« Hey, tu veux bien marcher sur mon dos ? » Est une question que nous avons tous soit demandé, soit été demandé, aussi bizarre que cela soit. Lorsque les muscles sont tendus et que notre dos est douloureux, je ne sais pas pourquoi notre première réaction est de demander à un autre humain de nous marcher sur le dos, mais, nous le faisons, et maintenant vous pouvez le faire de manière professionnelle !
J’ai récemment appris l’existence du massage ashiatsu par Jessica, copropriétaire de The Massage Barre ici dans l’Utah, qui est essentiellement la forme élégante et professionnelle de « Voulez-vous marcher sur mon dos ? ». Le massage ashiatsu est une technique de massage pieds nus où le thérapeute utilise ses pieds pour effectuer le massage en utilisant des barres suspendues au plafond pour contrôler la pression. Au final, cela ressemble un peu à une danse ou à un massage yoga. Jessica m’a invité à descendre pour essayer, et avec mon corps étant dans un état constant de serré / endolori, j’étais soooo en.
Now, avant d’aller plus loin, je sais ce que vous pensez, parce que je l’ai pensé aussi, FEET. Mais voilà le truc, ils rendent ça pas bizarre ! Vraiment, je le jure. Je n’étais pas complètement convaincu de l’idée de me faire masser par des pieds, jusqu’à ce que je me fasse littéralement masser par des pieds et que je réalise que c’est le niveau supérieur, les gars ! Cela donne l’impression qu’un massage traditionnel des tissus profonds n’est pas à la hauteur, car dans ce style, le thérapeute a l’avantage d’utiliser la gravité pour appliquer plus de pression que s’il n’utilisait que ses mains. Ceci étant dit, ils mélangent certaines techniques manuelles traditionnelles avec l’ashiatsu, mais nous en reparlerons dans une minute !
Lorsque je suis arrivé pour mon massage, j’étais crevé après avoir juste combattu un trafic fou avec deux enfants dans la voiture, mais l’atmosphère était si chill qu’elle a coupé à travers mon stress. De plus, ils ont totalement toléré, et même aidé, mon instagrammeur fou qui a besoin de tout photographier ha ha. Les choses que nous faisons pour la grammaire, n’est-ce pas ? Quoi qu’il en soit, j’ai changé de vêtements pendant que Jessica se réchauffait les pieds pour se préparer et nous avons commencé ! Elle a commencé par masser mon cuir chevelu (incroyable), puis elle a lentement réchauffé les muscles de mon dos et de mes épaules en exerçant une légère pression pour préparer les bons tissus profonds. Dès qu’elle est passée au massage complet de la barre, j’ai réalisé à quel point mes muscles étaient tendus et douloureux ! La pression et les mouvements ciblés ont vraiment forcé mes muscles à se détendre. J’ai également trouvé totalement fou que je ne pouvais honnêtement pas dire quand Jessica changeait entre les mains et les pieds.