Le bruit peut affecter le sommeil pour le meilleur ou pour le pire. Les machines à bruit blanc qui n’émettent que cela – un bruit constant – entrent carrément dans la catégorie « meilleur ». Les voisins du dessus qui font du bruit ou une porte qui claque font partie de la catégorie « pire », mais ils ne vous réveillent pas simplement parce qu’ils sont bruyants ; c’est le changement soudain de la cohérence du son qui fait réellement cela. Il a été démontré que le bruit blanc constant, comme celui produit par une machine à bruit blanc, améliore la qualité du sommeil parce qu’il aide à masquer les éclats soudains de bruit qui peuvent aider certaines personnes à s’endormir plus facilement et à rester endormies.
- Meilleure machine à bruit blanc globale : Sound+Sleep Mini
- Le choix de mise à niveau : Hatch Restore
La Sound+Sleep Mini en forme de goutte d’eau (69,96 $ ; amazon.com) contient tout ce dont vous avez besoin dans une machine sonore. Vous pouvez choisir parmi 48 sons différents, comme la pluie, les ruisseaux, les ventilateurs, les sons de l’océan, le bruit blanc, et bien d’autres. Les autres appareils que nous avons testés proposent certains de ces paysages sonores, mais le Mini est l’un des seuls à les avoir tous. Ajoutez à cela une qualité sonore décente, des réglages précis du volume et des fonctions de minuterie qui baissent lentement le volume au fur et à mesure que vous vous endormez, et le Sound+Sleep fait un cas stellaire pour lui-même comme la meilleure machine à bruit blanc.
Alors que notre choix global est une machine sonore classique qui propose différents paysages sonores induisant le sommeil et pas grand-chose d’autre, le Hatch Restore réside dans une stratosphère différente, emballant des fonctionnalités supplémentaires telles qu’une grande lumière à couleur changeante sur le devant, un affichage numérique de l’horloge et des routines pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement – tout cela en plus de paysages sonores variés et de haute qualité. Il est également proposé à un prix assez élevé de 129,95 $.
Meilleure machine sonore globale : Sound+Sleep Mini (69,95 $ ; amazon.com)
Si vous recherchez une pléthore de sons pour vous apaiser dans le sommeil, le Sound+Sleep Mini fera l’affaire avec plus de 48 pistes à travers 12 catégories qui vont du standard (bruit blanc et rose) à l’environnemental (pluie ou océan).
Ce serait beaucoup d’énumérer 48 sons individuels, mais voici quelques points forts : Fireplace a inspiré la même vibration chaude et confortable que vous obtenez d’un foyer crépitant à proximité. Les grillons et la pluie fine ont rempli l’espace d’un mélange de sons naturels, nous transportant dans une nuit relaxante en plein air (sans les insectes et la pluie). Toutes les ambiances sonores de la catégorie « Foule » nous ont rappelé l’époque où nous pouvions sortir dans un café avec un ordinateur portable. Avec un tel éventail de sons – plus que tout autre que nous avons testé – il a empêché la banalité que nous avons connue en entendant les mêmes sons encore et encore avec la plupart des autres machines.
En parlant de mondanité, certaines machines sonores, comme le SoundSpa Portable et le Hatch Rest, ont des bandes sonores un peu courtes où vous pouvez reconnaître où la boucle redémarre. Parfois, le fait de chauffer ce petit trou pour entendre quand un paysage sonore a redémarré nous a rendu plus difficile la relaxation. Avec le Sound+Sleep Mini, nous n’avons jamais reconnu ces répétitions.
Bien sûr, si vous ne pouvez pas régler le volume juste comme il faut, vous devrez l’ajuster toute la nuit. Et peu d’appareils offraient autant de gradations entre le chuchotement silencieux et le booming fort que le Mini. Vous pouvez remercier les haut-parleurs haute-fidélité de 2,5 pouces pour ce dernier point. Ils ne remplissent pas nécessairement la pièce, mais ils ont du punch sur l’échelle audio et peuvent sembler plus grands qu’ils ne le paraissent, ce qui permet de mieux masquer les bruits ambiants qui pourraient perturber le sommeil. Le Sound+Sleep Mini est doté d’un haut-parleur orienté vers le haut, ce qui lui permet de diffuser le son vers le haut. Grâce à son gradient de volume comparativement plus large, nous avons facilement pu choisir un volume précis que nous avons préféré.
