On parle beaucoup de l’anémie du sportif ou anémie ferriprive causée par une réduction du taux d’hémoglobine. Il ne faut cependant pas la confondre avec la « fausse anémie ». Ci-dessous, nous clarifions les différences et vous disons tout ce que vous devez savoir si vous êtes un athlète et que vous avez un faible taux d’hémoglobine.
L’hémoglobine chez les athlètes
Lorsque le taux d’hémoglobine est réduit en dessous d’une limite critique, le transport de l’oxygène vers les tissus et l’élimination du CO2 par les tissus sont affectés. Cela a un impact direct sur la production d’énergie et constitue une situation plus contre-productive pour les sportifs effectuant des efforts physiques ou des exercices.
Pourquoi ?
Parce que tout athlète a besoin de compenser cette carence en hémoglobine et cela se fait par un travail accru du muscle cardiaque qui entraîne une fatigue accrue et une récupération plus lente après l’effort.
L’hémoglobine ayant une relation directe avec les performances physiques d’un athlète, il est important de comprendre son fonctionnement.
Qu’est-ce qu’une faible hémoglobine
Les globules rouges sont chargés de transporter l’oxygène vers les tissus, de se lier à l’hémoglobine et de produire l’énergie nécessaire. Par conséquent, une réduction des globules rouges ou de l’hémoglobine peut affecter négativement les performances physiques de l’athlète.
Mais pas seulement.
Le fer est au centre de l’équation car il est utilisé pour produire différents composés actifs tels que l’hémoglobine et d’autres enzymes. Pour mesurer ses niveaux dans le corps, nous utilisons la ferritine, qui doit être supérieure à 35 ug/lt
Lorsque les niveaux d’hémoglobine sont normaux, mais que les niveaux de ferritine sont bas, il y a une réduction des performances sportives et nous parlerons d’anémie fonctionnelle, qui nécessite généralement une supplémentation en fer en fonction des niveaux existants.
Lorsque le contraire se produit et que l’hémoglobine est basse, mais que le taux de fer est normal, on parle d’anémie sportive ou de fausse anémie.
Dans la fausse anémie, il n’y a pas de carence en fer et de nombreux experts soulignent que le mécanisme qui est activé dans le corps lorsque ce type d’anémie se produit peut être bénéfique à long terme, car le corps s’adapte, le volume plasmatique augmente en réponse à un entraînement chronique et le transport de l’oxygène vers les tissus est finalement amélioré.
Quelle est la valeur normale d’hémoglobine pour un athlète ?
On considère que l’hémoglobine est basse chez les athlètes lorsqu’elle atteint des niveaux inférieurs aux niveaux normaux pour la personne en question.
C’est donc au médecin du sport de diagnostiquer si l’athlète est réellement anémique en se basant sur les niveaux standards de l’athlète.
Cependant, il est vrai qu’un taux d’hémoglobine inférieur à 12mg/dl chez la femme ou 14 mg/dl chez l’homme est un symptôme d’anémie.
Par conséquent, lors du diagnostic d’une hémoglobine basse et d’une fausse anémie, une analyse du métabolisme du fer (fer, ferritine, transferrine et indice de saturation de la transferrine) sera également nécessaire pour déterminer s’il s’agit d’une véritable anémie ou d’une anémie du sportif.
Causes
Comme expliqué plus haut, le faible taux d’hémoglobine chez les sportifs est dû à une hémodilution du sang.
Basiquement, l’effort physique entraîne une augmentation du volume sanguin qui se traduit par une dilution accrue des cellules sanguines dans plus de liquide. Cela se traduit par l’apparition d’un taux de cellules sanguines plus faible dans le sang et peut être observé dans n’importe quel test sanguin standard.
Donc, en plus d’évaluer les taux de ferritine et d’hémoglobine dans le sang, il est également important de regarder le taux d’hématocrite (volume sanguin composé de globules rouges qui doit être compris entre 40-54% chez les hommes et 38-47% chez les femmes)
D’autre part, il est important de dire que le taux d’hémoglobine dans le sang est également inférieur à celui des hommes, il est important de noter qu’un faible taux d’hémoglobine peut également être causé par une maladie ou une affection, comme le cancer, l’anémie aplastique, la maladie rénale chronique, la cirrhose, l’hypothyroïdie, la leucémie, le lymphome de Hodgkin et bien d’autres. Par conséquent, consulter un médecin lorsque la fatigue est le principal symptôme est vital pour détecter le problème (s’il y en a un).
Symptômes
Les symptômes qui apparaissent généralement avec un taux d’hémoglobine réduit sont principalement liés à la fatigue, la lassitude ou la faiblesse.
D’autres symptômes tels qu’une respiration inefficace, des vertiges, une tachycardie et des étourdissements peuvent également se produire, mais ne sont pas fréquents.
Traitement
Contrairement à l’anémie normale, qui est déclenchée par un faible taux de fer et de globules rouges dans le sang, il n’existe pas de traitement pour l’anémie sportive ou la fausse anémie.