Bien que la vie puisse parfois ressembler à un champ de bataille, il est facile de survivre au chaos avec un peu d’aide de vos amis. Les bons amis ne se contentent pas de vous relever lorsque vous avez l’impression de vous effondrer, ils sont aussi là pour vous faire entendre raison lorsque vous êtes sur le point de faire quelque chose de stupide.
Les amitiés solides ne sont pas seulement bonnes pour l’âme, elles sont aussi excellentes pour la santé. Une étude récente réalisée par Harvard a montré que les personnes qui ont des relations saines vivent plus longtemps et plus fructueuses. Donc, si vous voulez être plus heureux, vous devez commencer à vous connecter avec les autres.
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C’est une excellente raison de faire passer vos amitiés au niveau supérieur. En tendant la main à un ami et en vous montrant pour les moments importants, vous ne faites pas qu’augmenter votre durée de vie, vous gagnez aussi un système de soutien.
Mais que faire si votre pilier de soutien est celui qui traverse une période difficile ? Comment relever un ami qui se sent déprimé ?
Que votre ami soit en deuil d’un être cher ou qu’il traverse une période difficile au travail, voici quelques mots d’encouragement que vous pouvez partager pour l’aider à s’en sortir.
Table des matières
Mots d’encouragement à un ami qui a besoin de votre aide
1. « Tout le monde a en lui une bonne nouvelle. La bonne nouvelle, c’est que vous ne savez pas à quel point vous pouvez être grand ! A quel point vous pouvez aimer ! Ce que vous pouvez accomplir ! Et quel est votre potentiel. » – Anne Frank (Click to tweet)
Tout le monde a le potentiel d’être grand. Rappelez à votre ami qu’il n’est pas défini par ses circonstances. Il y a encore tellement de choses qu’ils peuvent accomplir avec le bon état d’esprit.
2. « … si nous recherchons délibérément l’encouragement (la motivation) sur une base quotidienne, cela deviendra une habitude et nous permettra d’avancer et de rester en tête dans la vie. » -Zig Ziglar (Click to tweet)
Les habitudes sont des choses très puissantes. Elles peuvent aider votre ami à prendre le contrôle de sa réponse à n’importe quelle circonstance. Encouragez votre ami à chercher des encouragements au lieu de s’attarder sur sa situation négative.
3. « Essayez d’être un arc-en-ciel dans le nuage de quelqu’un. » -Maya Angelou (Cliquez pour tweeter)
La misère aime la compagnie. Lorsqu’un ami souffre, il est facile d’être aspiré sous son nuage. Faites savoir à votre ami à quel point il compte pour vous. Racontez-lui les moments où il était l’arc-en-ciel dans votre nuage.
4. « Il est important de s’entourer de personnes qui vous élèvent, vous encouragent, partagent votre vision et vous inspirent. » -Les Brown (Click to tweet)
Nous connaissons tous le cliché : les oiseaux de même plume s’assemblent. Aidez votre ami à traverser les mauvais moments en étant son pilier de soutien. Nous avons tous besoin d’une dose de renforcement positif de la part de personnes en qui nous avons confiance pour garder le cap.
5. » Vous avez un potentiel supérieur à celui de tous ceux qui ont vécu avant vous ! Mais vous ne « réussirez » jamais en restant assis sur vos fesses et en disant au monde entier à quel point vous allez être génial, à partir de demain. » -Og Mandino (Click to tweet)
Nous vivons à une époque où tout et n’importe quoi est possible. Encouragez votre ami à relever de nouveaux défis et à montrer réellement au monde ce dont il est capable. La grandeur passe par l’action.
6. « Vous pourriez être le meilleur éboueur du monde, le meilleur mannequin du monde ; peu importe ce que vous faites si vous êtes le meilleur. » -Muhammad Ali (Click to tweet)
Nous avons tous le potentiel pour être les meilleures versions de nous-mêmes. Indépendamment de leur titre de poste ou des circonstances, votre ami doit seulement travailler à devenir sa propre version du meilleur. Personne d’autre ne doit lui faire penser ou ressentir le contraire.
7. « Vous ne pouvez pas faire plus que ce que vous croyez pouvoir faire. Vous ne pouvez pas être plus que ce que vous croyez être. » -Norman Vincent Peale (Click to tweet)
Il y a du pouvoir dans le fait de croire que vous êtes capable d’accomplir tout ce que vous vous fixez. Dites à votre ami qu’il n’est limité que par la perception qu’il a de lui-même. S’il croit qu’il peut accomplir de grandes choses, alors il le fera.
8. « Rien dans ce monde n’est impossible à un cœur bien disposé. » -Abraham Lincoln (Click to tweet)
Un cœur volontaire l’emporte sur toutes les peurs. Si une personne a le cœur de réussir, elle fera tout ce qui est en son pouvoir pour surmonter les difficultés. Rien n’est impossible à une personne qui est déterminée à rendre l’impossible possible.
