Vous arrive-t-il de travailler de longues heures et de sauter votre chance de faire une pause pipi ? Est-ce que vous finissez souvent par vous » retenir » pendant une période prolongée ? Cela peut causer des dommages à votre vessie.
Souvenez-vous quand vous étiez jeune et que vos parents vous disaient « tu peux revenir jouer mais tu dois aller aux toilettes ? ». Nous avons tendance à oublier cette règle simple lorsqu’il s’agit de vider notre vessie.
Votre vessie peut contenir environ deux tasses d’urine. Même si votre vessie peut en contenir un peu plus si nécessaire, c’est une mauvaise idée de la pousser au-delà de sa capacité. Utiliser les toilettes en cas de besoin est un facteur de santé important que la plupart oublient.
N’ignorez pas votre corps qui vous dit d’y aller. Retenir sa vessie pendant de longues périodes peut avoir des effets indésirables comme des infections urinaires ou d’autres problèmes. Les vessies qui ne sont pas vidées lorsque cela est nécessaire peuvent entraîner une insuffisance rénale due à des problèmes d’électrolytes puisque les déchets métaboliques quittent le corps en urinant.
Si vous avez une hypertrophie de la prostate, cela peut conduire à une rétention d’urine involontaire. Cela peut rendre difficile l’utilisation des toilettes.
Vous ne devez pas prendre l’habitude de retenir votre urine en permanence. Trouvez un moyen de faire de courtes pauses toilettes. Si vous savez que votre emploi du temps est mouvementé, profitez des temps morts même si vous ne ressentez pas le besoin d’y aller. Ou mettez en place des rappels si vous êtes occupé et distrait pour de courtes pauses. Pour le bien de votre santé, ne vous contentez pas de vous retenir !
Si vous avez des problèmes de vessie, nous pouvons vous aider. Contactez-nous pour prendre un rendez-vous avec l’un de nos médecins experts.