S’assurer que vous ne manquez pas de prendre vos liants est vraiment important car les symptômes reviennent très rapidement. Pour certains d’entre nous, l’impact est assez rapide dans les heures / le jour même. Pour d’autres, l’impact peut être le jour suivant. La plupart d’entre nous trouvent que si les doses sont manquées, il faut quelques jours ou semaines pour que les symptômes disparaissent. Il est bon de garder une réserve de liants biliaires dans votre sac à main et votre portefeuille. Ainsi, si vous oubliez de les prendre avant de quitter la maison, vous en aurez toujours sur vous. Certains d’entre nous en gardent une plus grande quantité dans leur voiture (qu’ils font tourner pour s’assurer qu’ils ne dépassent pas la date d’expiration). Ainsi, si nous partons au travail ou pour le week-end et que nous oublions de prendre nos médicaments, nous avons une réserve d’urgence. Demandez à votre médecin généraliste de vous prescrire un approvisionnement supplémentaire de deux semaines afin que vous puissiez avoir une réserve d’urgence dans des endroits qui vous conviennent.
Nous avons également constaté que nous devons boire beaucoup de liquides et que les liants biliaires sont plus efficaces lorsque nous sommes bien hydratés.
RELATIONS AVEC LES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ
Dans certains cas, beaucoup d’entre nous ont constaté avant le diagnostic que les interactions qu’ils ont eues avec les professionnels de la santé n’ont pas toujours été aussi bonnes qu’elles auraient pu l’être. Bien que cela ait eu un impact significatif sur notre estime de soi et notre confiance dans nos médecins généralistes et autres professionnels de la santé, nous avons réalisé que ce n’est pas une faute particulière du professionnel de la santé que nous avons vu, mais en raison d’un manque de sensibilisation généralisé à travers tous les professionnels de la santé.
Nos collègues cliniciens à UHCW ont indiqué qu’il y a une sensibilisation croissante à notre condition à travers les systèmes de santé, bien que la croissance soit lente. En outre, des recherches sont en cours sur la BAD, les lignes directrices pour la gestion chronique de la diarrhée sont en cours de révision par la Société britannique de gastroentérologie avec une représentation des patients de BAD UK et l’Institut national d’excellence clinique est en train d’examiner les avantages du SeHCAT dans le diagnostic de la BAD. Récemment, le professeur Julian Walters, un éminent gastro-entérologue britannique spécialisé dans la BAD, a coécrit un livre intitulé What’s Up with Your Gut, qui sensibilise à la diarrhée aux acides biliaires.
Après le diagnostic, certains d’entre nous ont bénéficié d’un très bon soutien de la part de leur médecin généraliste, tandis que d’autres ont continué à se battre lors de leurs visites chez le généraliste, car ils ne semblent pas comprendre comment gérer la maladie ou l’impact qu’elle a eu et continue d’avoir sur nos vies. Pour ceux d’entre vous qui ont eu une mauvaise expérience, bien que cela puisse être difficile à faire, il est vraiment important de laisser ces mauvaises expériences derrière soi. Nous avons constaté que le fait d’emporter avec nous des informations tirées des pages Web de BAD UK nous a aidés à discuter de notre maladie avec notre médecin. Cela nous a également aidés à voir le même médecin à chaque visite. Si vous continuez à avoir l’impression que c’est une lutte, vous pouvez suggérer que votre médecin généraliste contacte votre consultant pour obtenir un soutien et des informations supplémentaires ou vous pourriez envisager de voir un autre médecin généraliste dans votre cabinet.
DIET ET REPAS
Les informations sur le régime alimentaire et BAD sont limitées. Cependant, il est recommandé de suivre un régime pauvre en graisses (moins de 40g par jour et pas en une seule fois). La majorité d’entre nous a constaté qu’un régime pauvre en graisses est une nécessité, mais beaucoup d’entre nous ont également d’autres aliments déclencheurs qui, selon nous, affectent nos symptômes de BAD en provoquant une augmentation de la diarrhée, de la constipation et des ballonnements. Beaucoup d’entre nous ont également constaté que manger de plus petits repas plus fréquemment a aidé à trouver le bon équilibre.