L’appareil dispose également d’un mode de son adaptatif, dans lequel un microphone intégré détecte les sons environnementaux et augmente le volume pour tenter de les couvrir. Nous avons testé cela en frappant des mains près de l’appareil, puis plus loin, et enfin, tout en faisant converser des personnes à voix haute dans la pièce voisine. Nous n’avons remarqué un changement de volume significatif que lorsque les sons provenaient de la même pièce que la machine. Donc, si vous avez un colocataire bruyant, cela pourrait aider, mais avec des voisins bruyants, vous devrez peut-être changer le volume vous-même.
La qualité sonore est décente. Le Mini est plus que capable d’atteindre les notes hautes et basses, ce qui a grandement aidé notre immersion une fois que nous avons fermé les yeux et écouté chaque piste. Il a mieux géré les pistes que la plupart des autres appareils que nous avons testés, et il n’y avait pas de qualité de tintement dans le son, même lorsque les hauteurs de voix montaient. Cependant, le Hatch Restore, qui est presque deux fois plus cher, a surpassé le Sound+Sleep Mini à cet égard. Le son qu’il émet a plus de profondeur et est produit avec un niveau de clarté beaucoup plus élevé, alors que le Sound+Sleep Mini est moins net dans l’ensemble.
Le Sound+Sleep Mini, comme son nom peut le suggérer, est un appareil compact, avec une forme de larme asymétrique et un sommet plat, sur lequel réside le haut-parleur. Comme la plupart des machines à sons que nous avons testées, il est très facile à installer. Tout ce que vous avez à faire est de brancher le câble d’alimentation inclus dans la partie inférieure de la Mini, puis de brancher le tout au mur. Sinon, vous pouvez insérer 4 piles AA sous un panneau inférieur.
Les commandes de l’appareil sont posées sur une surface plane sur le côté. Elles peuvent sembler complexes, mais elles ne le sont pas. Un bouton circulaire central fait défiler chaque catégorie tandis qu’un autre bouton, intitulé « sélection », contrôle la piste en cours de lecture dans cette catégorie. Des voyants lumineux situés à l’intérieur de ce panneau indiquent intuitivement quelle sélection est en cours de lecture. Il y a même un minuteur de répétition avec des options de 30, 60 et 90 minutes. Cette minuterie est unique en son genre, car elle réduit progressivement le volume à mesure qu’elle approche de sa fin. Ce n’est pas une fonction que nous avons souvent remarquée, car nous étions endormis avant qu’elle ne se déclenche. Les lumières LED s’éteignent également, afin de ne pas vous distraire – bien qu’elles ne nous aient pas distraits non plus à leur pleine luminosité.
Sur le côté, près des commandes, se trouvent deux ports audio : l’un est destiné à l’entrée audio si vous souhaitez utiliser le Mini comme haut-parleur. L’autre est une prise casque, une fonctionnalité que nous souhaiterions que plus de machines incluent. En utilisant cette option, vous pouvez vous immerger encore plus dans la sélection de votre choix. La qualité du son est même un peu meilleure avec un casque si vous avez une paire à moitié décente.
Dans l’ensemble, le Sound+Sleep Mini a tout ce que vous voulez dans une machine sonore. Il est livré avec une multitude de bandes sonores, un contrôle du volume expansif et une minuterie pour s’endormir. En termes de design, il s’agit d’une pièce élégante qui trouvera sa place sur votre table de nuit et dont les commandes s’apprennent en un clin d’œil. A 69,95 dollars, ce n’est pas l’option la moins chère du marché, mais sa multitude de fonctionnalités peut apaiser n’importe quel dormeur.
Le choix de mise à niveau : Hatch Restore (129,95 dollars ; amazon.com)
Doté d’une application compagnon, de paysages sonores de premier ordre, de routines qui vous aident à vous endormir et à vous réveiller plus facilement, ainsi que de plusieurs options d’éclairage (pour, là encore, vous bercer ou vous réveiller en douceur), le Hatch Restore est le gadget de sommeil ultime. Son prix est également élevé : 129,95 dollars. Mais lorsque vous mettez toutes ses fonctionnalités ensemble, ce coût est justifié
Nous avons été époustouflés par les 31 choix de sons du Restore, composés de paysages sonores, de musique et de sélections narrées pour la méditation et le repos. Les pistes sont de haute qualité, tant au niveau de la fidélité que de la composition. Ocean Sounds in Maine, par exemple, consiste en des vagues que l’on peut entendre éclabousser sous le pied, avec des tonalités de cris d’oiseaux océaniques et un bourdonnement implacable, mais apaisant. Si vous fermez les yeux, n’importe lequel des paysages sonores de Restore peut vous transporter dans un autre endroit. Mieux encore, les morceaux étaient suffisamment longs pour que nous puissions nous endormir avant qu’ils ne se terminent et recommencent la boucle, durent plus longtemps que ceux de n’importe quelle autre machine que nous avons testée. Oceans of Maine a une durée impressionnante de 45 minutes.
