Les résultats varient en fonction du point de départ et de l’effort.
Casey Jackson a perdu 60 livres en moins de 3 mois avec FOCUS T25. Elle a inscrit ses résultats au défi Beachbody, et a gagné le prix quotidien de 500 $ le 17 mars !
Parlez-nous de votre vie avant de commencer le programme. Comment vous sentiez-vous par rapport à vous-même et à votre corps ?
Après mon deuxième fils, j’ai atteint mon poids le plus élevé, soit 244 livres. Je commençais à manger sainement, je perdais quelques kilos, je me « récompensais », je reprenais tout et je recommençais le processus. C’était un combat de va-et-vient que je perdais sans cesse. J’étais si malheureuse avec moi-même. Je refusais de faire des photos, ou même d’acheter des vêtements, parce que je ne voulais pas voir quelle était ma taille. C’était arrivé à un point où je me disais simplement que je serais en surpoids pour toujours.
Qu’est-ce qui vous a inspiré à changer votre vie et à commencer votre parcours de transformation ?
Après avoir eu mon deuxième fils, j’ai décidé que c’était assez.4 Je voulais être une maman active et en bonne santé pour eux. J’en avais assez d’être coincée dans ce corps, et j’étais prête à changer.
Quel est le plus grand défi que vous avez dû relever avant de commencer le programme ? Comment le programme et Beachbody® vous ont-ils aidé à surmonter ce défi ?
Mon plus grand défi a été d’acquérir la mentalité que je pouvais réellement le faire ! Je me trouvais constamment des excuses. » Je ne prendrai qu’une bouchée « , » J’ai déjà gâché mon repas de la journée « , » Je n’ai pas assez de temps « , ect. ect. Ce programme m’a aidé à surmonter ce défi, car il ne dure que 25 minutes ! Être une maman de 2 personnes est très occupé, mais je peux toujours intégrer une séance d’entraînement de 25 minutes dans mon emploi du temps !
Qu’est-ce que vous avez aimé en particulier dans le programme que vous avez choisi ?
FOCUS T25 est ma séance d’entraînement préférée que j’ai jamais faite ! Il dure 25 minutes, et Shaun T a toujours une attitude si édifiante, même lorsque j’ai l’impression de ne pas pouvoir le faire !
Décrivez les résultats que vous avez obtenus avec votre programme Beachbody. De quelles réalisations êtes-vous fier ?
J’ai perdu 60 livres ! J’ai été tellement surpris de voir à quelle vitesse le poids disparaissait avec seulement 25 minutes par jour ! Les vêtements que je portais au lycée sont même trop grands pour moi maintenant ! Je n’ai jamais été capable de faire des pompes, et à la fin d’alpha et beta, je faisais toutes les pompes avec eux ! J’ai même de la définition dans mes bras maintenant, ce que je n’ai jamais eu !
Comment votre vie a-t-elle changé depuis que vous avez terminé votre programme Beachbody ?
J’ai tellement plus d’énergie pendant la journée, et je ne me suis jamais sentie aussi bien ! Je suis fière du chemin parcouru et heureuse de travailler pour obtenir le corps que j’ai toujours voulu!
Comment votre Coach de l’équipe Beachbody® vous a-t-il soutenu dans votre démarche ?
Elle a été géniale ! Elle m’a ajouté à Facebook un groupe de défi où tout le monde affichait ses séances d’entraînement quotidiennes, des citations motivantes et se tenait mutuellement responsable. Elle m’a également envoyé des photos de motivation quotidiennes, et lorsque je lui envoyais des textos pour lui dire que je ne voulais pas m’entraîner ce jour-là, elle me poussait toujours à faire certains des meilleurs entraînements que j’ai jamais eus. De plus, le fait de voir ses progrès grâce à Beachbody m’a motivé à persévérer lorsque j’avais envie d’abandonner!
Vous pouvez aussi changer votre vie. Relevez le défi Beachbody pour obtenir les outils dont vous avez besoin pour décider, vous engager et réussir ! Terminez n’importe quel programme Beachbody, et inscrivez vos résultats pour recevoir un cadeau gratuit et avoir la chance de gagner de l’argent et des prix. 
4Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme de conditionnement physique ou un produit nutritionnel si vous êtes enceinte ou en post-partum.