Les aliments déclencheurs communs sont le gluten, le blé, les produits laitiers, la haute teneur en fibres, les épices, l’ail et les aliments transformés. Ce que nous avons constaté, c’est que nous sommes tous différents et, à l’exception de la faible teneur en matières grasses, nous avons constaté que ce qui fonctionne pour l’un d’entre nous, par exemple pas de produits laitiers, ne fonctionne pas nécessairement pour tout le monde. Il est important que vous essayiez d’avoir un régime équilibré en protéines, fruits et légumes, glucides et calcium. Un diététicien peut vous aider dans cette démarche et vous aider à identifier vos aliments déclencheurs. Vous pouvez demander à votre médecin généraliste ou à votre consultant de vous orienter vers un diététicien.
Mener un régime pauvre en graisses est un défi et vous devez faire attention aux graisses cachées dans les substances, en particulier les aliments préparés. De nombreux fabricants proposent un système de feux de signalisation sur le devant de l’emballage. Cependant, vous devez vérifier si la teneur en graisses concerne l’ensemble du produit ou une proportion du produit.
Par exemple, le produit pour 100g contient 7,5g de graisses mais le produit est une portion entière pesant 300g et contient en réalité 22,5g de graisses si vous le mangez en entier.
Beaucoup d’entre nous ont découvert que cuisiner à partir de zéro, bien que cela prenne plus de temps, permet d’atteindre beaucoup plus facilement moins de 40g de graisses par jour. Il existe maintenant de nombreuses versions réduites ou à faible teneur en matières grasses du beurre, du fromage, de la crème fraiche, des yaourts, du fromage blanc et du fromage blanc qui peuvent être utilisées. Vous pouvez également opter pour des viandes moins grasses, comme les parties blanches du poulet et de la dinde, la venaison, l’autruche, le kangourou et le lapin. Si l’agneau, le porc et le bœuf vous manquent, consommez-les avec modération et choisissez les morceaux les plus maigres (demandez à votre boucher si vous n’êtes pas sûr).
Les poissons non gras sont également une bonne alternative aux viandes. Lorsque vous achetez du saumon, recherchez le saumon sauvage qui a une teneur en graisse beaucoup plus faible que le saumon d’élevage. Il est maintenant largement disponible dans les sections de congélation des supermarchés et commence à être vu sur les comptoirs de poisson frais. Une note de prudence si vous achetez des repas transformés à faible teneur en matières grasses et des friandises sucrées, ceux-ci peuvent être riches en sucre et aussi un certain nombre d’entre eux contiennent des ingrédients laxatifs tels que le sorbitol qui peut effectivement augmenter vos symptômes diarrhéiques.
Manger à l’extérieur peut s’avérer très difficile avec BAD. Il existe de nombreuses graisses cachées dans les substances alimentaires et dans l’huile utilisée pour les cuire. Ce qui peut sembler être une option à faible teneur en graisses sur le menu peut en fait contenir beaucoup d’huile d’olive ou d’huile végétale, ce qui augmente la teneur en graisses. Par exemple, une cuillère à soupe d’huile d’olive utilisée pour la cuisson contient 14,7 grammes de graisses ! À la maison, vous pouvez passer à des sprays d’huile qui réduisent considérablement la teneur, mais dans un restaurant, il est peu probable qu’ils soient utilisés et vous devrez éduquer vos amis et votre famille sur les graisses cachées telles que la cuisson avec de l’huile.
Blogueuse spécialisée en diététique, Abi Purrington soutiendra BAD UK en fournissant des conseils et des astuces sur les adaptations de régime, en particulier les alternatives à faible teneur en graisses ainsi que des idées de recettes pour les intestins sensibles. Veuillez noter que nous ne pouvons pas recommander un changement de régime alimentaire spécifique, les informations fournies par Abi sont là à titre de guide sur les changements de régime alimentaire qui peuvent aider et nous vous conseillons de toujours discuter de toute adaptation importante du régime alimentaire avec votre médecin généraliste et / ou diététicien.
