Si vous avez déjà eu un aphte, alors vous savez probablement à quel point ils peuvent être frustrants.
Les personnes qui souffrent d’aphtes réguliers pourraient passer des heures à chercher la cause de leurs problèmes – pour ne trouver qu’une longue liste de déclencheurs potentiels. La liste des coupables potentiels s’allonge encore et encore, vous laissant souffrir et sans essentiellement de réponse.
Mais la réponse à ce qui peut causer des aphtes se trouve souvent sur le lavabo, à côté de votre brosse à dents.
Ce qui cause les aphtes : 101
Un aphte est médicalement appelé aphte. C’est le type d’aphte le plus courant et tout le monde peut en développer. Les personnes souffrant d’aphtes récurrents sont souvent génétiquement prédisposées à en avoir, même si éviter les produits déclencheurs aide toujours !
Les aphtes apparaissent généralement à l’intérieur de la bouche ou de la joue et sont de couleur blanche ou jaune, entourés de tissus mous rouges. Ces plaies douloureuses ne sont pas contagieuses et guérissent normalement d’elles-mêmes en l’espace d’une à trois semaines.
Afin d’accélérer le processus de guérison, voici les changements de style de vie de base que vous pouvez mettre en pratique :
- Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire régulièrement pour gérer votre accumulation de plaque dentaire.
- Visitez le dentiste pour des contrôles réguliers d’hygiène bucco-dentaire.
- Évitez les aliments épicés et acides qui irriteront votre aphte.
Pour soulager la douleur, il existe des options en vente libre. Les rinçages et les solutions topiques qui contiennent de la benzocaïne engourdiront votre aphte. Le rinçage à l’eau salée et au bicarbonate de soude aide également l’aphte à guérir de lui-même.
Les aphtes sont douloureux et gênants. Voici quelques-unes des causes possibles :
- Une blessure mineure telle qu’une morsure accidentelle à la joue
- Un régime alimentaire déficient en vitamine B12, en zinc, en acide folique ou en fer
- Une réponse allergique à des bactéries
- Un stress hormonal/émotionnel
L’une des causes les plus courantes et les plus inconnues des aphtes est un ingrédient commun que l’on retrouve dans les dentifrices les plus populaires.
Quand était la dernière fois que vous avez vérifié les ingrédients de votre dentifrice ?
Bien que la cause précise des aphtes ne soit pas claire, la recherche montre qu’un ingrédient du dentifrice appelé Sodium Lauryl Sulfate (SLS) déclenche les aphtes. Étonnamment, le SLS est un ingrédient courant du dentifrice que l’on retrouve également dans les shampooings, les savons et les produits d’entretien ménager.
Déterminer si le SLS est présent ou non dans votre dentifrice peut être difficile. Techniquement parlant, le lauryl sulfate de sodium est le sel de sodium du lauryl sulfate et est également appelé laureth sulfate de sodium (SLES). Et le lauryl sulfate d’ammonium (ALS) est un autre composé similaire ayant les mêmes utilisations que le SLS et le SLES. Ces produits chimiques sont utilisés comme détergents, tensioactifs et émulsifiants dans des milliers de produits. Dans le dentifrice, ils sont à l’origine de la mousse qui se forme lorsque vous vous brossez les dents.
Selon des études de recherche, le SLS a un certain nombre d’effets secondaires pas si terribles, allant d’une légère irritation de la peau au cancer. Malgré sa toxicité avérée, cet ingrédient continue de se retrouver dans nos produits quotidiens. En tenant compte de ces recherches, je m’étonne que ce produit chimique continue d’être utilisé dans les produits de soins personnels.
Le SLS n’est qu’un truc de marketing
Le SLS est le tensioactif le plus utilisé dans les dentifrices, mais il ne fait rien de bon pour votre bouche. En matière d’efficacité, il importe peu que votre dentifrice mousse ou non. La réaction chimique moussante produite par le SLS est une astuce marketing qui vous fait croire que le dentifrice « fonctionne ».
