Savez-vous que la taille de votre cœur influence la quantité de joie qui circule dans votre vie ?
Histoire vraie.
Mais je ne parle pas de votre cœur littéral, je parle de votre chakra du cœur. Le centre d’énergie qui se trouve au centre de votre poitrine. (Si vous n’êtes pas sûr, les chakras sont 7 points d’énergie qui traversent le centre de votre corps, de la base de votre colonne vertébrale au sommet de votre tête.)
Je suis sûr que vous l’avez déjà ressenti, surtout à ces moments où vous avez été amoureux ou touché par une tragédie ou une belle expérience. Cela peut ressembler à une chaleur rayonnante, à une pression pulsée constante ou à une lueur intérieure. Ou peut-être que vous le ressentez différemment, mais au même endroit.
La triste vérité est que la plupart d’entre nous ne sont pas vraiment connectés avec leur cœur. Pour une raison ou une autre – tragédie, chagrin d’amour, déception, pour n’en citer que quelques-unes – nous fermons notre cœur.
Nous le fermons hermétiquement comme un bouton de fleur afin de nous protéger et d’éviter d’avoir à ressentir plus de douleur, plus de déception, plus d’angoisse. Ou de ressentir plus que ce que nous pouvons supporter.
Ce n’est pas rare. C’est ce que la plupart d’entre nous font en réaction aux vicissitudes de la vie. Je l’ai fait. Après quelques peines de cœur et beaucoup de déceptions, mon cœur avait fermé boutique et mis un panneau disant « Fermé à tout sentiment » LOL.
Mais voici la chose que je ne savais pas jusqu’à ce que je commence à m’occuper de la joie.
Ce qui signifie qu’il doit être ouvert.
Je ne dis pas que vous ne pouvez pas avoir de la joie là où votre cœur se trouve en ce moment, parce que vous le pouvez. Mais elle ne pourra pas rester aussi longtemps que tu le voudrais. Elle ne s’écoulera pas pleinement parce qu’il n’y a rien pour l’ancrer, un endroit où elle peut respirer et s’étendre.
J’écris sur ce sujet maintenant parce que je suis pile au milieu d’un processus qui m’aide à ouvrir mon cœur – LARGE. Pour étendre ma capacité de joie à un niveau que je n’ai jamais connu auparavant. C’est un processus et je n’y suis pas encore (mais je ne manquerai pas de partager davantage à ce sujet au fur et à mesure).
Mais alors que je traverse cette partie de mon voyage, je voulais partager avec vous cette pépite sur l’importance de choisir consciemment un cœur ouvert si vous voulez remplir votre vie de plus de joie.
Vous n’avez pas besoin de passer par tout un processus comme je le fais. Vous devez juste rester présent à votre cœur, prêter attention à ce qu’il ressent et permettre à l’émotion, quelle qu’elle soit, de s’élever et de se libérer.
Votre cœur peut se guérir lui-même, si vous le laissez faire.
Si vous voulez approfondir votre recherche de la joie et ouvrir doucement votre cœur pour en laisser entrer davantage, essayez ces choses simples pour que vos pétales s’ouvrent.
1/ Respirez dans votre cœur. L’attention et la concentration aident à éveiller le chakra du cœur.
2/ Écoutez un beau morceau de musique et laissez-le travailler sa magie sur votre cœur. En voici un que j’aime :
Gorgeous heart chakra music – Divine Love
3/ Écoutez quelques méditations guidées. Quelques-unes pour votre plaisir d’écoute ci-dessous.
Méditation guidée pour ouvrir votre cœur
Ouvrir le chakra du cœur &Méditation guidée au bol chantant de cristal
4/ Rappelez-vous une expérience d’amour inconditionnel et asseyez-vous et appréciez. (Comme ce que vous ressentez pour vos enfants ou un animal de compagnie ou lorsque vous êtes dans la nature.)
5/ Écoutez davantage votre cœur. Si vous avez un choix à faire, petit ou grand, demandez : qu’est-ce que mon cœur voudrait que je fasse ?
5/ Ecoutez davantage votre cœur.