Pour de plus amples informations et pour accéder aux recettes et aux conseils d’Abi, veuillez vous référer à notre section complète de conseils diététiques.
Vérifications sanguines régulières
Beaucoup d’entre nous ont constaté, lors de tests, que nous avions un faible taux de B12 et que nos taux de vitamines liposolubles (A, D, E et K) pouvaient également être faibles. Encore une fois, chacun de nous est différent et les niveaux individuels varient d’une personne à l’autre. Il est important de procéder à un contrôle de base de vos vitamines pour vous assurer que ce ne sont pas elles qui sont à l’origine de vos symptômes de fatigue, de douleurs articulaires, etc. Notre page Comment est-ce diagnostiqué fournit des informations à ce sujet ainsi que la recommandation de faire vérifier régulièrement vos taux de cholestérol et de lipides car l’effet secondaire des liants biliaires peut être une augmentation des taux de lipides.
FLARE UPS
Beaucoup d’entre nous ont constaté que nous avons ce que nous appelons des « flare ups » de notre BAD. Il ne semble pas y avoir de raisons pour celles-ci, nous pouvons très bien avoir collé religieusement à notre régime de médicaments et aux adaptations de notre régime alimentaire et nous sentir bien. Puis, inexplicablement, les symptômes diarrhéiques peuvent réapparaître pendant un certain temps, avec un impact débilitant sur notre vie. Il est très difficile de ne pas se décourager et de ne pas en avoir marre pendant ces périodes de « poussée », surtout quand on a eu une bonne période. Se reposer, bien s’hydrater et rester positif est vraiment important lorsqu’une poussée se produit.
TRAVAILLER AVEC LE BAD
Travailler avec le BAD est un autre défi important à gérer pour les personnes atteintes. Avant le diagnostic, beaucoup d’entre nous ont eu une expérience difficile pour gérer leurs symptômes de BAD sur le lieu de travail. Cela peut aller d’un sentiment de gêne et d’humiliation à un arrêt maladie de longue durée, en passant par un arrêt de travail, un changement de poste ou d’horaires pour s’adapter à nos symptômes. Malheureusement, une petite minorité a été exclue socialement sur le lieu de travail en raison de ses symptômes et/ou a été victime d’intimidation de la part de ses collègues ou de son employeur. Depuis le diagnostic, beaucoup d’entre nous ont constaté une amélioration significative de leur capacité à travailler, bien que certains trouvent qu’ils ont besoin de certaines adaptations de leurs heures et pratiques de travail.
Lorsque vous reprenez le travail après un diagnostic et que vous commencez à vous sentir mieux, cela peut encore être très intimidant pour certains. Maintenant que le brouillard cérébral s’est dissipé, que vous vous sentez moins fatigué et que vous commencez à ressentir à nouveau plus d’émotions ; vous pouvez constater que vous vous sentez encore plus embarrassé par les symptômes que vous aviez, plus conscient de la façon dont vous vous sentiez mal lorsque vous étiez au travail avant votre diagnostic, inquiet de la façon dont vous avez déçu vos collègues ou vos employeurs en ne travaillant pas au maximum de vos capacités ou en colère sur la façon dont quelqu’un a été avec vous auparavant lorsque vous étiez malade. Il est normal d’éprouver tous ces sentiments et émotions, tout en restant anxieux et inquiet à l’idée que les médicaments ne fonctionnent pas ou qu’une « poussée » puisse se produire. Après avoir vécu avec des symptômes aussi débilitants et humiliants, il vous faudra du temps pour reprendre confiance dans le médicament et retrouver votre estime de soi.