Et bien que son volume maximal soit un peu plus faible que celui du Sound+Sleep Mini, le contrôle du volume est encore plus précis avec 100 niveaux de volume au choix, qui sont facilement réglables dans l’application ou sur le côté de l’appareil.
Le Hatch Restore a un design très agréable, ressemblant à un dôme semi-circulaire avec une bande tissée le long du fond pour abriter un affichage à points LED et une lumière assez importante au-dessus. Ensuite, il y a la grande lumière sur le devant du Hatch Restore. En utilisant l’application compagnon, vous pouvez changer cette lumière à la couleur ou la luminosité que vous voulez. Vous pouvez opter pour une lumière vive pour lire avant de vous coucher, une lumière chaude et terne pour simuler un lever de soleil ou n’importe quelle autre couleur. La couleur ne peut pas être contrôlée sur l’appareil (uniquement par l’application), mais à la luminosité peut.
En plus des sons de pluie, des cascades, des cris de baleine et d’autres beaux paysages sonores, vous pouvez également sélectionner de la musique relaxante et des narrations. La musique est principalement composée pour induire des sentiments, et les pistes sont nommées en conséquence. Acceptance contient des instruments à cordes et des notes de synthétiseur pleins d’espoir, vous donnant l’impression de flotter sur un nuage. A Stormy Cabin, en revanche, a un ton plus grave, plus sombre, avec un violon profond. Les segments narrés proposent une formation à la pleine conscience pour prendre conscience de sa respiration et de ses muscles, ainsi que des techniques pour se vider la tête après la journée, et bien d’autres options. Vous pouvez même écouter des histoires, comme des lectures de romans célèbres ou des récits apaisants sur des événements fictifs. Pour notre part, nous en avons apprécié une qui parlait de vacances dans un endroit plus chaud ; elle nous a aidés à échapper à l’hiver sous des draps douillets.
Pour lier le tout, il y a ce que l’application appelle des Routines. Il s’agit de séquences personnalisables qui peuvent être activées par un tapotement, ou programmées à un moment précis. Par exemple, nous nous sommes appuyés sur une séquence intégrée appelée Bedtime pour nous détendre avant le coucher. Ainsi, lorsque vous appuyez sur une commande tactile située sur le dessus du Restore, une lumière blanche et chaude s’allume pour la lecture. Lorsque vous appuyez à nouveau sur cette commande, une piste de 10 minutes intitulée Meeting Sleep with Ease est diffusée, dans laquelle un narrateur vous aide à calmer votre esprit par une méditation de visualisation avant de vous coucher. Enfin, une piste intitulée Light Rain (pluie fine) fait entendre le bruit de la pluie jusqu’à ce que vous appuyiez à nouveau sur le bouton le lendemain matin, ou jusqu’à ce que votre routine matinale commence. Vous pouvez faire se dérouler autant d’étapes que vous le souhaitez, dans l’ordre que vous voulez et aussi longtemps que vous le voulez. Et vous pouvez également les programmer pour qu’elles se produisent à des jours spécifiques de la semaine. C’est une fonctionnalité que nous avons trouvée infiniment utile, nous aidant à garder un sommeil régulier et nous permettant de nous réveiller en étant frais et dispos.
Nous avons adoré la possibilité de contrôler tout cela – du volume à la couleur de la lumière en passant par les paysages sonores – via l’application. Mais il y a un hic : Vous ne disposez que de six mois d’application gratuite, après quoi vous devrez ajouter 49,99 $ par an (ou 4,99 $ par mois) au prix déjà élevé pour conserver la bibliothèque complète de sons et de fonctionnalités en constante évolution. Si vous choisissez de ne pas vous abonner, vous conserverez moins de 10 options gratuites, votre bibliothèque sera donc grandement limitée.
