un sommeil plus confortable

Quoi que vous soyez fatigué, si vous ne pouvez pas trouver une position confortable, vous pouvez avoir du mal à vous endormir. Pour de nombreuses personnes, la douleur est ce qui les empêche de dormir la nuit. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que le lien entre l’arthrite et la perte de sommeil va dans les deux sens.

Selon la Fondation de l’arthrite :

« De nombreuses personnes attribuent leurs nuits agitées à la douleur arthritique, mais la recherche révèle que… un mauvais sommeil peut aggraver votre douleur articulaire et même augmenter la probabilité que vous deveniez invalide ou déprimé. »

Les recherches montrent également que les patients atteints d’arthrose qui ont du mal à dormir sont plus susceptibles de développer une dépression et que leur état évolue plus souvent vers l’invalidité. Une étude a révélé que près de 70 % de plus de 300 participants ont déclaré avoir des problèmes de sommeil et que les problèmes de sommeil étaient un facteur prédictif clé de l’augmentation de la dépression et de l’invalidité.

Mais pourquoi les douleurs articulaires affectent-elles votre sommeil à un tel degré ?

Certains experts suggèrent que la réponse se trouve dans le système nerveux central. Les personnes qui sont privées de sommeil peuvent développer des anomalies dans les voies qui régulent la douleur. Une autre possibilité est que les problèmes de sommeil augmentent l’inflammation dans le corps, ce qui peut aggraver la douleur arthritique.

Si vous avez du mal à dormir en raison de la douleur arthritique, voici quelques conseils qui peuvent vous aider :

• Faites un effort pour vous en tenir à une routine de sommeil – essayez de vous coucher et de vous lever à peu près aux mêmes heures chaque jour afin que votre corps s’habitue à cet horaire.
• Évitez de boire de l’alcool ou de la caféine quelques heures avant de dormir – ces substances peuvent rendre l’endormissement plus difficile ou avoir un impact sur votre qualité de sommeil.
• Essayez de faire au moins 150 minutes d’exercice modéré à vigoureux chaque semaine, mais donnez à votre corps le temps de se calmer quelques heures avant le coucher.
• Cessez d’utiliser les appareils à écran au moins 30 minutes avant le coucher et essayez de réduire votre utilisation après le coucher du soleil pour éviter d’interférer avec les hormones naturelles du sommeil dans votre cerveau.
• Réservez le lit pour le sommeil et l’intimité – passer trop de temps au lit quand on ne dort pas peut rendre difficile l’endormissement quand c’est vraiment l’heure du coucher.
• Envisagez de passer à un matelas plus récent et plus soutenant – un vieux matelas ou un matelas trop mou ne soutient pas l’alignement correct de la colonne vertébrale, ce qui peut aggraver la douleur et affecter le sommeil.

Lorsqu’il s’agit de gérer la douleur arthritique, passer à un matelas plus soutenant pourrait aider. Le meilleur matelas pour l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde peut ne pas exister sous une forme unique, mais apprendre à connaître vos options et déterminer vos préférences peut vous aider à faire un choix intelligent.

Options de matelas à considérer

Trouver le bon matelas est important, que vous souffriez d’arthrite ou non. La qualité de votre sommeil et la façon dont vous vous sentez le matin se résument à une chose : le soutien.

Que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, vous devez vous assurer que votre colonne vertébrale reste bien alignée tout au long de la nuit. Sans un soutien adéquat, votre colonne vertébrale pourrait s’enfoncer ou se courber trop, ce qui exercerait une pression excessive sur vos articulations et vos points de pression. Le manque de soutien est une recette pour la douleur et la raideur le matin et vous en avez déjà beaucoup si vous souffrez d’arthrite.

Avoir un nouveau matelas ne guérira pas votre arthrite, mais cela pourrait aider à atténuer votre douleur et votre raideur. Il pourrait également améliorer votre sommeil, ce qui, selon la Fondation de l’arthrite, pourrait avoir un impact bénéfique sur votre douleur également.