Aider votre employeur (et le cas échéant vos collègues) à comprendre votre état est vraiment important pour vous et pour eux. Certains d’entre nous ont trouvé qu’ils pouvaient parler ouvertement de leur maladie, tandis que d’autres ont trouvé difficile d’en parler et ont donné aux employeurs des informations écrites qu’ils avaient conçues eux-mêmes ou des informations tirées des sites Web. Le partage d’informations sur la BAD a eu un impact positif pour beaucoup d’entre nous. Cependant, nous sommes conscients qu’une minorité de personnes n’a pas eu une réponse aussi positive. Si vous rencontrez des problèmes avec votre employeur, il est important de savoir que le BAD est désormais reconnu comme un handicap en vertu de la loi sur l’égalité et que les employeurs sont tenus d’envisager un ajustement raisonnable sur le lieu de travail. Pour plus d’informations et un aperçu, consultez la section Droits des personnes handicapées du site Internet du gouvernement britannique.
Partir de chez soi
Pour beaucoup d’entre nous, nos symptômes étaient si graves au moment où nous avons été diagnostiqués que nous avons constaté que notre confiance pour sortir et nous déplacer était très faible par peur d’avoir un accident. Beaucoup d’entre nous ont constaté que nous avions limité les endroits où nous allions en fonction de la distance et de la qualité des toilettes. Beaucoup d’entre nous avaient cessé d’aller à des concerts, des théâtres, des événements sportifs, de partir en vacances ou de voyager en train ou en avion.
Une fois que vous constatez que vos médicaments commencent à fonctionner, il est vraiment important de commencer à penser à aller plus loin que les endroits auxquels vous étiez limité. Cela peut être un défi mais commencez petit et faites-le avec quelqu’un pour ne pas être seul. Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais la confiance revient et, comme beaucoup d’entre nous, vous découvrirez que vous pouvez à nouveau aller au théâtre ou au concert, prendre l’avion ou faire de longs trajets en voiture. L’obtention d’une carte de toilettes et d’une clé radar qui vous permet d’utiliser les toilettes pour handicapés et d’avoir la priorité dans les autres toilettes est vraiment bénéfique. Les clés de toilettes radar et les cartes de toilettes BAD UK peuvent être achetées sur notre boutique en ligne. Lorsque vous arrivez à un concert ou à un événement sportif, identifiez l’emplacement des toilettes pour personnes handicapées et discutez avec le personnel de l’événement qui surveille les zones de toilettes afin de ne pas avoir à vous expliquer si vous devez vous déplacer en urgence. Beaucoup d’entre nous gardent toujours cette réserve d’urgence d’Imodium sur eux et jusqu’à ce que nos niveaux de confiance s’améliorent, nous sortons toujours nos kits d’urgence (papier toilette, serviettes, sacs et sous-vêtements de rechange) au cas où nous en aurions besoin !
RELATIONS
Les symptômes de BAD et l’effet qu’ils ont sur notre estime de soi et notre confiance peuvent avoir un impact significatif sur les relations existantes avec vos conjoints, partenaires, familles et amis ainsi que lors du développement de nouvelles relations.
Les conjoints, partenaires, amis et membres de la famille qui sont venus à notre groupe discutent souvent de l’impact que le fait de vivre avec une personne atteinte de BAD a eu sur eux aussi. Parfois, nous nous perdons tellement dans ce que nous ressentons que nous ne voyons plus l’impact que cela a eu, ou a encore, sur eux. Les personnes qui nous entourent peuvent être affectées par des courses folles en voiture pour aller aux toilettes, des sorties sociales ou des repas limités ou inexistants, la personne qu’ils aiment qui n’a pas confiance en elle et qui est repliée sur elle-même, et l’inquiétude liée à l’absence d’explication des symptômes ou de moyens de les améliorer. Les conjoints, les partenaires et les membres de la famille ont déclaré qu’il est important pour eux de bien comprendre ce qu’est la BAD, comment elle vous affecte et, surtout, ce qu’ils peuvent faire pour vous soutenir.