Le Hatch Restore modernise véritablement la machine à sons, avec une excellente qualité sonore, une lumière personnalisable, une horloge numérique et une application qui améliore l’expérience. Le seul inconvénient est son prix de 129,95 $. Cependant, nous pensons que vous en avez pour votre argent – et plus encore – avec le Hatch Restore.
Comment nous avons testé
Pour vraiment avoir une idée des capacités de chaque machine, nous avons pris des notes sur la configuration, écouté chaque bande sonore, appuyé sur chaque bouton et commande, examiné le design général, noté et testé les fonctionnalités supplémentaires et recherché les garanties. Nous avons ensuite comparé et contrasté ces caractéristiques pour trouver le meilleur des meilleurs.
Naturellement, notre première étape était la configuration. Nous voulions savoir à quel point il était facile (ou difficile) d’installer et de faire fonctionner chaque machine. Cela comprenait la gestion des câbles, l’insertion de la batterie et la configuration des apps.
Une fois les appareils en fonctionnement, nous avons plongé dans notre catégorie d’options sonores. La variété était importante pour nous – combien de sons uniques chaque machine sonore peut-elle produire, et combien de catégories y avait-il ? En écoutant, nous avons également noté la qualité du son. Le son est-il flou ou clair ? Et quelle est la gamme de sons de chaque appareil ? Des cris d’oiseaux réalistes, par exemple, nécessitent beaucoup de hauteurs, alors qu’il faut des notes profondes pour reproduire un orage. Enfin, le contrôle du volume était un facteur important pour nous. Plus il y a d’options de volume, mieux c’est.
En plus de la qualité sonore, beaucoup des appareils que nous avons testés avaient des fonctionnalités supplémentaires. Un standard que nous avons recherché était une minuterie de répétition afin que vous puissiez régler votre appareil pour qu’il s’éteigne éventuellement. Mais toutes les fonctions supplémentaires fonctionnelles comme les lumières, les ventilateurs ou les prises pour casque ont été considérées comme améliorant l’expérience de l’utilisateur et ont donc amélioré le score d’un appareil.
Le design et les contrôles étaient nos dernières catégories. Il est important qu’une machine sonore ait des commandes compréhensibles, surtout si vous risquez de somnoler pendant une grande partie de son utilisation. La plupart des appareils ont des commandes sur l’unité sous forme de boutons ou de capteurs tactiles. Nous avons examiné ces commandes – où elles étaient placées, comment elles étaient étiquetées et combien elles étaient nombreuses – pour déterminer si elles étaient intuitives ou encombrées et difficiles à comprendre. Le design n’était pas une catégorie importante, mais nous avons tout de même tenu compte de l’esthétique visuelle et de la taille de chaque appareil sonore. En général, un design plus épuré et plus moderne a attiré notre attention, ce que la plupart des appareils ont fait. Le vrai kicker était la taille – une grosse machine sonore encombrante qui tiendra difficilement sur votre table de nuit a marqué moins de points ici.
Enfin, et surtout, nous avons fait des recherches sur la garantie de chaque appareil, que ce soit sur une brochure incluse ou sur le site Web de la société respective.
Comment nous avons noté
Les notes indiquées ci-dessous sont les notes maximales que chaque machine sonore pouvait obtenir dans chaque catégorie.
- La configuration avait un maximum de 10 points.
- Les options sonores avaient un maximum de 40 points.
- Les commandes avaient un maximum de 15 points.
- Le design avait un maximum de 10 points.
- Les caractéristiques supplémentaires avaient un maximum de 20 points.
- La garantie avait un maximum de 5 points.
Autres que nous avons testés
Honeywell Dreamweaver (59,99 $ ; amazon.com)
Les 59 $.99 Honeywell Dreamweaver n’est pas à proprement parler une machine sonore, mais plutôt un ventilateur. Nous l’avons néanmoins inclus car de nombreuses machines sonores comportent des pistes destinées à simuler des ventilateurs. Le Dreamweaver est un cylindre avec un évent sur le côté. Il est de la taille d’un gallon de lait.
L’appareil dispose de trois forces de ventilateur, d’une minuterie et d’un mode oscillant. Naturellement, comme il n’a pas à simuler un ventilateur, il est idéal pour les personnes qui aiment ce son. Si vous n’êtes pas intéressé par la brise qui vient de l’évent sur le côté, vous pouvez le fermer. C’est une belle machine, mais elle ne présente pas autant de sons que d’autres appareils que nous avons essayés.