Voici quelques conseils pour trouver le meilleur matelas pour l’arthrite :

• Choisissez un matériau qui soulage la pression tout en soutenant la colonne vertébrale – la mousse à mémoire et le latex sont excellents pour le soutien du dos et le soulagement de la pression.
• Ne faites pas l’erreur de choisir un matelas trop mou – les matelas moyennement fermes sont idéaux pour le soutien du dos, bien que vous puissiez avoir besoin de quelque chose de plus ferme si vous pesez plus de 200 livres.
• Considérez votre position de sommeil préférée – les dormeurs sur le côté peuvent avoir besoin d’un coussin pour soulager la pression des hanches et des épaules, tandis que les dormeurs sur le ventre et le dos ont besoin de plus de fermeté.
• Pensez à la durabilité et au soutien – certaines mousses se compriment avec le temps si vous dormez toujours au même endroit, alors pensez à une option plus durable comme un matelas hybride ou à ressorts.
• Regardez de plus près les matériaux si vous êtes un dormeur chaud – la mousse à mémoire de forme a tendance à emprisonner la chaleur, alors recherchez des matériaux modernes comme la mousse infusée de gel ou de cuivre, le latex ou les bobines de poche pour la circulation de l’air.
• Considérez les matériaux lorsqu’il s’agit de préférences de contournement – la mousse à mémoire de forme a tendance à s’enfoncer davantage que le latex ou les ressorts, ce qui vous donne la sensation de dormir  » dans  » plutôt que  » sur  » le matelas.

Le meilleur matelas pour l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde

Choisir un nouveau matelas ne doit pas être difficile. Nous avons rassemblé une liste de certains des meilleurs matelas sur le marché et nous les avons divisés en catégories pour rendre votre recherche simple – il suffit de trouver la catégorie que vous recherchez et de vérifier notre recommandation!

Voici nos meilleurs choix pour le meilleur matelas pour l’arthrite :

Saatva Classic

Le meilleur dans l’ensemble : Lorsqu’il s’agit de passer une bonne nuit de sommeil, tout est question de confort et de soutien. Le matelas Saatva Classic est un matelas hybride de luxe disponible à un prix étonnamment abordable. De plus, il est livré avec une livraison et une installation gratuites en gant blanc, un essai de sommeil généreux de 120 nuits et une garantie de 15 ans.

Le matelas hybride Saatva Classic combine le soutien et la circulation d’air améliorée d’une base à ressorts ensachés avec le confort de contour de la mousse à mémoire de forme. Ce matelas est durablement fabriqué à la main à partir de matériaux de qualité, conçus pour réduire les douleurs dorsales et articulaires et offrir un soutien optimal de la colonne vertébrale. En fait, il est approuvé par le Congress of Chiropractice State Associations.

Si vous cherchez un matelas qui maintient votre colonne vertébrale alignée pour un confort toute la nuit, ne cherchez pas plus loin. Ce matelas est disponible en trois niveaux de fermeté différents, chacun avec un luxueux dessus d’oreiller Euro. Quels que soient votre style de sommeil et vos préférences en matière de confort, ce matelas est le choix idéal pour les personnes souffrant d’arthrite.

• Avantages : Trois niveaux de fermeté, soutient l’alignement optimal de la colonne vertébrale, conception hybride avec des bobines et de la mousse
• Inconvénients : Très lourd par rapport à certains modèles, un peu cher par rapport à d’autres options

Puffy Original

Le plus économique : L’achat d’un nouveau matelas peut être coûteux, mais Puffy le rend à la fois facile et abordable. Le matelas original Puffy comporte trois couches de matériaux en mousse de première qualité conçus pour un confort de refroidissement ainsi qu’un soutien pour votre colonne vertébrale.

Le matelas original Puffy incorpore des mousses Cooling Cloud et Climate Comfort qui aident à dissiper la chaleur au lieu de l’emprisonner. Ces deux couches reposent sur une base épaisse de mousse de soutien à noyau ferme et le tout est enveloppé dans une housse douce et rafraîchissante. Il est classé moyennement ferme, environ 6 à 8 sur une échelle de fermeté de 10 points, et il s’adapte bien à tous les styles de sommeil.

Non seulement le Puffy original offre un prix imbattable, mais il est livré rapidement et gratuitement ainsi qu’un essai de sommeil de 101 nuits et une garantie à vie. Si vous n’aimez pas le matelas, vous pouvez le retourner pour un remboursement complet sans frais ni tracas pour vous.