Pour les personnes atteintes qui sont célibataires, il peut être très intimidant pour vous d’envisager d’avoir une nouvelle relation. Peut-être que les relations précédentes ont été rompues à cause de votre état BAD et/ou que vous n’avez aucune idée de la réaction d’un nouveau partenaire potentiel lorsqu’il sera confronté à la pleine réalité de l’impact de votre état sur votre vie et de ce que c’est vraiment lorsque vous avez une » poussée « . N’oubliez pas que de nombreuses personnes souffrant de la maladie de BAD ont la chance d’être dans une relation existante et qu’il existe donc des personnes merveilleuses qui comprendront votre maladie et vous aimeront. Le BAD peut avoir un impact négatif important sur notre confiance, notre estime de soi et la perception de notre image corporelle. Cependant, ce que vous pensez et voyez n’est pas ce que les autres voient et pensent. Alors, donnez une chance à cette nouvelle personne, informez-la dès le début et laissez-la décider. Si ce n’est pas quelque chose qu’elle peut supporter, elle n’est pas la personne qu’il vous faut.
Au fil des années, beaucoup d’entre nous ont constaté qu’ils avaient perdu le contact avec beaucoup d’amis. Cela a été dû au fait que nous avons dû nous retirer d’événements sociaux à la dernière minute, partir plus tôt, ne plus partir ou rester avec des amis car les symptômes sont trop embarrassants. Ou encore, les amis en ont eu assez de vous inviter chez eux ou à l’extérieur et, comme vous y allez rarement, les invitations ont lentement diminué et cessé. Après le diagnostic et lorsque vous commencez à vous sentir mieux, l’énormité de la différence entre votre réseau social et celui d’avant l’apparition de votre maladie peut être bouleversante et déprimante. Certaines des personnes avec lesquelles vous n’êtes plus en contact régulier peuvent ne plus avoir d’importance pour vous, alors que d’autres amitiés perdues en ont. Cela peut demander un peu de courage car vous pouvez avoir peur de recevoir un choc, mais lorsque vous passez une bonne journée, cela vaut la peine d’envisager de décrocher le téléphone, d’envoyer un texte ou un message sur les médias sociaux ou d’écrire un mot. Quel que soit le moyen que vous choisissez, nous vous suggérons d’expliquer brièvement ce que vous avez vécu, comment vont les choses pour vous maintenant et combien ils vous ont manqué. Cela a fonctionné pour beaucoup d’entre nous et nous avons découvert que souvent ces amis perdus n’ont eu aucune idée de ce qu’il fallait faire, ressentent la même chose que vous et très rapidement ne sont plus des amis perdus !
BODY IMAGE
Beaucoup d’entre nous continuent à avoir une distension abdominale par intermittence ou fréquemment et beaucoup d’entre nous sont incapables de perdre du poids malgré le suivi de régimes rigides pauvres en graisses. En outre, beaucoup trouvent qu’ils continuent à lutter pour faire de l’exercice. Tout cela a un impact sur la façon dont nous nous sentons par rapport à notre image corporelle et beaucoup d’entre nous ont constaté qu’ils détestent les vêtements (lorsque nous allons faire du shopping, nous ne pouvons pas trouver quelque chose qui leur va ou qui est flatteur à porter) ainsi certains d’entre nous finissent par porter des hauts amples dans des couleurs sombres et ternes et détestent la façon dont ils se regardent dans le miroir.
