Le périnée est présent chez les hommes et les femmes. Il est alimenté par le nerf pudendal et de nombreuses autres terminaisons nerveuses, ce qui fait que recevoir un toucher dans cette zone est agréable pour certaines personnes. Cela lui vaut d’être considéré comme une zone érogène. La zone périnéale est environ deux fois plus longue chez l’homme que chez la femme. Parfois, le périnée est également appelé « point P » ou « point G masculin ». La stimulation du périnée et le massage du périnée masculin sont des moyens populaires pour aider les gens à atteindre de meilleurs orgasmes et souvent aussi des orgasmes plus forts.
Dans les deux sexes, le périnée est situé entre les organes génitaux externes et l’anus. Chez la femme, le périnée est la zone située entre l’anus et l’ouverture du vagin. Chez l’homme, il s’agit de la zone située entre l’anus et le scrotum. Il existe une certaine variabilité dans la façon dont les limites du périnée sont définies.
La définition médicale officielle du périnée s’y réfère comme une zone en forme de losange, divisée en deux triangles. Ils sont appelés le triangle urogénital et le triangle anal. Ce dernier est la zone autour de l’anus et est le même pour les deux sexes. Le triangle urogénital comprend le clitoris, l’urètre et l’orifice vaginal chez la femme, et le pénis et le scrotum chez l’homme.
À quoi ça sert ? La fonction anatomique du périnée est de soutenir les organes pelviens, tels que l’utérus, la vessie et les intestins.
Stimulation du périnée et massage du périnée masculin
Alors, maintenant que vous savez où il est situé et à quoi il sert – curieux de savoir comment le mettre au service de votre plaisir ? Pour administrer un massage du périnée masculin, il faut commencer par l’anus. Vous devez localiser ce qui ressemble à un câble de fibres qui court verticalement sous la peau, depuis le contour de l’anus jusqu’à la base du pénis. Cela ressemble à une large corde. Une fois que vous l’avez localisé, placez votre index et votre majeur de chaque côté du câble. Appuyez et déplacez doucement vos doigts d’avant en arrière sur la corde, en remontant lentement vers la base du pénis. Ce massage ne doit pas être douloureux du tout ; s’il l’est, c’est que vous poussez trop fort. Passez plusieurs secondes à masser une zone avant de passer à la suivante.
Beaucoup d’hommes apprécient également la sensation de se faire lécher et taquiner le périnée avec la langue ou les doigts. La stimulation du périnée peut être combinée avec d’autres formes de jeu dans cette zone. Glisser l’index dans l’anus pour stimuler la prostate, tout en utilisant simultanément le pouce ou la langue pour procurer du plaisir au périnée est une technique populaire. Il existe également des jouets sexuels sur le marché qui peuvent contribuer au massage du périnée masculin. Certains anneaux de bite vibrants sont conçus pour exercer une pression vibrante sur la zone périnéale.
Massage périnéal pour les femmes
Le massage périnéal est une technique souvent utilisée chez les femmes enceintes. Il permet de préparer le tissu périnéal à l’étirement et d’éviter les déchirures lors de la venue du bébé. Cependant, cette pratique n’a pas besoin d’être limitée aux femmes enceintes ; n’importe quelle femme peut profiter d’un massage périnéal.
Chez les femmes, le massage périnéal n’a pas besoin d’être limité à la petite zone de peau que nous appelons le périnée. On peut également avoir un jeu périnéal en insérant un pouce ou un index d’environ un pouce dans le vagin. Appuyez doucement vers le bas (en direction de l’anus), puis d’avant en arrière le long des parois du vagin. Une façon d’imaginer ce mouvement est comme si vous traciez votre pouce sur l’intérieur d’un bol d’un côté à l’autre.
Une autre grande technique de stimulation du périnée est avec la langue. Elle peut être intégrée au sexe oral. En fait, pour de nombreuses femmes, la pause de la stimulation du clitoris – pendant que le partenaire donne de l’attention au périnée – peut aider à augmenter la sensation lors du retour au clitoris.
Dans le Tantra, une technique pour stimuler le périnée est appelée le Lotus noir. Pour réaliser cette technique, lors d’un rapport sexuel oral, vous appuyez doucement sur le périnée, puis vous le lâchez. Répétez cette opération plusieurs fois, en augmentant progressivement la pression à chaque fois. Veillez à rester attentif à la réaction de votre partenaire. Si elle se crispe, la pression est probablement trop forte et vous devrez ralentir.
Quelle huile utiliser pour le massage périnéal
Que la personne recevant le massage périnéal soit un homme ou une femme, il est toujours bon de s’assurer que le périnée est bien lubrifié. Cela permet d’éviter d’irriter les tissus sensibles. L’huile de noix de coco est un excellent lubrifiant car elle est entièrement naturelle et bien tolérée par la plupart des individus.
Orgasme du périnée
Le système nerveux de chaque personne est câblé différemment. Cela s’applique au périnée en particulier, car la quantité de nerfs dans cette zone diffère d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent être capables d’avoir un orgasme périnéal à partir de la seule stimulation du périnée. Mais pour la plupart d’entre elles, le périnée est plutôt un accessoire accessoire du plaisir orgasmique. Certains hommes trouvent que le fait de se faire caresser le périnée dans les moments qui précèdent l’orgasme – en particulier s’ils sont engagés dans une activité d’edging – peut intensifier les sensations de l’orgasme.
La stimulation du périnée ne doit cependant pas être uniquement manuelle. N’hésitez pas à apporter des jouets sexuels, comme des vibromasseurs à balles pour un plaisir périnéal plus précis. Vous pouvez même utiliser une baguette magique Hitachi entre les jambes pour obtenir une stimulation périnéale encore plus intense. De nombreux hommes et femmes signalent une augmentation de l’intensité de leur orgasme lorsqu’ils reçoivent une stimulation périnéale en même temps qu’ils jouissent. Cela vaut la peine de jouer un peu et de découvrir si l’orgasme du périnée est quelque chose que vous pouvez intégrer dans votre vie sexuelle.