• Pour : Prix abordable pour la qualité, les matériaux de refroidissement dissipent la chaleur, niveau de fermeté moyen
• Inconvénients : Peut ne pas être aussi durable que les matelas plus épais

Loom & Leaf

Le meilleur luxe : Ne faites pas de compromis quand il s’agit de la qualité de votre sommeil ou de la qualité de votre matelas. Si vous êtes à la recherche d’une option de luxe, considérez Loom & Leaf.

Le matelas Loom & Leaf est conçu pour le confort, la durabilité et le soutien. Ce matelas est disponible en deux niveaux de fermeté : ferme détendue et ferme. Choisissez l’option qui convient à votre style de sommeil et à votre préférence en matière de confort, le tout au même prix. Ce matelas se compose d’une épaisse base en mousse multicouche surmontée d’un gel exclusif Spinal Zone Gel pour un soutien lombaire et un confort respirant tout au long de la nuit.

Le matelas Loom & Leaf est livré avec un essai de sommeil de 120 jours et un financement à 0% APR. Vous serez également heureux de savoir qu’il est conçu pour être compatible avec les bases ajustables. Une base ajustable pourrait être juste ce dont vous avez besoin pour un niveau supplémentaire de confort et de soulagement de la pression pour atténuer votre douleur arthritique.

• Pros : Fabriqué avec des matériaux de qualité supérieure, deux niveaux de fermeté au choix, conçu pour les bases ajustables
• Inconvénients : Assez cher par rapport à de nombreux modèles, peut être trop ferme pour certains utilisateurs

Happsy

Best Organic : La haute qualité ne vient pas toujours avec une étiquette de prix élevée. Si vous recherchez un matelas haut de gamme fabriqué avec les meilleurs matériaux qui existent, pourquoi ne pas opter pour le bio ? Le matelas Happsy vous offre une nuit de sommeil confortable et souple grâce aux matériaux certifiés GOLS, GOTS et Greenguard.

Le matelas Happsy vous offre une bonne nuit de sommeil et c’est un matelas que vous pouvez acheter en toute confiance. Que pourriez-vous demander de plus ? C’est un matelas hybride, fabriqué avec 8 pouces de ressorts ensachés dans la base avec un remplissage en coton organique sur le fond pour le rembourrage. Par-dessus les ressorts, vous trouverez une couche de latex biologique de 2 pouces, une couche de confort en laine biologique et une housse en coton biologique.

Que vous recherchiez le confort, le soulagement de la pression ou la qualité, Happsy a tout ce qu’il vous faut. De plus, vous profiterez d’un prix abordable, accompagné d’un essai de sommeil de 120 nuits, de la livraison gratuite et d’une garantie de 20 ans.

• Avantages : Matériaux certifiés biologiques, construction hybride pour le confort et le soutien, ressorts individuels
• Inconvénients : Les matériaux en latex ont un peu plus de rebond que la mousse à mémoire de forme, peut ne pas être idéal pour les gros dormeurs

Amerisleep AS3

Meilleure mousse : Les experts s’accordent à dire que la mousse à mémoire de forme est le meilleur matériau pour soulager la pression et soutenir la colonne vertébrale. Si vous magasinez pour un matelas à mémoire de forme et que vous ne savez pas par où commencer, essayez Amerisleep. Avec cinq options au choix, vous pouvez trouver le matelas parfait qui vous convient.

L’Amerisleep AS3 est le modèle le plus populaire car il mélange soutien, douceur et soulagement de la pression pour tous les styles de sommeil. Ce matelas est fabriqué avec des matériaux rafraîchissants pour vous garder à l’aise la nuit et il soulage les points de pression pour que vous ne vous retrouviez pas à vous retourner. Il est fabriqué avec des matériaux uniques Bio-Pur qui ont une conception à cellules ouvertes pour maximiser le flux d’air tout en se conformant aux contours de votre corps pour un soulagement optimal de la pression.

Les matelas Amerisleep sont fabriqués pour un confort durable et soutenus par une garantie de 20 ans. Vous recevrez également un essai de sommeil de 100 nuits avec une expédition gratuite et des retours sans tracas.