Si c’est votre cas, alors lorsque vous commencez à vous sentir mieux, cela vaut la peine de considérer à nouveau ce qu’il y a dans votre garde-robe, car ce que vous portez peut avoir un impact significatif à la fois négatif et positif sur la façon dont vous vous sentez. Emmenez une amie ou un membre de votre famille faire du shopping avec vous, discutez avec eux et avec les vendeurs de ce qui convient à votre morphologie et à votre couleur. Vous n’êtes pas obligée d’aller dans un grand magasin ou une boutique de créateurs coûteux. Il est étonnant de voir comment un vêtement que vous pensiez ne pas vous convenir cache votre abdomen distendu, est flatteur et la couleur illumine votre visage. Si vous avez un peu d’argent, il existe des entreprises qui proposent des palettes de couleurs et des services de coiffure. Envisagez de vous faire relooker. Souvent, les gens trouvent que l’inquiétude et le stress liés au fait de s’asseoir sur la chaise du coiffeur avant le diagnostic sont trop importants et repoussent les visites chez le coiffeur. Se faire relooker et colorer les cheveux peut vraiment aider à relever la façon dont vous vous sentez par rapport à votre image corporelle.
Reprendre l’exercice est un autre domaine qui peut être difficile. Lorsque nous commençons à nous sentir mieux, nous pensons que nous pouvons retrouver un niveau d’exercice similaire à celui que nous faisions avant notre maladie. Malheureusement, pour la majorité d’entre nous, cela n’est pas réalisable et notre endurance reste faible. Fixez-vous de petits objectifs chaque semaine et progressez jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise. Par exemple, vous pouvez constater que vous ne pouvez plus faire de jogging comme avant, alors commencez par la marche.
Vous pouvez toujours demander à votre médecin généraliste des informations sur les programmes de style de vie sain ou voir quels programmes votre centre sportif local met en œuvre pour soutenir les gens afin d’augmenter votre niveau d’exercice.
Soins de la peau
Beaucoup d’entre nous continuent parfois à avoir des problèmes de peau douloureuse autour de la zone périanale (anus et zones vaginales) et parfois des aines. Cela peut se produire lors d’une « poussée », d’épisodes d’incontinence (accident) ou de souillures de la peau lors de l’ouverture des intestins.
La peau possède un film très fin légèrement acide en surface appelé manteau acide. Ce film agit comme une barrière contre les bactéries, les virus et autres contaminants potentiels qui pourraient pénétrer la peau. L’urine et les fèces sont alcalines, ce qui peut perturber l’équilibre du PH. Les matières fécales contiennent également des enzymes digestives qui peuvent provoquer une érosion de la peau. Ainsi, lorsque la peau est exposée à l’urine et aux fèces, l’équilibre du PH autour du périnée change, ce qui diminue la fonction de barrière naturelle des peaux et la peau peut s’enflammer ou se décomposer.
Pour les personnes atteintes de BAD, lorsque les selles sont molles, il y aura une plus grande quantité d’enzymes digestives (sels biliaires) qui seront éliminées, il est donc probable que parfois votre peau devienne douloureuse. Il est donc très important de protéger votre peau en la gardant propre et sèche. Cependant, il est également très important que le nettoyage de la peau soit effectué correctement car s’il est effectué de manière incorrecte, il peut provoquer une aggravation supplémentaire.
Voici 3 principes de base qui vous aideront à prendre soin de votre peau
Nettoyage
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La peau doit être nettoyée après chaque épisode d’incontinence ou si une souillure de la peau s’est produite lors de l’ouverture de l’intestin
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Si possible, utilisez un produit de nettoyage de la peau non parfumé formulé pour maintenir l’équilibre PH naturel de la peau. Les savons et produits de douche traditionnels sont à base alcaline et peuvent encore augmenter les niveaux d’alcalinité lorsqu’ils entrent en contact avec les fèces et l’urine. Ils peuvent également déshydrater la peau et contenir des tensioactifs qui peuvent tous irriter la peau, la rendant plus vulnérable à l’inflammation, à la dégradation et à la croissance des bactéries
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De plus en plus, il existe maintenant de nombreux produits disponibles qui peuvent être très confus à choisir. Si vous trouvez cela confus, votre pharmacien ou l’infirmière du cabinet pourra vous conseiller sur les produits qui vous conviennent. Dans la mesure du possible, en cas de salissures importantes, il est préférable de prendre une douche, un bain ou d’utiliser un bidet
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Si cela n’est pas pratique ou si les salissures sont peu importantes, utilisez un chiffon doux et humide plutôt que des serviettes et des éponges. Les flanelles et les éponges sont rugueuses, ce qui peut provoquer une friction accrue, et sont difficiles à garder propres, ce qui augmente le risque de bactéries. Il convient d’utiliser de l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude
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Le nettoyage doit toujours être effectué de l’avant vers l’arrière pour éviter la contamination de vos voies urinaires
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Lorsque vous sortez, vous pouvez utiliser du papier toilette humide / du coton ou une lingette. Lorsque vous utilisez une lingette, il est important d’en utiliser une qui ne contient pas d’alcool car cela peut assécher votre peau et une qui est formulée pour maintenir l’équilibre PH naturel de la peau
Séchage
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Il est très important de s’assurer que votre peau reste sèche car l’humidité peut fragiliser la peau et augmenter le risque d’inflammation et de dégradation
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Lorsque vous séchez la peau, évitez de la frotter car cela peut provoquer des frictions.
