7 módszer a napégési fájdalom enyhítésére – gyorsan

Mindannyian vágyunk a szabadba, de ahogy a közhely tartja, a túl sok jóból nem mindig tesz jót. A nap erős sugarai alatt sütkérező hosszú napok hólyagos leégést okozhatnak, ami olyan érzés lehet, mintha égne a bőröd. És ha az UV-sugarak elég sokáig szivárognak a bőrödbe ahhoz, hogy ténylegesen megégessék, annál intenzívebb a leégés. Minél intenzívebb a leégés, annál tovább tarthat a gyógyulás – egy rossz leégés akár hetekig is eltarthat.

“A felkészülés hiánya az egyik leggyakoribb bűnös” – magyarázta Dr. Adnan Mir bőrgyógyász, a Society for Pediatric Dermatology bizottságának elnöke. “Úgy kezelem a naptej és a napvédő ruházat viselését, mint bármely más jó szokást, amit a gyerekeknek tanítunk, mint a fogmosást, a biztonsági öv használatát, a biciklis sisak viselését és a dohányzás mellőzését.”

Hogyan tart a leégés?

A leégés időtartama az égés súlyosságától függ, de egy súlyos leégés 10 naptól három hétig is eltarthat, mondta dr. Samer Jaber, okleveles bőrgyógyász, a New York-i Icahn School of Medicine at Mount Sinai klinikai professzorának docense.

2 nagy napvédő hiba, amit valószínűleg elkövet

“A leégés leggyakoribb oka a napvédelem hiánya vagy elégtelensége. Ebbe beletartozik, hogy nem kenünk fel elég naptejet, vagy nem kenjük be magunkat elég gyakran újra” – magyarázta Jaber. “A napvédő krémek legfeljebb két órán át nyújtanak védelmet, és általában azonnal újra kell kenni őket, miután úszás vagy izzadás miatt vízzel érintkeztek.”

Ez az oka annak, hogy Jaber szerint “nincs olyan”, hogy vízálló napvédő krém. “A “vízálló” feliratú fényvédők legfeljebb 40 percig tartanak nedves bőrön, a “nagyon vízálló” feliratúak pedig 80 percig tartanak nedves bőrön” – mondta. De ha egész nap a medencében vagy a strandon vagyunk, könnyen előfordulhat, hogy elfelejtjük az időt, és elfelejtjük újra bekenni magunkat.

Mir szerint a másik ok, amiért az emberek fájdalmas leégést szenvednek, az az, hogy nem kenik be magukat alaposan a naptejjel. “A leggyakrabban leégett területek azok a területek is, amelyeket az emberek hajlamosak kihagyni a naptej alkalmazásakor – a fülek, az orr, a kézfejek és a lábfej teteje. Ez különösen a gyerekeknél figyelhető meg, akiknek a bőre vékonyabb, mint a felnőtteké, és érzékenyebb a napra” – mondta.”

7 módszer a leégési fájdalom enyhítésére

A leégési fájdalom enyhítésének legjobb módja, ha az égett bőrt minél hűvösebb és hidratáltabb állapotban tartjuk. “Bármi, ami hűti a bőrt, segíthet enyhíteni a napégés tüneteit” – mondta Mir. “Ezért az emberek előszeretettel alkalmazzák a hűtőben tartott joghurtot.”

Maradjunk távol a naptól.

“A legfontosabb dolog (a leégés gyógyulásának elősegítése), hogy kerüljük a további napozást, magyarázta Mir. “Kerülje a napot 10 és 14 óra között, vagy maradjon árnyékban” – mondta.”

Igyon sok vizet.

“A napégés folyadékot von el a test többi részéből a bőr felszínére” – mondta Jaber, ami kiszolgáltatottabbá teszi a kiszáradásra.”

Alkalmazzon jégpakolást.

Tekerjen egyet egy törölközőbe, és alkalmazza, amilyen gyakran csak akarja. Csak kerülje a jég közvetlen alkalmazását a bőrre, mivel ez fagyási sérüléseket okozhat, mondta Mir.

Kenje be a hólyagokat vazelinnel.

“Ne pattogtassa, piszkálja vagy eressze le a hólyagokat – hagyja, hogy természetes módon gyógyuljanak”, mondta Jaber.

Kenjen be illatmentes hidratáló krémet.

Tartson egy üveggel a hűtőben, és néhány óránként kenje be, hogy a bőr hűvös és nedves maradjon, jegyezte meg Mir. Az aloe vera is csodákra képes.

Kerülje a vény nélkül kapható helyi antibiotikumokat.

A Neosporin ugyan jó ötletnek tűnhet, de kontaktallergiához vezethet, mondta Mir. Használjon helyette helyi hidrokortizont a duzzanat csökkentésére és a fájdalom csillapítására.

Nyomjon be néhány nem-szteroid gyulladáscsökkentőt.

A nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofén, a prosztaglandinok (a fájdalmat okozó molekulák) hatásának blokkolásával segíthetnek csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, magyarázta Mir.

Hogyan állapíthatja meg, hogy az égés meggyógyult?

“A teste fogja jelezni, ha a bőre meggyógyult. A bőrpír és a fájdalom megszűnik, és néha a bőr elkezd hámlani” – mondta Mir, hozzátéve egy fontos tanácsot: Bármit is teszel, ne piszkáld a hámló bőrt. “A hámlás a gyógyulási folyamat része, és a bőr aktív hámozása további károsodást okozhat.”

Végül, ha a bőre borzasztóan hólyagosodik, forduljon orvoshoz. “A széles körben felhólyagosodó napégés esetenként ugyanolyan súlyos lehet, mint a hőégés, így az érintett személy kiszáradásra és fertőzésre hajlamos” – mondta Mir.”