• Avantages : Cinq options de matelas au choix, conçu pour le confort de refroidissement, soulagement optimal de la pression
• Contre : Peut ne pas être assez ferme pour tous les dormeurs

Helix Midnight Luxe

Le meilleur hybride : Si vous êtes habitué à un matelas à ressorts traditionnel, il est peut-être temps d’envisager une mise à niveau vers un hybride moderne. Les matelas hybrides utilisent la technologie des ressorts pour le soutien et la circulation de l’air, mais la conception populaire des ressorts ensachés offre une meilleure isolation des mouvements. Le Helix Midnight Luxe est notre premier choix pour le meilleur matelas hybride et c’est une excellente option pour les personnes souffrant d’arthrite.

Le modèle le plus populaire qu’Helix a à offrir est le Helix Midnight Luxe. Classé à un niveau de fermeté moyen, ce matelas est idéal pour les dormeurs latéraux mais offre un excellent soulagement de la pression avec beaucoup de soutien pour les autres styles de sommeil. Avec des caractéristiques Luxe améliorées, ce matelas offre également un soutien lombaire zoné pour un meilleur contour, ainsi qu’un dessus d’oreiller matelassé de qualité supérieure et une housse Tencel respirante. De plus, il est 2 pouces plus haut que les matelas Helix standard.

• Pour : Conception hybride de luxe, niveau de fermeté moyen, confort et soulagement de la pression, essai de sommeil de 100 nuits
• Inconvénients : Assez cher par rapport à certaines marques, peut être trop mou pour les gros dormeurs

PlushBeds Natural Bliss

Le meilleur latex : La mousse à mémoire de forme est idéale pour le soutien du dos, mais certaines personnes trouvent qu’elle dort trop chaude ou qu’elle s’enfonce un peu trop. Le latex est un matériau similaire en termes de contournement et de soulagement de la pression, mais il n’absorbe pas autant de chaleur et il a un peu plus de rebond. Le matelas Natural Bliss de PlushBeds est notre meilleur choix pour le meilleur matelas en latex.

Bien qu’il puisse être un peu cher, ce matelas est fabriqué avec des matériaux organiques et naturels certifiés qui font que tout cela vaut le coût. Le latex naturel Talalay offre une sensation de flottaison tout en absorbant la pression et les mouvements. Un noyau en latex naturel Dunlop offre un soutien à votre colonne vertébrale sans s’affaisser. Le matelas est fabriqué avec un Eco Fire Barrier exclusif et enveloppé dans une housse en coton stretch biologique. Le matelas Natural Bliss est exempt de produits chimiques et de mousses de polyuréthane, et il est livré avec un essai de sommeil de 100 nuits.

• Avantages : Fabriqué avec des matériaux organiques et naturels certifiés, fondation orthopédique pour le soutien
• Contre : Significativement plus cher que de nombreux modèles

Bear Hybrid

Le meilleur pour les dormeurs chauds : Quand il s’agit de confort, beaucoup de gens pensent d’abord au soutien. Le soutien est certainement essentiel pour l’alignement de la colonne vertébrale qui joue un rôle majeur dans le confort toute la nuit, mais vous devriez également penser à la régulation de la température – surtout si vous avez chaud la nuit. Les matelas Bear sont conçus en tenant compte du confort de refroidissement et ils présentent la combinaison idéale de soutien et de soulagement de la pression pour les personnes souffrant d’arthrite également.

Le matelas Bear Hybrid est le modèle le plus luxueux de Bear, avec une combinaison de technologie de bobine moderne et de mousse de qualité supérieure. Ce matelas de 14 pouces est doté de 5 couches, dont une couche de mousse de soutien haute densité, le système de bobines Quantum Edge, une couche de mousse de transition réactive, une couche de confort en mousse premium et une couche de mousse gel réfrigérante hyper douce. De plus, le tout est surmonté d’un dessus en fibre Celliant piqué à la main qui stimule la récupération musculaire et aide à évacuer la chaleur.