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Tapotez doucement la zone pour la sécher avec une serviette douce / du papier toilette ou laissez la zone sécher à l’air libre.
Protection
Si vous effectuez régulièrement les étapes de nettoyage et de séchage ci-dessus mais que vous ressentez toujours une peau douloureuse ou des démangeaisons dans votre zone périanale, il est important de ne pas ignorer ces symptômes. Si vous rencontrez des problèmes de souillures abondantes, d’incontinence fréquente, de démangeaisons persistantes et/ou de plaques de peau abîmée, nous vous conseillons de discuter de vos symptômes avec votre médecin ou votre infirmière. Il est important de ne pas être gêné de parler des symptômes « en bas », votre médecin généraliste et votre infirmière praticienne voudront vous soutenir dans la gestion de votre peau et ils examineront également s’il y a une autre raison pour vos symptômes tels que le muguet ou d’autres infections bactériennes.
Cependant, si la fréquence des souillures / de l’incontinence est faible et que les démangeaisons sont minimes ou inexistantes, alors vous pouvez trouver bénéfique d’utiliser un produit de protection de la peau en vente libre qui sont disponibles sous forme de crème, de spray, de mousse ou de lingette. Il existe deux types de produits de protection : les produits barrière conditionnants qui emprisonnent l’humidité pour hydrater et protéger la peau et les produits barrière qui fournissent un revêtement protecteur pour minimiser le contact de la peau avec l’urine, les matières fécales et la sueur. Notre pharmacien peut vous aider à décider ce qui vous conviendrait le mieux.
Si vous n’êtes pas sûr de l’état de votre peau, regardez-la à l’aide d’un miroir à main.
Si vous utilisez un produit de conditionnement ou de barrière, il est important que vous :
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Suiviez les instructions sur le produit
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Si vous avez une peau sensible, alors soyez prudent avec les produits qui contiennent du dimetnicone, de la lanoline ou de l’oxyde de zinc, car ces additifs peuvent provoquer une irritation de la peau sensible
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Le produit doit être appliqué en fine couche sur la peau. De grandes quantités empêchent la peau de respirer et peuvent rendre la zone en sueur et inconfortable
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Assurez-vous que le produit est autorisé à sécher complètement avant de remplacer les vêtements ou un tampon car il peut coller. Cela peut prendre 30 -60 secondes selon le type de produit que vous utilisez
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Appliquer trop de couches de produits barrières peut rendre l’are rigide et des craquelures peuvent se produire, ce qui permettra à l’humidité de pénétrer à travers la barrière sur votre peau
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Les produits de protection à base de crème doivent être nettoyés après chaque épisode d’incontinence afin d’éviter une accumulation de crème et de matières fécales
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Autres éléments à prendre en compte de manière générale pour aider à garder une peau saine est de ne pas porter de vêtements trop serrés, porter des sous-vêtements en coton et envisager de porter des bas ou des bas de contention plutôt que des collants.