Si cela ne se produit pas ou si vous vous sentez isolée ou sans soutien, parlez-en à votre sage-femme et à votre médecin généraliste. Ils peuvent organiser plus d’aide pour vous.
Quel est le traitement ?
Votre professionnel de santé devrait vous donner plus de conseils sur la gestion de vos symptômes, le changement de poids et une alimentation saine pendant la grossesse. Troubles de l’alimentation et grossesse contient plus d’informations spécifiquement destinées aux femmes enceintes souffrant de troubles de l’alimentation.
Si vous avez besoin d’un traitement pendant votre grossesse, vous devriez bénéficier des mêmes thérapies que les autres personnes souffrant de troubles de l’alimentation.
Cela peut inclure l’auto-assistance guidée (où vous effectuez des exercices à partir d’un livre avec le soutien d’un thérapeute) ou des thérapies par la parole, comme la thérapie cognitivo-comportementale. Cela peut vous aider à gérer tout problème lié à la nourriture, à la prise de poids, à l’image corporelle et au fait de devenir une nouvelle mère.
Après la naissance de votre bébé
Vous aurez probablement besoin d’un soutien continu après la naissance de votre bébé. Vous pouvez constater que le trouble alimentaire s’aggrave à nouveau, même si vos symptômes étaient meilleurs pendant la grossesse. Parce que vous pouvez également être plus susceptible de développer une dépression postnatale, vous et votre partenaire pouvez trouver utile d’en savoir plus sur la dépression postnatale afin de pouvoir reconnaître les signes et les symptômes, juste au cas où.
Votre médecin devrait prendre des dispositions pour que vous soyez vue dans les premières semaines après la naissance de votre bébé. Parlez à votre sage-femme ou à votre médecin de ce que seront vos soins après la naissance de votre bébé.
Ayez un réseau de soutien en place
Vous ne pouvez pas tout prévoir, surtout lorsqu’il s’agit d’être un nouveau parent. Mais vous pouvez trouver utile de parler à votre famille et à vos amis de votre état et de ce qu’ils peuvent faire pour vous aider à rester en bonne santé après la naissance du bébé. Cela peut vous aider à vous sentir mieux préparé et à maîtriser la situation.
Assurez-vous que votre famille et vos amis les plus proches comprennent votre maladie et la façon dont elle vous affecte. Par exemple, vous pouvez leur parler :
- des symptômes que vous avez ressentis dans le passé
- des médicaments que vous prenez (le cas échéant)
- des signes d’alerte auxquels ils doivent faire attention
- des personnes qu’ils peuvent contacter s’ils sont inquiets pour vous.
Les amis et la famille peuvent également vous apporter un soutien pratique, par exemple :
- en vous préparant des repas sains
- en emmenant le bébé en promenade pour que vous puissiez dormir
- en faisant les tâches ménagères pour vous, comme le ménage ou la lessive
- en passant du temps à divertir le bébé pendant que vous faites une pause – même si c’est juste pour prendre un bain ou une douche.
Cela peut aider à réduire tout stress supplémentaire et vous permettre de vous concentrer pour rester en bonne santé.
Plus d’informations et de soutien
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk a plus d’informations sur la gestion des symptômes des troubles alimentaires, le changement de poids et une alimentation saine pendant la grossesse.