Lectrofan (44,62 $, originellement 49,95 $ ; amazon.com)
Le Lectrofan, à 44,62 $, est un autre appareil pour les fans… de fans ! Ce petit appareil en forme d’octogone produit 18 sons différents, dont la moitié sont les sons de divers ventilateurs et évents. L’autre moitié est constituée de bruits colorés comme le bruit blanc, le bruit rose et le bruit brun. Ces étiquettes de couleur indiquent simplement la gamme de tonalités que chaque bruit contient.
La qualité du son est sur l’extrémité supérieure, mais autrement, cette machine sonore est plutôt simple par rapport au Hatch Restore. De plus, le Sound+Sleep Mini a plus de catégories et d’options totales, y compris les deux options de bruits colorés ainsi que les sons de ventilateur, donc le Lectrofan échoue là aussi.
Lectrofan Micro 2 (23,36 $, initialement 34,95 $ ; amazon.com)
Le Lectrofan Micro 2 de 23,36 $ est un autre appareil sur le thème du ventilateur, mais avec une torsion. Le Micro 2 cylindrique tient dans la paume de votre main, et est livré avec des bruits colorés, des sons de ventilateur et des sons d’océan, totalisant 11 sons intégrés. Il est également doté d’un haut-parleur pivotant sur le dessus qui peut être orienté dans n’importe quelle direction. Et puis, il y a le coup de théâtre : le Micro 2 se double d’une enceinte Bluetooth. Ainsi, il a le potentiel de jouer n’importe quel son ou musique que vous pouvez trouver.
Cela étant dit, vous devrez les traquer par vous-même et garder votre téléphone allumé toute la nuit pour que le haut-parleur fonctionne de cette façon. Bien que la qualité sonore soit excellente et que le Micro 2 soit l’appareil le plus compact parmi ceux que nous avons testés, il ne se compare pas fonctionnellement à nos gagnants.
SoundSpa Portable (21,99 $, initialement 24,99 $ ; amazon.com)
Le SoundSpa Portable à 21,99 $ est la définition d’une machine sonore de base. Il est de la taille d’un radio-réveil, mais de forme plus circulaire et couchée. Dans un anneau autour du haut-parleur central se trouvent les six options sonores solitaires : nuit d’été, tonnerre, ruisseau, océan, bruit blanc et pluie.
Le Sound+Sleep Mini laisse cette sélection dans la poussière, et présente une meilleure qualité sonore également. Heureusement, le SoundSpa dispose au moins de quelques réglages de minuterie et d’un bouton de volume précis. Il n’y a vraiment pas grand-chose à ajouter à son sujet. C’est certainement l’une des options les moins chères si vous optez pour une machine sonore de base.
Hatch Rest (59,99 $ ; amazon.com)
Le Hatch Rest de 59,99 $ vient de la même famille que le Hatch Restore. Cette machine sonore est un cylindre effilé qui sert principalement de lumière et utilise l’application Hatch Sleep pour le contrôle. Celle-ci vous permet de changer la couleur de la lumière ainsi que le son qui est diffusé. Vous pouvez également programmer des alarmes et des heures de coucher avec elle. Bien qu’il soit annoncé pour les bébés et les tout-petits, les adultes peuvent certainement s’en servir aussi, sauf que plusieurs des 11 sons de l’appli sont de la musique douce et des berceuses.
Comme le Restore, vous pouvez le faire fonctionner par le toucher, sauf qu’il a des commandes à boutons cachées sur le fond aussi. Le Rest se situe dans un milieu gênant entre le Sound+Sleep Mini et le Hatch Restore, qui offrent tous deux beaucoup plus d’options sonores.
Yogasleep Dohm Classic (44,95 $ ; amazon.com)
Le Yogasleep Dohm Classic de 44,95 $ était notre machine sonore la moins préférée. Il a une forme cylindrique ordinaire et un interrupteur à l’arrière qui contrôle son ventilateur interne. Le ventilateur a deux réglages de puissance, et le son réel provient d’une série de fentes sur le côté et le dessus de la machine. En tournant le corps de l’appareil, un système de contrôle certes cool, vous ouvrez davantage de ces fentes et modifiez le volume du son. Cependant, c’est tout ce qu’il y a à faire avec cette machine. Si vous aimez les sons de ventilateur, c’est un choix décent, mais il ne fournit pas une brise aussi forte ou autant d’options de force que le Honeywell Dreamweaver.
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