Les matelas Bear sont tous conçus pour vous garder au frais la nuit, mais pas au détriment du soutien ou du soulagement de la pression. Chaque matelas Bear est fabriqué avec les meilleurs matériaux mais reste étonnamment abordable. De plus, vous bénéficierez de la livraison et des retours gratuits ainsi que d’un essai sans risque de 100 nuits.

• Avantages : Combine refroidissement et confort, soutien pour tous les types de corps, soulage les muscles endoloris
• Contre : Peut ne pas être assez ferme pour les gros dormeurs ou les dormeurs sur le ventre

Layla Memory Foam

Le meilleur pour les dormeurs sur le côté : Lorsque vous dormez sur le côté, vous pouvez vous réveiller avec des épaules et des hanches douloureuses. La pression supplémentaire dans ces zones causée par un matelas trop ferme ou un matelas sans soutien peut interférer avec le bon alignement de la colonne vertébrale, aggravant ainsi vos douleurs articulaires. Le matelas Layla est notre meilleur choix pour les dormeurs latéraux car il est fabriqué à partir de matériaux en mousse de qualité supérieure et sa conception double face vous offre deux options de fermeté.

Ce matelas comporte plusieurs couches de mousse de qualité supérieure, y compris la mousse à mémoire de forme cuivre-gel qui offre un refroidissement rapide et minimise le transfert de chaleur corporelle. Le matelas est conçu pour un soutien variable dans les zones de compression profonde, soulageant la pression là où elle est nécessaire sans compromettre l’alignement de la colonne vertébrale. Le matelas Layla est livré avec un essai de 120 nuits, la livraison et les retours gratuits, et une garantie à vie. De plus, il est fabriqué ici même aux États-Unis.

• Avantages : Possibilité de basculer de ferme à souple, couches de mousse gel rafraîchissante, noyau de soutien pour le contrôle du transfert de mouvement
• Inconvénients : La mousse à réponse lente peut rendre difficile le changement de position

Zenhaven by Saatva

Le meilleur pour les dormeurs dorsaux : Les dormeurs dorsaux sont souvent en bonne forme en ce qui concerne le soutien de la colonne vertébrale, mais un mauvais matelas peut faire beaucoup de dégâts. Lorsque vous dormez sur le dos, vous avez besoin d’un peu plus de fermeté pour empêcher votre section médiane de s’enfoncer, permettant à votre colonne vertébrale de s’affaisser. Le matelas Zenhaven est notre meilleur choix pour les dormeurs sur le dos car il est conçu pour fournir un soutien lombaire ciblé afin de soulager la pression.

Le matelas Zenhaven est fabriqué à partir de matériaux de qualité supérieure pour offrir un confort naturel. Il est hypoallergénique, antimicrobien et exempt de produits chimiques nocifs. Ce matelas est composé de latex naturel, de coton biologique et de laine de Nouvelle-Zélande dans un design luxueux. Vous avez le choix entre deux fermetés, mais la fermeté douce (7-8/10) convient généralement mieux aux dormeurs dorsaux. Vous bénéficierez d’un essai de sommeil complet de 120 nuits et d’une garantie de 20 ans, et le matelas sera livré gratuitement avec un service de gants blancs inclus.

• Avantages : Fabriqué à partir de matériaux naturels et organiques, conception rabattable avec 2 niveaux de fermeté, pas de dégagement gazeux
• Inconvénients : nettement plus cher que de nombreux modèles, aucun des deux côtés ne peut être idéal pour les dormeurs latéraux

Nectar

Le meilleur pour les dormeurs sur le ventre : Dormir sur le ventre vous donne la possibilité de vous étendre, mais si votre matelas ne soutient pas vos hanches, elles risquent de s’enfoncer, ce qui désaligne votre colonne vertébrale. Notre meilleur choix pour le meilleur matelas pour les dormeurs sur le ventre est le matelas à mémoire de forme Nectar, car il offre la combinaison idéale de confort et de soutien pour aider à soulager les douleurs et les raideurs arthritiques.

