Il n’est pas rare que les gens se demandent si eux-mêmes ou une personne qu’ils connaissent sont déprimés après le décès d’un être cher. Pour la plupart des gens, les symptômes émotionnels, mentaux et physiques ressentis après un décès peuvent être attribués à un deuil normal. Toutefois, ce n’est pas toujours le cas. Il est important de comprendre la différence entre un deuil normal et une dépression clinique afin que la personne endeuillée reçoive le soutien ou le traitement approprié. Avant de pouvoir différencier le deuil et la dépression, nous devons comprendre ce qui définit chacun d’eux.
Le deuil
Le deuil peut être défini comme une réponse naturelle à toute perte, y compris les réponses physiques, cognitives, émotionnelles, comportementales et spirituelles. Le deuil est unique à chaque individu mais peut inclure toute combinaison des éléments suivants :
- Changement d’appétit
- Perturbation du sommeil
- Fatigue/épuisement
- Transpiration
- Difficulté de concentration
- Avitement des personnes et des situations
- Pensées ou actions suicidaires
- Colère, tristesse, solitude
- Sentiments de désespoir
- Négligence de l’hygiène
- Perte d’intérêt pour le travail ou les activités
- Négligence envers soi-même, une personne décédée, Dieu
Dépression
La dépression est un état clinique qui peut devenir mortel s’il n’est pas traité. Pour qu’un professionnel de la santé diagnostique une dépression, une personne doit présenter un certain nombre et une certaine combinaison de symptômes. Ces symptômes doivent être présents presque tous les jours pendant au moins deux semaines. Certains critères de diagnostic incluent la présence des éléments suivants :
- Humeur dépressive ou irritabilité
- Perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités
- Perte d’appétit, perte de poids significative
- Dormir trop ou pas assez
- Mouvements léthargiques
- Fatigue, perte d’énergie
- Sentiments de dévalorisation, culpabilité
- Indécision, difficulté à se concentrer
- Pensées récurrentes de mort ou de suicide
- Déficience significative du fonctionnement
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses similitudes entre le deuil et la dépression, mais aussi des différences importantes. Le tableau ci-dessous identifie certaines des différences entre les réactions de deuil typiques et la dépression clinique. Gardez à l’esprit qu’il est possible qu’une personne vive à la fois un deuil et une dépression.
Si vous trouvez que vous ou un proche s’identifie à plusieurs des éléments de la colonne dépression, il est important de consulter un médecin ou un prestataire de santé mentale. Alors que la dépression est généralement traitée par une psychothérapie et/ou des médicaments, le deuil n’est généralement pas traité par des médicaments. Cependant, de nombreuses personnes endeuillées ont trouvé un soutien individuel ou collectif qui les a aidées à trouver des moyens de faire face à leur chagrin. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous ou un de vos proches est aux prises avec le deuil ou la dépression.
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