9. « Parfois, lorsque vous êtes dans un endroit sombre, vous pensez que vous avez été enterré, mais en fait vous avez été planté ». -Christine Caine (Click to tweet)
Même si la situation semble sans espoir à ce stade, ce n’est rien qu’un changement de perspective ne puisse réparer. Au lieu de vous concentrer sur la douleur et la souffrance, encouragez votre ami à la considérer comme une opportunité de croissance.
10. « Peu importe la hauteur de la montagne, elle ne peut pas bloquer le soleil ». -Proverbe chinois (Click to tweet)
Peu importe l’ampleur des problèmes de votre ami, rappelez-lui qu’il y a toujours de l’espoir. Les montagnes peuvent sembler écrasantes depuis le bas, mais elles peuvent être si petites quand on regarde le ciel.
11. « Vous ne devez pas perdre la foi en l’humanité. L’humanité est comme un océan ; si quelques gouttes de l’océan sont sales, l’océan ne devient pas sale. » -Gandhi (Click to tweet)
Les gens vont blesser et décevoir, mais cela ne doit pas être une raison pour abandonner toute foi en l’humanité. Restaurez la foi de votre ami dans les gens en partageant des histoires inspirantes de personnalités extraordinaires qui travaillent sans relâche pour rendre le monde meilleur.
12. « Les temps difficiles ne durent jamais, mais les gens difficiles le font ». -Robert H. Schuller (Click to tweet)
Votre ami peut surmonter n’importe quoi quand il sait que les temps difficiles ne durent pas. Même si la situation semble désespérée maintenant, ce n’est pas une raison pour abandonner. Ce qui ne les tue pas ne fera que les rendre plus forts.
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13. « Vos rêves peuvent vous emmener beaucoup plus haut et beaucoup plus loin que quiconque n’a jamais cru possible ! ». -Buzz Aldrin (Click to tweet)
Les rêves peuvent être une puissante source de motivation qui peut amener les gens à des endroits ou des situations qu’ils n’auraient jamais cru possibles. Tout comme Buzz Aldrin, votre ami n’a qu’à rêver de grands rêves pour atteindre les étoiles.
14. « Les personnes acharnées déplacent des montagnes. Les personnes acharnées rendent l’impossible, possible. Les personnes implacables réalisent des miracles. » -Wayne Allyn Root (Click to tweet)
Etre acharné signifie avoir un esprit persistant pour surmonter tous les défis. Lorsque votre ami est abattu, rappelez-lui son esprit implacable. Avec suffisamment de détermination, ils peuvent réaliser tout ce qu’ils se fixent comme objectif.
15. « Les personnes qui échouent travaillent souvent aussi dur que celles qui réussissent. La différence majeure est que les personnes qui réussissent mettent leur temps dans des activités qui donnent un rendement plus élevé. » -Robyn Pearce (Click to tweet)
L’échec ne signifie pas que c’est la fin du monde. Ils incitent les gens à passer à l’action. Aidez votre ami à réaliser qu’il est toujours possible de s’améliorer. S’il utilise son temps pour des activités qui l’aideront à améliorer son métier ou ses compétences, il peut s’attendre à de meilleurs résultats à long terme.
16. « Concentrez-vous sur votre propre amélioration et je vous garantis que la qualité des personnes avec lesquelles vous passez du temps s’améliorera considérablement. » -J. D. David (Click to tweet)
Si votre ami est victime de relations toxiques, encouragez-le à travailler à son amélioration. Lorsqu’ils se concentrent sur l’amélioration de soi, ils attireront des personnes qui sont comme eux. Rappelez-lui qu’il reflète la compagnie qu’il fréquente.
17. « Où que vous alliez, allez-y de tout votre cœur ». -Confucius (Click to tweet)
Lorsque vous prenez un nouveau chemin, il est important que vous y mettiez tout votre cœur. Si un ami a du mal à choisir le bon chemin, faites-le avancer dans la bonne direction en lui rappelant d’y aller de tout son cœur. Peu importe où ils vont tant qu’ils font confiance à l’instinct de leur cœur.
18. « Arrêtez de vous flageller. Vous êtes un travail en cours. » (Click to tweet)
Ce n’est pas grave ce qu’une personne a déjà accompli dans la vie, il y aura toujours de la place pour la croissance. Être un travail en cours ne devrait pas être un découragement. C’est un bon rappel pour être plus gentil avec soi-même. Tant qu’une personne se dirige vers le progrès, elle est sur la bonne voie.
19. « Quand quelque chose de mauvais arrive, vous avez trois choix : Vous pouvez soit le laisser vous définir, soit le laisser vous détruire, soit le laisser vous renforcer. » (Click to tweet)
Lorsque la vie nous frappe avec l’inattendu, on a l’impression de perdre le contrôle. Faites savoir à votre ami qu’il peut choisir comment cela l’affecte. Qu’il permette que cela le fasse ou le brise, le choix lui appartient en fin de compte.
20. « Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement ». -Eleanor Roosevelt (Click to tweet)
Lorsque l’on est en relation avec les gens, personne n’a le droit de faire en sorte qu’une personne se sente inférieure. Pour votre ami qui a du mal avec ses relations, rappelez-lui qu’il a le contrôle sur la façon dont les autres personnes le font se sentir. Il ne se sentira indigne que s’il laisse les autres le rabaisser.
21. « Chaque fois que vous vous retrouvez à douter du chemin que vous pouvez parcourir, rappelez-vous simplement le chemin que vous avez parcouru. » (Click to tweet)
Un bon discours d’encouragement pour motiver votre ami est de lui rappeler tout le chemin qu’il a parcouru dans la vie. Bien qu’ils puissent être incertains de l’endroit où ils se dirigent en ce moment, ils peuvent toujours regarder en arrière sur leur parcours pour voir tout le chemin qu’ils ont déjà parcouru.
22. « Vous n’êtes jamais trop vieux pour fixer un autre objectif ou pour faire un nouveau rêve. » -C.S. Lewis (Click to tweet)
Une façon d’encourager un ami est de lui rappeler qu’il y a toujours de nouveaux objectifs à fixer et de nouveaux rêves à rêver. En ayant les yeux tournés vers l’avenir, ils se sentiront motivés pour surmonter n’importe quelle situation dans laquelle ils se trouvent.
23. « La vie est très intéressante. En fin de compte, certaines de vos plus grandes douleurs deviennent vos plus grandes forces. » -Drew Barrymore (Click to tweet)
Même si votre ami éprouve une grande douleur en ce moment, aidez-le à voir le but de sa douleur. Ils ne le savent peut-être pas en ce moment, mais ils ont le pouvoir de transformer leurs douleurs en leurs forces.
24. « Si vous ne faites pas d’erreurs, alors vous ne prenez pas de décisions ». -Katherine Hepburn (Click to tweet)
Les erreurs sont inévitables dans la vie. Mais au lieu d’être une source de découragement, elles peuvent être un signal pour recalibrer votre vie. Faire des erreurs signifie qu’il y a un mouvement réel dans la vie de quelqu’un. Elles peuvent être des balises qui dirigeront votre ami sur le bon chemin.
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25. « Faire le meilleur à ce moment vous met dans le meilleur endroit pour le moment suivant ». -Oprah (Click to tweet)
Pour obtenir de bons résultats dans le futur, il faut faire de son mieux au moment présent. Ce qu’une personne fait aujourd’hui aura une incidence sur son avenir. Oprah était sur quelque chose quand elle a dit cette citation.
26. « Le plus grand accomplissement n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever après être tombé. » -Vince Lombardi (Click to tweet)
Une citation très perspicace sur le fait de ne pas abandonner. Encore une fois, le succès ne se trouve pas dans le fait de ne pas échouer, mais dans le choix de se relever après une chute. Plus une personne essaie, plus elle a de chances de réussir.
27. « Au milieu de chaque difficulté se trouve une opportunité ». -Albert Einstein (Click to tweet)
Dans chaque revers, il y a une opportunité de grandir. Ce n’est pas parce que les choses ne se sont pas déroulées comme prévu que c’est la fin de la route. C’est le bon moment pour rappeler à votre ami de prendre du recul et de voir comment il peut améliorer sa situation. Il y a peut-être des choses qu’il doit encore apprendre avant de passer à l’étape suivante.
28. « Un mot d’encouragement pendant un échec vaut plus qu’une heure de louanges après un succès. »(Click to tweet)
Rien ne sonne plus doux que des mots de motivation après une terrible chute. Que votre ami traverse un changement de vie majeur ou qu’il titube après une mauvaise situation, soyez toujours prêt à lui adresser des mots d’encouragement pour lui remonter le moral.
29. « Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la petite voix à la fin de la journée qui dit que je vais réessayer demain. » -Mary Anne Radmacher (Click to tweet)
Dites à votre ami que C’est normal de ne pas aller bien. Être courageux ne consiste pas toujours à être fort et énergique. Parfois, c’est dans la volonté de réessayer.
30. « L’amitié double notre joie et divise notre chagrin. » -Proverbe suédois (Click to tweet)
Lorsque nous nous entourons de bons amis, tout est possible. Les bons amis apportent non seulement de la joie dans nos vies, mais ils partagent également notre chagrin afin que nous n’ayons pas à porter le fardeau seuls. Les circonstances négatives deviennent plus supportables avec des amis autour de soi.
Êtes-vous prêt à utiliser ces mots d’encouragement à un ami ?
Parlez de la vie à vos amis avec des mots d’encouragement et une attitude positive. Quelles que soient leurs circonstances, vous pouvez les aider à se remettre sur les rails. Soyez leur source de positivité lorsqu’ils traversent des moments difficiles. Après tout, c’est à cela que servent les amis.
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