Le matelas à mémoire de forme Nectar comporte une housse de matelas en mousse à mémoire de forme matelassée qui s’enfonce juste assez pour soulager la pression sans compromettre le soutien. Vient ensuite une couche rafraîchissante de mousse à mémoire de forme en gel, suivie d’une couche de transition en mousse à mémoire de forme adaptative hi-core. Avec une couche de base épaisse pour la stabilisation, ce matelas maintient votre corps soutenu et votre colonne vertébrale alignée toute la nuit. Il est classé dans la catégorie de fermeté moyenne et il est livré avec une généreuse période d’essai de 365 nuits. Une année complète pour l’essayer!

• Avantages : Construction en mousse multicouche, excellent soulagement de la pression et isolation des mouvements, prix abordable
• Inconvénients : Peut ne pas être assez ferme pour les gros dormeurs, la mousse peut être lente à répondre

Les douleurs arthritiques ne sont pas faciles à gérer, mais avoir une bonne nuit de sommeil signifie que vous pouvez commencer chaque jour frais. Cependant, la clé d’une bonne nuit de sommeil réside dans votre matelas, et si vous dormez sur un vieux matelas qui ne vous soutient pas, alors un sommeil de qualité pourrait n’être rien de plus qu’un rêve.

Heureusement, améliorer votre matelas est facile et cela ne doit pas être cher !

Consultez nos coups de cœur pour le meilleur matelas pour l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ci-dessus pour voir si l’un d’entre eux semble être le bon choix pour vous.

Frequently Asked Questions

1. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont-ils bons pour l’arthrite ? – Oui, les matelas en mousse à mémoire de forme sont souvent cités comme le meilleur matelas pour les douleurs chroniques dues à des affections comme l’arthrite. La clé, cependant, est de trouver un matelas qui offre suffisamment de soutien pour maintenir votre colonne vertébrale dans un alignement correct. La mousse à mémoire de forme offre une bonne combinaison de soulagement de la pression et de soutien.
2. Quelle est la meilleure position de sommeil pour les douleurs arthritiques ? – La position dans laquelle vous dormez détermine l’endroit où repose la majorité de votre poids. Dormir sur le côté exerce une pression sur les hanches et les épaules, tandis que dormir sur le ventre peut exercer une pression sur le bas du dos. Les experts s’accordent généralement à dire que dormir sur le dos est la meilleure position pour maintenir la colonne vertébrale dans un alignement neutre, mais seulement si vous avez un matelas suffisamment ferme pour empêcher vos hanches de s’affaisser.
3. Combien de temps est trop long pour dormir sur le même matelas ? – La durabilité d’un matelas dépend en grande partie des matériaux. En général, les matelas à ressorts durent plus longtemps que la mousse à mémoire de forme, mais cela dépend aussi de la densité de la mousse et du nombre et de l’épaisseur des couches. La plupart des matelas durent de 7 à 10 ans avant de devoir être remplacés, bien que vous puissiez avoir besoin de remplacer votre matelas plus tôt si vous remarquez qu’une dépression se forme à l’endroit où vous dormez habituellement ou si vous commencez à vous réveiller en vous sentant raide, endolori ou déstressé.
4. L’obésité aggrave-t-elle les douleurs arthritiques ? – Oui, le surpoids ou l’obésité exerce un stress supplémentaire sur vos articulations, ce qui peut augmenter votre risque de développer de l’arthrite et rendre l’arthrite existante plus douloureuse. Perdre seulement 10 livres enlève jusqu’à 40 livres de pression sur vos genoux.
5. Que dois-je rechercher dans un matelas si je pèse plus de 200 livres ? – La plupart des matelas sont conçus pour des dormeurs de poids « moyen », jusqu’à 200 ou 250 livres. Si vous êtes un dormeur de poids supérieur à la moyenne, vous devrez peut-être acheter un matelas plus ferme ou en acheter un spécialement conçu pour les dormeurs de poids élevé. Le soutien est la clé d’un bon alignement de la colonne vertébrale et lorsque vous avez plus de poids à répartir et à soutenir, les matériaux utilisés dans le matelas commencent à avoir encore plus d’importance. Envisagez un matelas à ressorts ou un matelas hybride pour bénéficier d’un soutien accru. Si vous préférez la sensation de la mousse à mémoire, un matelas hybride pourrait être parfait, ou vous pouvez essayer un surmatelas en mousse à mémoire.