Selon l’American College of Toxicology, le SLS peut rester dans le corps pendant cinq jours – s’accumulant dans le cœur, le foie, les poumons et le cerveau. Comme le produit chimique reste dans le corps, des déséquilibres hormonaux ont été signalés. Dans certains cas, des taux inférieurs de fertilité masculine sont liés à l’exposition au SLS.
Le SLS n’est pas seulement considéré comme nocif pour les humains, mais aussi pour l’environnement. La fabrication du SLS libère des substances cancérigènes dans l’environnement et il pourrait être toxique pour la vie marine. L’environnement a besoin de notre attention : il est crucial de s’informer sur le SLS et ses effets potentiellement négatifs.
Qu’est-ce qui se faufile d’autre dans notre dentifrice ?
Le SLS n’est pas le seul ingrédient du dentifrice connu pour être nocif. Un autre ingrédient controversé que l’on trouve dans de nombreux dentifrices courants, est le Triclosan – un produit chimique antibactérien qui perturbe la production endocrinienne dans le corps.
Les produits chimiques perturbateurs endocriniens ne sont pas à prendre à la légère ; il a été démontré qu’ils causent de nombreux problèmes de santé graves. Certains de ces problèmes comprennent : le cancer du sein, le cancer des testicules, les naissances prématurées et les bébés de faible poids à la naissance.
Même si les fabricants de dentifrices n’ont pas cessé d’utiliser cet ingrédient dans leurs produits, les chercheurs ont noté que le triclosan ne vaut pas les risques potentiels.
Un autre ingrédient nocif qui se faufile dans nos dentifrices sont les microbilles. Les microbilles sont de petites boulettes de plastique utilisées dans les dentifrices et d’autres produits de soins personnels.
Les microbilles couramment utilisées dans les dentifrices ont la sournoise tendance à se coincer sous vos gencives – ce qui permet à la nourriture et aux bactéries de s’y infester également et pourrait provoquer des maladies des gencives.
Ces minuscules boules se retrouvent également dans les stations d’épuration et finissent par polluer l’environnement. Comme les stations d’épuration ne sont pas censées filtrer les petites particules de plastique, elles finissent par contribuer à la « soupe de plastique » qui tourbillonne dans les océans.
Démarquez les dentifrices avec SLS pour guérir vos aphtes
Malheureusement, les dentifrices les plus populaires dans ce pays semblent polluer notre santé et notre environnement. Le SLS est un produit chimique dangereux utilisé dans ces produits et pourrait être la cause de vos aphtes et d’autres problèmes de santé. Il existe de nombreux dentifrices alternatifs et entièrement naturels, sans SLS ni autres produits chimiques dangereux.
Rester éduqué lorsqu’il s’agit de choisir vos produits de soins personnels pourrait éliminer certains risques pour la santé. Si vous êtes sujet à des aphtes, cette seule information pourrait être la réponse à vos problèmes. Les recherches effectuées sur le SLS montrent que non seulement il est lié aux aphtes, mais aussi à de nombreux autres risques dévastateurs.
La plupart des gens savent qu’il faut vérifier les ingrédients de leurs aliments, mais ils ne sont pas conscients de vérifier les ingrédients de leur dentifrice. Cet article pourrait leur apprendre les dangers potentiels du SLS. Partagez cet article aujourd’hui avec quelqu’un qui gagnerait à en savoir plus sur son dentifrice !
Si vous souffrez d’aphtes, il est important de s’attaquer à la cause. Voici quelques remèdes maison pour les aphtes qui peuvent être efficaces, notamment :
- Appliquer du miel de manuka sur la zone
- Appliquer de la glace pour aider à l’enflure et à la douleur
- Utiliser de petites quantités de lait de magnésie sur la plaie, ce qui peut aider à la douleur et favoriser la guérison
Vous avez des aphtes ? Laissez vos expériences dans la section des commentaires ci-dessous. N’oubliez jamais que votre alimentation est la principale cause des problèmes du système immunitaire. Assurez-vous de lire mon livre The Dental Diet avec son programme alimentaire de 40 jours pour guérir votre corps de la bouche vers le bas !
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